विषय
- पार्टनर के पालन-पोषण से रिश्ते प्रभावित होते हैं
- दंपति के पास भावनाओं को व्यक्त करने के अलग-अलग तरीके थे
- तो कौन सा तरीका सही है?
- प्रत्येक साथी के व्यवहार के बारे में जागरूकता पैदा करना
- आपके रिश्ते को प्रभावित करने वाले बचपन के घाव
नए ग्राहकों को जानने के दौरान, मैं पहले तीन सत्रों में एक परिवार का पेड़ लेता हूं। मैं इसे बिना किसी असफलता के करता हूं क्योंकि पारिवारिक इतिहास किसी रिश्ते की गतिशीलता को समझने के सबसे सटीक तरीकों में से एक है।
हम सभी उन तरीकों से प्रभावित होते हैं जिनसे हमारे परिवार दुनिया के साथ जुड़ते हैं। प्रत्येक परिवार की एक अनूठी संस्कृति होती है जो कहीं और मौजूद नहीं होती है। इस वजह से, परिवार के अनकहे नियम अक्सर जोड़े के कामकाज में बाधा डालते हैं।
"होमियोस्टैसिस" में रहने का अभियान - जिस शब्द का हम चीजों को समान रखने के लिए उपयोग करते हैं, वह इतना मजबूत है कि भले ही हम कसम खा लें कि हम अपने माता-पिता की गलतियों को नहीं दोहराएंगे, हम वैसे भी इसे करने के लिए बाध्य हैं।
चीजों को वही रखने की हमारी इच्छा भागीदारों की पसंद में, व्यक्तिगत संघर्ष शैली में, जिस तरह से हम चिंता का प्रबंधन करते हैं, और परिवार के हमारे दर्शन में दिखाई देती है।
आप कह सकते हैं "मैं कभी अपनी माँ नहीं बनूँगी" लेकिन बाकी सभी देखते हैं कि आप बिल्कुल अपनी माँ की तरह हैं।
पार्टनर के पालन-पोषण से रिश्ते प्रभावित होते हैं
सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक जो मैं जोड़ों से पूछता हूं वह यह है कि "आपके रिश्ते पर आपके साथी की परवरिश का क्या प्रभाव पड़ता है?" जब मैं यह सवाल पूछता हूं तो यह स्पष्ट हो जाता है कि संचार के मुद्दे साथी के भीतर किसी आंतरिक दोष के कारण नहीं हैं, बल्कि वे विपरीत पारिवारिक गतिशीलता और उम्मीदों से आते हैं कि वे अपनी शादी में समान होंगे।
कभी-कभी, समस्याएं एक दर्दनाक या उपेक्षापूर्ण परवरिश का परिणाम होती हैं। उदाहरण के लिए, एक साथी जिसके माता-पिता शराबी थे, वह सुनिश्चित नहीं हो सकता है कि अपने साथी के साथ उचित सीमाएँ कैसे स्थापित करें। आप भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई, यौन संबंधों में आराम पाने के लिए संघर्ष, या विस्फोटक क्रोध भी देख सकते हैं।'
कभी-कभी, हमारे संघर्ष सबसे खुश परवरिश से भी पैदा हो सकते हैं।
मैं एक जोड़े, सारा और एंड्रयू* से मिला, जो एक सामान्य समस्या का सामना कर रहे थे - सारा की शिकायत यह थी कि वह अपने पति से भावनात्मक रूप से अधिक चाहती थी। उसने महसूस किया कि जब उन्होंने बहस की और वह चुप हो गया तो इसका मतलब था कि उसे परवाह नहीं थी। वह मानती थी कि उसकी चुप्पी और परिहार बर्खास्तगी, विचारहीन, जुनूनहीन था।
उसने महसूस किया कि जब उन्होंने तर्क दिया कि उसने बेल्ट के नीचे मारा और यह उचित नहीं था। उनका मानना था कि इससे लड़ने से संघर्ष के अलावा और कुछ नहीं आया। उनका मानना था कि उसे अपनी लड़ाई चुननी चाहिए।
संघर्ष की उनकी धारणाओं की खोज करने के बाद, मैंने पाया कि उनमें से कोई भी "बेल्ट के नीचे" या स्वाभाविक रूप से "अनुचित" कुछ भी नहीं कर रहा था। वे जो कर रहे थे वह अपने साथी से इस तरह से संघर्ष का प्रबंधन करने की अपेक्षा कर रहा था जो उनमें से प्रत्येक के लिए स्वाभाविक लगा।
मैंने एंड्रयू से मुझे यह बताने के लिए कहा कि वह कैसे मानता है कि उसका परिवार उनके रिश्ते में रहता है। एंड्रयू ने जवाब दिया कि वह निश्चित नहीं था।
उनका मानना था कि उन पर ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ा और वह और सारा अपने माता-पिता की तरह कुछ भी नहीं थे।
जब मैंने पूछा कि एंड्रयू कैसे मानता है कि सारा का पालन-पोषण और पारिवारिक जीवन उनके रिश्ते के भीतर रहता है, तो उसने गहराई से विश्लेषण के साथ जल्दी से जवाब दिया।
मैंने ज्यादातर समय इसे सच पाया है, हमें इस बारे में जागरूकता बढ़ी है कि हमारा साथी ऐसा क्यों व्यवहार करता है और हम जो करते हैं हम क्यों करते हैं, इस बारे में एक अति जागरूकता है।
एंड्रयू ने जवाब दिया कि सारा चार बहनों के साथ एक बड़े इतालवी परिवार में पली-बढ़ी है। बहनें और मां "बेहद भावुक" थीं। उन्होंने कहा "आई लव यू", वे एक साथ हंसे, वे एक साथ रोए, और जब वे लड़े तो पंजे निकल आए।
लेकिन फिर, 20 मिनट बाद वे एक साथ सोफे पर टीवी देख रहे होंगे, हंस रहे होंगे, मुस्कुरा रहे होंगे और गले मिल रहे होंगे। उन्होंने सारा के पिता को शांत लेकिन उपलब्ध बताया। जब लड़कियों में "मेल्टडाउन" होता तो पिताजी शांति से उनसे बात करते और उन्हें आश्वस्त करते। उनका विश्लेषण यह था कि सारा ने कभी भी अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना नहीं सीखा और इस वजह से उन्होंने उन पर हमला करना सीखा।
एंड्रयू की तरह, सारा यह वर्णन करने में बहुत बेहतर थी कि एंड्रयू का परिवार उनके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है। “वे एक दूसरे से कभी बात नहीं करते। यह वास्तव में दुखद है ”, उसने कहा। “वे मुद्दों से बचते हैं और यह बहुत स्पष्ट है लेकिन हर कोई बात करने से बहुत डरता है। यह वास्तव में मुझे पागल कर देता है जब मैं देखता हूं कि वे परिवार में समस्याओं को कितना अनदेखा करते हैं। जब कुछ साल पहले एंड्रयू वास्तव में संघर्ष कर रहा था, तो कोई भी इसे नहीं लाएगा। मुझे ऐसा लगता है जैसे वहां बहुत प्यार नहीं है।"
उसका विश्लेषण था कि एंड्रयू ने कभी प्यार करना नहीं सीखा। कि उनके परिवार के शांत तरीके भावनात्मक उपेक्षा से बनाए गए थे।
दंपति के पास भावनाओं को व्यक्त करने के अलग-अलग तरीके थे
आप देख सकते हैं कि एक-दूसरे के परिवारों के बारे में उनका आकलन आलोचनात्मक था।
जब यह सोचते हुए कि उनके साथी के परिवारों ने उनके रिश्तों को कैसे प्रभावित किया है, तो दोनों ने तय किया था कि दूसरे व्यक्ति के परिवार को उन दोनों के बीच घनिष्ठता पैदा करने में समस्या थी।
हालांकि, मेरा विश्लेषण यह था कि उनके दोनों परिवार एक-दूसरे को गहराई से प्यार करते थे।
वे बस एक दूसरे से अलग तरह से प्यार करते थे।
सारा के परिवार ने सारा को सिखाया कि भावनाओं का दोहन नहीं करना चाहिए। उनका परिवार सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं को साझा करने में विश्वास करता था। गुस्सा भी उनके परिवार में संबंध बनाने का मौका था। एक दूसरे पर चिल्लाने से वास्तव में कुछ भी बुरा नहीं हुआ, वास्तव में कभी-कभी एक अच्छी चीख के बाद अच्छा लगता था।
एंड्रयू के परिवार में शांत और शांत वातावरण बनाकर प्यार दिखाया गया था। गोपनीयता की अनुमति देकर सम्मान दिखाया गया था। बच्चों को माता-पिता के पास आने देना अगर उन्हें कुछ चाहिए या साझा करना चाहते हैं लेकिन कभी भी चुभते नहीं हैं। संघर्ष में प्रवेश न करके सुरक्षा प्रदान की गई।
तो कौन सा तरीका सही है?
यह उत्तर देने के लिए एक चुनौतीपूर्ण प्रश्न है। एंड्रयू और सारा के परिवारों दोनों ने इसे सही किया। उन्होंने स्वस्थ, खुश और अच्छी तरह से समायोजित बच्चों की परवरिश की। हालांकि उनके नवनिर्मित परिवार में कोई भी स्टाइल सही नहीं होगा।
प्रत्येक साथी के व्यवहार के बारे में जागरूकता पैदा करना
उन्हें अपने परिवारों से विरासत में मिले व्यवहारों के बारे में जागरूकता पैदा करनी होगी और होशपूर्वक तय करना होगा कि क्या रहता है और क्या जाता है। उन्हें अपने साथी के बारे में अपनी समझ को गहरा करने और परिवार के अपने दर्शन से समझौता करने की इच्छा रखने की आवश्यकता होगी।
आपके रिश्ते को प्रभावित करने वाले बचपन के घाव
पारिवारिक पालन-पोषण का एक और प्रभाव यह है कि आपका साथी आपको वह देगा जो आपके पास नहीं था। हम सभी को बचपन से ही स्थायी घाव होते हैं और हम उन्हें ठीक करने के प्रयास में असीम ऊर्जा खर्च करते हैं।
हम अक्सर इन प्रयासों से अनजान होते हैं, लेकिन फिर भी वे होते हैं। जब हमारे पास कभी न समझे जाने का एक स्थायी घाव होता है, तो हम सख्त सत्यापन की तलाश करते हैं।
जब हम माता-पिता के साथ घायल हो गए जो मौखिक रूप से अपमानजनक थे, तो हम नम्रता चाहते हैं। जब हमारे परिवार जोर से थे तो हम चुप रहना चाहते हैं। जब हमें छोड़ दिया जाता है, तो हम सुरक्षा चाहते हैं। और फिर हम अपने भागीदारों को हमारे लिए इन चीजों को करने के लिए एक अगम्य मानक पर रखते हैं। जब वे नहीं कर सकते तो हम आलोचना करते हैं। हम प्यार नहीं करते और निराश महसूस करते हैं।
आशा है कि आपको एक ऐसा जीवनसाथी मिलेगा जो आपके अतीत को ठीक कर सके, यह एक सामान्य आशा है और इस वजह से यह एक सामान्य निराशा भी है।
इन घावों से खुद को ठीक करना ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है।
इसमें आपके पार्टनर का मकसद ऐसा करते समय आपका हाथ थामना होता है। कहने के लिए "मैं देख रहा हूँ कि आपको क्या चोट लगी है और मैं यहाँ हूँ। मैं सुनना चाहता हूं। मैं आपका समर्थन करना चाहता हूं"।
*कहानी को एक सामान्यीकरण के रूप में बताया गया है और यह किसी विशेष जोड़े पर आधारित नहीं है जिसे मैंने देखा है।