विषय
- 1. सुरक्षित अनुलग्नक प्रकार
- 2. चिंतित लगाव प्रकार
- 3. परिहार लगाव प्रकार
- 4. भयभीत-निवारक प्रकार
- चिंतित + परिहार
- सुरक्षित + बचने वाला / चिंतित
पहली बार जब मैंने सीखा और समझा कि लगाव शैली किसी रिश्ते को कैसे बनाती या तोड़ती है, तो मुझे आश्चर्य हुआ। अचानक सब कुछ समझ में आ गया!
उतार-चढ़ाव, मेरे भागीदारों के व्यसनी भावनात्मक झूलों, दिल टूटने, मेरे सभी संबंधों का इतिहास तब स्पष्ट हो गया जब मैंने इसे अनुलग्नक शैलियों के लेंस के माध्यम से देखा।
मैं एक परिहार था। और मेरे साथी पागल, चिपचिपे या अत्यधिक भावुक नहीं थे: वे चिंतित लगाव के प्रकार थे।
आगे पढ़ें और यह आप दोनों के लिए स्पष्ट हो जाएगा।
चार अनुलग्नक शैलियाँ
1. सुरक्षित अनुलग्नक प्रकार
सुरक्षित प्रकार अंतरंगता और भावनात्मक निकटता के साथ सहज है, दोनों अंतरंगता देते हैं और इसे प्राप्त करते हैं।
वे छोटे खेल खेलते हैं और ईमानदार और ईमानदार होते हैं। ये वे लड़के और लड़कियां हैं जो "अपना हाथ दिखाने" से डरे बिना अपेक्षाकृत जल्दी "आई लाइक यू" जैसी बातें कहते हैं।
और अगर वे रुचि रखते हैं तो वे दिलचस्पी न लेने का दिखावा नहीं करते हैं और अगर यह एक तारीख है तो इसे "हैंगआउट" नहीं कहते हैं।
नहीं, वे सुपरमैन नहीं हैं और वे सभी विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं: 30 YO कुंवारी से लेकर अत्यंत सफल तक। और वे आश्वस्त हो सकते हैं और इतने आश्वस्त भी नहीं।
2. चिंतित लगाव प्रकार
चिंतित लगाव चाहता है और अंतरंगता की जरूरत है लेकिन डर है कि साथी इसे उतना नहीं चाहता।
जब उनका साथी दूर होता है तो चिंतित प्रकार बहुत घबरा जाता है और वे बहुत जल्दी संपर्क फिर से स्थापित करने की कोशिश करेंगे।
यदि व्यग्रता का परिहार करने वाले के साथ मेल नहीं खाता है, तो संबंध दोनों के लिए नरक बन जाएगा। लेकिन सबसे बढ़कर यह चिंतित लोगों के लिए नर्क होगा।
लिंग-वार, हालांकि दोनों लिंगों में बहुत सारे चिंतित प्रकार हैं, अध्ययन अधिक महिलाओं को एक चिंतित लगाव शैली की ओर इशारा करते हैं।
3. परिहार लगाव प्रकार
बचने वाले, गहराई से, भी अंतरंगता की जरूरत है-लगभग सभी की तरह-। लेकिन वे अवचेतन रूप से उस जरूरत को काट देते हैं और जब भी चीजें बहुत करीब आती हैं - तभी वे जरुरत निकल जाना।
कभी-कभी लोग उन्हें भावनात्मक लोगों से भ्रमित कर देते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। जब टालमटोल करने वालों को जीवन की कठिनाइयों या आघात का सामना करना पड़ता है, या जब वे अकेले होते हैं, तो उन्हें अंतरंगता की आवश्यकता होती है। लेकिन जैसे ही उन्हें मिलता है, वे फिर से आजादी और आजादी के लिए तरस जाते हैं।
अध्ययन टालने वालों में महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों की ओर इशारा करते हैं।
4. भयभीत-निवारक प्रकार
यह दुर्लभ है - जनसंख्या का 5% से कम। कभी-कभी बचपन में दुर्व्यवहार करने वाले लोग भयभीत से बचने वाले प्रकारों में विकसित हो जाते हैं। वे अंतरंगता चाहते हैं लेकिन एक ही समय में करीब आने से डरते हैं। मूल रूप से, वे परिहार और चिंतित दोनों के नकारात्मक गुणों को मिलाते हैं।
सही साथी चुनना
चिंतित + परिहार
यह सबसे खराब मैच है जो आपको मिल सकता है।
यह काफी सामान्य है और इससे अलग होना भी मुश्किल है। अलगाव और पुन: शांति के भावनात्मक उतार-चढ़ाव दोनों के लिए व्यसनी हैं, और विशेष रूप से चिंतित प्रकार के लिए।
और कुछ चिंतित प्रकार प्यार के संकेतों के लिए उतार-चढ़ाव की गलती करते हैं।
वे नहीं हैं, वे आसक्ति प्रणाली के गड़बड़ा जाने के संकेत हैं। इससे सावधान रहें यदि आप चिंतित हैं और जब आपको लगता है कि आपकी भावनाएं रिश्ते में कुछ ज्यादा ही झूल रही हैं, तो इसे चेतावनी के संकेत के रूप में लें (या बाहर निकलने के संकेत के रूप में)।
ला डोल्से वीटा एक ऐसी फिल्म है जिसमें एक चिंतित / टालने वाले रिश्ते का स्पष्ट उदाहरण है।
सुरक्षित + बचने वाला / चिंतित
सुरक्षित प्रकार सुंदरता की चीज है क्योंकि इसमें अन्य अनुलग्नकों को कम चरम बनाने की शक्ति है। एक तरह से यह उन्हें खुद को ठीक करने में मदद करता है।
यह परहेज करने वालों के लिए विशेष रूप से अच्छा है।
एक सुरक्षित के साथ समाप्त करने के लिए, आपको अपनी महत्वाकांक्षा की प्रारंभिक भावनाओं को दूर करना होगा क्योंकि बचने वाले शुरुआत में सुरक्षित प्रकार को कम रोमांचक पाते हैं।
अंतिम विचार
आपकी लगाव शैली आपकी शादी को बना या बिगाड़ सकती है। यदि आप एक चिंतित महिला हैं - अधिक संभावना है - या पुरुष, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा साथी चुनें जो सुरक्षित हो - यानी: अंतरंगता के साथ सहज। आप अपने आप को वर्षों के दर्द से मुक्त करेंगे और आप एक सुरक्षित और अंतरंग संबंध की मजबूत नींव पर अपनी शादी का निर्माण करेंगे।