अपने जीवनसाथी के साथ अपनी साझेदारी में बदलाव को अपनाएं

विषय

• 1. परिवर्तन अवश्यंभावी है - इसे रोकने की कोशिश न करें
• 2. जब हम अपने जीवनसाथी को बदलने की अनुमति नहीं देते हैं
• 3. विकास में बाधा डालने वाले कारकों को पहचानने की कमी
• 4. हमें कुछ बदलाव पसंद नहीं हैं
• 5. अपने जीवनसाथी को उस व्यक्ति के रूप में विकसित होने दें जिसे वे चुनना चाहते हैं
• संभावित नुकसान को संबोधित करें और कार्य योजना विकसित करें

"तुम बदल गए हो!" - चिकित्सा में, मैंने सुना है कि कई जोड़ों का कहना है कि उनके पति / पत्नी शादी के बाद से बदल गए हैं।

जब वे अपने जीवनसाथी का वर्णन और चर्चा करते हैं, तो मैं ध्यान से सुनता हूं, जो वे मानते हैं कि वह वही व्यक्ति नहीं है जिस दिन उन्होंने कहा था: "मैं करता हूँ!" बदलने का आरोप लगने के बाद, आरोपी आमतौर पर कुछ इस तरह कहता है, “नहीं, मैं नहीं बदला। मैं वही व्यक्ति हूँ!" कभी-कभी वे आरोप को उलट भी देते हैं और अपने पति या पत्नी पर उसी अपराध का आरोप लगाते हुए कहते हैं, "आप वही हैं जो बदल गया है!" सच तो यह है कि आपका जीवनसाथी पहले से कहीं ज्यादा बदल गया है, और आपने भी ऐसा ही किया है। यह अच्छा है! यदि आपकी शादी को कुछ साल से अधिक हो गए हैं और कोई बदलाव नहीं हुआ है तो यह निश्चित रूप से कई कारणों से एक समस्या है।

1. परिवर्तन अवश्यंभावी है - इसे रोकने की कोशिश न करें

कुछ भी एक जैसा नहीं रहता, खासकर जब मानव जाति की बात आती है। जिस दिन से हम गर्भ धारण करते हैं, हम प्रतिदिन बदल रहे हैं। हम एक भ्रूण से बदलते हैं, फिर एक भ्रूण, फिर एक शिशु, एक बच्चा, एक छोटा बच्चा, पूर्व-किशोर, किशोर, युवा वयस्क, और इसी तरह। हमारा दिमाग बदल जाता है, हमारा शरीर बदल जाता है, हमारा ज्ञान का आधार बदल जाता है, हमारा कौशल आधार बदल जाता है, हमारी पसंद-नापसंद बदल जाती है और हमारी आदतें बदल जाती हैं।

चल रहे परिवर्तनों की यह सूची पृष्ठों के लिए जारी रह सकती है।एरिक एरिकसन के सिद्धांत के अनुसार हम न केवल जैविक रूप से बदल रहे हैं, बल्कि हमारी चिंताएं, जीवन की चुनौतियाँ और प्राथमिकताएँ भी जीवन की प्रत्येक अवधि या चरण में बदलती रहती हैं। अगर हम गर्भधारण के बाद से लगातार बदल रहे हैं, तो हमारी शादी के दिन अचानक क्यों रुक जाएगा?

किसी अजीब कारण से, हम उम्मीद करते हैं कि एक बार हमारे पति या पत्नी यह तय कर लें कि वे अपने बाकी दिन हमारे साथ बिताना चाहते हैं। हम चाहते हैं कि वे वही व्यक्ति बने रहें, जिस दिन हमें उनसे हमेशा के लिए प्यार हो गया था जैसे कि हम उन्हें किसी और तरह से प्यार नहीं कर सकते।

2. जब हम अपने जीवनसाथी को बदलने की अनुमति नहीं देते हैं

विवाह में परिवर्तन का अभाव एक समस्या है क्योंकि परिवर्तन अक्सर वृद्धि का संकेत होता है। मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हो सकते हैं कि जब हम कहते हैं कि हम नहीं बदले हैं, तो हम अनिवार्य रूप से कह रहे हैं कि कोई विकास नहीं हुआ है। जब हम अपने जीवनसाथी को बदलने की अनुमति देने में विफल होते हैं तो हम उन्हें बता रहे हैं कि उन्हें बढ़ने, विकसित होने या प्रगति करने की अनुमति नहीं है।

मैं मानता हूं कि सभी परिवर्तन सकारात्मक या स्वस्थ परिवर्तन नहीं हैं, हालांकि, यह भी जीवन का एक हिस्सा है। सब कुछ वैसा नहीं होगा जैसा हमने अनुमान लगाया था या कामना की थी।

व्यक्तिगत रूप से, मेरी शादी को 19 साल हो चुके हैं, और मैं आभारी हूं कि हम दोनों में से कोई भी वैसा नहीं है जैसा हम अपने 20 के दशक की शुरुआत में प्रतिज्ञाओं का आदान-प्रदान करते समय करते थे। हम तब महान लोग थे जैसा कि अब हैं, हालांकि, हम अनुभवहीन थे और हमें बहुत कुछ सीखना था।

3. विकास में बाधा डालने वाले कारकों को पहचानने की कमी

विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां और/या भावनात्मक समस्याएं, रासायनिक निर्भरता, या आघात के संपर्क में वृद्धि और परिवर्तन को रोका जा सकता है। एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक यह निर्धारित करने के लिए मूल्यांकन और निदान कर सकता है कि क्या कोई नैदानिक ​​समस्या है जिसका इलाज करने की आवश्यकता है।

4. हमें कुछ बदलाव पसंद नहीं हैं

अब जब हम जानते हैं कि हमारे जीवनसाथी बदलेंगे और उन्हें बदलना चाहिए, तो आइए बात करते हैं कि उन परिवर्तनों को अपनाना इतना कठिन क्यों हो सकता है। इस सवाल के कई जवाब हैं, लेकिन सबसे बुनियादी और सबसे महत्वपूर्ण जवाब यह है कि हमें कुछ बदलाव पसंद नहीं हैं। हम अपने जीवनसाथी में ऐसे बदलाव देखते हैं जिनकी हम सराहना करते हैं और सराहना करते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जिनका हम स्वागत नहीं करते हैं, हम घृणा करते हैं और उन पर भौंकते हैं।

5. अपने जीवनसाथी को उस व्यक्ति के रूप में विकसित होने दें जिसे वे चुनना चाहते हैं

मैं सभी विवाहित लोगों को प्रोत्साहित करता हूं कि वे अपने जीवनसाथी को उस पुरुष या महिला के रूप में विकसित होने दें, जिसे वे बनना चाहते थे और बनना चाहते थे। निराशा, संघर्ष और तनावपूर्ण संबंधों में अपने परिणामों के अलावा किसी के व्यवहार या व्यक्तित्व को आकार देने की कोशिश करना।

जब एक वयस्क को लगता है कि वे स्वयं नहीं हो सकते हैं, तो आप केवल इसलिए शर्मिंदा होते हैं क्योंकि वे स्वयं दूसरों की उपस्थिति में होते हैं, और वे अपने जीवनसाथी द्वारा अस्वीकार किए जाने को महसूस करते हैं, उन्हें चिंता और अवसाद, उदासी की भावनाओं के लक्षणों का अनुभव होने का खतरा होता है। , क्रोध, आक्रोश और बेवफाई के संभावित विचार।

हम में से प्रत्येक अपने जीवनसाथी द्वारा स्वीकार किए गए महसूस करना चाहता है और यह महसूस करना चाहता है कि हम जो हैं उससे शर्मिंदा होने के बजाय वे ठीक हैं।

एक अच्छा उदाहरण एक पत्नी है जो अपने पति से डिग्री हासिल करने के लिए कॉलेज लौटने की उम्मीद करती है क्योंकि वह चाहती है कि उसका करियर बेहतर हो। वह अच्छी तरह से शिक्षित है, उसके नियोक्ता के साथ एक प्रतिष्ठित उपाधि है, और हमेशा बहुत अस्पष्ट होती है जब उसके सहयोगी उसके पति के करियर के बारे में पूछताछ करते हैं।

वह अपने पति के अपने नियोक्ता के पास वर्तमान शीर्षक से शर्मिंदा है। वह अपने पति को आगे की शिक्षा के लिए सुझाव देना जारी रखती है, हालांकि वह जानती है कि उसकी ऐसा करने की कोई इच्छा नहीं है और वह अपने वर्तमान करियर से खुश है। इसका परिणाम यह हो सकता है कि उसका पति उससे नाराज हो सकता है, ऐसा महसूस कर सकता है कि वह उससे शर्मिंदा है, अपर्याप्त महसूस कर रही है, और उससे उसकी शादी पर पूरी तरह से सवाल खड़ा हो सकता है।

एक सुखी वैवाहिक जीवन के लिए अपने जीवनसाथी के लिए सर्वश्रेष्ठ की कामना करना आवश्यक है।

कभी-कभी यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण होता है कि आपके जीवनसाथी के लिए आपका सर्वश्रेष्ठ उतना अच्छा नहीं हो सकता जितना कि उनके लिए उनका सर्वश्रेष्ठ। उसे वह होने दें जो वे हैं और उन्हें खुश रहने दें। यह कई अच्छे कारणों में से एक है कि शादी करने से पहले भावी जीवनसाथी के साथ करियर के लक्ष्यों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

इससे यह तय करने का अवसर मिलेगा कि क्या उनके करियर के लक्ष्य आपसे मेल खाते हैं, यदि नहीं, तो यह तय करें कि क्या आप अलग-अलग लक्ष्यों और संभवतः सफलता की परस्पर विरोधी परिभाषाओं के साथ खुशी से रह पाएंगे और सह-अस्तित्व में रहेंगे।

संभावित नुकसान को संबोधित करें और कार्य योजना विकसित करें

जब ऐसे परिवर्तन होते हैं जो व्यक्तिगत भलाई या रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं, तो जो दृष्टिकोण लिया जाता है वह संभावित नुकसान को संबोधित करने और सामना करने और / या समायोजित करने की योजना विकसित करने में महत्वपूर्ण होता है। द्वेष और क्रोध के बजाय विषय और अपने जीवनसाथी के पास प्यार और समझ के साथ संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि दोनों पक्ष संभावित नुकसान को कम करने के लिए एक योजना विकसित करने में भूमिका निभाने में सक्षम हों और यदि आवश्यक हो तो एक साथ अतिरिक्त परिवर्तन करें।

यह दृष्टिकोण एक पक्ष की भावना की संभावना को कम करेगा जैसे कि जो परिवर्तन हुए हैं और परिवर्तनों को समायोजित करने की योजना "उनके साथ" के बजाय "उनके साथ" की जा रही है।