विषय
- एडीएचडी के लक्षण
- वयस्कों और रिश्तों में एडीएचडी
- वयस्क एडीएचडी और रिश्ते
- आइए देखें कि एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है
- विस्मृति
- आवेग
- एडीएचडी हाइपरफोकस संबंध
यदि आप एक एडीएचडी व्यक्ति को जानते हैं, एडीएचडी वाला बच्चा है, या एडीएचडी पार्टनर है, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है।
एडीएचडी
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD/ADD) बचपन का विकार नहीं है, लेकिन यह विकार वयस्कता में भी व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करता रहता है।
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, सक्रियता में सुधार होता है, लेकिन कुछ चीजें जैसे अव्यवस्था, खराब आवेग नियंत्रण अक्सर किशोरावस्था तक जारी रहता है। व्यक्ति लगातार सक्रिय या बेचैन रह सकता है।
जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है यह विकार बढ़ता है और इसलिए यह उनकी पहचान का हिस्सा बन जाता है।
एडीएचडी लोगों के जीवन को बहुत प्रभावित करता है, और प्रभाव एडीएचडी पीड़ित व्यक्ति के साथ-साथ उससे जुड़े लोगों पर भी पड़ता है।
यह लेख इस बारे में बात करेगा कि कैसे एडीएचडी रिश्तों को बहुत विस्तार से प्रभावित कर सकता है
एडीएचडी के लक्षण
एडीएचडी के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं
- आनाकानी
- सक्रियता
- आवेग
ये केवल कुछ नामित लक्षण हैं जिन पर कई लोगों का ध्यान नहीं जा सकता है।
अन्य लक्षणों में घबराहट की आदतें शामिल हो सकती हैं जैसे कि फिजूलखर्ची या फुसफुसाहट, नॉनस्टॉप बात करना, दूसरों को रोकना, अपने काम को व्यवस्थित करने में समस्या होना, स्वाभाविक रूप से निर्देशों का पालन न करना, लापरवाह गलतियाँ करना, विवरण याद करना और हमेशा आगे बढ़ना आदि।
हालांकि, इन लक्षणों की थोड़ी सी उपस्थिति का मतलब यह नहीं होना चाहिए कि व्यक्ति को एडीएचडी है।
इन लक्षणों का उपयोग चिंता, तनाव, अवसाद और आत्मकेंद्रित को परिभाषित करने के लिए भी किया जाता है। इस भ्रम के कारण, रिश्तों में भी एडीएचडी होना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, एडीएचडी संबंध समस्याएं भी सामान्य रिश्ते के मुद्दों से अलग हैं।
वास्तव में निदान होने और आपके प्रश्नों का सही उत्तर पाने के लिए, केवल एक विशेषज्ञ ही मदद कर सकता है और करना चाहिए।
बेतरतीब शोध और अयोग्य व्यक्तियों से परामर्श करना भी जीवन के लिए खतरा हो सकता है। इसके अलावा, एडीएचडी के उचित निदान और पहचान के बिना, यह रोमांटिक और गैर-रोमांटिक संबंधों को भी अत्यधिक प्रभावित कर सकता है।
यह लेख इससे निपटेगा और यह समझाने की कोशिश करेगा कि एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है।
वयस्कों और रिश्तों में एडीएचडी
याद रखें कि एडीएचडी लक्षण चरित्र दोष नहीं हैं!
चूंकि वयस्कों में एडीएचडी के लक्षण आमतौर पर पाए जाते हैं, इसलिए एक मौका है कि आपके पास एडीएचडी संबंध है। तो, आप एडीएचडी वयस्क के रिश्ते में हो भी सकते हैं और नहीं भी।
लेकिन इसे पहचानने के लिए आपको एडीएचडी के सही लक्षणों और संकेतों के बारे में जानकारी होनी चाहिए। एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके कई तरीके हैं, और इसलिए, एडीएचडी को स्वस्थ और खुशहाल प्रेम जीवन के बीच में आने से बचने के लिए आपको कुछ कदम और सावधानियां बरतनी चाहिए।
यह संभव है कि आप इसे जाने बिना एडीएचडी पीड़ित के साथ रिश्ते में हों।
वयस्क एडीएचडी और रिश्ते
एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है?
सभी रिश्तों में, चाहे वह एडीएचडी संबंध हो, एडीएचडी विवाह हो, या गैर-एडीएचडी संबंध हो, कुछ सामान्य समस्याएं हैं।
सच्चाई और वफादारी से जुड़ी समस्याएं हैं। पारिवारिक परेशानियों और आर्थिक मुद्दों से जुड़ी समस्याएं भी हैं। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि, एडीएचडी के साथ विवाह की समस्याएं इससे कहीं अधिक बड़ी हो सकती हैं।
अगर ठीक से संभाला नहीं गया तो ये समस्याएं एडीएचडी रिश्ते को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए अपने ADHD प्रेमी या साथी को धैर्य दिखाना आवश्यक है।
यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि एडीएचडी और रिश्ते साथ-साथ चलते हैं।
यह न केवल रोमांटिक रिश्तों के लिए बल्कि अन्य रिश्तों के लिए भी सही है। एडीएचडी पुरुषों और महिलाओं के साथ संबंध सामान्य और पूरी तरह से प्रबंधनीय है।
एडीएचडी पुरुष या महिला के साथ संबंध के लिए साइन अप करने से पहले आपको कुछ चीजें पता होनी चाहिए।
आइए देखें कि एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है
व्याकुलता
व्याकुलता ADHD का एक बहुत ही सामान्य और प्रमुख लक्षण है।
यह भी सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है जिसमें एडीएचडी रिश्तों को प्रभावित करता है। एडीएचडी पुरुषों या महिलाओं के साथ एक रिश्ते में, आप उपेक्षित या अवांछित महसूस कर सकते हैं, भले ही आप अपने पति या पत्नी द्वारा सबसे ज्यादा प्यार करने वाले हों।
यदि उन्हें आपकी आवश्यकता हो तो आपने जो कहा है उसे दोबारा दोहराएं।
ADHD व्यक्ति के साथ बात करने के लिए कुछ समय निकालें. यदि आप एडीएचडी वाले हैं, तो सचेत रहने का प्रयास करें, और अपने साथी से भी कहें कि यदि आपने ठीक से नहीं सुना तो उनकी बातों को दोहराएं। आखिरकार, संचार महत्वपूर्ण है!
एडीएचडी और रिश्तों वाले वयस्क एक कठिन संयोजन हो सकते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि वयस्कों के पास अक्सर धैर्य की कमी होती है, उनकी दिनचर्या व्यस्त होती है, और कभी-कभी वे ठीक से संवाद करने के लिए बहुत थक जाते हैं।
विस्मृति
विस्मृति विकर्षणों से कम सामान्य नहीं है।
एक एडीएचडी वयस्क महत्वपूर्ण घटनाओं, महत्वपूर्ण चीजों को भूल सकता है और जहां उन्होंने उन्हें रखा था, और दिन-प्रतिदिन के कार्यों को भी भूल सकता है। जब पार्टनर किसी बात को भूल जाता है, तो यह विश्वास के मुद्दों और क्रोध को जन्म दे सकता है।
एडीएचडी पार्टनर को एक योजनाकार या नोट्स का उपयोग करना चाहिए ताकि वे नोट्स को रिमाइंडर के रूप में इस्तेमाल कर सकें।
एक एडीएचडी व्यक्ति के भागीदार के रूप में, परिस्थितियों से बचने और शांत रहने का प्रयास करें। इसके बजाय, उन्हें जर्नल और रिमाइंडर रखने के लिए प्रेरित करें, और चीजों को याद रखने में उनकी मदद करें, उनसे कुछ जिम्मेदारी लें।
आवेग
आवेग वाले लोग अक्सर सोचने से पहले कार्य करते हैं।
वे अतिसक्रिय हैं। इस प्रकार का एडीएचडी शर्मिंदगी का कारण बन सकता है यदि व्यक्ति अनुचित शब्दों को अनुचित स्थान पर चिल्लाता है। यदि इस तरह का आवेगपूर्ण व्यवहार हाथ से बाहर है, तो एक चिकित्सक की आवश्यकता है।
एडीएचडी हाइपरफोकस संबंध
आप कह सकते हैं कि हाइपर-फोकसिंग विकर्षणों के विपरीत है।
यह तब होता है जब आप किसी चीज में बहुत ज्यादा तल्लीन हो जाते हैं और शायद ही अपना ध्यान खो देते हैं। हाइपरफोकस आपके लिए एक उपहार हो सकता है, यानी उत्पादकता के लिए, लेकिन यह समस्याएँ भी पैदा कर सकता है क्योंकि आपके साथी को पर्याप्त ध्यान नहीं मिल रहा है।
एडीएचडी विवाहों में यह एक बड़ी बाधा हो सकती है जब आपका साथी आपसे वास्तव में उनके प्रति चौकस रहने की अपेक्षा करता है।
यदि आप पीड़ित हैं, तो आप हाइपर-फोकस से बचने के लिए उठकर और इधर-उधर घूमकर इसे नियंत्रित कर सकते हैं। आप अपने लिए विकर्षण पैदा कर सकते हैं, और अपने एडीएचडी पार्टनर के लिए उत्पादक विकर्षण पैदा करके उनकी मदद भी कर सकते हैं। समय का ध्यान रखें और अलार्म सेट करें।
एडीएचडी और प्यार एक मुश्किल व्यवसाय हो सकता है, लेकिन अगर आप इसे धैर्य से करते हैं और एक समय में एक कदम उठाते हैं, तो यह सामान्य रिश्ते से कम आश्चर्यजनक नहीं हो सकता है।