विषय
- समस्या: परिवार के सदस्य बिखरे हुए हैं, एक दूसरे से दूर रह रहे हैं
- संकट: आपके आस-पास विस्तृत परिवार के साथ सांस लेने की कोई जगह नहीं है
- संकट: अपने पेशेवर जीवन और अपने गृह जीवन के बीच एक सही संतुलन खोजने की कोशिश कर रहे हैं
- संकट: आपके बच्चों में से एक विशेष आवश्यकता है, और आपके अन्य बच्चों को पर्याप्त ध्यान नहीं मिल रहा है
सभी परिवार ऐसे समय से गुजरते हैं जहां समस्याएं पैदा होती हैं और पारिवारिक इकाई पर प्रभाव पड़ता है।
यह जीवन का एक सामान्य हिस्सा है और इसका उपयोग सभी को, विशेष रूप से बच्चों को, अच्छे संचार का मूल्य, लचीलापन और समस्या-समाधान तकनीकों को सिखाने के लिए किया जा सकता है।
आइए देखें कि आप पारिवारिक समस्याओं का सबसे अच्छी तरह से सामना कैसे कर सकते हैं और सीख सकते हैं कि पारिवारिक संबंधों की मजबूत भावना के साथ शीर्ष पर आते हुए इन महत्वपूर्ण जलों को कुशलतापूर्वक कैसे नेविगेट किया जाए।
समस्या: परिवार के सदस्य बिखरे हुए हैं, एक दूसरे से दूर रह रहे हैं
जब आपने पहली बार कल्पना की थी कि आपका परिवार कैसा दिखेगा, तो आपने शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह की निकटता की कल्पना की होगी। लेकिन आपका असली परिवार अब ऐसा कुछ नहीं दिखता।
हो सकता है कि आप सेना का हिस्सा हों, हर 18 महीने में स्टेशन बदलने के साथ जो आपको आपके माता-पिता और दोस्तों से दूर ले जाता है।
हो सकता है कि आप या आपके पति या पत्नी की नौकरी में आपको पूरे देश में स्थानान्तरण का अनुभव हुआ हो, जिसका अर्थ है कि आप अपने माता-पिता को अक्सर नहीं देखते हैं और पोते के साथ उनका संपर्क केवल आभासी है।
इस समस्या से निपटने में मदद करने के लिए, इंटरनेट और इसकी क्षमता का पूरा लाभ उठाएं ताकि आप सभी को परिवार की दैनिक गतिविधियों से जोड़ा और अपडेट किया जा सके।
दादा-दादी और आपके विस्तारित परिवार के अन्य सदस्यों के समान शहर में रहना उतना अच्छा नहीं है, लेकिन यह महसूस करने का एक अच्छा तरीका है कि आप एक-दूसरे के जीवन में मौजूद हैं।
साप्ताहिक स्काइप सत्र सेट करें ताकि बच्चे अपने दादा-दादी के साथ साझा कर सकें और उनकी आवाज़ और व्यक्तित्व को समझ सकें, इसलिए जब आप वास्तविक जीवन में जुड़ते हैं, तो पहले से ही एक आधारभूत संबंध होता है।
फेसबुक, फ़्लिकर या किसी अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से अपनी तस्वीरें साझा करें। वार्षिक आधार पर परिवार के पुनर्मिलन की योजना बनाएं ताकि आपके पास हमेशा आगे देखने के लिए वह कनेक्शन हो।
संकट: आपके आस-पास विस्तृत परिवार के साथ सांस लेने की कोई जगह नहीं है
जब आप एक पल की सूचना पर बेबीसिटर्स उपलब्ध होने की सराहना करते हैं, तो आप अपने विस्तारित परिवार के बारे में कम पसंद करते हैं जो हमेशा आपके व्यवसाय को जानते हैं, बिना किसी सूचना के छोड़ देते हैं, या यह मानते हैं कि आप उन्हें पूरे सप्ताहांत में अपने घर के आसपास लटकाना चाहते हैं।
सीमा-स्थापना तकनीकों को सीखने के लिए यह एक महान क्षण है।
चर्चा शुरू करने के लिए एक तटस्थ क्षण चुनें (जब तक आप अपने जीजाजी को अपने सोफे पर 12 घंटे तक बैठे हुए, गेम ऑफ थ्रोन्स को द्वि घातुमान देखते हुए देखकर तंग नहीं आ जाते, तब तक प्रतीक्षा न करें) और दयालुता की जगह से आएं। "आप जानते हैं कि हम आपसे प्यार करते हैं और हम प्यार करते हैं कि आप बच्चों के साथ कितने जुड़े हुए हैं, लेकिन हमें अभी कुछ ही परिवार के समय की जरूरत है।
तो आइए बैठें और उन तरीकों के बारे में बात करें जिनसे हम अभी भी आपकी यात्राओं का आनंद ले सकते हैं, लेकिन जो हमारे परिवार को भी एक साथ रहने देते हैं, हम में से चार [या आपके तत्काल परिवार में जितने भी हैं]।
संकट: अपने पेशेवर जीवन और अपने गृह जीवन के बीच एक सही संतुलन खोजने की कोशिश कर रहे हैं
यह एक क्लासिक, २१वीं सदी की चुनौती है, अब जबकि हम में से अधिकांश दो-आय वाले परिवार हैं। एक मांग वाली नौकरी और व्यस्त गृहस्थ जीवन हमें ऐसा महसूस कराता है कि हम हमेशा अपने नियोक्ता या अपने परिवार को बदल रहे हैं। यह एक तनावपूर्ण स्थिति पैदा करता है जो हमारे घर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
एक कदम पीछे हटें और देखें कि घर पर दबाव कम करने में मदद के लिए आप क्या कर सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि हर कोई (केवल आप ही नहीं!) घर के कामों में शामिल है, सबसे छोटे बच्चे (जो निश्चित रूप से प्रत्येक दिन के अंत में अपने खिलौनों को साफ कर सकता है) से लेकर सबसे बड़े (जो कपड़े धोने, रात के खाने की तैयारी और पोस्ट- भोजन की सफाई)।
एक बार काम हो जाने के बाद, प्रत्येक शाम को एक साथ रहने के लिए कुछ समय निकालें - यहां तक कि टीवी पर केवल परिवार के अनुकूल शो देखना - ताकि एक इकाई के रूप में आपका समय केवल काम करने का नहीं, बल्कि गुणवत्ता का क्षण हो।
सुनिश्चित करें कि शाम के भोजन को प्राथमिकता दें- रात का खाना आपके परिवार के लिए बंधन का एक महत्वपूर्ण समय है, इसलिए इसे बर्बाद न करें कि हर कोई अपने कंप्यूटर के सामने अपने कमरे में खा रहा है।
संकट: आपके बच्चों में से एक विशेष आवश्यकता है, और आपके अन्य बच्चों को पर्याप्त ध्यान नहीं मिल रहा है
परिवार में एक विशेष आवश्यकता वाले बच्चे के साथ, यह सामान्य है कि माता-पिता का अधिकांश ध्यान इस बच्चे की सहायता पर केंद्रित हो।
लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि दूसरे बच्चे माता-पिता के ध्यान की कम मात्रा से पीड़ित होते हैं। इससे वे अभिनय कर सकते हैं या खुद को जितना संभव हो उतना छोटा और अदृश्य बनाने की कोशिश कर सकते हैं। इनमें से कोई भी व्यवहार आदर्श नहीं है। आप पूरी स्थिति के लिए दोषी महसूस करते हैं।
परिवारों के लिए यह विशेष रूप से कठिन चुनौती है लेकिन सौभाग्य से, कुछ अच्छे समाधान हैं। समान परिस्थितियों में माता-पिता के लिए एक स्थानीय सहायता समूह खोजें, जहां आप सुन सकते हैं कि अन्य माता-पिता कैसे प्रबंधन कर रहे हैं।
समूह के भीतर दोस्ती करें जो आपको चाइल्ड-माइंडिंग जैसी सेवाओं को "स्वैप" करने की अनुमति देगा, ताकि आप अपने गैर-विशेष जरूरतों वाले बच्चों के साथ कुछ पल बिता सकें ताकि वे उपेक्षित महसूस न करें।
अपने अन्य बच्चों के साथ खुले रहें कि उनके भाई/बहन को आपका थोड़ा अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है लेकिन वे आपके लिए बहुत उपस्थित हैं।
जब भी आप कर सकते हैं अपने अन्य बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का एक बिंदु बनाएं, भले ही इसका मतलब है कि आपके पति या पत्नी को विशेष जरूरतों वाले बच्चे के साथ रहना है, जबकि आप दूसरों को पार्क, फिल्मों में ले जाते हैं, या बस उनके साथ एक बोर्ड गेम खेलते हैं।