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अपने पसंदीदा जोड़े के बारे में सोचें। आप जानते हैं, दो लोग जिन्हें आप अपने जीवन में "इट" युगल के रूप में संदर्भित करेंगे।
यह आपके माता-पिता, आप और आपके जीवनसाथी या आपकी पसंदीदा फिल्म का कोई काल्पनिक जोड़ा भी हो सकता है। क्या उन्हें सबसे अलग बनाता है? क्या यह उनका मजाक है? उनका कनेक्शन? एक दूसरे के लिए उनका प्यार?
कभी-कभी यह तय करना मुश्किल होता है कि वास्तव में ऐसा क्या है जो इन जोड़ों को हमारे दिमाग में "इट" कपल बनाता है, लेकिन हम जानते हैं कि उनमें कुछ खास है।
कि कुछ खास होने की संभावना है भावनात्मक अंतरंगता. सीधे शब्दों में कहें, भावनात्मक अंतरंगता यह है कि एक युगल अपनी भावनाओं के माध्यम से कितना निकट से जुड़ा होता है। जब आप उन्हें बातचीत करते हुए देखते हैं तो यह सहज लगता है। जब आप उन्हें बातचीत करते हुए देखते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे कोई उन्हें देख नहीं रहा है। वे एक दूसरे के लिए खींचे गए चुम्बक की तरह हैं, और जो बल उन्हें करीब खींच रहा है वह उनका भावनात्मक संबंध है।
भावनात्मक अंतरंगता जितनी अधिक होगी, संबंध और विवाह उतने ही अधिक पूर्ण होंगे। इसके साथ ही, आपको भावनात्मक रूप से अंतरंग जोड़े की विशेषताओं को पहचानने में परेशानी हो सकती है। आप जानते हैं कि आप यही चाहते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि इसे अपने जीवन और रिश्ते में कैसे बनाया जाए।
इस लेख का शेष भाग भावनात्मक रूप से अंतरंग जोड़ों के उन अनुकरणीय उदाहरणों की पहचान करने के लिए समर्पित होगा। हम देखेंगे कि यह कैसा दिखता है और फिर इसे अपने लिए कैसे बनाया जाए।
1. खुलापन
भावनात्मक रूप से अंतरंग जोड़े खुले और एक-दूसरे के प्रति संवेदनशील होते हैं। कोई बाधा नहीं है कि वे अपने साथी को सफलता के लिए मजबूर करते हैं; वे बिना किसी हिचकिचाहट के एक-दूसरे को अपना दिल और आत्मा अर्पित करते हैं। इसे स्थापित होने में समय लग सकता है, क्योंकि पिछले अनुभवों के कारण लगभग हर कोई गार्ड अप के साथ संबंध में प्रवेश करता है। समय के साथ, हालांकि, वह गार्ड नीचे आ जाता है और एक व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध में है, उसके साथी को एक पूर्ण पहुंच की अनुमति मिलती है कि वे वास्तव में कौन हैं।
अपने खुद के रिश्ते में एक कमजोर और खुला माहौल बनाने के लिए, आपको उदाहरण के साथ नेतृत्व करना होगा। अपने साथी के लिए वास्तव में अपने दिलों को आपके लिए खोलने के लिए, आपको अपना एक बड़ा टुकड़ा भी पेश करना होगा। यह उन्हें दिखाएगा कि आप खुद को वहाँ से बाहर निकालने के लिए तैयार हैं, भले ही इसका मतलब चोटिल होना हो। आप अपने दिल और आत्मा को जोखिम में डाले बिना गहनतम संबंध का अनुभव नहीं कर पाएंगे। अपने पहरेदारी करके, आप अपनी रक्षा कर सकते हैं, लेकिन आपने वास्तव में अपने जीवनसाथी या साथी को अपनी दुनिया में कभी नहीं आने दिया। भावनात्मक रूप से अंतरंग जोड़े उस सुरक्षा को कम कर देते हैं और अपने साथी को उन्हें उनके कच्चे रूप में देखने की अनुमति देते हैं।
2. ईमानदारी और करुणा
रिश्ते में ईमानदारी से ही खुलापन आ सकता है। इस लेख की शुरुआत में आपने जिस "इट" जोड़ी की कल्पना की थी, वह समय के साथ सीख गई है। जब वे एक-दूसरे से बात करते हैं, तो वे दयालु हृदय से करते हैं, लेकिन एक ईमानदार जीभ। कुछ कठोर सत्य हो सकते हैं जिन्हें कहने की आवश्यकता होती है, लेकिन उन्हें इस तरह से कहा जा सकता है कि यह दूसरे व्यक्ति को कुचले नहीं। एक दूसरे के साथ सच्चे होने के द्वारा ही करीब बढ़ने और भावनात्मक अंतरंगता को सही मायने में बढ़ावा देने का एकमात्र तरीका है।
अपने साथी के साथ एक ईमानदार और करुणामय संवाद बनाने के लिए, आपको भी सामने से नेतृत्व करना होगा। अगर आपको लगता है कि आप और आपका साथी एक-दूसरे से चीजों को वापस ले रहे हैं-भले ही यह एक-दूसरे को अस्थायी रूप से आहत भावनाओं से अलग करने के लिए हो-उन्हें बताएं कि आपने गौर किया है। अपनी टिप्पणियों में ईमानदार होने के साथ-साथ उन्हें अपनी करुणा दिखाएं। कमरे में हलचल और रोष के साथ आने से ईमानदारी कभी पनपने नहीं देगी। सहानुभूति और करुणा के स्थान से आएं और आप पाएंगे कि प्रत्येक बातचीत के साथ आप अपने आप को और करीब पाते जा रहे हैं।
3. शारीरिक स्पर्श
हालांकि किसी रिश्ते का भौतिक हिस्सा अपनी अंतरंगता का क्षेत्र है, भावनाओं के संचरण में स्पर्श के परिमाण को उजागर करना महत्वपूर्ण है। एक साधारण स्पर्श बहुत कुछ कह सकता है और बहुत सारी भावनाओं का संचार कर सकता है। यदि आप एक महिला हैं, तो आप कर सकते हैं बोध जब आपका पति आपके बालों से खेलता है तो "आई लव यू" शब्द। यदि आप एक आदमी हैं, तो आप कर सकते हैं बोध वही शब्द जब आपकी पत्नी आपको अच्छी कमाई देने के लिए समय लेती है। संचार केवल कुछ ऐसा नहीं है जो आपके होठों से होकर गुजरता है; भावनात्मक रूप से अंतरंग जोड़े अपने शरीर का उपयोग अपने साथी को यह बताने के लिए करते हैं कि वे उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
अपने रिश्ते में अधिक अंतरंग शारीरिक स्पर्श लाने के लिए, इस बारे में अधिक जानबूझकर शुरू करें कि आप इसे अपने रिश्ते में कैसे उपयोग करते हैं। यह मत सोचो कि तुम्हारा शारीरिक स्पर्श केवल शयन कक्ष में ही रहना चाहिए। अधिक आलिंगन दें, एक-दूसरे का हाथ पकड़ें, या अवसर मिलने पर अपने जीवनसाथी को गुदगुदी भी करें। बहुत सारी भावनाएँ हैं जिन्हें एक सार्थक स्पर्श में पैक किया जा सकता है। करीब आने के उस अवसर को व्यर्थ न जाने दें।
4. क्षमा करना
जो जोड़े इसे सबसे लंबे समय तक बनाते हैं और सबसे गहरा प्यार करते हैं वे हैं जो क्षमा कर सकते हैं, और ऐसा प्रामाणिक रूप से कर सकते हैं। किसी से शादी करना एक आजीवन प्रतिबद्धता है और लोग गलतियाँ करने के लिए बाध्य हैं। मनुष्य के रूप में, हम अपूर्ण हैं। यह सिर्फ क्षेत्र के साथ आता है। एक जोड़े को अपनी भावनात्मक अंतरंगता बनाए रखने के लिए, वहाँ अवश्य खेल में क्षमा हो। अगर उन्होंने एक-दूसरे को कभी माफ नहीं किया, तो इससे उनके बीच दूरी और नाराजगी पैदा हो जाएगी।
इनमें से अधिकांश विशेषताओं और भावनात्मक अंतरंगता के उदाहरणों के साथ, आपके साथी के बोर्ड पर आने से पहले क्षमा को मॉडल करने की आवश्यकता है। उन्हें किसी ऐसी बात के लिए माफ कर दें, जिसके लिए आप द्वेष रखते हैं। उस नाराजगी को अपने कंधों से उतार दें और अपने आप को अपने साथी के लिए खोल दें जैसे आपने पहले कभी नहीं किया। उन्हें दिखाएँ कि उन्हें क्षमा कर दिया गया है, और यह महसूस करते हुए कि उनके कंधों से भार हट गया है, वे आपको क्षमा करने की अधिक संभावना रखेंगे।
इन उदाहरणों को अपने साथ ले जाएं क्योंकि आप विवाह की लंबी सड़क पर चलते हैं। हम सभी "इट" कपल बनने की ख्वाहिश रखते हैं जिसे हमने टीवी पर देखा है या अपने परिवार और दोस्तों के सर्कल में अनुभव किया है। उस स्वप्न संबंध को बनाने के लिए, आपको भावनात्मक अंतरंगता के लिए संघर्ष करना होगा। आप अपने साथी के जितने करीब होंगे, आप उतना ही अधिक प्यार महसूस करेंगे और यह उतना ही अधिक समय तक टिकेगा।
यहां दुनिया के "इट" जोड़ों के बारे में बताया गया है, जो हमें दिखाते हैं कि कैसे बेहतर लोग और बेहतर साथी बनें।