ब्रेकअप के बाद के विचार आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे

विषय

• 1. मैं खुद से प्यार करता हूँ
• 2. मैं खुश रहना चाहता हूँ
• 3. उन्हें नाम से पुकारना
• 4. मैं हमेशा उनके बालों/आवाज/शरीर से नफरत करता था
• 5. मुझे कोई बेहतर मिलेगा

ब्रेकअप एक बहुत ही विनाशकारी निर्णय हो सकता है।

अधिकांश लोग इससे सामान्य रूप से उभर सकते हैं, हालांकि, एक रोमांटिक रिश्ते के अंत से कमजोर प्रतिरक्षा समारोह, दखल देने वाले विचार और अनिद्रा हो सकती है। ब्रेकअप के बीच में, यहां तक ​​कि सबसे मेहनती और प्रेरित लोगों के लिए भी इससे उबरने और अपने जीवन को आगे बढ़ाने में मुश्किल होती है।

अब ब्रेकअप के दौरान, आप उदास हो सकते हैं और यहां तक ​​​​कि थोड़ा आत्मघाती विचार भी कर सकते हैं; खासकर यदि आप उस व्यक्ति से अत्यधिक जुड़े हुए थे। हालाँकि, एक बार जब ये ब्रेकअप विचार आपको परेशान नहीं कर रहे हैं, तो आपको कुछ स्वस्थ विचारों पर स्विच करने की आवश्यकता है जो आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे।

यदि आप ब्रेकअप के दौर से गुजर रहे हैं और खुद को उठाना चाहते हैं तो आपको निम्नलिखित विचारों को बार-बार याद दिलाना चाहिए:

1. मैं खुद से प्यार करता हूँ

इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह बहुत ही लजीज और क्लिच है लेकिन हम पर भरोसा करता है, यह काम करता है।

आत्म-प्रेम अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि दिन के अंत में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में कोई भी आता है यदि आप स्वयं से प्रेम करते हैं, तो कोई भी आपको नीचे नहीं ला सकता है।

आप अपने स्वयं के निर्णयों और कार्यों और इन कार्यों के परिणाम के लिए जवाबदेह हैं।

यदि आप अपने आप से प्यार करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं के पूर्ण नियंत्रण में होंगे और निश्चित रूप से कुछ बेवकूफों पर ध्यान नहीं देंगे, जिन्होंने एक पाठ संदेश पर आपके साथ संबंध तोड़ लिया।

2. मैं खुश रहना चाहता हूँ

अब, यह एक और बेवकूफी भरा विचार और एक गूढ़ प्रश्न जैसा लग सकता है कि कौन खुश नहीं रहना चाहता? लेकिन आज समस्या यह है कि कई लोग ब्रेकअप के दौर से गुजर रहे हैं और खुश नहीं रहना चाहते हैं। वे छोटी-छोटी बातों को निराश कर देते हैं और बहुत ही छोटे स्वभाव के साथ इधर-उधर घूमते रहते हैं।

वे छोटी-छोटी बातों पर पागल हो जाते हैं क्योंकि वे खुश रहना भूल जाते हैं।

या वे अब और खुश नहीं रहना चाहते हैं। इसलिए खुद को खुश रहने के बारे में याद दिलाना और यहां तक ​​कि नकली मुस्कान की कोशिश करना भी आपको वह आंतरिक संतुष्टि प्रदान कर सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। खुश रहना आपको स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

3. उन्हें नाम से पुकारना

अब हम गाली देने के कतई पक्ष में नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी अपशब्द का प्रयोग करना आपके लिए अच्छा हो सकता है।

आपके साथ संबंध तोड़ने के लिए अपने साथी को शपथ दिलाना और उन्हें हर तरह के नामों से पुकारना आपको संतुष्टि दे सकता है जैसे कोई और नहीं। आप इसे फुसफुसा सकते हैं, सोच सकते हैं या चिल्ला सकते हैं लेकिन इसे सब कुछ छोड़ देने से दर्द को शांत करने में मदद मिलेगी।

4. मैं हमेशा उनके बालों/आवाज/शरीर से नफरत करता था

अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में सबसे कष्टप्रद बात याद रखें जो आपको हमेशा परेशान करती है, लेकिन आपने इसे अपने आप में कभी स्वीकार नहीं किया क्योंकि आप उससे प्यार करते थे।

खैर चूंकि अब आप साथ नहीं हैं, इसलिए गंदगी फैलाने का समय आ गया है। अपने प्यार के चश्मे नीचे रखो और खुद से पूछो कि वास्तव में आपको उसकी ओर क्या आकर्षित करता है। यहां तक ​​​​कि अगर उसके पैर की अंगुली के रूप में कुछ छोटा है जो आपको परेशान करता है, तो उसे गले लगाओ। यह आपको यह महसूस करने में मदद करेगा कि आपका पूर्व-साथी उतना परिपूर्ण नहीं था जितना आप सोचते हैं कि वह था।

यह दोष आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा।

5. मुझे कोई बेहतर मिलेगा

अब, ये शब्द आपके लिए कहना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप इस विश्वास के थे कि आपका पूर्व आपकी आत्मा है। मेरा विश्वास करो, हर कोई वहाँ रहा है, और यह वाक्यांश कहना सबसे कठिन बात हो सकती है और सबसे महत्वपूर्ण भी।

अपने आप को इस तथ्य की याद दिलाएं कि हां, आप किसी से बेहतर मिलेंगे, यह अपरिहार्य है। अब से चार महीने या एक साल बाद भी, आप अपने कंधे को देखेंगे और एक बेहतर व्यक्ति आपकी प्रतीक्षा करेंगे। यह व्यक्ति दयालु और प्यार करने वाला और अधिक परिपक्व होगा।

वे आपके पूर्व के बिल्कुल विपरीत होंगे, और आपको अपना अतीत अब याद भी नहीं रहेगा। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को याद दिलाएं कि आप किस लायक हैं।

आप अपने आप को याद दिलाते हैं कि भविष्य में क्या है और याद रखें कि आप अधिक के योग्य हैं इसलिए कभी भी कुछ कम के लिए समझौता न करें।

ब्रेकअप से आगे बढ़ते समय यह विचार बहुत जरूरी है।

दिल टूटने पर काबू पाने के लिए आपको अपने सोचने के तरीके को बदलना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कैसे सोचते हैं गलत है, इसका सीधा सा मतलब है कि आपको खुद को इस तरह से विचलित करना चाहिए कि आपका पूर्व आपके विचारों पर कब्जा न करे।

इस लेख में बताई गई बातों के बारे में सोचकर आप निश्चित रूप से खुश होंगे और स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ेंगे। सुनिश्चित करें कि आप समय-समय पर खुद को याद दिलाते हैं कि आप दुनिया की सभी खुशियों के लायक हैं और जल्द ही आप अपने जीवन के इस कठिन समय से आगे बढ़ेंगे।