विषय
- हम उम्मीद करते हैं कि हमारे जीवन का प्यार हमें मिलेगा
- हमारी असुरक्षाएं हमारे समझने के रास्ते में कैसे आती हैं
- हमारे जीवन के प्यार से हमें देखने और समझने के रास्ते में क्या आता है?
- हमें देखने की इच्छा और अपने डर पर काबू पाने के बीच चयन करने की आवश्यकता है
उदाहरण -
दबोरा एक बार आंसुओं में मेरे पास आई और कहा, "मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं क्या गलत कर रहा हूं। मैं अपने साथी डैन से कहता हूं कि मैं उसे कुछ बहुत जरूरी बात बताना चाहता हूं। मैं उसे बताना शुरू करता हूं कि मुझे उसके बारे में कैसा लगता है जो उसने मुझे चोट पहुंचाई। फिर वह मुझे जो कह रहा है उसे पूरा करने की अनुमति दिए बिना अंदर घुस जाता है और मुझसे कहता है कि मैं जिस तरह से महसूस करता हूं, उसे महसूस करने के लिए मैं गलत हूं। ”
यह एक ऐसी चीज है जिसे हममें से ज्यादातर लोगों ने एक या एक से अधिक बार रिश्ते में इस तरह की अज्ञानता का सामना किया है। हममें से कितने लोग किसी भी चीज़ से अधिक के लिए तरसते हैं, इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए और इसकी पुष्टि की जानी चाहिए। हम चाहते हैं कि हम अपने वास्तविक स्वरूप हों और कोई हमें हमारी सारी महिमा में देखे और कहे, "मैं तुमसे वैसे ही प्यार करता हूँ जैसे तुम हो।"
हम चाहते हैं कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जो हमारे दर्द को सुन सके, जब हम दुखी हों तो हमारे आंसू पोंछें और जब चीजें ठीक चल रही हों तो हमारे लिए खुशी मनाएं।
हम उम्मीद करते हैं कि हमारे जीवन का प्यार हमें मिलेगा
कोई भी यह महसूस नहीं करना चाहता है कि उन्हें यह बताना है कि वे जिससे प्यार करते हैं, उन्हें कैसा महसूस होता है।
हम उम्मीद करते हैं कि जिस व्यक्ति से हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, वह हमारी राय को मान्य मानेगा। अवचेतन रूप से हम अपने आप से कहते हैं, कि जब हमारे पास कोई बाहरी विचार आता है तो उन्हें हमारी पीठ थपथपानी चाहिए और हमें पागल नहीं बनाना चाहिए।
पागलपन की बात यह है कि, भले ही हम में से अधिकांश, गहराई से, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं, जो हमें नोटिस करता है और विश्वास करता है, हममें से कितने लोगों में वास्तव में यह पता लगाने की हिम्मत है कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, इस विचार को अपने आप को व्यक्त करें और फिर बनें हम जिसे प्यार करते हैं उसे आत्मविश्वास से इसे व्यक्त करने में सक्षम हैं।
लेकिन, रिश्ते में अज्ञानता, चाहे जाने-अनजाने में की गई हो, हमारे जीवन के प्यार से हमारी अपेक्षाओं को स्थायी रूप से समाप्त कर सकती है।
हमारी असुरक्षाएं हमारे समझने के रास्ते में कैसे आती हैं
कुछ समय के लिए डेबोरा और डैन के साथ काम करने के बाद मुझे यह देखने को मिला कि उनकी गतिशीलता की प्रकृति का मतलब यह है कि वे बातचीत नहीं कर सकते थे जहाँ प्रत्येक को पूरी तरह से व्यक्त किया जा सकता था और सुना जा सकता था।
जितना अधिक दबोरा ने डैन से संबंधित असुरक्षा की भावना व्यक्त की, उतना ही अधिक डैन का असुरक्षा बटन सक्रिय हो गया। यह बटन जितना अधिक सक्रिय होता गया, वह उतना ही रक्षात्मक होता गया, इत्यादि। वह जितना अधिक रक्षात्मक होता गया, उतना ही दबोरा अनसुना और महत्वहीन महसूस करता था।
वह जितना अधिक महत्वहीन महसूस करती थी, उतना ही वह पीछे हटती थी और साझा करना बंद कर देती थी क्योंकि उसे अब और प्रयास करने का कोई मतलब नहीं दिखता था। यह गतिशीलता दोनों पक्षों की असुरक्षा और देखने और समझने की आवश्यकता से प्रेरित है, लेकिन यह देखने और समझने के डर को भी प्रज्वलित करती है।
हममें से जो प्यार की तलाश में हैं, हममें से कितने लोगों को लगता है कि हम वास्तव में इतने कमजोर हो सकते हैं कि हम किसी और के साथ, निडर होकर, बिना किसी जज या आलोचना के खुद को साझा कर सकें।
एक तरफ, हम रिश्ते में अज्ञानता से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करते हैं क्योंकि रिश्ते में वही अज्ञानता हमें लगभग मार देती है। फिर भी, दूसरी ओर, हम खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने से डरते हैं क्योंकि हम निर्णय लेने या आलोचना करने की चिंता करते हैं।
ध्यान दिया जाना चाहते हैं, अपने आप को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम होना, और आपका संदेश प्राप्त करना सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है जो मुझे अपने कई ग्राहकों के साथ मिलती है, दोनों व्यक्ति प्यार की तलाश में हैं और जो पहले से ही रिश्ते में हैं।
हमारे जीवन के प्यार से हमें देखने और समझने के रास्ते में क्या आता है?
जवाब है डर। सच में देखे जाने का डर।
इतने सारे लोगों के लिए, वास्तव में देखे जाने और स्वीकार किए जाने का डर चोट लगने, अस्वीकार किए जाने और यहां तक कि गलत समझे जाने से भी जुड़ा है। डर है कि जिस व्यक्ति से हम इस दुनिया में सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, वह हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज के खिलाफ जा रहा है, हमारे लिए खड़ा है, हमें चुनौती दे रहा है।
हम में से बहुत से लोग बचपन में हमारे सबसे करीबी लोगों से आहत हुए हैं। हमें या तो नज़रअंदाज कर दिया गया और उपेक्षित कर दिया गया या फिर हमें नकारात्मक ध्यान दिया गया। हमें अपने दोस्तों की जरूरत थी या दर्द से छुटकारा पाने के लिए केवल मादक द्रव्यों की कोशिश की। कुछ लोगों ने माना कि मादक द्रव्यों के सेवन से आप जिससे प्यार करते हैं, उस पर ध्यान न देने के दर्द को ठीक करने में मदद मिलती है।
और हम अंत में अपने साथी द्वारा देखे जाने की चाहत की दुविधा से लड़ते हैं, वह भी ऐसी चीज है जो हमें पूरी तरह से डराती है।
हममें से उन लोगों के लिए जिन्हें हमारे प्रारंभिक वर्षों के दौरान सकारात्मक ध्यान नहीं मिला, हम कभी-कभी केवल नकारात्मकता के साथ देखे जाने को जोड़ते हैं। हम में से प्रत्येक में कुछ ऐसा अंतर्निहित है जो प्यार और ध्यान प्राप्त करना चाहता है। हालांकि, यह एक रिश्ते में अज्ञानता का सामना करने के लिए एक दुविधा और डर का कारण बनता है।
हम ध्यान देना चाहते हैं, लेकिन इससे जुड़े डर के कारण, हम पीछे हट जाते हैं या हम इसके लिए लड़ते हैं।
यह पहेली एक दोहरा बंधन बनाती है और हमारे जीवन के कई क्षेत्रों में आगे बढ़ने में सक्षम होने के रास्ते में आ जाती है। यह हमारे रोमांटिक रिश्ते को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है। तो, सवाल यह है कि आप रिश्ते में अज्ञानता को कैसे दूर करते हैं?
हमें देखने की इच्छा और अपने डर पर काबू पाने के बीच चयन करने की आवश्यकता है
शायद, यह रिश्ते में अज्ञानता से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
जब हम यह तय नहीं कर पाते कि हम दिखना चाहते हैं या नहीं, तो जिस तरह से हम खुद को व्यक्त करते हैं वह अस्पष्ट हो जाता है। नतीजतन, हमारा साथी हमें गलत समझता है। यह और अधिक निराशा पैदा करता है, हमें लगता है कि हमारे साथी को हमारी परवाह नहीं है और हम रिश्ते में अज्ञानता का अनुभव करते हैं।
हमारे साथी की अज्ञानता दर्द का कारण बनती है और हम इंटरनेट से नकारात्मक तरीकों की खोज करना समाप्त कर देते हैं, जैसे 'मैं अस्वीकृति के दर्द को कैसे दूर करूं?', हर तरह से अपने साथी पर वापस पाने के लिए।
यह चक्र, फिर सुलझता है और एक गतिशील में घूमता है जहां हम अपने साथी पर हमें नहीं पाने का आरोप लगाते हैं। हम कैसा महसूस करते हैं, हम क्या व्यक्त करना चाहते हैं और हम कैसे समझा जाना चाहते हैं, इसकी जिम्मेदारी लेने के बजाय, हम अपने भागीदारों पर गलत तरीके से आरोप लगाते हैं कि हम उनका पता नहीं लगा रहे हैं।
हम अपने आप से कहते हैं, "अगर वे वास्तव में मुझसे प्यार करते हैं, तो वे मुझे बेहतर समझेंगे। अगर वे वास्तव में सही होते, तो वे मुझे प्राप्त कर लेते। ”
दुख की बात है कि यह सच नहीं है।
देखने की चाहत की दुविधा से खुद को अलग करके और साथ ही देखे जाने के डर से, हम तब मजबूती से खड़े हो सकते हैं और अपने आप को उस तरह का ध्यान आकर्षित करने की अनुमति दे सकते हैं, जिसकी हम सबसे अधिक लालसा रखते हैं और अपने साथी से पाने के योग्य हैं।