विषय
- कारण 1:एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा
- उपाय: एक दूसरे को पूरा करना
- कारण 2: आलोचनात्मक होना
- उपाय: आभारी होना
- कारण 3: चिल्लाना या पत्थर मारना
- उपाय: एक साथ शांति से और लगातार बात करना
- कारण 4: क्षमा न करना
- उपाय: क्षमा
संचार समस्याओं को अक्सर विवाह टूटने के मुख्य कारणों में से एक के रूप में उद्धृत किया जाता है।
वास्तव में, विवाह एक दूसरे से संबंधित होने के बारे में है, और यदि आप अच्छी तरह से संवाद नहीं कर रहे हैं, तो रिश्ते को अनिवार्य रूप से नुकसान होगा। यदि आप अपनी शादी में खराब संचार का अनुभव कर रहे हैं, या यदि आप अपने जीवनसाथी के साथ अपने संचार में सुधार करना चाहते हैं, तो इन पांच तत्वों पर एक नज़र डालें जो आपके विवाह की गुणवत्ता को बना या बिगाड़ सकते हैं। आइए देखते हैं विवाह में खराब संचार के कुछ कारण और उनके उपाय:
कारण 1:एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा
बहुत हद तक यह जीवन हर स्तर पर एक भयंकर प्रतियोगिता है; चाहे वह सर्वश्रेष्ठ ग्रेड प्राप्त करने के लिए संघर्ष करना हो, या खेल के क्षेत्र में प्रथम आना, अगले व्यक्ति की तुलना में अधिक पैसा कमाना या अपने साथियों की तुलना में युवा और अधिक सुंदर दिखना हो। यह प्रतिस्पर्धी रवैया आसानी से विवाह में प्रवेश कर सकता है और बहुत परेशानी का कारण बन सकता है, खासकर जहां संचार का संबंध है।
जब पति-पत्नी को लगता है कि उन्हें एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करनी है, तो यह विवाह में एक व्यक्तिवादी तत्व को सामने लाता है जो एक जोड़े की एकता के लिए हानिकारक है।
उपाय: एक दूसरे को पूरा करना
प्रतिस्पर्धा करने के बजाय, जोड़ों को एक दूसरे को एक इकाई के रूप में देखने की जरूरत है - एक संपूर्ण, जो पूर्ण है क्योंकि वे अपने प्यार, प्रतिभा और संसाधनों को साझा करते हैं।
अगर वे अकेले संघर्ष कर रहे थे तो एक साथ वे इतने बेहतर हो सकते हैं।
जब आप अपने जीवनसाथी को उस आशीर्वाद के रूप में देख सकते हैं जो आपकी कमी को पूरा करता है तो प्रतिस्पर्धा की कोई आवश्यकता नहीं है। देखें कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए कैसे एक दूसरे की मदद कर सकते हैं।
कारण 2: आलोचनात्मक होना
किसी भी चीज और हर चीज में गलती ढूंढना बहुत आसान है। कुछ समय बाद, यह एक गंदी आदत बन सकती है जो आपके विवाह में एक आलोचनात्मक भावना लाती है। आलोचना विवाह में खराब संचार का एक गंभीर कारण है क्योंकि यह या तो लगातार बहस या नीरस और आहत चुप्पी की ओर ले जाती है।
किसी भी तरह से, यह आपके जीवनसाथी के साथ आपके संचार में मदद नहीं करेगा।
उपाय: आभारी होना
आलोचना का मारक कृतज्ञता है। हर दिन एक पल यह याद रखने के लिए निकालें कि दुनिया के सभी लोगों में से, आपके जीवनसाथी ने शादी करने का फैसला किया है आप. उसके बारे में उन सभी महान चीजों को याद रखें जिन्होंने आपको पहली बार में आकर्षित किया, और कुछ अनमोल यादें जो आपने एक साथ साझा की हैं, के माध्यम से चलाएं।
अपने जीवनसाथी को यह बताने के लिए हर दिन कम से कम एक चीज़ खोजें कि वे जो कुछ भी करते हैं और जो वे आपके लिए मायने रखते हैं, उसके लिए आप कितने आभारी हैं।
कारण 3: चिल्लाना या पत्थर मारना
ये दो व्यवहार (चिल्लाना और पत्थरबाजी) संचार की निरंतरता के दोनों छोर पर हैं। एक बार जब आप अपने गुस्से को छोड़ने या व्यक्त करने के लिए अपनी आवाज उठाना शुरू करते हैं, तो तनाव बनना शुरू हो जाता है और आप पा सकते हैं कि आपकी चिल्लाहट ने गुस्से में आग को पूरी तरह से भड़का दिया है।इसके विपरीत, जो लोग वापस लेते हैं और संवाद करने से इनकार करते हैं वे निष्क्रिय-आक्रामक रणनीति प्रदर्शित कर रहे हैं जो रिश्ते में संचार के लिए प्रतिकूल और हानिकारक हैं।
उपाय: एक साथ शांति से और लगातार बात करना
एक समय निर्धारित करना बहुत बेहतर है जब आप चुपचाप एक साथ और शांति से बैठ सकते हैं और जो कुछ भी आप के साथ संघर्ष कर रहे हैं उस पर चर्चा कर सकते हैं। हो सकता है कि आप पार्क में टहलने जाना चाहते हों या अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप में एक कप कॉफी पीना चाहते हों। चीजों को ढेर न करने देने के लिए एक बिंदु बनाएं।
एक दिन या एक सप्ताह को अपने बीच लटके हुए अनसुलझे मुद्दों के साथ न जाने दें, क्योंकि ये आपके रिश्ते के साथ-साथ आपके संचार को भी नुकसान पहुंचाते हुए कील को और गहरा और गहरा करते हैं।
कारण 4: क्षमा न करना
जैसा कि आपने निश्चित रूप से खोजा है, हर रिश्ते में देर-सबेर किसी न किसी तरह की चोट या निराशा अवश्य होती है। आमतौर पर, यह अपेक्षाकृत छोटी चीजें होती हैं जो आपके जूते में एक तेज छोटे पत्थर की तरह बहुत दर्द और परेशानी पैदा कर सकती हैं। जब ये चीजें ढेर होने लगती हैं और अनसुलझी हो जाती हैं तो यह भारी हो सकती है।
यदि आप एक क्षमाशील रवैया रखना चुनते हैं, तो जल्द ही आप क्रोध और कड़वाहट का अनुभव कर सकते हैं जो विवाह में खराब संचार की ओर ले जाता है।
उपाय: क्षमा
क्षमा करने का अर्थ यह नहीं है कि आप अपने जीवनसाथी के बुरे व्यवहार को क्षमा कर रहे हैं। इसके बजाय, इसका मतलब है कि आप स्वीकार कर रहे हैं कि जो किया गया था वह गलत था, लेकिन आप इसे जाने देना चुन रहे हैं। यह एक विकल्प और निर्णय है जो आप करते हैं, न कि अपने क्रोध, चोट या नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने के लिए।
एक शादी में जहां आप दोनों दुख और गलतफहमी होने पर स्वतंत्र रूप से क्षमा दे सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं, आप निश्चित रूप से पाएंगे कि आपके संचार में सुधार हुआ है।