विषय
- बेकार रिश्ते व्यक्ति के आत्म-मूल्य को खत्म कर देते हैं
- नकारात्मक संबंध शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं
- एक जोड़े का केस स्टडी जहां काम उनके रिश्ते में हस्तक्षेप करता है:
- एक दंपत्ति का केस स्टडी जिनकी वित्तीय स्थिति उनके बीच नकारात्मक भावनाएं पैदा करती है:
- नकारात्मक संबंध आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
क्या आप जानते हैं कि नकारात्मक रिश्ते एक नकारात्मक आभा पैदा करते हैं जो आसपास के सभी लोगों को प्रभावित करता है? नकारात्मक भावनाएं संक्रामक होती हैं। क्या आप कभी लोगों से भरे कमरे में गए हैं और हवा में तनाव महसूस किया है? नकारात्मक ऊर्जा आपके आस-पास की सारी ऊर्जा को सोख लेती है और आपको थका देती है। इसलिए, नकारात्मक रिश्ते वही काम करते हैं। नकारात्मक लोगों के कारण अपने मन और आध्यात्मिक आत्मा को ऊर्जा की निकासी से बचाना बहुत महत्वपूर्ण है।
बेकार रिश्ते व्यक्ति के आत्म-मूल्य को खत्म कर देते हैं
प्रत्येक मनुष्य की मुख्य आवश्यकता को स्वीकार करना है। व्यक्तित्व विकार उन लोगों द्वारा स्वीकार किए जाने और समर्थित नहीं होने की भावनाओं से विकसित होते हैं जिनके लिए आपने गहरी भावनात्मक, अंतरंग प्रतिबद्धताएं की हैं।
- क्या आपको लगता है कि आपके साथी की रचनात्मक आलोचना वास्तव में अपमानजनक है और उनकी अपनी आत्म-घृणा का प्रतिबिंब है?
- क्या आपके साथी की बेईमानी से आपको बहुत चोट, शर्मिंदगी और निराशा हुई है?
- क्या आप अपने दोस्तों, परिवार और बच्चों में खुशी तलाशते हैं क्योंकि आपने अपने साथी के साथ इसे पाना छोड़ दिया है?
- जोड़े यादें बनाते हैं जो उन्हें कठिन समय के दौरान बनाए रखते हैं। क्या आपकी सबसे अच्छी यादें ऐसा करने के लिए काफी मजबूत हैं?
नकारात्मक संबंध शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं
दिल टूटने से गुस्सा, तनाव, कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और प्रतिरक्षा प्रणाली में व्यवधान पैदा होता है। अधिकांश लोग नकारात्मकता और उसके प्रभावों को दूर करने में मदद के लिए आध्यात्मिक विश्वास, दोस्तों और परिवार के सदस्यों की ओर रुख करते हैं।
हालांकि, कुछ लोग इतने लंबे समय से नकारात्मक रिश्ते में हैं, उन्होंने प्यार, समर्थन और सम्मान की उम्मीद नहीं करना स्वीकार किया है। उनका मानना है कि यह उनके लिए मौजूद नहीं है। वे वास्तव में मानते हैं कि वे प्यार करने लायक नहीं हैं और यह साबित करने के लिए रिश्ते में बने रहते हैं कि वे इसके लायक हैं।
एक जोड़े का केस स्टडी जहां काम उनके रिश्ते में हस्तक्षेप करता है:
जूडी 33, एक ट्रैवल एजेंट, की शादी उसके बचपन के प्रेमी थॉमस से हुई है, जो 12 साल से एक कॉर्पोरेट कार्यकारी है। पिछले पांच साल मुश्किल भरे रहे हैं। थॉमस की कंपनी घट रही है। थॉमस की शिकायत है कि काम का माहौल इतना प्रतिस्पर्धी है कि वह मुश्किल से इसे झेल पाता है। वह नहीं सोचता कि उसके पास जितनी अच्छी नौकरी है, उतनी अच्छी दूसरी नौकरी उसे मिल सकती है, इसलिए वह वहीं लटका रहता है। प्रत्येक दिन पहले दिन से भी बदतर है। थॉमस हर दिन घिनौने रवैये के साथ घर आता है। उनका व्यक्तित्व आकर्षक से मिस्टर नस्टी में बदल गया है। जूडी सोचता है कि वह उसे चुनता है क्योंकि उसका पर्यवेक्षक दिन भर उसके साथ ऐसा करता है।
थॉमस अक्सर उसके साथ संवाद करने और मज़े करने के लिए बहुत थक जाता है। एक परिवार शुरू करना फिर से लंबा हो गया है। हर शाम रात के खाने के बाद, थॉमस टीवी के सामने हाथ में ड्रिंक लेकर तब तक बैठता है जब तक कि वह सो नहीं जाता। जूडी को लगता है कि थॉमस की कंपनी अपने कर्मचारियों से अधिक काम पाने के लिए कर्मचारी प्रतिस्पर्धा रणनीति का उपयोग करती है। काम वे भुगतान नहीं करते हैं। पांच साल हो गए। जूडी ने स्वस्थ विवाह की उम्मीद खो दी है। वह रहती है क्योंकि वह थॉमस से प्यार करती है। वह खुद को उम्मीद कर पाती है कि उसे निकाल दिया जाएगा। जूडी ने देर से काम करना और शराब पीना शुरू कर दिया है।
हालाँकि, सहायता उपलब्ध है। जो लोग नशीली दवाओं, शराब, जुआ, वर्कहॉलिक्स के नशेड़ी के साथ संबंधों में हैं, वे 12 चरण समूह सत्रों की तलाश करते हैं, जहां वे सीखते हैं कि एक रिश्ते में सभी को सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। कई प्रकार के सामुदायिक सहायता समूह उपलब्ध हैं जो आत्म-मूल्य और सम्मान के अधिकार और मन की शांति को सशक्त बनाते हैं।
ये समूह उन लक्ष्यों के लिए कार्य योजना प्रदान करते हैं। ये योजनाएं उन लोगों से निपटने के लिए संचार उपकरण देती हैं जो आपके जीवन में नकारात्मक भावनाएं और रिश्ते लाते हैं। यदि आपके समर्थन प्रणाली के लोग आपसे कहना शुरू करते हैं, "यदि आप इस व्यक्ति से इतने नाखुश हैं तो आप अभी भी वहां क्यों हैं?" इस बिंदु पर पेशेवर परामर्श या सामुदायिक सहायता समूह चोट नहीं पहुंचा सकता है।
एक दंपत्ति का केस स्टडी जिनकी वित्तीय स्थिति उनके बीच नकारात्मक भावनाएं पैदा करती है:
एक ऑटोमोटिव मैकेनिक, जेम्स 25, शेरी से प्यार करता है, उसकी दो साल की पत्नी। उनका एक साल का लड़का जॉन है।
जब जेम्स शेरी से मिला, तो वह इस तथ्य से प्यार करता था कि उसे अपनी उपस्थिति की परवाह है। हालांकि, जब तक उन्होंने शादी नहीं की, तब तक उस उपस्थिति को बनाए रखने की लागत उन्हें कभी नहीं पता थी। शेरी के पास एक नौकरी है और वह सोचती है कि वह अपने सौंदर्य खर्चों के लिए हकदार है क्योंकि उसने उन्हें शादी से पहले किया था। आप उन्हें पाने के लिए क्या करते हैं, उन्हें रखने के लिए आपको क्या करना होगा, है ना?
James बच्चों की देखभाल और डेकेयर खर्च के लिए पैसे बचाना चाहता है। वह चाहता है कि शेरी एक उचित बजट पर टिके रहे और इतना अधिक रखरखाव न हो। वित्त ही एकमात्र ऐसी चीज है जिसके बारे में वे लड़ते हैं और यह दौर दर दौर रहा है। अब, शेरी ने अपनी खरीदारी को छिपाना शुरू कर दिया है, लेकिन रसीदें छिपाना भूल जाती है। जेम्स निराश है क्योंकि इन झगड़ों से उनकी सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है। उन्हें सीने में दर्द और सिर दर्द भी हो रहा है। यह मदद नहीं करता है जब उसके दोस्त उससे कहते हैं, "मैंने तुमसे ऐसा कहा था"।
थॉमस को चर्च के एक सदस्य ने चर्च में विवाह परामर्श लेने की सलाह दी है, यह मुफ़्त है। साथ ही, उनके सबसे अच्छे दोस्त की बहन एक वित्तीय प्रबंधक हैं। वह इस पर विचार कर रहा है। कभी-कभी सभी को थोड़ी मदद की जरूरत होती है। वह और शेरी इस समस्या को अकेले हल नहीं कर सकते क्योंकि वे एक-दूसरे की बात नहीं सुन रहे हैं और समझौता करने को तैयार नहीं हैं। कई शादियां पैसे और जीवन शैली के फैसलों पर टूट जाती हैं। यह शादी से पहले बात करने का विषय है।
नकारात्मक संबंध आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
बहुत सी नकारात्मक भावनाएं रिश्तों और विवाहों को समाप्त कर देती हैं क्योंकि वे इसमें शामिल पक्षों के लिए आत्म-मूल्य, सम्मान और समर्थन को तोड़ देती हैं। विश्वास आधारित परामर्श की तलाश करना, सामुदायिक सहायता समूह, वित्तीय परामर्शदाता और पेशेवर परामर्शदाता ऐसे समाधान हैं जिनसे इंकार नहीं किया जाना चाहिए यदि रिश्ते में नकारात्मकता प्रत्येक साथी को नष्ट कर रही है। सबसे अधिक संभावना है कि प्रशिक्षित पेशेवर मदद से रिश्ते को बचाया जा सकता है।