विषय
- इससे पहले कि बहुत देर हो जाए फिर से कनेक्ट करें
- क्या आप अपने और अपने साथी के बीच बढ़ती दूरी का अनुभव कर रहे हैं?
- अंतर को पाटने के लिए ये छोटे कदम उठाएं
एक बार जब पति और पत्नी आदतन एक-दूसरे के साथ शारीरिक, मौखिक और भावनात्मक संपर्क बनाने से परहेज करते हैं, तो वे एक-दूसरे से शारीरिक और/या भावनात्मक रूप से दूर रहने के आदी हो जाते हैं। नतीजतन, अपने जीवनसाथी के करीब होना अजीब और अपरिचित लगता है।
एक बार जब आप लंबे समय तक अपने जीवनसाथी से अलग (भावनात्मक रूप से और/या शारीरिक रूप से अलग) रहने के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो उनके साथ फिर से जुड़ने की कोशिश करना बहुत चुनौतीपूर्ण होता है।
यह बहुत कुछ वैसा ही है जैसे 10 साल अपने शरीर और शारीरिक स्वास्थ्य की उपेक्षा करने के बाद वजन कम करने की कोशिश करना, जब आप चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, और आप बिना किसी व्यायाम के कितना चाहते हैं।
ये दोनों उपेक्षा के उदाहरण हैं।
स्वस्थ वजन या बीएमआई को बनाए रखना बहुत आसान है, जब आप इसे प्राप्त करने के बाद इसे कम करने की कोशिश कर रहे हैं। दूसरे शब्दों में, 160 से 220 पाउंड तक जाने की तुलना में प्रतिदिन स्वस्थ विकल्प बनाकर 160 पाउंड बनाए रखना बहुत आसान है, और फिर 160 तक वापस जाने का प्रयास करें। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि पहले स्थान पर वजन बढ़ाने से बचें। .
इससे पहले कि बहुत देर हो जाए फिर से कनेक्ट करें
इसी तरह, शारीरिक और भावनात्मक रूप दैनिक से पहले ही जहां हाथ पकड़े हुए, गले, चुंबन, या cuddling असहज और अजीब है बात करने के लिए हो जाता है अपने पति या पत्नी के साथ कनेक्ट। ज्यादातर मामलों में, एक बार दूरी इस हद तक आ गई है कि आप:
- अंत में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जिससे आप जुड़ाव महसूस नहीं करते
- आप उतने ही अकेले हैं जितना आप सिंगल होते तो आप होते
- किसी के साथ एक घर साझा करें लेकिन खुद को दूसरे कमरे में रखें और प्यार करने की लालसा करें
बेवफाई और/या तलाक का दरवाजा अब खुला है।
कल्पना कीजिए कि आप जिस जीवनसाथी के साथ रहते हैं, उससे अंतरंगता, गले मिलने और निकटता के बारे में पूछने से डरते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग नहीं जानते कि अपने जीवनसाथी से प्रतिदिन जुड़ने का क्या अर्थ है।
कुछ लोग सिर्फ इसलिए सोचते हैं क्योंकि उन्होंने फ़ुटबॉल अभ्यास के बारे में नाश्ते में बातचीत की या अपने पति या पत्नी के साथ जुड़े बंधक पर चर्चा की।
क्या आप अपने और अपने साथी के बीच बढ़ती दूरी का अनुभव कर रहे हैं?
जो जोड़े अपनी शादी में दूरियों से परिचित हो जाते हैं, वे काम को प्राथमिकता देने की आदत डाल लेते हैं। एक-दूसरे को ठंडा और अपर्याप्त अभिवादन देना, और शाम के लिए एक बार जब वे अपने-अपने कोनों में हों।
इसका मतलब है कि वे आम तौर पर घर पर ज्यादा बातचीत में शामिल नहीं होते हैं, इसलिए, तारीखों पर बाहर जाना लगभग हमेशा मौजूद नहीं होता है जब तक कि अन्य जोड़ों द्वारा आमंत्रित नहीं किया जाता है, या उन घटनाओं के लिए अन्य दायित्वों को पूरा नहीं किया जाता है जिन्हें उन्हें आमंत्रित किया जाता है।
जबकि अन्य जोड़ों के साथ, ये वही विवाह प्रशंसा करते हैं और खुद को अन्य जोड़ों से ईर्ष्या पाते हैं, जबकि वे चाहते हैं कि उनका "प्रतीत होता है" घनिष्ठ संबंध हो।
यदि डिस्कनेक्ट पहले ही हो चुका है और आपको अपनी शादी से दोबारा जुड़ने में परेशानी हो रही है, तो एक काउंसलर मदद कर सकता है।
अंतर को पाटने के लिए ये छोटे कदम उठाएं
- बिलों या दायित्वों के अलावा किसी अन्य बात पर चर्चा करने के लिए अपने जीवनसाथी को कॉल करना
- उनके कार्यदिवस के दौरान उन्हें विशेष पाठ संदेश भेजना
- उन्हें बताना कि आप उन्हें नियमित रूप से प्यार करते हैं
- रैंडम शोल्डर और बैक रब
- अपने हाथों को उनके चारों ओर रखकर या उनका हाथ पकड़कर उनके बगल में बैठना
- प्रत्येक व्यक्ति के अपने कोने में शुरू और समाप्त होने के बजाय सोने और/या एक-दूसरे की बाहों में जागने के लिए जाना
- उन्हें यह महसूस कराना कि वे आपके व्यस्त कार्यक्रम में प्राथमिकता हैं
- अपने पति या पत्नी को फूल या एक छोटा सा उपहार भेजना सिर्फ इसलिए कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं क्योंकि आप लड़ रहे हैं, और आप क्षमा प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, यह भी आपके पति या पत्नी से जुड़ने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
- नियमित रूप से एक साथ बाहर जाना (रात का खाना, फिल्में, टहलना, ड्राइव करना आदि) भी एक बढ़िया तरीका है