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हम सभी उस तरह के रिश्ते में रहे हैं जहां दोस्त और परिवार के सदस्य हमसे पूछते रहते हैं कि हम "उस लड़के" या "उस महिला" के साथ क्यों रहते हैं। वह साथी जिसके लिए हम बहाने बनाते रहते हैं: "वह अपने सभी पूर्व-प्रेमियों के साथ सिर्फ दोस्त है।"
"वह सिर्फ इसलिए पीता है क्योंकि उसके दोस्त उसे बनाते हैं।" "जब वह ईर्ष्या करती है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वह मुझसे बहुत प्यार करती है।" "वह नियंत्रित नहीं कर रहा है, वह मेरे बारे में चिंतित है।"
केवल इसलिए रहना चुनना क्योंकि आपको लगता है कि आपको किसी की आवश्यकता है
जब आपको अपने साथी के लिए इस प्रकार के बहाने बनाने पड़ते हैं, तो आपको वह नहीं मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है। लेकिन यह स्वीकार करना शर्मनाक है कि वास्तव में, आप रहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको अपने जीवन में किसी की जरूरत है - किसी को भी, भले ही वे आपके लायक होने से बहुत कम हों।
तो आप रिश्ते ऑटोपायलट पर समाप्त हो जाते हैं, अस्वीकार्य व्यवहार के लिए बहाने बनाते हैं, चेतावनी के संकेतों की अनदेखी करते हैं कि आप एक अस्वस्थ रिश्ते में हैं। जब आपका साथी आपको फिर से निराश करता है, तो आप गुस्सा हो जाते हैं, फिर आप कोई और बहाना बनाते हैं, फिर आप रुक जाते हैं।
यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि लोग रिश्तों के लिए समझौता क्यों करते हैं जो उन्हें वह नहीं देते जो उन्हें चाहिए।
1. इनकार
जब हम इनकार करते हैं कि हमें वास्तव में क्या चाहिए, हमारा साथी वास्तव में कौन है, हम वास्तव में खुश हैं या नहीं, हम खुद से झूठ बोल रहे हैं।
महिलाएं, विशेष रूप से, इसमें वास्तव में अच्छी हैं। हम वही देखते हैं जो हम देखना चाहते हैं, और बाकी को समझाते हैं।
हम जो झूठ खुद को और दूसरों को बताते हैं, वे विश्वसनीय लगने लगते हैं, क्योंकि हम सभी को यह समझाने की सख्त कोशिश करते हैं कि हम खुशी से प्यार में हैं। सच का सामना करने की तुलना में खुद को धोखा देना आसान हो जाता है।
2. भ्रम
हमें विश्वास है कि हम किसी तरह अपने साथी को बदल सकते हैं, और उन्हें वह व्यक्ति बना सकते हैं जो हम चाहते हैं और उनकी आवश्यकता है।
हम मानते हैं कि उनका इतिहास चाहे जो भी हो, किसी तरह वे हमसे अलग व्यवहार करेंगे। हम रोमांटिक धारणाओं से चिपके रहते हैं कि प्यार "क्या" महसूस करना चाहिए और कैसा दिखना चाहिए, और जब हमारी वास्तविकता हमारी कल्पना के साथ संरेखित नहीं होती है, तो हम अपने अंतर्ज्ञान को अनदेखा करते हैं।
3. शर्म करो
शर्म के मूल में अपर्याप्तता की गहरी भावनाएँ हैं। हम दूसरों से अयोग्य, अप्राप्य और अलग-थलग महसूस करते हैं।
जब हम बड़े होकर अमान्य और गलत समझे जाते हैं, तो हम पहले से ही यह महसूस करने की राह पर होते हैं कि हम किसी भी चीज़ के लायक नहीं हैं।
4. कम आत्मसम्मान
कम आत्मसम्मान अक्सर शर्म का परिणाम होता है।
यदि हम एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं जहाँ हमारी ज़रूरतों को पूरा नहीं किया गया था, मान्य नहीं किया गया था, या यहाँ तक कि स्वीकार भी नहीं किया गया था, तो अक्सर हम यह महसूस करते हैं कि हमें जो चाहिए वह महत्वपूर्ण नहीं है, या हम जो चाहते हैं उसे पाने के योग्य नहीं हैं। हम नियंत्रण, बचाव, और/या लोगों को प्रसन्न करने वाले व्यवहारों के साथ अपने संबंधों को तोड़फोड़ करते हैं।
5. निर्भरता
इसका मतलब यह नहीं है कि हमें किसी पर निर्भर नहीं रहना चाहिए; वास्तव में, हम जिस चीज के लायक हैं, वह एक भरोसेमंद साथी के साथ एक स्वस्थ संबंध है।
लेकिन अत्यधिक निर्भरता - "मैं एक साथी के बिना नहीं रह सकता" - अस्वस्थ है।
संक्षेप में, हम अपनी पूर्णता और पूर्णता को नहीं पहचान सकते। हम आधे व्यक्ति की तरह महसूस करते हुए रिश्तों में आ जाते हैं।
6. शून्यता
जब हम एक ऐसे परिवार में पले-बढ़े हैं जहाँ हमारे पालन-पोषण, लगाव और सहानुभूति की आवश्यकता पूरी नहीं होती है, तो खालीपन का परिणाम होता है। इस तरह के परिवारों के बच्चे परित्यक्त महसूस करते हैं, और यह भावना वयस्कता में बनी रह सकती है।
खालीपन खुद को अवसाद, चिंता, पुराने अकेलेपन और अलगाव के रूप में प्रकट कर सकता है।
7. परित्याग और अस्वीकृति का डर
प्राथमिक देखभाल करने वाले के साथ जल्दी संबंध बनाने से चूकने से परित्याग का अत्यधिक भय हो सकता है।
जो बच्चे डरते हैं कि उन्हें खारिज कर दिया जाएगा, वे उन जिम्मेदारियों से आगे निकल जाते हैं जो वे विकास के लिए सक्षम हैं। जब ये बच्चे वयस्क हो जाते हैं, तब भी अस्वीकृति का खतरा उनका सबसे बड़ा डर होता है, इसलिए वे अपने साथी को रखने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं।
जब हम इन मुद्दों को नहीं पहचानते और उनसे निपटते नहीं हैं, तो हम हर बार कम समय के लिए समझौता कर लेते हैं। तो एक पल लें, इसे धीमा करें, और जांचें कि आपको रिश्ते को काम करने के लिए प्रेरित करने के लिए क्या प्रेरित करता है, भले ही आप गहराई से जानते हों कि आप बेहतर हैं। सच्चाई यह है कि आप एक ऐसा रिश्ता खोजने के लायक हैं जहाँ आपको बसने की ज़रूरत नहीं है।