विषय
- अवसाद और चिंता उद्धरण
- अवसाद और उदासी उद्धरण
- प्यार और रिश्तों पर अवसाद उद्धरण
- टूटे हुए दिल पर अवसाद उद्धरण
- गलत समझे जाने पर डिप्रेशन उद्धरण
- दर्द और अवसाद के बारे में उद्धरण
- अंतर्दृष्टिपूर्ण अवसाद उत्थान और प्रेरित करने के लिए उद्धरण देता है
- अवसाद के बारे में प्रसिद्ध उद्धरण
जब हम मानसिक रूप से कठिन स्थिति में होते हैं, तो अवसाद के बारे में कुछ उद्धरण सुनने और यह समझने में मदद मिलती है कि हम इस अनुभव में अकेले नहीं हैं।
प्यार के बारे में निराशाजनक उद्धरण आपको दुखी कर सकते हैं, हालांकि, विरोधाभासी रूप से वे आपको ठीक करने में मदद करते हैं। दुखद भावनाओं को शब्दों में पिरोने में सक्षम होना उपयोगी और कभी-कभी प्रेरक होता है।
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- अवसाद और उदासी उद्धरण
- प्यार और रिश्तों पर अवसाद उद्धरण
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- गलत समझे जाने पर डिप्रेशन उद्धरण
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- अंतर्दृष्टिपूर्ण अवसाद उत्थान और प्रेरित करने के लिए उद्धरण देता है
- अवसाद के बारे में प्रसिद्ध उद्धरण
अवसाद और चिंता उद्धरण
चिंता और अवसाद अक्सर साथ-साथ चलते हैं, जिससे उन्हें दूर करना मुश्किल हो जाता है। अवसाद में मदद करने और कुछ मार्गदर्शन पाने के लिए उद्धरण खोज रहे हैं?
उन लोगों के विचारों और सलाह को पढ़ें जिन्होंने इसका अनुभव किया है और जो आप कर रहे हैं उसके लिए नए दृष्टिकोण खोजें।
उम्मीद है, ये जूझ रहे अवसाद और चिंता उद्धरण आपके रास्ते पर कुछ प्रकाश डालने में मदद कर सकते हैं।
- "यदि आप जीवन की चिंता को जीतना चाहते हैं, तो पल में जिएं, सांसों में जिएं।" — अमित राय
- "अवसाद तब होता है जब आप वास्तव में किसी भी चीज़ की परवाह नहीं करते हैं। चिंता तब होती है जब आप हर चीज की बहुत ज्यादा परवाह करते हैं। और दोनों का होना नर्क के समान है।"
- "चिंता और अवसाद होना एक ही समय में डरे हुए और थके हुए होने जैसा है। यह विफलता का डर है लेकिन उत्पादक होने का कोई आग्रह नहीं है। यह दोस्त चाहता है लेकिन सामाजिकता से नफरत करता है। यह अकेला रहना चाहता है लेकिन अकेला नहीं होना चाहता। यह हर चीज की परवाह कर रहा है फिर किसी चीज की परवाह नहीं कर रहा है। यह सब कुछ एक ही बार में महसूस कर रहा है और फिर लकवाग्रस्त रूप से सुन्न महसूस कर रहा है। ”
- "अवसाद के बारे में यही बात है: एक इंसान लगभग कुछ भी जीवित रह सकता है, जब तक वह दृष्टि में अंत देखता है। लेकिन अवसाद इतना कपटी है, और यह हर दिन मिश्रित होता है, जिसका अंत कभी देखना असंभव है। ” — एलिजाबेथ वर्टजेल
- "आपको झूठ नहीं जीना है। झूठ को जीना आपको बर्बाद कर देगा। यह आपको डिप्रेशन में भेज देगा। यह आपके मूल्यों को विकृत करेगा।" — गिल्बर्ट बेकर
- "चिंता अपने दुखों से कल को खाली नहीं करती है, बल्कि आज को ही अपनी ताकत से खाली कर देती है।" — चार्ल्स स्पर्जन
- "सिर्फ इसलिए कि मैं अपनी चिंता का कारण बनने वाली भावनाओं की व्याख्या नहीं कर सकता, यह उन्हें कम मान्य नहीं बनाता है।" — लॉरेन एलिजाबेथ
- "चिंता प्यार का सबसे बड़ा हत्यारा है। यह दूसरों को ऐसा महसूस कराता है जैसे आप तब महसूस कर सकते हैं जब एक डूबता हुआ आदमी आपको पकड़ लेता है। आप उसे बचाना चाहते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि वह अपनी घबराहट से आपका गला घोंट देगा।" — अनीस नीनो
- "चिंता की कोई भी मात्रा भविष्य को नहीं बदल सकती है। अफसोस की कोई भी राशि अतीत को नहीं बदल सकती है।" — करेन सलमानसोहन
यह भी देखें: कुछ उपयोगी अवसाद उद्धरण:
अवसाद और उदासी उद्धरण
जो लोग अवसाद का अनुभव करते हैं वे समझते हैं कि यह उदासी से कितना अलग है, चाहे कितना गहरा दुख हो।
ये उदास और अवसाद उद्धरण उनके विपरीत करने में सहायता कर सकते हैं।
- वह बहुत ही मरा हुआ एहसास, जो उदास महसूस करने से बहुत अलग है। दुख होता है लेकिन यह एक स्वस्थ एहसास है। महसूस करना जरूरी है। अवसाद बहुत अलग है। ” - जे.के. राउलिंग
- “मेरे लिए सूरज ने चमकना बंद कर दिया है। पूरी कहानी है: मैं दुखी हूं। मैं हर समय दुखी रहता हूं और दुख इतना भारी है कि मैं इससे दूर नहीं हो सकता। कभी नहीं।" - नीना लाकौरी
- "जब आप खुश होते हैं, तो आप संगीत का आनंद लेते हैं। लेकिन, जब आप दुखी होते हैं तो आप गीत के बोल समझते हैं।'
- "मैं जागना नहीं चाहता था। मैं सोने में बहुत बेहतर समय बिता रहा था। और यह वाकई दुखद है। यह लगभग एक उल्टे दुःस्वप्न की तरह था, जैसे जब आप किसी बुरे सपने से जागते हैं तो आप बहुत राहत महसूस करते हैं। मैं एक बुरे सपने में जाग गया।" — नेड विज़िनि
- "अवसाद सबसे अप्रिय चीज है जिसे मैंने कभी अनुभव किया है। . . . यह कल्पना करने में सक्षम होने के अभाव में है कि आप फिर कभी खुश रहेंगे। आशा का अभाव।
- "हमें समझना चाहिए कि उदासी एक सागर है, और कभी-कभी हम डूब जाते हैं, जबकि अन्य दिनों में हम तैरने के लिए मजबूर होते हैं।" - आर.एम. मक्खी
- 'दुख की बात यह नहीं है कि हम कभी बात नहीं करते, यह है कि हम हर दिन बात करते थे।
- "जब अंधेरा इतना परिचित होता है तो पर्दे को तोड़ना मुश्किल होता है।" -डोना लिन होप
प्यार और रिश्तों पर अवसाद उद्धरण
रिश्ते हमेशा बड़े आनंद और गहरे दुख का स्रोत रहे हैं। दिलचस्प बात यह है कि अध्ययनों से पता चला है कि विवाहित पुरुषों या अविवाहित महिलाओं की तुलना में विवाहित महिलाओं में अवसाद का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
प्यार और रिश्तों पर अवसाद के उद्धरण कमजोर होने के संघर्षों पर विस्तार से बताते हैं, प्यार पाने की कोशिश और रख लो।
- "प्यार करने और खोने से बेहतर है कि कभी प्यार न किया जाए।" — सैमुअल बटलर
- हो सकता है कि हम सभी के अंदर अंधेरा हो और हममें से कुछ इससे निपटने में दूसरों की तुलना में बेहतर हों। ” — जैस्मीन वर्गा
- जब आप किसी से प्यार नहीं करते हैं, तो यह दिखावा करना मुश्किल है कि आप किसी से प्यार नहीं करते हैं जब आप वास्तव में करते हैं। ”
- "सबसे मजबूत लोग वे हैं जो लड़ाई जीतते हैं जिनके बारे में हम कुछ नहीं जानते हैं।"
- "उपचार एक अंदर का काम है।" - डॉ. बी.जे. पामर
- "प्यार करना जलना है, आग लगाना है।" - जेन ऑस्टेन
- "आप कैसे जानते हैं कि यह कब खत्म हो गया है? हो सकता है कि जब आप अपने सामने खड़े व्यक्ति की तुलना में अपनी यादों से ज्यादा प्यार महसूस करें। ” — गुन्नार अर्डेलियस
- “प्यार आपके मेलबॉक्स में उन अप्रेषित ड्राफ्टों में निहित है। कभी-कभी आप सोचते हैं कि अगर आपने 'भेजें' पर क्लिक किया होता तो क्या चीजें अलग होतीं।" — फ़राज़ काज़िक
- "प्यार करने के लिए सभी को संवेदनशील होना है। किसी भी चीज से प्यार करो और तुम्हारा दिल गलत हो जाएगा और संभवत: टूट जाएगा। यदि आप इसे अक्षुण्ण रखना सुनिश्चित करना चाहते हैं तो आपको इसे किसी को नहीं देना चाहिए, यहां तक कि किसी जानवर को भी नहीं। शौक और छोटी विलासिता के साथ इसे सावधानी से गोल करें; सभी उलझनों से बचें। इसे अपने स्वार्थ के ताबूत या ताबूत में सुरक्षित बंद कर दें। लेकिन उस ताबूत में, सुरक्षित, अंधेरा, गतिहीन, वायुहीन, यह बदल जाएगा। इसे तोड़ा नहीं जाएगा; यह अटूट, अभेद्य, अपूरणीय हो जाएगा। प्रेम करने के लिए संवेदनशील होना पड़ता है।" — सीएस लुईस
- "प्यार एक अदम्य शक्ति है। जब हम इसे नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो यह हमें नष्ट कर देता है। जब हम इसे कैद करने की कोशिश करते हैं, तो यह हमें गुलाम बना लेता है। जब हम इसे समझने की कोशिश करते हैं, तो यह हमें खोया हुआ और भ्रमित महसूस कराता है।" - पाउलो कोइल्हो
- “प्यार की खुशी एक पल तक रहती है। प्यार का दर्द जिंदगी भर रहता है।" — बेट डेविस
- मुझे हमेशा से पता था कि आँसुओं को देखकर मुझे हंसी आएगी, लेकिन मुझे कभी नहीं पता था कि हंसी को देखकर मुझे रोना आ जाएगा। - डॉक्टर सेउस
- रिश्ते शीशे की तरह होते हैं। कभी-कभी उन्हें एक साथ रखकर खुद को चोट पहुँचाने की कोशिश करने से बेहतर है कि उन्हें टूटा हुआ छोड़ दिया जाए। ”
- "प्यार न करना दुखद है, लेकिन प्यार न कर पाना बहुत दुखद है। — मिगुएल डी उनामुनो
- "क्रोध, आक्रोश और ईर्ष्या दूसरों के दिल को नहीं बदलते - यह केवल आपका दिल बदलता है।" - शैनन एल। एल्डर
- "अवसाद होने का मतलब अपने साथ अपमानजनक रिश्ते में होना है। एमिली डॉटरर"
- "जब तक आप उनसे प्यार करने की कोशिश नहीं करेंगे, तब तक आप कभी नहीं जान पाएंगे कि एक व्यक्ति कितना क्षतिग्रस्त है।"
- "जब कोई उदास व्यक्ति आपके स्पर्श से दूर हो जाता है तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको अस्वीकार कर रहा है। बल्कि, वह आपको उस दुष्ट, विनाशकारी बुराई से बचा रही है जिसे वह मानती है कि वह उसके अस्तित्व का सार है और जिसे वह मानती है कि वह आपको घायल कर सकती है।" डोरोथी रोवे
- "दूसरों को संपूर्ण रखने के लिए आपको खुद को टुकड़े-टुकड़े नहीं करना चाहिए।"
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टूटे हुए दिल पर अवसाद उद्धरण
क्या टूटे हुए दिल और उसके बाद आने वाले अवसाद के रूप में इतना विनाशकारी कोई अनुभव है?
तथापि, दिल टूटने का अनुभव इतना सामान्य है कि यह व्यावहारिक रूप से मानव होने के अनुभव का गठन करता है।
फिर हम इससे गुजरते हुए इतना अकेला कैसे महसूस करते हैं?
उम्मीद है, ये उद्धरण आपके जीवन में कुछ जुड़ाव और समानता ला सकते हैं।
- "यह आश्चर्यजनक है कि कोई आपका दिल कैसे तोड़ सकता है और आप अभी भी उन्हें सभी छोटे टुकड़ों से प्यार कर सकते हैं।" — एला हार्पे
- एक दर्द है, जिसे मैं अक्सर महसूस करता हूं, जिसे आप कभी नहीं जान पाएंगे। यह आपकी अनुपस्थिति के कारण है। — एशले ब्रिलियंट
- कभी-कभी, मुझे नहीं पता कि मुझे और क्या सताता है ... आपकी यादें ... या मैं जिस खुश इंसान हुआ करता था। ” - राणाता सुजुकी
- "प्यार में पड़ना एक मोमबत्ती पकड़ने जैसा है। प्रारंभ में, यह आपके आस-पास की दुनिया को हल्का करता है। फिर यह पिघलने लगता है और आपको दर्द देता है। अंत में, यह बंद हो जाता है और सब कुछ पहले से कहीं अधिक गहरा हो जाता है और आपके पास जो कुछ बचा है वह है... बर्न!" — सैयद अरशदी
- "ऐसे घाव हैं जो शरीर पर कभी नहीं दिखते हैं जो खून बहने वाली किसी भी चीज़ से गहरे और अधिक हानिकारक होते हैं।" - लॉरेल के. हैमिल्टन
- किसी से दूर जाने के बारे में सबसे कठिन हिस्सा वह हिस्सा है जहां आपको एहसास होता है कि आप कितनी भी धीमी गति से चले जाएं, वे कभी भी आपके पीछे नहीं भागेंगे।
- सबसे दर्दनाक अलविदा वे होते हैं जिन्हें कभी कहा नहीं जाता और कभी समझाया नहीं जाता।
- "कुछ लोग जाने वाले हैं, लेकिन यह आपकी कहानी का अंत नहीं है। यह आपकी कहानी में उनके हिस्से का अंत है।" — फ़राज़ काज़िक
- "यह मेरा अनुभव है कि लोग बहुत अधिक सहानुभूति रखते हैं यदि वे आपको चोट पहुँचाते हुए देख सकते हैं, और अपने जीवन में दस लाख बार मैं खसरा या चेचक या किसी अन्य आसानी से समझ में आने वाली बीमारी की कामना करता हूं ताकि यह मुझ पर और उन पर भी आसान हो जाए। " - जेनिफर निवेना
- "जो लोग जल्दी से दूर चले जाते हैं वे वही होते हैं जिन्होंने कभी रुकने का इरादा नहीं किया।"
गलत समझे जाने पर डिप्रेशन उद्धरण
अवसाद के बारे में सबसे कठिन भागों में से कुछ हैं कलंक, यह कहने में असमर्थता कि यह कितना बुरा लगता है, और करीबी लोगों द्वारा गलत समझा जाना।
जिस समर्थन की आपको वास्तव में आवश्यकता है उसे प्राप्त करने के लिए आपको सबसे पहले अपने संघर्ष को संप्रेषित करना होगा।
ए अध्ययन ने दिखाया कि जिन महिलाओं ने एक सहायता समूह में भाग लिया है, वे स्वीकार किए जाने और प्रोत्साहित महसूस करने का वर्णन करती हैं, यह जानकर कि अन्य समान भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं।
सकारात्मक रूप से, ये अवसाद उद्धरण प्रदर्शित करते हैं कि आप अकेले नहीं हैं!
- "जब लोग नहीं जानते कि वास्तव में अवसाद क्या है, तो वे निर्णय ले सकते हैं।" - मैरियन कोटीलार्ड
- "मैं डूब रहा हूँ, और तुम तीन फीट दूर खड़े होकर चिल्ला रहे हो 'तैरना सीखो।'"
- "कोई दूसरे के दुख को नहीं समझता, और कोई दूसरे का सुख नहीं समझता।"
- "मुझे नहीं लगता कि लोग समझते हैं कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है, यह समझाने के लिए कितना तनावपूर्ण है जब आप इसे खुद भी नहीं समझते हैं।"
- "जब लोग आपको रोते हुए देखते हैं तो आप नफरत करते हैं क्योंकि आप एक मजबूत लड़की बनना चाहते हैं। साथ ही, आप इस बात से भी नफरत करते हैं कि कैसे किसी ने नोटिस नहीं किया कि आप कितने फटे और टूटे हुए हैं।”
- "हर आदमी के अपने गुप्त दुख होते हैं जो दुनिया नहीं जानती है, और अक्सर हम एक आदमी को ठंडा कहते हैं जब वह केवल दुखी होता है।" - हेनरी वड्सवर्थ लॉन्गफेलो
- "जब आप इन सभी लोगों से घिरे होते हैं, तो जब आप अकेले होते हैं तो यह अकेला हो सकता है। आप एक बड़ी भीड़ में हो सकते हैं, लेकिन अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि आप किसी पर भरोसा कर सकते हैं या किसी से बात कर सकते हैं, तो आपको लगता है कि आप वास्तव में अकेले हैं।" - फियोना एप्पल
- "मानसिक दर्द शारीरिक दर्द की तुलना में कम नाटकीय होता है, लेकिन यह अधिक सामान्य और सहन करने में कठिन होता है। मानसिक दर्द को छुपाने की बार-बार कोशिश करने से बोझ बढ़ जाता है: "मेरा दिल टूट गया" कहने की तुलना में "मेरा दांत दर्द कर रहा है" कहना आसान है। — सीएस लुईस
- "मैं अपने दोस्तों के लिए बहुत मांग और कठिन हूं क्योंकि मैं उनके सामने टूटना और गिरना चाहता हूं ताकि वे मुझसे प्यार करें, भले ही मैं मज़ेदार न हो, बिस्तर पर झूठ बोल रहा हूं, हर समय रो रहा हूं, हिल रहा हूं। अवसाद सब के बारे में है अगर तुम मुझसे प्यार करते हो तो तुम करते। ” — एलिजाबेथ वर्टजेल
- "आप दुखी क्यों हैं, यह समझाने की तुलना में मुस्कुराना इतना आसान है।"
- "सिर्फ इसलिए कि आप नहीं समझते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा नहीं है।" - पीला भाग
- "ब्रह्मांड में कुछ सबसे सुकून देने वाले शब्द हैं 'मैं भी।' वह क्षण जब आपको पता चलता है कि आपका संघर्ष भी किसी और का संघर्ष है, कि आप अकेले नहीं हैं, और यह कि दूसरे भी उसी रास्ते पर चल रहे हैं। ”
- "कुछ दोस्त इसे नहीं समझते हैं। वे यह नहीं समझते हैं कि मैं कितना बेताब हूं कि कोई यह कहे, मैं आपसे प्यार करता हूं और मैं आपका समर्थन वैसे ही करता हूं जैसे आप हैं क्योंकि आप वैसे ही अद्भुत हैं जैसे आप हैं। वे यह नहीं समझते हैं कि मुझे याद नहीं है कि कोई मुझसे ऐसा कहे। "- एलिजाबेथ वर्टजेल
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दर्द और अवसाद के बारे में उद्धरण
फीलिंग डिप्रेस्ड कोट्स पूरी तरह से सुन्न होने की स्थिति को अच्छी तरह से दर्शाते हैं।
ये अवसाद उद्धरण उन संघर्षों को पकड़ने के लिए प्रतीत होते हैं जिनसे लोग गुजरते हैं और उस कठिनाई का वर्णन करते हैं जो वे सहन कर रहे हैं।
- "कभी-कभी आप बस इतना कर सकते हैं कि आप बिस्तर पर लेट जाएं, और आशा करें कि आप अलग होने से पहले सो जाएंगे।" - विलियम सी. हन्नान
- "असली अवसाद तब होता है जब आप उन चीज़ों से प्यार करना बंद कर देते हैं जिनसे आप पहले प्यार करते थे।"
- "सभी अवसाद की जड़ें आत्म-दया में होती हैं, और सभी आत्म-दया की जड़ें खुद को बहुत गंभीरता से लेने वाले लोगों में होती हैं।" — टॉम रॉबिंस
- "और मुझे ऐसा लगा कि मेरा दिल इतनी अच्छी तरह से और अपूरणीय रूप से टूट गया है कि फिर से कोई वास्तविक आनंद नहीं हो सकता है, कि अंत में थोड़ा संतोष हो सकता है। हर कोई चाहता था कि मैं मदद पाऊं और जीवन में फिर से जुड़ूं, टुकड़ों को उठाऊं और आगे बढ़ूं, और मैंने कोशिश की, मैं चाहता था, लेकिन मुझे बस अपनी बाहों को अपने चारों ओर लपेटे हुए कीचड़ में लेटना पड़ा, आंखें बंद कर लीं, जब तक मैं दुखी नहीं हुआ अब और नहीं करना है।" — ऐनी लैमोटे
- "ऐसे दिन थे जब वह दुखी थी, पता नहीं क्यों, जब खुशी या खेद, जीवित या मृत होना उचित नहीं लगता था; जब जीवन उसे एक अजीबोगरीब महामारी की तरह दिखाई दिया और मानवता की तरह कीड़े आँख बंद करके अपरिहार्य विनाश की ओर संघर्ष कर रहे थे। ” — केट चोपिन
- "बाहर से, मैं एक खुशमिजाज व्यक्ति की तरह लगता हूं, जो एक साथ अपनी गंदगी करता है। अंदर से, मैं टूट रहा हूं और वर्षों के छिपे हुए अवसाद से जूझ रहा हूं और जैसे ही मैं जा रहा हूं, इसे पूरा कर रहा हूं। ”
- "नींद अब केवल अवसाद में नहीं सो रही है। यह पलायन है।"
- "मैं मरने के बारे में सोचता हूं लेकिन मैं मरना नहीं चाहता। आस - पास भी नहीं। वास्तव में, मेरी समस्या बिल्कुल विपरीत है। मैं जीना चाहता हूं, मैं बचना चाहता हूं। मैं फंसा हुआ और ऊब और क्लस्ट्रोफोबिक महसूस करता हूं। देखने के लिए बहुत कुछ है और करने के लिए बहुत कुछ है लेकिन मैं अभी भी किसी तरह खुद को कुछ भी नहीं करते हुए पाता हूँ। मैं अभी भी अस्तित्व के इस लाक्षणिक बुलबुले में हूं और मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं क्या कर रहा हूं या इससे कैसे बाहर निकलूं।
- "और मुझे पता था कि जब मैं सुबह उठा तो यह बुरा था और केवल एक चीज जिसका मैं इंतजार कर रहा था, वह था वापस बिस्तर पर जाना।
- "सबसे बुरी तरह का दुख यह समझाने में सक्षम नहीं है कि क्यों।"
- "यह सब एक बार में नहीं होता है, तुम्हें पता है? आप यहाँ एक टुकड़ा खो देते हैं। आप वहां एक टुकड़ा खो देते हैं। आप फिसलते हैं, ठोकर खाते हैं, और अपनी पकड़ को समायोजित करते हैं। कुछ और टुकड़े गिर जाते हैं। यह इतनी धीमी गति से होता है, आपको पता ही नहीं चलता कि आप टूट चुके हैं... जब तक आप पहले से ही नहीं हैं। ” — ग्रेस डर्बिन
- “यह एक भीड़-भाड़ वाले मॉल के बीच में कांच की लिफ्ट में होने जैसा है; आप सब कुछ देखते हैं और इसमें शामिल होना पसंद करेंगे, लेकिन दरवाजा नहीं खुलेगा इसलिए आप नहीं कर सकते।" - लिसा मूर शेरमेन
- "कभी-कभी, रोना ही एकमात्र तरीका है जिससे आपकी आंखें बोलती हैं जब आपका मुंह यह नहीं समझा सकता कि आपका दिल कितना टूटा हुआ है।"
- "रोना सफाई है। खुशी और दुख के आंसुओं का एक कारण है।"
अंतर्दृष्टिपूर्ण अवसाद उत्थान और प्रेरित करने के लिए उद्धरण देता है
अवसाद के बारे में कई प्रेरणादायक उद्धरण हैं। सभी प्रेरक अवसाद उद्धरण आपको स्पर्श नहीं करेंगे या आपके साथ प्रतिध्वनित नहीं होंगे, लेकिन हमें यकीन है कि उनमें से कुछ आपको प्रेरित करेंगे और आपके दिन को रोशन करेंगे।
डिप्रेशन एक ऐसी अवस्था है जिसे दूर किया जा सकता है!
- "आप कहते हैं कि आप 'उदास' हैं - मैं केवल लचीलापन देखता हूं। आपको गड़बड़ और अंदर से बाहर महसूस करने की अनुमति है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोषपूर्ण हैं - इसका मतलब है कि आप इंसान हैं।" डेविड मिशेल
- "आशा और निराशा के बीच का अंतर कल में विश्वास करने की क्षमता है।" — जैरी ग्रिलो
- "चिंता हमें कार्रवाई में ले जाना चाहिए, न कि अवसाद में। कोई भी व्यक्ति स्वतंत्र नहीं है जो स्वयं को नियंत्रित नहीं कर सकता।" - पाइथागोरस
- "अपनी पिछली गलतियों और असफलताओं पर चिंता न करें क्योंकि यह केवल आपके मन को दुःख, अफसोस और अवसाद से भर देगा। भविष्य में उन्हें न दोहराएं।" — स्वामी शिवानंद
- "जीवन दस प्रतिशत है जो आप अनुभव करते हैं और नब्बे प्रतिशत आप इसका कैसे जवाब देते हैं।" ― डोरोथी एम. नेडरमेयर
- "दुख को दूर रखने के लिए हम अपने चारों ओर जो दीवारें बनाते हैं, वे भी खुशी को दूर रखती हैं।" — जिम रोहनी
- "मानसिक स्वास्थ्य ... कोई मंजिल नहीं है, बल्कि एक प्रक्रिया है। यह इस बारे में है कि आप कैसे ड्राइव करते हैं, न कि आप कहां जा रहे हैं।" - नोम श्पांसर
- "अपने संघर्ष को अपनी पहचान न बनने दें।"
- "जो आवश्यक है उसे करने से शुरू करें, फिर जो संभव हो वह करें; और अचानक तुम असंभव को कर रहे हो।” — असीसी के सेंट फ्रांसिस
- "तुम एक धूसर आकाश की तरह हो।आप सुंदर हैं, भले ही आप बनना नहीं चाहते।" जैस्मीन वर्गा
- “कमल सबसे सुंदर फूल है, जिसकी पंखुड़ियाँ एक-एक करके खुलती हैं। लेकिन यह केवल कीचड़ में ही उगेगा। विकसित होने और ज्ञान प्राप्त करने के लिए, सबसे पहले, आपके पास कीचड़ होना चाहिए - जीवन की बाधाएं और उसके कष्ट..." - गोल्डी हॉन
- "इस दुष्ट दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है - यहाँ तक कि हमारी परेशानियाँ भी नहीं।" - चार्ली चैप्लिन
- "छात्र अंधेरे में फैलता है और अंत में प्रकाश पाता है, जैसे आत्मा दुर्भाग्य में फैलती है और अंत में भगवान को ढूंढती है।" - विक्टर ह्युगो
- "अवसाद सामान्यीकृत निराशावाद नहीं है, बल्कि निराशावाद अपने स्वयं के कुशल कार्यों के प्रभावों के लिए विशिष्ट है।" - रॉबर्ट एम. सपोल्स्की
- "तुम नर्क से जा रहे हो, चलते रहो।" - विंस्टन चर्चिल
- तनाव के खिलाफ सबसे बड़ा हथियार एक विचार को दूसरे पर चुनने की हमारी क्षमता है। — विलियम जेम्स
- "मैं अवसाद के लिए आभारी नहीं हूं, लेकिन इसने मुझे ईमानदारी से और अधिक मेहनत करने के लिए प्रेरित किया और मुझे यह ड्राइव दी कि मुझे सफल होना है और इसे काम करना है।" — लिली रेनहार्ट
- "नई शुरुआत अक्सर दर्दनाक अंत के रूप में प्रच्छन्न होती है।"
- "आपको अपने विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस उन्हें आप पर नियंत्रण करने देना बंद करना होगा।" — डैन मिलमैन
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अवसाद के बारे में प्रसिद्ध उद्धरण
हर कोई डिप्रेशन से प्रभावित हो सकता है। उम्मीद है, ये प्रसिद्ध उद्धरण दिखाते हैं कि आप अकेले इससे नहीं गुजर रहे हैं और वे आपको प्रेरित करते हैं।
- "मुझे लगता है कि सबसे दुखी लोग हमेशा लोगों को खुश करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि बिल्कुल बेकार महसूस करना कैसा होता है और वे नहीं चाहते कि कोई और ऐसा महसूस करे।" — रॉबिन विलियम्स
- "आप उन चीजों के लिए अपनी आंखें बंद कर सकते हैं जिन्हें आप देखना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप उन चीजों के लिए अपना दिल बंद नहीं कर सकते जिन्हें आप महसूस नहीं करना चाहते हैं।" - जॉनी डेप
- "इस दुष्ट दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है - यहाँ तक कि हमारी परेशानियाँ भी नहीं।" - चार्ली चैप्लिन
- "हमें उस जीवन को छोड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए जिसकी हमने योजना बनाई है, ताकि वह जीवन प्राप्त कर सकें जो हमारा इंतजार कर रहा है।" — जोसेफ कैंपबेल
- "हर सुबह हम फिर से पैदा होते हैं। आज हम जो करते हैं वही सबसे ज्यादा मायने रखता है।" - बुद्ध
- "यद्यपि संसार दुखों से भरा हुआ है, तथापि यह उस पर विजय पाने से भी भरा हुआ है।" - हेलेन केलर
- "लेकिन अगर आप टूट गए हैं, तो आपको टूटे रहने की जरूरत नहीं है।" - सेलेना गोमेज़
- "आँसू दिल से आते हैं दिमाग से नहीं।" - लियोनार्डो दा विंसी
अवसाद के बारे में आपका पसंदीदा उद्धरण क्या है? जब आप उदास महसूस कर रहे होते हैं, तो दर्द से गुजरने या इसे सहने में आपकी सहायता करने के लिए कौन सा सबसे अधिक सहायक होता है?
डिप्रेशन के उद्धरण आपको कुछ गैर-मौखिक अनुभवों को शब्दों में बयां करने में मदद करते हैं जो बोले गए दायरे से बाहर हो जाते हैं। जब हम किसी चीज को भाषाई रूप देने में सक्षम होते हैं तो हम उससे अधिक सफलतापूर्वक लड़ सकते हैं।
उन अवसाद उद्धरणों को खोजते रहें जो आपके साथ प्रतिध्वनित होते हैं और आपको प्रकाश की ओर बढ़ने में मदद करते हैं।