विषय
- किसी का शोषण करने का क्या मतलब है?
- रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण होने के 10 संकेत
- 1. आपका रिश्ता बिजली की गति से आगे बढ़ा
- 2. आपका साथी बेईमान है
- 3. जब आप साथ होते हैं तो आपको अच्छा नहीं लगता
- 4. एक शक्ति असंतुलन है
- 5. आपके स्वाभिमान में गिरावट आई है
- 6. वे अपराध बोध को हथियार के रूप में इस्तेमाल करते हैं
- 7. आपको अपनों से दूर रखा जा रहा है
- 8. वे आपकी असुरक्षाओं पर शून्य करते हैं
- 9. आप हमेशा चीजों के लिए भुगतान करने वाले होते हैं
- 10. वे आपको गैसलाइट करते हैं
- एक शोषणकारी रिश्ते से कैसे बचें?
- निष्कर्ष
क्या आप एक शोषणकारी रिश्ते में हैं?
ज्यादातर लोग ना कहेंगे, लेकिन कभी-कभी अपने साथी के सही इरादों को बताना मुश्किल हो सकता है।
एक रिश्ते में शोषित होने की शुरुआत छोटी-छोटी बातों से होती है और इससे पहले कि हम यह पहचान सकें कि क्या हो रहा है, एक शिकार बन जाता है।
एक रोमांटिक साथी के साथ व्यवहार करना जो आपका शोषण करता है, आसान नहीं है, खासकर यदि आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपका पार्टनर आपका शोषण कर रहा है या नहीं? पता लगाने के लिए और अधिक पढ़ें।
किसी का शोषण करने का क्या मतलब है?
शोषण का अर्थ है किसी का गलत इस्तेमाल करना, आमतौर पर अपने फायदे के लिए। इसका मतलब यह हो सकता है कि पैसे के लिए किसी का इस्तेमाल करना, यौन संबंध बनाना, सवारी करना, या रहने की जगह भी।
जब आप एक साथ होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर नज़र रखकर, अपने साथी की ईमानदारी का आकलन करके, और यह देखकर कि वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, आप यह जानना सीख सकते हैं कि कोई आपका फायदा उठा रहा है या नहीं।
क्या आपको लगता है कि रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण किया जा रहा है? शीर्ष 10 संकेतों के लिए पढ़ें जो आपका जीवनसाथी आपका उपयोग कर रहा है।
रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण होने के 10 संकेत
रिश्तों में शोषित होना भयानक है। लेकिन क्या होगा अगर आप यह भी नहीं जानते कि आपका जीवनसाथी आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है?
कुछ लोग अपने पार्टनर की आंखों पर से पर्दा खींचने में इतने अनुभवी होते हैं कि उनके लव गॉगल्स से देखना मुश्किल हो सकता है।
क्या आपको ऐसा लगता है कि रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण होने की संभावना है?
यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि कैसे पता करें कि कोई आपका फायदा उठा रहा है या नहीं।
1. आपका रिश्ता बिजली की गति से आगे बढ़ा
सबसे खुश जोड़े वे हैं जो प्रतिबद्धता, संचार, अंतरंगता, सेक्स और संघर्ष समाधान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसा कि जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड हेल्थ में बताया गया है।
स्वस्थ रिश्तों में, इन स्तंभों को बनाने में समय लगता है।
शोषणकारी रिश्तों में, एक साथी बिजली की गति से आगे बढ़ते हुए, "आई लव यू" कहने या एक साथ आगे बढ़ने की कोशिश करेगा।
ऐसा इसलिए है क्योंकि जितनी जल्दी उन्हें आपका भरोसा होगा, उतना ही आसान होगा कि वे आपसे वह चाहते हैं जो वे चाहते हैं।
2. आपका साथी बेईमान है
आपके रोमांटिक पार्टनर द्वारा आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे सबसे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक यह है कि यदि वे हमेशा किसी चीज़ के बारे में झूठ बोलते हैं।
अगर आपको लगता है कि आपका साथी किसी बात को लेकर बेईमान है, तो अपनी सहज प्रवृत्ति पर भरोसा करें। अपने अतीत, ठिकाने और इरादों के बारे में झूठ बोलना स्पष्ट चेतावनी संकेत हैं कि एक रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण किया जा रहा है। वे आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं
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3. जब आप साथ होते हैं तो आपको अच्छा नहीं लगता
एक स्वस्थ रिश्ता आपको ऐसा महसूस कराएगा कि आप दुनिया में शीर्ष पर हैं। आप मजाकिया, आकर्षक, सेक्सी और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे।
दूसरी ओर, एक शोषक संबंध से आप अपने आत्म-मूल्य पर सवाल उठाएंगे। जब आप एक साथ होंगे तो आप मजबूत और प्यार महसूस नहीं करेंगे - कम से कम, बहुत लंबे समय तक नहीं।
4. एक शक्ति असंतुलन है
विचार करते समय 'किसी का शोषण करने का क्या अर्थ है?' एक प्रमुख उदाहरण के रूप में शक्ति असंतुलन पर विचार करें।
आपके रिश्ते में शक्ति असंतुलन है यदि:
- एक साथी दूसरे पर अधिकार की स्थिति में है, शायद काम पर
- एक जीवनसाथी अत्यधिक नियंत्रित होता है और अपना रास्ता पाने के लिए धमकियों या हेरफेर का उपयोग करता है
- एक साथी सभी निर्णय लेता है और अपने जीवनसाथी से सलाह नहीं लेता है
- एक पति या पत्नी दूसरे की तुलना में काफी अधिक पैसा कमाते हैं/पैसा खर्च करने के तरीके को नियंत्रित करते हैं
न केवल आपके रिश्ते में शक्ति असंतुलन सबसे प्रमुख संकेतों में से एक है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं, बल्कि यह आपको मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित कर सकता है।
जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि कम संबंध शक्ति रखने वालों ने आक्रामकता की अधिक भावनाओं का अनुभव किया, खासकर जब संवाद करने की कोशिश की।
एक रोमांटिक रिश्ते में शोषित होने का मतलब है कि आपको कुछ हद तक असहाय महसूस कराया जाता है, और क्या आपको शक्ति असंतुलन से ज्यादा कमजोर महसूस कराता है?
5. आपके स्वाभिमान में गिरावट आई है
यह बताने के लिए कि क्या कोई आपका फायदा उठा रहा है, यह बताने के लिए एक टिप यह विचार करना है कि जब आप एक साथ होते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं।
क्या आपका साथी आपका निर्माण करता है या आपको फाड़ देता है?
यदि आप एक शोषक संबंध में हैं, तो आपका आत्म-सम्मान शायद सर्वकालिक निम्न स्तर पर है।
और मास्टर मैनिपुलेटर की तरह, आपका जीवनसाथी शायद जानता है कि आपके नीचे से गलीचा खींचने से पहले आपको कैसे निर्माण करना है।
6. वे अपराध बोध को हथियार के रूप में इस्तेमाल करते हैं
जब रिश्तों में शोषण की बात आती है तो अपराधबोध एक शक्तिशाली हथियार है। यह भी बड़े संकेतों में से एक है कि आप का इस्तेमाल किया जा रहा है।
आपका जीवनसाथी आपको नियंत्रित करने या हेरफेर करने के लिए अपराध बोध का उपयोग कर सकता है। यह पहली बार में मीठा भी लग सकता है; "ओह, बेब, क्या तुम्हें जाना है? यहाँ रहो और इसके बजाय मेरे साथ गले लगाओ!"
या, हेरफेर अधिक इंगित किया जा सकता है; "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आप बाहर जा रहे हैं जब मैंने पिछले हफ्ते आपके लिए अपनी योजना रद्द कर दी थी। मैं हमेशा तुम्हारे लिए बलिदान कर रहा हूं, और मुझे बदले में कुछ भी नहीं मिलता है।" यह कैसा न्यायोचित है?
भावनात्मक हेरफेर की रणनीति को समझने के लिए, यह वीडियो देखें:
7. आपको अपनों से दूर रखा जा रहा है
जानना चाहते हैं कि कैसे बताएं कि कोई आपका फायदा उठा रहा है? जरा देखिए कि वे आपके करीबी प्रियजनों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
क्या वे दोस्तों और परिवार के साथ आपके अकेले समय को महत्व देते हैं, या क्या वे सूक्ष्म (या बहुत सूक्ष्म) संकेत देते हैं कि आपको घर पर रहना चाहिए और इसके बजाय उनके साथ घूमना चाहिए?
यह पहली बार में मीठा लग सकता है - आखिरकार, आपका साथी हर समय आपका ध्यान चाहता है, एक तरह की चापलूसी है! हालाँकि, इस तरह की अलगाव रणनीति विशिष्ट संकेत हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं।
अगर आपका साथी धीरे-धीरे आपके और आपके दोस्तों या परिवार के बीच भावनात्मक या शारीरिक संबंध तोड़ रहा है, तो ध्यान दें।
वायलेंस विक्ट में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि युवा महिलाओं को अक्सर एक साथी से उच्च अलगाव दर का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अलगाव आपको अपने साथी पर निर्भर करता है।
अलगाव से ऐसा लगता है कि आपका जीवनसाथी ही एकमात्र व्यक्ति है जो आपकी परवाह करता है और आपको यह भी महसूस करा सकता है कि आपके पास कोई नहीं है जो आपका समर्थन करेगा यदि आपने अपने रिश्ते को छोड़ने की कोशिश की।
8. वे आपकी असुरक्षाओं पर शून्य करते हैं
किसी का शोषण करने का क्या मतलब है? इसका अर्थ है किसी की सबसे बड़ी असुरक्षाओं को कम करना और उन्हें अपने लाभ के लिए उपयोग करना।
एक प्यार करने वाला साथी आपकी असुरक्षाओं को दूर करने में आपकी मदद करता है और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है। इसके विपरीत, एक शोषक रिश्ते में एक पति या पत्नी जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपके खिलाफ किसी भी कमजोरी का उपयोग करेंगे।
9. आप हमेशा चीजों के लिए भुगतान करने वाले होते हैं
आपके साथी द्वारा उपयोग किए जा रहे सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक यह है कि यदि वे हमेशा पैसे से बाहर लगते हैं।
- क्या आप हर चीज के लिए भुगतान करते हैं?
- क्या आपका पार्टनर आपसे खुलकर पैसे मांगता है, जिसे वे कभी वापस नहीं करते?
- क्या वे स्वचालित रूप से मान लेते हैं कि आप रात के खाने, किराए या छुट्टियों के लिए नकद खर्च करने वाले व्यक्ति होंगे?
अगर आपका साथी आपके दिमाग से ज्यादा आपके पैसे की परवाह करता है, तो इसे एक चेतावनी संकेत के रूप में लें कि रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण किया जा रहा है।
10. वे आपको गैसलाइट करते हैं
जानना चाहते हैं कि कैसे बताएं कि कोई आपका फायदा उठा रहा है?
अपने साथी के साथ अपने इतिहास पर वापस देखें और इंगित करें कि आपने कब भ्रमित, हेरफेर किया, या महसूस किया कि आप गलत व्यक्ति थे, भले ही आप गहराई से जानते थे कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया था।
गैसलाइटिंग एक शोषक संबंध में मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक रूप है। गैसलाइटिंग करके, दुर्व्यवहार करने वाला अपने शिकार को यह विश्वास दिलाने की कोशिश करता है कि वे जोड़-तोड़ की रणनीति की एक श्रृंखला के माध्यम से पागल हैं।
वे इतने दिमाग के खेल खेलते हैं कि पीड़ित अंततः उनकी समझदारी पर सवाल उठाता है या अन्यथा यह मान लेता है कि कुछ गलत होने पर यह उनकी गलती होगी।
गैसलाइटिंग अस्वस्थ है, एक शक्ति असंतुलन पैदा करता है, और भावनात्मक रूप से हानिकारक भी है।
एक शोषणकारी रिश्ते से कैसे बचें?
संचार कुंजी है।
किसी का शोषण करने का क्या मतलब है? अपनी चिंताओं को लेकर अपने साथी के पास जाने से पहले उत्तर पर विचार करें। आप अपने पति या पत्नी के साथ बात करने से पहले उनके सबसे अधिक संबंधित व्यवहार की एक सूची भी बना सकते हैं।
अगर आपका पार्टनर बदलाव के लिए तैयार नहीं है तो आपको सम्मान के साथ रिश्ता छोड़ देना चाहिए।
अब जब आप उन संकेतों को जानते हैं जो आप अपने जीवनसाथी द्वारा उपयोग किए जा रहे हैं, तो यह पता लगाने का समय है कि भविष्य में उनसे कैसे बचा जाए।
रिश्ते के शोषण को रोकने के लिए यहां युक्तियां दी गई हैं:
- उन भागीदारों से सावधान रहें जो भावनात्मक और यौन रूप से बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं।
- नए रिश्तों के लिए जमीनी नियम तय करें
- अपने साथी के साथ अक्सर संवाद करें
- पूर्णतावादियों से दूर रहें
- अपने आत्मसम्मान पर काम करना जारी रखें
- अपने 'ना' का मतलब ना होने दें
- अंतरंगता, सम्मान, वित्त और रहने की जगह साझा करने के संबंध में सीमाएं निर्धारित करें
- भावनात्मक दुर्व्यवहार और मादक हेरफेर के संकेतों को पहचानें
- मित्रों और परिवार से सलाह और राय प्राप्त करें
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ न रहें जो आपको अपने बारे में बुरा लगे
- अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। अगर आपका पेट आपको अपनी प्रेम रुचि के बारे में कुछ बता रहा है तो लगता है 'बंद, इसके साथ जाओ'
जरूरत से ज्यादा एक पल भी शोषण के रिश्ते में न रहें। अगर कोई आपको वह सम्मान नहीं दिखाना चाहता जिसके आप हकदार हैं, तो गरिमा के साथ आगे बढ़ें।
निष्कर्ष
रिश्तों में शोषित होने का कोई बहाना नहीं है।
अगर आपको लगता है कि रोमांटिक रिश्ते में आपका शोषण किया जा रहा है, तो आपको जल्द से जल्द चीजों को खत्म कर देना चाहिए।
यदि आपको डर है कि यदि आप छोड़ने की कोशिश करते हैं तो आपका साथी आक्रामक हो जाएगा, किसी विश्वसनीय मित्र, परिवार के सदस्य या पुलिस से संपर्क करें और बताएं कि क्या हो रहा है।
जब आप अपनी चीजें प्राप्त कर रहे हों या अपना प्रारंभिक ब्रेकअप कर रहे हों तो आपके साथ बैकअप लेना उत्कृष्ट सुरक्षा हो सकता है।