क्या सच्चा प्यार कभी मरता है? 6 संकेत यह असली प्यार है

विषय

• 1. सर्वनाम मायने रखता है
• 2. उपस्थित रहें
• 3. एक दूसरे को जानना जारी रखें
• 4. बेडरूम के अंदर और बाहर एक साथ समय बिताएं
• 5. अपना ख्याल रखें
• 6. एक साथ शौक साझा करें

आपके रिश्ते की शुरुआत में, इरोस प्यार का स्तर मजबूत होता है। प्राचीन यूनानियों ने इरोस को दो लोगों के बीच साझा किए गए एक मोह और शारीरिक आकर्षण के रूप में वर्णित किया। हमें इरोस शब्द से 'कामुक' शब्द मिलता है।

यह प्रारंभिक रसायन एक महीने से लेकर अनंत तक कहीं भी रह सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि युगल आग को जीवित रखने पर कितना काम करता है। हालांकि, अगर यह चला गया है, तो यह चीजों को कम रोमांचक बना सकता है।

इस समय के दौरान, एक जोड़ा किसी नए व्यक्ति को खोजने के पक्ष में अलग होने का विकल्प चुन सकता है। लेकिन, क्या इसका अंत इसी तरह होना चाहिए? निश्चित रूप से नहीं!

जोड़े अपने प्यार को जीवन भर बना सकते हैं यदि वे अपने साथी के साथ रहने के लिए समय, प्रयास और प्रतिबद्धता के लिए तैयार हैं।

क्या सच्चा प्यार कभी मरता है? यदि आप दोनों साथी प्रयास करने के इच्छुक नहीं हैं तो नहीं।

1. सर्वनाम मायने रखता है

क्या आप "हम" जोड़े या "मैं" जोड़े हैं?

जिस तरह से जोड़े अपने रिश्ते को समझते हैं, उसका इस बात से बहुत कुछ लेना-देना है कि उनका प्यार टिकेगा या नहीं। साइकोल एजिंग द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि व्यक्तिगत सर्वनाम वास्तव में वैवाहिक संघर्ष पर बहुत प्रभाव डाल सकते हैं।

जिन्होंने "हम" वाक्यांशों का इस्तेमाल किया जैसे "हम छुट्टी की योजना बना रहे हैं" या "हम अपने घर से बहुत प्यार करते हैं!" "मैं अपने पति/पत्नी के साथ छुट्टी पर जा रहा हूं" या "मैं अपने घर से प्यार करता हूं" के विपरीत वांछनीय बातचीत में वृद्धि हुई थी।

अध्ययन में कहा गया है कि "हम" शब्दावली वाले लोगों में अधिक सकारात्मक और कम नकारात्मक भावनात्मक व्यवहार और कम कार्डियोवैस्कुलर उत्तेजना थी, जबकि जो लोग केवल खुद के बारे में बात करते थे वे अधिक नकारात्मक भावनात्मक व्यवहार प्रदर्शित करते थे और वैवाहिक संतुष्टि कम होती थी।

सच्चा प्यार तब होता है जब साथी एक दूसरे को एक टीम के रूप में सोचते हैं और साथ ही, सहजीवन की प्रक्रिया में स्वयं की भावना को नहीं खोते हैं।

2. उपस्थित रहें

243 विवाहित वयस्कों के एक अध्ययन में पाया गया कि जो साथी अपने फोन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, वे अपने जीवनसाथी की उपेक्षा करते हैं। इसे अब "फबिंग" के रूप में जाना जाता है। अनुसंधान इंगित करता है कि फबिंग को अवसाद में वृद्धि और वैवाहिक संतुष्टि में गिरावट के साथ निकटता से जोड़ा गया है।

अगली बार जब आप एक जोड़े के रूप में संवाद करने की कोशिश कर रहे हों, किसी समस्या का समाधान कर रहे हों, या बस एक साथ अपने दिन के बारे में बात कर रहे हों, तो अपने जीवनसाथी को दिखाएँ कि आपका फ़ोन दूर रखकर उनका पूरा ध्यान है।

फबिंग तुच्छ लग सकता है, लेकिन इसमें सच्चे प्यार को खत्म करने की क्षमता है, चाहे आप एक बार अपने साथी के कितने भी करीब क्यों न हों।

3. एक दूसरे को जानना जारी रखें

आंकड़े बताते हैं कि शादी के आठ साल बाद एक जोड़े के तलाक की संभावना सबसे अधिक होती है। यह एक केस क्यों है?

जैसा कि शुरुआत में उल्लेख किया गया है, एक नए रिश्ते के पहले चरणों के दौरान, प्यार डोपामाइन नामक न्यूरोट्रांसमीटर को संकेत देता है, जो मस्तिष्क के आनंद केंद्र को उत्तेजित करता है। यह, सेरोटोनिन के साथ मिलकर, आपको मोह की गहराई में खींच लेता है।

लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता है, डोपामाइन का प्रभाव कम होने लगता है। इससे रिश्ते में बोरियत आ सकती है।

एक तरीका है कि आप अपने रिश्ते में चिंगारी को जीवित रख सकते हैं, अपने जीवनसाथी को जानना जारी रखें।

श्वार्ट्ज उद्धरण,

"जो चीज प्यार को जिंदा रखती है वह यह पहचानने में सक्षम है कि आप वास्तव में अपने साथी को पूरी तरह से नहीं जानते हैं और अभी भी उत्सुक हैं और अभी भी तलाश कर रहे हैं।"

अपने साथी से सवाल पूछें। आपने पहले उत्तर सुने होंगे, लेकिन वास्तविक रुचि के साथ पूछें और अपने जीवनसाथी को फिर से जानें। आप जो सीखते हैं उस पर आपको आश्चर्य हो सकता है।

4. बेडरूम के अंदर और बाहर एक साथ समय बिताएं

चिंगारी को जिंदा रखने के लिए अपने जीवनसाथी के साथ क्वालिटी टाइम बिताना बेहद जरूरी है।

नियमित रूप से रात को डेट करने से कई जोड़ों को फायदा होता है। यह सप्ताह में एक रात (या बहुत कम से कम, महीने में एक बार) होती है, जहां जोड़े काम को अलग रख देते हैं और बच्चों से दूर रहकर रोमांटिक पार्टनर के रूप में कुछ बहुत जरूरी क्वालिटी टाइम बिताते हैं, न कि केवल रूममेट्स या "मॉम एंड डैड। " जब शादी में बच्चे होते हैं, तो सब कुछ बच्चों के इर्द-गिर्द घूमता है। यह वास्तव में आपको आश्चर्यचकित करता है, क्या सच्चा प्यार मर जाता है जब बच्चे तस्वीर में आते हैं? यह हो सकता है यदि आप पर्याप्त रूप से सचेत नहीं हैं।

डेट नाइट के फायदों पर किए गए शोध में पाया गया कि जिन कपल्स ने नियमित डेट नाइट की, उनमें तलाक होने की संभावना कम थी। उन्होंने उच्च स्तर के भावुक प्रेम, उत्तेजना, यौन संतुष्टि का भी अनुभव किया और अपने संचार कौशल को बढ़ाया।

अध्ययन में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि जोड़ों को सबसे अधिक लाभ तब हुआ जब उनकी तिथियां मानक "रात्रिभोज और एक फिल्म" से अधिक थीं।

नई चीजों को एक साथ आजमाना सबसे बड़ा तरीका था जिससे जोड़े उत्साहित और जुड़े रहते थे।

इससे न केवल कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जैसे कि बढ़ा हुआ हृदय स्वास्थ्य, कम तनाव और मनोदशा में वृद्धि, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि जो जोड़े सेक्स के बारे में संवाद करते हैं उनमें यौन संतुष्टि दर अधिक होती है और वैवाहिक गुणवत्ता बेहतर होती है।

5. अपना ख्याल रखें

जब आपका जीवनसाथी आपको देखता है, तो आप चाहते हैं कि वे आपके लिए एक उग्र जुनून महसूस करें। आप चाहते हैं कि वे अंदर और बाहर दोनों जगह आपकी ओर आकर्षित हों। इसलिए, यह बिना कहे चला जाना चाहिए कि यदि आप अपने साथी की रुचि को वर्षों तक बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपना ध्यान रखने पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे करें काम:

• जब आप एक साथ बाहर जाएं तो ड्रेस अप करें
• पर्सनल ग्रूमिंग के साथ बने रहें
• दुर्गन्ध का प्रयोग करें
• मौखिक स्वच्छता पर पूरा ध्यान दें
• नियमित रूप से व्यायाम करें

ये आपकी उपस्थिति की देखभाल करने की मूल बातें हैं, लेकिन स्वयं की देखभाल करने का अर्थ है अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना।

जब वे एक साथ क्वालिटी टाइम बिताते हैं तो कपल्स को फायदा जरूर होता है, लेकिन अकेले समय भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

प्यार तब बेहतर होता है जब लोग अपनी जगह रखने के मूल्य को समझते हैं और साथ ही इसे अपने साथी को देते हैं।

समय-समय पर अलग-अलग समय बिताने से आपकी स्वयं की भावना को मजबूत करने में मदद मिलेगी। इस समय का उपयोग उन कामों में करें जिनसे आपको खुशी मिलती है। अपने शौक, दोस्ती पर ध्यान दें और अपने जुनून का पीछा करें। ये गुण वही हैं जिन्होंने आपके जीवनसाथी को पहली बार मिलने पर आपसे प्यार किया था।

6. एक साथ शौक साझा करें

इंस्टीट्यूट फॉर फैमिली स्टडीज के अनुसार, तलाक के सबसे सामान्य कारण बेवफाई, शराब पीना या नशीली दवाओं का उपयोग, अलग होना और असंगति हैं।

जोड़ों को अलग होने से रोकने का एक तरीका नियमित रूप से एक साथ समय बिताना है। सिर्फ डेट नाइट पर ही नहीं, बल्कि एक साथ शेयर करके और नए शौक बनाकर।

क्या सच्चा प्यार मर जाएगा जब आप एक ही चीज़ से प्यार करते हैं और एक साथ समय बिताना पसंद करते हैं?

खैर, इसकी संभावना कम है!

SAGE जर्नल्स ने विवाहित जोड़ों को 10 सप्ताह के लिए सप्ताह में 1.5 घंटे एक साथ गतिविधियों में शामिल होने के लिए यादृच्छिक रूप से सौंपा। क्रियाओं को या तो सुखद या रोमांचक के रूप में परिभाषित किया गया था। एक साथ काम करने वाले और 'रोमांचक' गतिविधियों में शामिल होने के परिणाम उन लोगों की तुलना में अधिक वैवाहिक संतुष्टि दिखाते हैं जिन्हें 'सुखद' गतिविधियों को सौंपा गया था।

परिणाम स्पष्ट हैं: साझा गतिविधियाँ वैवाहिक संतुष्टि को बढ़ावा देती हैं।

जो लोग अपनी शादी में चिंगारी को जीवित रखना चाहते हैं, उन्हें नियमित रूप से अंतरंगता का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ऑक्सीटोसिन का यह साप्ताहिक बढ़ावा आपको और आपके जीवनसाथी को जुड़े रहने और संवाद करने में मदद करेगा। सच्चा प्यार मर जाता है जब जोड़े अपनी अंतरंगता की रस्म में समय और प्रयास नहीं लगाते हैं।

अपने साथी के बारे में उत्सुक रहना, एक साथ समय बिताना और एक जोड़े के रूप में नए शौक आज़माना आपके प्यार को जीवित रखने के तीन अन्य बेहतरीन तरीके हैं।