विषय
- कपल्स थेरेपी क्या है?
- कपल्स काउंसलिंग से क्या उम्मीद करें
- क्या विवाह परामर्श काम करता है
- सामने के छोर पर रखरखाव
- अत्यधिक देखभाल
- फिक्स के बजाय कब दौड़ना है
चाहे हम ऑटोमोबाइल या परिवार के घर के बारे में बात करते हैं, नियमित रखरखाव जरूरी है। यदि कोई व्यक्ति रखरखाव में देरी करता है, तो संपत्ति और धन का नुकसान काफी विनाशकारी हो सकता है।
उसी तरह, जोड़ों के लिए परामर्श के माध्यम से अपने सबसे अंतरंग संबंधों को नियमित रखरखाव के लिए प्रस्तुत करना हमेशा उचित होता है। हाँ आप कर सकते हैं युगल परामर्श के नियमित आहार में संलग्न हों तब भी जब विवाह के मूल तत्व बहुत सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं।
हर विवाहित जोड़ा, किसी न किसी समय अपने आप को उनके बीच संचार समस्याओं के कारण हाथापाई में पाता है। देर-सबेर उन्हें एहसास होता है कि उनका रिश्ता इस तरह जारी नहीं रह सकता। अलग-अलग तरीकों की तलाश में अपनी समस्याओं को हल करने के लिए, उनमें से कई जोड़ों के लिए परामर्श की ओर रुख करते हैं।
यदि आप उन जोड़ों में से एक हैं जो जोड़ों के लिए परामर्श के विचार के साथ कुश्ती कर रहे हैं या आश्चर्य करते हैं कि क्या उम्मीद की जाए और क्या युगल परामर्श कार्य करता है, तो आइए हम उत्तर खोजने में आपकी सहायता करें।
कपल्स थेरेपी क्या है?
आम शब्दों में, जोड़ों के लिए परामर्श एक प्रकार की मनोचिकित्सा है, जहां जोड़े अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए अपने संघर्षों और मुद्दों को पहचानने और हल करने का प्रयास करते हैं।
जोड़ों के लिए परामर्श पारंपरिक रूप से एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में किया जाता है, जिसके पास ऐसा करने के लिए उपयुक्त ज्ञान और कौशल का सही सेट होता है। यदि यह आपके लिए सही नहीं हो सकता है, तो आप हमेशा जोड़ों के लिए कुछ बेहतरीन विवाह परामर्श पुस्तकों का उल्लेख कर सकते हैं।
शामिल चिकित्सक सबसे अधिक बार एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (LMFT) होता है। थेरेपी में आमतौर पर उपचार के उद्देश्यों को स्थापित करना और दोनों भागीदारों की सक्रिय भागीदारी के साथ परिवर्तन-उन्मुख हस्तक्षेप के माध्यम से विशिष्ट समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है।
जब तक जोड़ों को पता चलता है कि विवाह परामर्शदाता को कब देखना है, तब तक उनकी शादी को संभावित रूप से काफी नुकसान हो चुका होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि युगल चिकित्सा उनकी मदद नहीं कर सकती है। हालांकि, यह कम चुनौतीपूर्ण और कम समय लेने वाला है यदि जोड़े बहुत देर होने से पहले चिकित्सा में संलग्न हों।
कपल्स काउंसलिंग से क्या उम्मीद करें
थेरेपी आपको ऐसे उपकरण प्रदान करती है जो आपके रिश्ते की समस्याओं को हल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आमतौर पर जोड़ों के लिए परामर्श के दौरान और बाद में, साझेदार खुले तौर पर संवाद करने में सक्षम हैं, उनकी समस्याओं को हल करना सीखें, और उनके मतभेदों पर तर्कसंगत रूप से चर्चा करें।
जोड़ों के लिए परामर्श आपको मुद्दों को अलग करने और एक दूसरे को दोष दिए बिना उन पर सुधार करने में मदद करेगा।
अपने प्रारंभिक सत्रों के दौरान, आपको काउंसलर से बात करने में मुश्किल हो सकती है। आमतौर पर, क्योंकि आप अभी भी अपने जीवनसाथी से नाराज़ हैं। हालांकि, एक बार जब आप बात करना शुरू कर देंगे तो चिकित्सक आपकी भावनाओं से निपटने में आपकी मदद कर सकेगा
कपल्स के लिए काउंसलिंग अलग-अलग कपल्स के लिए अलग तरह से काम करती है। कुछ जोड़ों के लिए, केवल कुछ सत्र ही पर्याप्त होते हैं, जबकि अन्य को अपने मुद्दों को हल करने में कई महीने लग सकते हैं। विशिष्टताएं आपकी उपचार योजना पर निर्भर करती हैं।
चिकित्सक संचार अभ्यास का सुझाव दे सकता है सत्र के दौरान आपने जो सीखा उसका अभ्यास करने के लिए घर पर। साथ ही, यदि आपका साथी मना करता है या व्यस्त है, तो कभी-कभी आपको अपने सत्रों में अकेले भाग लेना पड़ सकता है।
आपको अभी भी सत्रों में भाग लेना चाहिए, और भले ही रिश्ते को सुधारने में दो लगते हैं, आप हमेशा अपने व्यवहार और कार्यों के बारे में अधिक जान सकते हैं।
क्या विवाह परामर्श काम करता है
जोड़ों को अपने रिश्ते में चुनौतियों का सामना करने का एक मुख्य कारण कुछ ऐसे व्यवहार पैटर्न हैं जो उनके विवाह में उभरे हैं या हमेशा थे।
चिकित्सा के माध्यम से, आप ऐसे पैटर्न की पहचान करने और उन्हें कम करने या समाप्त करने में सक्षम होंगे। यह आपको सिखाएगा कि भविष्य में संघर्षों को कैसे सुलझाया जाए और आपको अपने रिश्ते की ताकत पर जोर देने और उन्हें पोषित करने में मदद करता है
जोड़ों के लिए परामर्श उन्हें अपने साथी के लिए सहानुभूति की गहरी भावना विकसित करने और अपने जीवनसाथी के दृष्टिकोण को समझने में सहायता करता है।
थेरेपी आपको और आपके साथी को एक दूसरे के करीब महसूस करने में मदद करेगी जैसा कि आप एक दूसरे के साथ संवाद करने का एक तरीका सीखेंगे जो एक दूसरे की जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करता है।
अंत में, जब आप जोड़ों के लिए परामर्श समाप्त करते हैं, तो आपने अपने संघर्षों को हल करने, प्रभावी संचार में संलग्न होने, अनसुलझी समस्याओं को संसाधित करने और अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक स्वस्थ तरीके की पहचान की होगी।
सामने के छोर पर रखरखाव
लाइसेंस प्राप्त परिवार या संबंध परामर्शदाता नियमित रूप से "स्वस्थ जोड़ों" को देखते हैं, उन्हें अतिरिक्त पारस्परिक उपकरण प्रदान करते हैं जो उन्हें रिश्ते के अच्छे लक्षणों को बनाए रखने में मदद करेंगे, साथ ही उन्हें भविष्य के मुद्दों की पहचान करने और विचार करने में भी मदद करेंगे।
अत्यधिक देखभाल
कभी-कभी, जोड़े तीव्र और/या संक्षारक संबंधपरक तनावों से निपटते हैं जो चिकित्सीय सेटिंग में तत्काल ध्यान देने की मांग करते हैं। यदि आपका रिश्ता पहले से ही इस स्तर पर है, यदि रिश्ते की जीवन शक्ति को बनाए रखना है तो जोड़ों के लिए परामर्श तत्काल जरूरी है या सुधार हुआ है।
एक अच्छे कपल काउंसलर का चयन करने के लिए पहले कदम के तौर पर मैरिज काउंसलर का इंटरव्यू लेना बहुत जरूरी है। क्या काउंसलर उन मुद्दों से निपटने में अच्छी तरह से वाकिफ है जो आपके रिश्ते पर बोझ डाल रहे हैं?
क्या काउंसलर जोड़ों के साथ गंभीर तनाव में सैकड़ों घंटे सीधे काम करने के बाद इस मुद्दे से निपटता है?
फिक्स के बजाय कब दौड़ना है
चेतावनी। यदि आपके साथी को "व्यक्तित्व विकार" के रूप में पहचाना जाता है, तो आप निश्चित रूप से पाएंगे कि जोड़ों के लिए प्रभावी परामर्श की संभावना काफी कम हो गई है।
व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्तियों को अपने साथी के साथ सहानुभूति रखने में बहुत मुश्किल समय होता है। इन स्थितियों में, उपचार और सहायता समूह उपचार और कौशल अधिग्रहण की सबसे बड़ी संभावना प्रदान करते हैं।
यदि आपका साथी युगल चिकित्सा के लिए जाते समय आपके साथ काम करने के लिए बिल्कुल तैयार नहीं है, तो जोड़ों के लिए परामर्श मदद नहीं करेगा। आप पा सकते हैं कि आपके स्वयं के दुःख और चिंता के लिए व्यक्तिगत उपचार आगे बढ़ने का सबसे प्रभावी मार्ग है।