अक्सर हम अपने माता-पिता के समान व्यवहार वाले व्यक्ति से शादी करते हैं। जबकि आप सोच सकते हैं कि यह आखिरी चीज है जिसे आप करना चाहते हैं, यह अच्छे कारण के साथ आता है और यह कारण वास्तव में आपकी शादी और आपके सभी रिश्तों में बढ़ने में आपकी मदद कर सकता है।
हम कम उम्र में अपने माता-पिता से विभिन्न पैटर्न सीखते हैं, और फिर उन्हें अपने रिश्तों में एक-दूसरे के साथ व्यवहार करते हैं। पैटर्न स्वस्थ है या नहीं, यह वही है जो सामान्य और आरामदायक हो जाता है। आप एक ऐसे परिवार से आ सकते हैं जो बहुत शोरगुल वाला हो, या हो सकता है कि आपका परिवार दूर और दूर हो गया हो। हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आप जितना दे सकते थे उससे अधिक की मांग की और हो सकता है कि उन्होंने वास्तव में परवाह नहीं की कि आपने क्या किया। इन व्यवहारों को दोहराने के लिए हमारे जीवनसाथी पर गुस्सा करना बहुत आसान है, लेकिन याद रखें कि आपने अपना जीवनसाथी चुना और अब आपकी प्रतिक्रिया को बदलना आपका काम बन गया है। एक बार जब आप अपनी प्रतिक्रिया बदलना सीख जाते हैं, तो आपके जीवनसाथी के व्यवहार या तो कम परेशान करने वाले होते हैं या गायब हो जाते हैं।
हम सभी अपने माता-पिता के समान पैटर्न के साथ जीवनसाथी चुनने की संभावना रखते हैं क्योंकि यह अनुमान लगाने योग्य और आरामदायक है
अगर आपके पिता अपनी बात नहीं रख सकते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से शादी कर सकते हैं जो अपने लिए बोलने के लिए संघर्ष करता है। मुद्दा यह है कि इसे महसूस किए बिना, हम अक्सर अपने माता-पिता के समान पैटर्न वाले भागीदारों का चयन करते हैं, भले ही हम उन पैटर्नों से नफरत करते हों।
लेकिन वहां अच्छी ख़बर है। आपकी प्रतिक्रियाएँ आप में मौजूद हैं इसका कारण यह है कि जब आप एक बच्चे थे तो आपके पास अपने माता-पिता के रोल मॉडल का पालन करने के अलावा कोई विकल्प और कोई नियंत्रण नहीं था। बच्चों के रूप में, हमें या तो हमारे माता-पिता की अपेक्षा के अनुसार करने के लिए मजबूर किया जाता है, या हम बस लाइन में पड़ जाते हैं क्योंकि यह सब हम जानते हैं। जब आप बड़े होते हैं, तो आप अपने माता-पिता के समान लक्षणों वाले किसी व्यक्ति से शादी करते हैं और उनके प्रति उसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं जैसे आपने बच्चों के रूप में किया था। एक बार जब आप जागरूक हो जाते हैं कि आप अब एक वयस्क हैं और अपनी प्रतिक्रिया बदल सकते हैं, तो आप एक नए तरीके से प्रतिक्रिया देना शुरू कर सकते हैं। यह आसान नहीं होगा क्योंकि आपके पास एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया देने के लिए 30+ वर्ष हो सकते हैं। नए तरीके से जवाब देना आसान नहीं है लेकिन यह काम करने लायक है।
उदाहरण के लिए, यदि आपके माता या पिता किसी तर्क से दूर चले जाते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपके जीवनसाथी का भी यही पैटर्न है, जो परिहार के विचार को दोहराता है। यदि आप पैटर्न बदलते हैं और अपने पति या पत्नी को कमरे में रहने के महत्व के बारे में बताते हैं, या पहचानते हैं कि जब आप चले जाते हैं तो आप चिल्लाते हैं या रोते हैं, यह आपकी प्रतिक्रिया को देखने का एक अवसर है। आपकी माँ या पिता को यह साबित करने की आवश्यकता हो सकती है कि वे एक तर्क में सही हैं और आप खुद को ऐसे व्यक्ति से विवाहित पाते हैं जो ऐसा ही करता है। क्या होगा यदि आप प्रतिस्पर्धा करना बंद कर दें और पूरी तरह से नए तरीके से प्रतिक्रिया दें? शायद आप केवल अवलोकन कर सकते हैं, या बहस न करने पर विचार कर सकते हैं या केवल वही कह सकते हैं जो आप वास्तव में जानते हैं। क्या आप अपनी शादी और अपने सभी रिश्तों में खुश रहेंगे? हम सभी ने सीखा है कि हम विभिन्न स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और केवल जब हम धीमा कर सकते हैं और अपनी प्रतिक्रियाओं को देख सकते हैं तो क्या हम प्रतिक्रिया के एक नए तरीके के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं जो संघर्षरत रिश्तों के पाठ्यक्रम को बदल सकता है। तो, हाँ, हम अपने माता-पिता के समान किसी से शादी करने के बारे में सोच सकते हैं, फिर भी एक बार जब हम प्रतिक्रिया करने का एक नया तरीका सीखते हैं तो हम महसूस करेंगे कि अधिकांश तर्क एक व्यवहार और एक सीखी हुई प्रतिक्रिया का संयोजन हैं।
एक आखिरी विचार ध्यान में रखना। यदि आपका जीवनसाथी आपके माता-पिता के समान निराशाजनक पैटर्न दोहरा रहा है, तो यह आप में तत्काल प्रतिक्रिया पैदा करेगा क्योंकि आप जीवन भर इस व्यवहार की निराशा के साथ रहे हैं। जब आप अपने पति या पत्नी पर प्रतिक्रिया करने के लिए नए तरीकों पर काम कर रहे हैं, तो याद रखें कि आप उन परेशान करने वाले दोहराए गए पैटर्न पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। यह संभावना है कि आपके जीवनसाथी के भी कई प्यारे और प्यार भरे पैटर्न हैं जो आपके ध्यान देने योग्य हैं।
यदि आप अपने जीवनसाथी के प्रति एक प्रतिक्रिया बदल सकते हैं, तो वह क्या होगी?