3 शब्द जो आपकी शादी को बचा सकते हैं: स्वीकृति, कनेक्शन और प्रतिबद्धता

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• अनुशंसित - मेरा विवाह पाठ्यक्रम बचाओ
• स्वीकार
• संबंध
• प्रतिबद्धता

प्रत्येक रिश्ते में गुणों का अपना अनूठा मिश्रण होता है जो दर्शाता है कि आप एक जोड़े के रूप में कौन हैं। आप वर्णन कर सकते हैं कि आपके रिश्ते में सबसे अच्छा क्या है "मजेदार", या "भावुक", या "अंतरंग", या शायद आप माता-पिता और भागीदारों के रूप में "एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं"। आपका रिश्ता एक फिंगरप्रिंट की तरह है - जो आपको खुशी और जीवंतता देता है वह आप दोनों के लिए विशेष और अद्वितीय है।

साथ ही, कुछ ऐसे तत्व हैं जो मुझे लगता है कि किसी भी रिश्ते को पनपने के लिए आवश्यक हैं। यदि आप अपनी शादी में संघर्ष कर रहे हैं, तो इन नींवों पर काम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लेकिन यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे रिश्ते भी अवसर पर कुछ "ठीक ट्यूनिंग" का उपयोग कर सकते हैं। अगर मुझे 3 बुनियादी बातों को चुनना होता, तो वे ये होते: स्वीकृति, कनेक्शन और प्रतिबद्धता

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स्वीकार

हम अपने साथी को जो सबसे बड़ा उपहार दे सकते हैं, उनमें से एक यह है कि वे जो हैं उसके लिए पूरी तरह से स्वीकार किए जाने और उनकी सराहना करने का अनुभव है। हम अक्सर उन लोगों के बारे में मज़ाक करते हैं जो अपने साथी को बदलने की कोशिश करते हैं, और हम कभी-कभी उस प्रभाव को गंभीरता से लेने में विफल होते हैं जो उन पर पड़ता है। अपने दोस्तों और अपने सबसे करीबी लोगों के बारे में सोचें: संभावना है, आप उनके साथ आराम और सुरक्षित महसूस करते हैं, यह जानकर कि आप स्वयं हो सकते हैं और आप जो हैं उसके लिए प्यार और पसंद किया जाएगा। यदि आपके बच्चे हैं, तो सोचें कि जब आप उन्हें देखकर मुस्कुराते हैं तो उन्हें क्या आनंद मिलता है, और उन्हें बताएं कि आप उनकी उपस्थिति में रोमांचित हैं! सोचिए अगर आप अपने पार्टनर के साथ ऐसा ही व्यवहार करें तो कैसा होगा।

हमारे रास्ते में आमतौर पर जो मिलता है वह है हमारे नकारात्मक निर्णय और अधूरी उम्मीदें। हम चाहते हैं कि हमारा साथी भी हमारे जैसा हो- हम जैसा सोचते हैं वैसा ही सोचते हैं, हम जो महसूस करते हैं उसे महसूस करते हैं, इत्यादि। हम इस साधारण तथ्य को स्वीकार करने में विफल रहते हैं कि वे हमसे अलग हैं! और हम उन्हें अपनी छवि में बदलने की कोशिश करते हैं कि हम कैसे सोचते हैं कि उन्हें कैसा होना चाहिए। यह विवाह में निराशा और असफलता का पक्का नुस्खा है।

इसलिए किसी ऐसी चीज के बारे में सोचें जिसे आप अपने साथी के बारे में जज या आलोचना करें। अपने आप से पूछें: मुझे यह निर्णय कहाँ से मिला? क्या मैंने इसे अपने परिवार में सीखा? क्या ऐसा कुछ है जिसके लिए मैं खुद का न्याय करता हूं? और फिर देखें कि क्या यह कुछ ऐसा है जिसे आप स्वीकार कर सकते हैं और अपने साथी की सराहना भी कर सकते हैं। यदि नहीं, तो हो सकता है कि आपको किसी ऐसे व्यवहार के बारे में अनुरोध करने की आवश्यकता हो जिसे आप अपने साथी से बदलना चाहते हैं। लेकिन देखें कि क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे आप बिना किसी दोष, शर्म या आलोचना ("रचनात्मक आलोचना" सहित!) के बिना ऐसा कर सकते हैं।

आपके साथी की "कट्टरपंथी स्वीकृति" एक मजबूत रिश्ते की नींव में से एक है।

हम स्वीकृति के हिस्से के रूप में भी शामिल कर सकते हैं:

• मित्रता
• सराहना
• प्रेम
• मान सम्मान

संबंध

हमारी तेज-तर्रार दुनिया में, जोड़ों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है एक साथ समय बिताना। यदि आपके पास व्यस्त कामकाजी जीवन या बच्चे हैं, तो यह चुनौती को बढ़ा देगा। यदि आप रिश्तों के लिए सबसे बड़े खतरों में से एक से बचना चाहते हैं - जो कि अलग हो रहा है - तो आपको अवश्य करना चाहिए इसे प्राथमिकता दें एक साथ समय बिताने के लिए। लेकिन इससे भी ज्यादा, आप अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ाव महसूस करना चाहते हैं। यह तब होता है जब हम एक दूसरे के साथ गहराई से और खुले तौर पर साझा करते हैं।

तो अपने आप से पूछें: क्या आप अपने साथी के बारे में रुचि और जिज्ञासा व्यक्त करते हैं? क्या आप अपने सपनों और इच्छाओं के साथ-साथ अपनी निराशाओं और निराशाओं सहित गहरी भावनाओं को साझा करते हैं? क्या आप वास्तव में एक-दूसरे को सुनने के लिए समय निकालते हैं, और अपने साथी को यह बताते हैं कि वे आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता हैं? संभावना है, आपने ये चीजें तब की थीं जब आपको पहली बार प्यार हुआ था, लेकिन अगर आप कुछ समय के लिए साथ रहे हैं तो अब ऐसा करने का कुछ इरादा हो सकता है।

एक-दूसरे से प्यार करने का मतलब है मौजूद रहना, और खुलेपन और भेद्यता से जुड़ना। इसके बिना प्यार फीका पड़ जाता है।

हम उपस्थिति के हिस्से के रूप में भी शामिल कर सकते हैं:

• ध्यान
• सुनना
• जिज्ञासा
• उपस्थिति

प्रतिबद्धता

मैं अक्सर जोड़ों से कहता हूं, "आपको एक-दूसरे को मौलिक रूप से स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप कौन हैं, और बदलने के लिए तैयार रहें!"। तो प्रतिबद्धता वास्तव में "स्वीकृति" का दूसरा पहलू है। जबकि हम "स्वयं बनने" में सक्षम होना चाहते हैं, हमें एक-दूसरे की जरूरतों को पूरा करने और अपने रिश्ते को पोषित करने के लिए जो कुछ भी करना है, उसे करने के लिए भी प्रतिबद्ध होना चाहिए। सच्ची प्रतिबद्धता केवल एक घटना (यानी शादी) नहीं है, बल्कि कुछ ऐसा है जो आप दिन-ब-दिन करते हैं। हम कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, और हम सकारात्मक कार्रवाई करते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप अपने रिश्ते में कैसे रहना चाहते हैं:

• प्यार?
• प्रकार?
• स्वीकार करना?
• मरीज़?

और इन तरीकों के प्रति प्रतिबद्ध होना, और उन्हें क्रियान्वित करना आपके लिए कैसा लगेगा? आप कैसे बनना चाहते हैं, और आप कैसे बनना चाहते हैं, इसके बारे में स्पष्ट होना और पूर्व के प्रति प्रतिबद्धता बनाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। फिर, छोटी-छोटी कार्रवाइयाँ करने के लिए प्रतिबद्ध हों जो इसे एक वास्तविकता बना देंगी। (वैसे-मैंने कभी किसी को यह नहीं कहा कि वे "क्रोधित, आलोचनात्मक, रक्षात्मक, आहत" होना चाहते हैं, और फिर भी हम अक्सर यही कार्य करते हैं।)

जो बदला नहीं जा सकता उसे स्वीकार करें और जो बदल सकता है उसे बदलने के लिए प्रतिबद्ध रहें।

हम प्रतिबद्धता के हिस्से के रूप में भी शामिल कर सकते हैं:

• मूल्यों
• कार्य
• सही प्रयास
• पोषण

यह सब सामान्य ज्ञान की तरह लग सकता है, और यह है! लेकिन जो हम जानते हैं कि हमें क्या करना चाहिए, उससे भटकना बहुत मानवीय है, और हम सभी को अनुस्मारक की आवश्यकता है। मुझे आशा है कि आपको यह मददगार लगेगा, और अपने रिश्ते को वह ध्यान देने के लिए समय निकालेंगे जिसके वह हकदार है।

आपको प्यार और खुशी की कामना!