विषय
- बुरा पक्ष और अच्छा पक्ष
- आत्मा का अंधेरा पक्ष
- अपना छाया पक्ष स्वीकार करें
- अपने अंधेरे पक्ष को कैसे अपनाएं
- अंतिम शब्द
क्या आपने कभी गौर किया है कि आपके बच्चे के अलग-अलग व्यक्तित्व अलग-अलग समय पर कैसे प्रकट होते हैं?
हम सभी का एक "अंधेरा पक्ष" होता है - हमारी "अंधेरा शक्ति", यानी, अहंकार, छाया, अवचेतन को बदलना - हमारा अपना मिस्टर हाइड। और, हम कभी-कभी उसी का उपयोग करके अपने बच्चे को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।
कुंजी अच्छे पक्ष और बुरे पक्ष को पहचानना और अपने अंधेरे पक्ष को गले लगाना है।
इस तरह हमें अपने आप को ठीक करने का प्रयास करना चाहिए। अपने अंधेरे पक्ष को अपनाने से आप बच्चों की भी मदद कर पाएंगे।
यह आवश्यक पेरेंटिंग कौशल में से एक है जिसे हमें सकारात्मक पेरेंटिंग का अभ्यास करने के लिए शामिल करने की आवश्यकता है।
बुरा पक्ष और अच्छा पक्ष
उक्त खलनायक की उपस्थिति को स्पष्ट करने के लिए, अपने धन्यवाद, क्रिसमस और नए साल की पूर्व संध्या के संकल्पों पर विचार करें- "मैं अब अपने आप को भोजन से नहीं भरूंगा ..."
फिर, जैसे-जैसे घंटा करीब आता है, धीरे-धीरे, हमारा अंधेरा पक्ष उभरता है, "पाई अ-ला-मोड का बस एक और टुकड़ा .."। बाद में, आप अपने आप को क्या कहते हैं?
"आप ऐसा करते हैं, (अपनी पसंद का नाम यहां जोड़ें) आप इस शरीर को फिर से नियंत्रित करने के लिए कभी नहीं पाएंगे!"
और हम अपने साथ अधिक अनुशासित और प्रतिबंधित होने का संकल्प लेते हैं। क्या आपने कभी अपने बच्चों के साथ यह युक्ति आजमाई है? यह काम नहीं करता!
समस्या यह है कि, स्वयं का यह हिस्सा ताड़ना के सामने हंसता है। आपने देखा होगा कि आपके बच्चे इस पहलू को आइना दिखाते हैं।
हमारे छाया पक्ष (और हमारे बच्चों) का काम हमें एक दृष्टिकोण से कठोर और ध्रुवीकृत होने से रोकने के लिए विद्रोह करना और नियमों को तोड़ना है।
यह अपराधी कौन है जो सबसे अनुचित क्षणों में सामने आता है और "अच्छा बनने" की आपकी सबसे मजबूत योजनाओं को विफल कर देता है? जब आप छोटे थे तो किसी ने आपसे कहा, "नहीं, नहीं! आपको नहीं करना चाहिए!"
इस प्रकार आप के उस हिस्से का जन्म हुआ जिसने कहा, "अरे हाँ, मैं कर सकता हूँ! और तुम मुझे रोक नहीं सकते!" जितना अधिक उन्होंने आप पर अपना रास्ता धकेला, उतना ही आप में खोदा।
डार्क साइड के यांत्रिकी को बेहतर ढंग से समझने के लिए यह वीडियो देखें। अपने अंधेरे पक्ष को बेहतर ढंग से अपनाने के लिए वीडियो आपको गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करेगा।
आत्मा का अंधेरा पक्ष
हम अपने बचपन के अनुभवों को आत्मसात करते हैं, और वे बनाते हैं कि हम अभी कौन हैं। हम विशेष रूप से अपने माता-पिता और अधिकार के आंकड़ों को आंतरिक करते हैं।
आपके माता-पिता आपके अवचेतन मन में रहते हैं और कर सकते हैं तुम दौड़ो। इसके विपरीत, यदि आप अपने बच्चे पर अपना दबाव डालते हैं, तो आप उनके प्रतिरोध को मजबूत करते हैं।
जितना हम अपने उस हिस्से को (या हमारे बच्चों को) बुरा समझते हैं, उतना ही वो हमें अनजाने में चलाते हैं। आप में से एक "माता-पिता का हिस्सा" है जो कहता है, "हम एक आहार पर जा रहे हैं। कोई और मिठाई नहीं!"
यह आप के "बाल भाग" को जागृत करता है जो कहता है, "ओह हाँ, मैं कर सकता हूँ, और तुम मुझे रोक नहीं सकते!" हमने अभी-अभी अपने भीतर सत्ता का संघर्ष खड़ा किया है।
यह भोजन, ड्रग्स, शराब, सेक्स, काम, व्यायाम के साथ होता है - आप इसे नाम दें, हम कुछ भी इतना कर सकते हैं कि यह हमारे लिए "बुरा" है।
इस सत्ता संघर्ष का उत्तर क्या है?
अपना छाया पक्ष स्वीकार करें
सबसे पहले, कल्पना करें कि आपका मानस (और आपका बच्चा) एक पेंडुलम की तरह है। हमारा एक बुरा पक्ष और एक अच्छा पक्ष है। जितना अधिक हम अपने व्यवहार (या हमारे बच्चे) को "अच्छे" पक्ष में ध्रुवीकरण करने की कोशिश करते हैं, उतना ही बेतहाशा हमारा पेंडुलम विपरीत दिशा में झूल जाएगा।
यह यिन और यांग है, दोनों को गले लगाओ क्योंकि वे प्रत्येक वैध और जीने के लिए आवश्यक हैं। तो हाँ, अपने अंधेरे पक्ष को गले लगाओ!
ब्रह्मांडीय मजाक यह है कि हम दूसरों में जिस चीज से सबसे ज्यादा नफरत करते हैं, वह वही चीज है जिसे हम खुद में स्वीकार नहीं करते हैं।
झूले को शांत करने के लिए ताकि आप जीवन में अधिक संतुलित हो सकें, कभी-कभी यह उचित होता है कि आप जो कुछ खुद से इनकार करते हैं उसमें से कुछ को अनुमति दें। रात के खाने के बाद किसी भी रात पाई का एक टुकड़ा खाने के लिए अपने आप से एक सौदा करें।
तब आपको "हॉग वाइल्ड" (कोई सज़ा नहीं) खाने के लिए नहीं जाना पड़ेगा क्योंकि आप नहीं जानते कि आप कब खुद को फिर से पाई की अनुमति देंगे।
अधिक गहन आवश्यकता के लिए जाँच करें। अपने आप से पूछें, "इस रिश्ते या स्थिति में क्या ज़रूरत पूरी नहीं हो रही है? क्या मैं इस व्यवहार के लिए 'नहीं' कहने को तैयार हूं, जिससे मेरे जीवन में कुछ बेहतर करने के लिए और जगह बन जाए?"
अपने बच्चे के विरोधी व्यवहार से अधिक गहराई से देखें। उनका व्यवहार किस आवश्यकता को अनुपयुक्त रूप से पूरा करने का प्रयास करता है?
अपने अंधेरे पक्ष को कैसे अपनाएं
सम्मानजनक नाम के साथ "बुरा स्व" का नाम बदलें। हमारा नकारात्मक व्यवहार हमें अपने मूल मुद्दों को देखने से विचलित करता है जब हम उन पर एक नज़र डालने के लिए तैयार नहीं होते हैं। अपने अंधेरे पक्ष को एक सुंदर भारतीय नाम दें जैसे इंद्रधनुष की आग, या हरक्यूलिस जैसा एक महान ग्रीक नाम।
अपने अंधेरे पक्ष को किसी ऐसी चीज के रूप में सोचना शुरू करें जिसने आपको आपके दर्द से बचाया हो। अपने अंधेरे पक्ष को आप के एक अनिवार्य हिस्से के रूप में स्वीकार करें जिसमें कुछ कहना है।
हमारी आंतरिक लड़ाई हमें मुख्य मुद्दों से विचलित करती है. अगर हम शरीर की छवि, मादक द्रव्यों की लत, कार्यशैली, खराब रिश्ते के मुद्दों, असफलता और सफलता के डर के संघर्ष में रहते हैं, तो हमें कभी भी गहरी समस्या को देखने की जरूरत नहीं है।
ये मुख्य मुद्दे काफी गंभीर हो सकते हैं, और आप में से प्रत्येक को पहले से ही इस बात का अच्छा अंदाजा है कि आपका क्या है।
यह वही चीज है जिसे आप अपनी युवावस्था में घटित होने के बारे में सोचना पसंद नहीं करते हैं, या तो एक बार या बार-बार अनाचार की तरह या एक अस्वीकृत माता-पिता के रूप में सूक्ष्म कुछ जिसकी प्रशंसा आप कभी अर्जित नहीं कर सकते, जो भावनात्मक रूप से विनाशकारी हो सकता है।
यदि आप अपने दर्दनाक मुद्दों की उत्पत्ति को देखना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो पेशेवर मार्गदर्शन लेना एक अच्छा विचार है क्योंकि यह एक भयावह और अपरिचित ट्रेक हो सकता है।
एक बार जब आप अपने छाया पक्ष की सराहना, प्यार और संश्लेषण करते हैं, तो यह आपको अनजाने में नहीं चलाएगा या अनुचित तरीके से बाहर नहीं निकलेगा। अब आप अपने बच्चों की तरह लोगों को इसे अपने लिए दर्पण करने के लिए आकर्षित नहीं करेंगे।
आप स्वाभाविक रूप से अपने बच्चों के प्रति अधिक स्वीकार्य हो जाएंगे, जिससे कई शक्ति संघर्ष कम हो जाएंगे। जब आप स्वयं को "बुरा" व्यवहार करते हुए पाते हैं, तो अपने लिए दया करें।
अंतिम शब्द
अपने आप को बिना शर्त प्यार दें और अपनी गलतियों से सीखने की पुष्टि करें. आपकी और आपके बच्चों की देखभाल के लिए जो उचित है, उसके लिए उचित सीमाएँ निर्धारित करें।
अपने आप को मत मारो! तब आपकी छाया को वापस भूमिगत होने और बाहर निकलने के अवसर की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।
बुद्धिमान स्वामी कहते हैं कि संपूर्ण, संतुलित और एकीकृत होने के लिए, हमें अपने सभी पहलुओं, "अच्छे" और "बुरे" से प्रेम करना चाहिए।
इस बीच, अपने अंधेरे पक्ष को गले लगाओ। सैन्य बल तुम्हारे साथ हो सकता है!