विषय
- चुनौतियों
- जब दोनों एक ही समय में चरण का अनुभव करते हैं
- दोगुना हो गया चिकित्सा खर्च
- कभी-कभी आप दोनों के लिए 24 घंटे कम लगते हैं
- स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए टिप्स और ट्रिक्स
- संवाद करें, अपने साथी को बताएं कि आप क्या महसूस करते हैं
- एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए संकेत और सुरक्षित शब्द विकसित करें
एक रिश्ते में आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है मानसिक बीमारी। अक्सर हम अपने पार्टनर के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को नजरअंदाज कर देते हैं। हम सभी भौतिकवादी कब्जे और भौतिक उपस्थिति की तलाश करते हैं।
मानसिक बीमारी वाले किसी व्यक्ति के साथ रहने के लिए निश्चित रूप से आप दोनों को अपने रिश्ते पर बहुत काम करने की आवश्यकता होगी। हालाँकि, क्या होगा यदि दोनों भागीदारों को मानसिक बीमारी है?
ऐसे मामले में रिश्ते की पूरी गतिशीलता विकसित होती है।
आप दोनों को एक-दूसरे के लिए सपोर्ट सिस्टम की तरह काम करना चाहिए और एक-दूसरे की मानसिक बीमारी का सामना करना चाहिए। एक बार जब आप दोनों एक-दूसरे की मानसिक बीमारी का पता लगाते हैं तो प्रयास और समर्पण दोगुना हो जाता है। इसलिए, हम आपके लिए लाए हैं कुछ चुनौतियाँ और सुझाव जो आप दोनों को पता होने चाहिए।
चुनौतियों
हम अक्सर मानसिक बीमारी को नज़रअंदाज कर देते हैं और इससे रिश्ते में आने वाली चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
लेकिन दोनों भागीदारों को मानसिक बीमारी से पीड़ित होने के लिए, सब कुछ दोगुना हो जाता है: समझने की आवश्यकता और चुनौतियाँ।
जब दोनों एक ही समय में चरण का अनुभव करते हैं
ईमानदारी से कहूं तो कोई भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि मानसिक टूटना कब और क्या ट्रिगर करेगा। अन्य जोड़ों के भीतर, जहां उनमें से एक मानसिक बीमारी से पीड़ित है, स्थितियां अलग हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता, एक ऐसा व्यक्ति होगा जो शांत और शांत हो और स्थिति को संभालना जानता हो।
हालांकि, जब दोनों मानसिक बीमारी से पीड़ित होते हैं, तो स्थिति के बारे में शांत होने वाली स्थितियां दुर्लभ हो सकती हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप पैटर्न को समझें और एक चक्र बनाए रखें।
यह चक्र तब अधिक होगा जब एक ब्रेकडाउन से गुजर रहा होता है और दूसरा सब कुछ ठीक से रखता है और अपने रिश्ते को टूटने से बचाता है। हो सकता है कि इस चक्र में फौरन पहुंचना संभव न हो लेकिन अगर आप दोनों कोशिश करने को तैयार हैं, तो आप निश्चित रूप से इससे बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे।
दोगुना हो गया चिकित्सा खर्च
मानसिक बीमारी को ठीक होने के लिए समय चाहिए।
यह देखते हुए कि उपचार कितना महंगा हो रहा है, जब दोनों भागीदारों को मानसिक बीमारी होती है, तो चिकित्सा बिल अपेक्षा से तेज़ी से बढ़ सकता है।
दोनों भागीदारों के चिकित्सा बिलों को बनाए रखने का यह अतिरिक्त बोझ समग्र घरेलू वित्त पर भीषण लग सकता है लेकिन यदि आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं तो आपको एक रास्ता खोजना होगा। आप अपने खर्चों को प्राथमिकता दे सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, आप जो प्यार करते हैं उसके लिए कुछ पैसे अलग रखने का प्रयास करें। आखिरकार, आप अपनी मानसिक बीमारी को अपने संपूर्ण जीवन में खलनायक नहीं बनाना चाहते।
कभी-कभी आप दोनों के लिए 24 घंटे कम लगते हैं
जब आप हर चीज पर पकड़ बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं और चीजों को सकारात्मक रूप से काम करना चाहते हैं, तो आप खुद को ऐसी स्थिति में पाएंगे जहां आप दोनों के लिए 24 घंटे भी कम होंगे।
ऐसा अक्सर दूसरे जोड़ों के साथ होता है जिन्हें कभी-कभी पता चलता है कि उनके बीच प्यार नहीं है। हालाँकि, यदि आप दोनों इस चुनौती से पार पाने के इच्छुक हैं, तो इससे निकलने का एक रास्ता है।
अपनी शारीरिक गतिविधि को एक साथ क्लब करें। उन 24 घंटों में मिलने वाले सभी छोटे-छोटे पलों को संजोने की कोशिश करें।
इससे आप दोनों के बीच की चिंगारी बनी रहेगी।
स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए टिप्स और ट्रिक्स
किसी बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था, 'हर समस्या का समाधान होता है, आपको बस उसे देखने की इच्छा होती है।' भले ही दोनों साथी मानसिक रूप से बीमार हों और उनके रिश्ते में कुछ चुनौतियाँ हों, फिर भी कुछ ऐसे सुझाव हैं जो आपको स्वस्थ संबंध बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
संवाद करें, अपने साथी को बताएं कि आप क्या महसूस करते हैं
एक चीज जो मानसिक बीमारी के साथ या उसके बिना किसी भी रिश्ते को खराब करती है, वह है संवाद न करना। संचार सफलता की कुंजी है। यहां तक कि आपका चिकित्सक भी आपको मानसिक रूप से टूटने पर अपने साथी के लिए खुलने की सलाह देगा।
संवाद करें, अपने साथी को बताएं कि आप क्या महसूस करते हैं और आप कैसा महसूस करते हैं, इससे समस्या आधी हो जाएगी।
यह, साथ ही, विश्वास और ईमानदारी को मजबूत करेगा, जो एक मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते के लिए आवश्यक तत्व हैं। इसलिए, यदि आपका दिन खराब चल रहा है, तो बोलें।
अपने साथी से बात करें, उन्हें बताएं। साथ ही अगर आपको लगता है कि आपका पार्टनर इस बारे में खुलकर बात नहीं कर रहा है, तो सवाल पूछें।
एक दूसरे के साथ संवाद करने के लिए संकेत और सुरक्षित शब्द विकसित करें
ऐसा हो सकता है कि आप में से कोई भी संवाद करने को तैयार न हो।
ऐसी स्थिति में एक भौतिक चिन्ह या एक सुरक्षित शब्द का इस्तेमाल दूसरे को यह बताने के लिए किया जा सकता है कि कोई कैसा महसूस कर रहा है।
यह तब काम आएगा जब आप में से कोई भी अधिक चरम मिजाज से पीड़ित हो या शब्दों के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ हो। यह मानसिक टूटने के दौरान किसी भी शारीरिक संघर्ष से भी बच सकता है।
जब भी पीछे हटें और अपने साथी को ठीक होने के लिए कुछ जगह दें
हां, यह जरूरी है कि आप अपने साथी के साथ अच्छे और बुरे में खड़े हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए कि आप उस दौर से उबरने के लिए उनके स्थान पर आक्रमण कर रहे हैं।
जैसा कि ऊपर कहा गया है, आपको उन संकेतों और सुरक्षित शब्दों के बारे में सोचने की ज़रूरत है, जिनका उपयोग यह बताने के लिए किया जाएगा कि आपको ठीक होने के लिए जगह की आवश्यकता है। इसके अलावा, दूसरे को पीछे हटना चाहिए और आवश्यक स्थान देना चाहिए। यह आपसी समझ ही आपके रिश्ते को मजबूत करेगी।