खराब रिश्ते के बाद विश्वास बनाने के लिए 8 कदम

विषय

• 1. अपने लिए समय निकालें
• 2. एक सूची बनाएं
• 3. अपने सपोर्ट सिस्टम से दोबारा कनेक्ट करें
• 4. रोमांस में धीमे चलें
• 5. अपने साथी के साथ संवाद करें
• 6. आपका साथी आपका पूर्व नहीं है
• 7. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें
• 8. अपना दृष्टिकोण बदलें

रिश्ते हमें गहरे स्तर पर प्रभावित करते हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब कोई रिश्ता गलत हो जाता है, तो किसी नए व्यक्ति के साथ कमजोर होना मुश्किल हो सकता है और खराब रिश्ते के तुरंत बाद विश्वास बनाना शुरू कर सकता है। जब कोई पार्टनर आपका भरोसा तोड़ता है या बेवफाई के जरिए आपको धोखा देता है तो रोमांटिक पार्टनर पर आपका विश्वास करना मुश्किल हो सकता है। खराब रिश्ते से उबरते हुए भी आप विश्वास के मुद्दों को विकसित कर सकते हैं।

एक जहरीले रिश्ते से उबरना सबसे अच्छी बात है जो आप अपने लिए कर सकते हैं। लेकिन एक जहरीले साथी को छोड़ने से आप एक नया रिश्ता शुरू करने के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप किसी और से प्यार और भरोसा करना चाहते हैं, तो ऐसा करना एक कठिन लड़ाई जैसा लगता है।

एक खराब रिश्ते के बाद फिर से भरोसा करना सीखना दोनों पार्टनर के लिए कोशिश करने वाला हो सकता है, लेकिन थोड़े से प्रयास से आप एक सफल नया रिश्ता बना सकते हैं। अतीत में जो हुआ है उसे अपने भविष्य के रिश्तों को प्रभावित न करने दें।

लेकिन, आप किसी रिश्ते में फिर से विश्वास कैसे पैदा करते हैं? खराब रिश्ते के बाद विश्वास बनाने के लिए यहां 8 कदम दिए गए हैं।

1. अपने लिए समय निकालें

एक खराब रिश्ते को छोड़ना कठिन है, लेकिन एक खराब रिश्ते के बाद विश्वास बनाना ज्यादा कठिन है। इस प्रकार के साथी आपके अहंकार, आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपके विश्वास करने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक और रोमांटिक रुचि का पीछा करने से पहले एक खराब रिश्ते से बाहर निकलने के बाद अपने लिए कुछ समय निकालना बुद्धिमानी है।

अपना समय लेने से आपको खुद को जानने का मौका मिलता है। आप इस समय का उपयोग अपने पिछले रिश्ते को शोक करने, एक शौक शुरू करने, दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने, यात्रा करने, अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करने या आराम करने के लिए समय का उपयोग करने के लिए कर सकते हैं।

2. एक सूची बनाएं

अब जब आप एक खराब रिश्ते में हैं, तो आप बेहतर जानते हैं कि आगे बढ़ने वाले नए रिश्ते में आप क्या करेंगे और क्या बर्दाश्त नहीं करेंगे।

कई लोगों को उन सकारात्मक गुणों की सूची बनाने में मदद मिलती है जो वे भविष्य के रोमांटिक साथी में देखना चाहते हैं, साथ ही उन व्यवहारों, आदतों और विशेषताओं की एक सूची जो आप किसी से बर्दाश्त नहीं करेंगे।

3. अपने सपोर्ट सिस्टम से दोबारा कनेक्ट करें

जब आप खराब रिश्ते में हों तो दोस्तों और परिवार के साथ अपने रिश्ते बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। हो सकता है कि आपके एक्स ने आपका अधिकांश समय ले लिया हो, जिसने आपको आपके सपोर्ट सिस्टम से अलग कर दिया हो। यह जहरीले रिश्तों में आम है क्योंकि यह आपको पूरी तरह से अपने पूर्व पर निर्भर होने के लिए मजबूर करता है।

अब जब आप उनके बुरे प्रभाव से मुक्त हो गए हैं, तो अपने प्रियजनों के साथ फिर से जुड़ने का समय आ गया है। ये रिश्ते आपके ब्रेकअप से उबरने में आपकी मदद करेंगे, और आपको सिखाएंगे कि वहाँ भरोसेमंद लोग हैं ताकि आगे बढ़ते हुए आप आसानी से एक नए रिश्ते में विश्वास बना सकें।

वे आपके जीवन में आने वाले किसी भी परीक्षण के माध्यम से आपको देखने के लिए एक मजबूत समर्थन प्रणाली के रूप में कार्य करेंगे।

4. रोमांस में धीमे चलें

सिर्फ इसलिए कि आप अब सिंगल हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक नए रिश्ते में कूदना होगा। यदि आप किसी रिश्ते में रहने के लिए तैयार नहीं हैं, तो किसी को रिबाउंड के रूप में आगे न बढ़ाएं। यह आपके लिए उचित नहीं है, न ही यह आपके क्रश के लिए उचित है।

जब आप किसी नए व्यक्ति के साथ रहने के लिए तैयार हों, तो अपना समय लें। एक खराब रिश्ते के बाद विश्वास बनाने के लिए किसी को गंभीर होने से पहले अलग-अलग भागीदारों के साथ बार-बार प्रयास करना पड़ सकता है। अपने नए साथी से सावधान रहें और अपने दिमाग के साथ-साथ अपने दिल का भी इस्तेमाल करें जब तक कि आप उन पर भरोसा करने में सक्षम न हो जाएं।

5. अपने साथी के साथ संवाद करें

चाहे आप एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हों या किसी के साथ वर्षों से रहे हों, स्वस्थ बंधन बनाए रखने के लिए संचार आपका सबसे महत्वपूर्ण उपकरण होने जा रहा है। यदि आप एक नया रिश्ता शुरू कर रहे हैं, तो आपको अपने साथी के साथ अपने पिछले रिश्ते के बारे में खुलकर बात करनी चाहिए।

उन्हें बताएं कि आपके साथी ने आपके साथ कैसा व्यवहार किया, इसने आपको कैसा महसूस कराया, और अपने साथी को ईमानदारी से समझाएं कि कुछ समय के लिए आपको कुछ व्यवहार या वाक्यांशों से कैसे ट्रिगर किया जा सकता है।

अपने भरोसे के मुद्दों के बारे में खुला रहने से आपके साथी को आपके साथ काम करने में मदद मिलेगी और आपके खिलाफ काम करने के बजाय आपके रिश्ते के लिए विश्वास और मजबूत नींव बनाने में मदद मिलेगी।

6. आपका साथी आपका पूर्व नहीं है

यदि आप खराब रिश्ते के बाद विश्वास बनाना सीखना चाहते हैं, तो आपको खुद को याद दिलाना होगा कि आपका साथी आपका पूर्व नहीं है। उन्होंने ऐसा कुछ नहीं किया जिससे आपसे उनकी वफादारी या आपके प्रति उनके स्नेह पर सवाल खड़ा किया जा सके।

यह एक तथ्य है कि आपको कई बार अपने दिमाग में ढोल पीटना पड़ सकता है और अपने सिर के सामने किसी रिश्ते में किसी पर भरोसा करने के तरीके सीखने पड़ सकते हैं और आपका दिल चीजों को उसी तरह देखता है।

7. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें

यदि आप सीखना चाहते हैं कि खराब रिश्ते के बाद विश्वास कैसे बनाया जाए, तो आपको पहले खुद पर भरोसा करना सीखना चाहिए। खराब रिश्ते आमतौर पर इस तरह से शुरू नहीं होते हैं। शुरू-शुरू में आप अपने पार्टनर के साथ बहुत खुश हुए होंगे। आपने यह भी सोचा होगा कि वे आपके लिए अच्छे थे। लेकिन समय के साथ यह रिश्ता आप दोनों के लिए विषाक्त हो गया।

आपके रिश्ते में विषाक्तता की अवधि के दौरान, आपको शायद यह महसूस हो रहा था कि कुछ सही नहीं था। जिस तरह से आपके साथ व्यवहार किया जा रहा था वह आपको पसंद नहीं आया या आपने स्वीकार किया कि आप जो व्यवहार साझा कर रहे थे वह स्वस्थ नहीं था।हो सकता है कि आपने इन भावनाओं को नजरअंदाज कर दिया हो क्योंकि आप रिश्ते को बचाना चाहते थे।

इस बार, अपनी आंत की भावनाओं पर भरोसा करना सीखें और अपनी प्रवृत्ति पर आगे बढ़ें। अगर कुछ ठीक नहीं लगता है, तो अपने साथी को इस पर कॉल करें। इस बार लाल झंडों पर पूरा ध्यान दें।

दूसरी ओर, यदि आपका पेट आपको बताता है कि आपका नया साथी आपके भरोसे के योग्य है, तो इसके साथ जाएं। पिछले साथी की गलतियों के लिए उन्हें दंडित न करें यदि इसका कोई आधार नहीं है।

8. अपना दृष्टिकोण बदलें

यदि आप अपने आप से कहते रहें कि सभी महिलाएं झूठी हैं या सभी पुरुष धोखा देते हैं, तो आप इस पर विश्वास करना शुरू कर सकते हैं। अगर आप किसी नए पर भरोसा करना सीखना चाहते हैं, तो आपको रिश्तों के बारे में अपना नजरिया बदलना होगा। एक सेब को पूरे गुच्छा को खराब न करने दें, भले ही वह सेब विशेष रूप से सड़ा हुआ हो।

अपने नए साथी को आपको यह दिखाने दें कि वे ऐसे व्यक्ति हैं जिन पर भरोसा किया जा सकता है और उनके मन में आपकी सबसे अच्छी रुचि है।

एक जहरीले रिश्ते में आपके द्वारा अनुभव किया गया व्यवहार आपको एक नए साथी के प्रति अविश्वास महसूस कर सकता है, लेकिन क्या आप एक असफल रिश्ते के बाद अपने साथी पर भरोसा करना सीख सकते हैं?

इस प्रश्न का उत्तर वास्तव में सरल है। अपने लिए समय निकालकर, एक नए साथी के साथ खुलकर बातचीत करके, और ढेर सारा धैर्य रखकर आप एक खराब रिश्ते के बाद विश्वास बनाना सीख सकते हैं।