विषय
- नशा क्या है?
- नशे की लत आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करती है?
- अंतरंगता पर नशीली दवाओं की लत के प्रभाव
- हिंसा और दुर्व्यवहार नशीली दवाओं की लत के संबंधों से उपजा है
- 11 संकेत नशीली दवाओं के प्रयोग से रिश्ते को नुकसान हो रहा है
- नशीली दवाओं की लत और रिश्ते में कोडपेंडेंसी
- रिश्तों में नशीली दवाओं के दुरुपयोग के व्यवहार को सक्षम करना
- कोडपेंडेंसी और सक्षम व्यवहार के नकारात्मक जोखिम
- नशीली दवाओं की लत से प्रभावित रिश्ते पर काम करने के लिए 5 कदम
- 1. स्वीकार करें और आगे की योजना बनाएं
- 2. सही मदद पाएं
- 3. कुछ सकारात्मक अनुभव बनाएं और साझा करें
- 4. अपने आप को समर्थन से घेरें
- 5. अपना ख्याल रखें
- क्या मादक द्रव्यों के सेवन से प्रभावित सभी रिश्तों की मरम्मत की जा सकती है?
- निष्कर्ष
रिश्तों में, जब कोई एक साथी नशीली दवाओं की लत से जूझता है, तो ड्रग्स की आवश्यकता स्नेह सहित अन्य सभी को पछाड़कर नंबर एक प्राथमिकता बन सकती है।
मादक द्रव्यों के सेवन के प्रभाव वित्तीय संघर्षों, संचार समस्याओं और विश्वास के मुद्दों के माध्यम से सबसे मजबूत बंधनों को भी परीक्षण में डाल सकते हैं।
यदि आपको आश्चर्य है कि नशीली दवाओं की लत रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, तो नशीली दवाओं के व्यसनों के पहले लक्षणों, संभावित परिणामों और उन्हें दूर करने के तरीके को समझने के लिए पढ़ना जारी रखें।
नशा क्या है?
इससे पहले कि हम व्यसन के प्रभावों पर आगे बढ़ें और नशीले पदार्थों की लत रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, आइए पहले परिभाषित करें कि नशीली दवाओं का दुरुपयोग क्या है।
मादक द्रव्यों का सेवन विकार, जिसे आमतौर पर मादक पदार्थों की लत के रूप में जाना जाता है, एक जटिल स्थिति को संदर्भित करता है जो व्यक्ति के मस्तिष्क और व्यवहार को प्रभावित करता है, जिससे वे विभिन्न पदार्थों के उपयोग का विरोध करने में असमर्थ हो जाते हैं।
नशे की लत आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करती है?
किसी व्यसनी के साथ संबंध में होने या स्वयं व्यसनी होने के छोटे और दीर्घकालिक दोनों परिणाम हो सकते हैं। सबसे ज्यादा पीड़ित चीजों में से एक है रिश्ते।
किसी के स्वास्थ्य और उनके प्रियजनों के जीवन को होने वाले नुकसान के बावजूद हर चीज पर आग्रह को प्राथमिकता दी जाती है।
इससे ऐसा कैसे होता है?
मादक द्रव्यों के सेवन से मस्तिष्क में डोपामाइन जैसे आनंद-उत्प्रेरण न्यूरोट्रांसमीटर ट्रिगर होते हैं। मादक पदार्थों की लत रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, इसका एक तरीका मानव व्यवहार को पुरस्कृत करने के लिए जिम्मेदार रास्तों से आगे निकल जाना है।
आम तौर पर, जब हम जीवित रहने के लिए आवश्यक व्यवहार (जैसे, अन्य लोगों की देखभाल) में संलग्न होते हैं, तो डोपामाइन जारी होता है। नशीली दवाओं के दुरुपयोग से न्यूरोट्रांसमीटर में डोपामाइन की बाढ़ आ जाती है, जिससे वे अवशोषण और अवशोषण के लिए कम उपलब्ध हो जाते हैं।
इसलिए, नशेड़ी अपने डोपामाइन हिट के लिए दवाओं पर भरोसा कर सकते हैं, न कि इसे रिश्तों में जोड़ने और देखभाल करने के परिणामस्वरूप प्राप्त करने के लिए।
किसी व्यसन से प्यार करना काफी भावनात्मक रोलरकोस्टर हो सकता है। मादक द्रव्य व्यसनी पति या पत्नी के साथ व्यवहार करना सीखना दर्दनाक और हृदयविदारक हो सकता है क्योंकि अब आपको नहीं लगता कि आप उनके जीवन में प्राथमिकता हैं।
नशीली दवाओं के दुरुपयोग के भावनात्मक प्रभावों में अपने साथी की उपेक्षा, उनकी ज़रूरतों और लोगों से खुद को दूर करना शामिल है. समय के साथ, गोपनीयता और अविश्वास बढ़ता है जबकि संचार और अंतरंगता बिगड़ती है।
विश्वास एक स्वस्थ रिश्ते का एक अनिवार्य घटक है। जब यह क्षय होने लगता है, तो उम्मीद की जाती है कि आपके बंधन और रिश्ते के साथ भी ऐसा ही होगा।
जब आप मादक पदार्थों की लत और रिश्तों को मिलाते हैं, तो आपको एक और बहुत गंभीर परिणाम की संभावना मिलती है - हिंसा और दुर्व्यवहार।
नशीली दवाओं का दुरुपयोग व्यक्ति को ऐसे विकल्प चुनने के लिए प्रेरित करता है जो वे अन्यथा नहीं करते। उनकी अगली खुराक लेने की आवश्यकता उनकी पहली चिंता बन जाती है। इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
वे ड्रग्स प्राप्त करने के लिए अपने परिवार या उपयोगिता बिलों के लिए आवंटित धन का उपयोग कर सकते हैं। यदि उन्हें अगली खुराक नहीं मिल पाती है, तो वे निराश, उत्तेजित और हिंसक हो सकते हैं।
छोड़ने की कोशिश करने से असहायता, क्रोध और आंदोलन की भावनाएं भी हो सकती हैं। व्यसनी का व्यवहार अप्रत्याशित हो सकता है, और उन्हें आसानी से उकसाया जा सकता है। यह उनके परिवार के सदस्यों को शिकार बना सकता है।
11 संकेत नशीली दवाओं के प्रयोग से रिश्ते को नुकसान हो रहा है
नशीली दवाओं के उपयोग और संबंध क्षति के महत्वपूर्ण संकेत हैं जिनसे आपको खुद को परिचित करने की आवश्यकता है। यदि आप समय पर अपने पति या पत्नी के नशे की लत को पहचानते हैं, साथ ही पहले रिश्ते में गिरावट के संकेत देते हैं, तो आप तुरंत प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
प्रतिक्रिया जितनी तेज़ होगी, ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी और रिश्ते को नुकसान कम होगा।
कुछ संकेत हैं कि ड्रग्स पहले से ही रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहे हैं:
- विश्वास गायब हो रहा है, और गोपनीयता खत्म हो रही है
- तनाव और बेचैनी दैनिक बातचीत से आगे निकल जाती है
- कम अंतरंगता और स्नेह
- कम या न के बराबर कामेच्छा
- बेडरूम में यौन समस्याएं
- एक-दूसरे पर आसानी से गुस्सा और निराश होना।
- आक्रोश और दु: ख की बढ़ती भावना
- असहाय और चिंतित महसूस करना
- व्यसनी और गैर-आदी पति / पत्नी के बीच जिम्मेदारी का असमान वितरण
- व्यसनी के लिए शर्म, उदासी और अपराध बोध से ढाल के रूप में बहाना बनाना
- समस्या को छिपाने के लिए करीबी परिवार और दोस्तों से पीछे हटना और अलग करना
नशीली दवाओं की लत और रिश्ते में कोडपेंडेंसी
जब हम इस बारे में बात करते हैं कि नशे की लत रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, रिश्तों में विशिष्ट व्यसनी व्यवहार के अलावा, हमें रिश्तों में व्यवहार को सक्षम करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है और वे कैसे सह-निर्भरता की ओर ले जाते हैं।
नशे की लत को मजबूत करने के अलावा, कोडपेंडेंसी का सभी पर अन्य शारीरिक और भावनात्मक प्रभाव पड़ता है, जैसे खराब स्वास्थ्य, आत्म-देखभाल की कमी और जिम्मेदारियों की उपेक्षा करना।
नशा व्यसन का कारण बनता है, लेकिन लोग इसे बनाए रखते हैं। व्यसन को एक व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है क्योंकि नशीली दवाओं के उपयोग के सुदृढीकरण और परिणाम व्यसनी तक ही सीमित नहीं हैं।
लोग अनजाने में कई कारणों से व्यसनी के व्यवहार को सुदृढ़ कर सकते हैं।
यह परिवार हो सकता है जो व्यसनी व्यक्ति का बोझ हल्का करने की जिम्मेदारी लेकर उसकी मदद करना चाहता हो। हालांकि, ऐसा करने में, वे व्यसनी से अपने बारे में अच्छा महसूस करने का मौका कुछ उपयोगी और परिवार में योगदान देकर छीन लेते हैं।
इसलिए, हालांकि देखभाल या चिंता से उपजी, परिवार एक सह-निर्भर संबंध में योगदान देता है जो व्यसनी को अपने व्यवहार के साथ जारी रखने की अनुमति देता है।
जब आप व्यसन और रिश्तों को मिलाते हैं, तो आपको एक ऐसी स्थिति मिलती है जिसमें गैर-आदी साथी के लिए व्यसन की समस्या को सक्षम करना असामान्य नहीं है। यदि आप सह-निर्भरता और व्यसन को समझना चाहते हैं, तो आपको यह देखना होगा कि लोग ड्रग्स का उपयोग क्यों करते हैं और दोनों पति-पत्नी कैसे निर्भरता के चक्र में योगदान करते हैं।
जब व्यसन की समस्या को पहचाना और प्रकट किया जाता है, तो अपने दिमाग को इसके चारों ओर लपेटना मुश्किल हो सकता है। अपने प्रियजन को पदार्थों के आदी होने के बारे में जानना एक झटका हो सकता है, और आपको इसे संसाधित करने के लिए समय चाहिए।
सबसे पहले, मादक पदार्थों की लत रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, इसका एक तरीका यह है कि दोनों साथी समस्या को कम से कम करें। गैर-आदी साथी दुनिया, अपने साथी और खुद को देखने के तरीके को बनाए रखने के लिए गुलाब के चश्मे को रखने की कोशिश कर सकते हैं।
समस्या से निपटना दुर्भाग्य से, आदी साथी को सक्षम बनाता है।
इसके अलावा, नशे की लत पर पकड़ वाली दवाओं की ताकत को कम करना मददगार नहीं है और मदद ढूंढना स्थगित कर देता है।
इसके अलावा, व्यसन अन्य उद्देश्यों की पूर्ति कर सकता है, जो बदले में, समस्या को सुदृढ़ करता है। उदाहरण के लिए, जब पदार्थ के प्रभाव में, व्यक्ति विनम्र, देखभाल करने वाला, या समस्याओं के बारे में बात करने में सक्षम हो सकता है, जब वे शांत होते हैं।
अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि व्यसनी पत्नियों को गैर-नशेड़ी की पत्नियों की तुलना में निर्भरता के पैमाने पर अधिक अंक मिलते हैं। एक व्यसनी की पत्नी होने की भूमिका से निपटने के तरीकों में से एक है अपने जीवनसाथी की देखभाल करने के कर्तव्यों और जिम्मेदारियों को स्वीकार करना।
बदले में, यह भूमिका उन्हें नियंत्रण और आत्म-मूल्य की भावना दे सकती है। इस तरह के संभावित माध्यमिक लाभ रिश्तों में व्यवहार को सक्षम करने और व्यसन चक्र को जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
एक पति या पत्नी की नशीली दवाओं की लत खतरे में पड़ सकती है कि आप रिश्ते को कैसे देखते हैं और आपकी दुनिया को हिला देते हैं।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप रक्षात्मक तंत्र जैसे कि समस्या को कम करने और नकारने के लिए पहुंच सकते हैं। हालाँकि, जितना अधिक आप ऐसा करते हैं, उतना ही आप समस्या से निपटने को स्थगित कर रहे हैं। ऐसा करने से हो सकता है:
- व्यसन को बनाए रखना और मजबूत करना
- व्यसनी जीवनसाथी पर बहुत अधिक ध्यान, गैर-आदी पर बहुत कम
- अपनी जरूरतों, चाहतों और इच्छाओं से समझौता करना
- अलगाव और अकेलेपन और निराशा की भावनाएं
- कम आत्मसम्मान और दोषी महसूस करना
- विश्वास खोना और उम्मीद की रिकवरी संभव है
- खुद को थका देना और रिश्ते को छोड़ना
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नशीली दवाओं की लत से प्रभावित रिश्ते पर काम करने के लिए 5 कदम
जब आप एक पति या पत्नी में नशीली दवाओं के उपयोग के संकेतों को पहचानते हैं, तो आप रिश्ते को होने वाले नुकसान को कैसे रोकते हैं और उसकी मरम्मत कैसे करते हैं? आप कौन से कदम उठा सकते हैं और व्यसनी के साथ संबंध कैसे बना सकते हैं?
1. स्वीकार करें और आगे की योजना बनाएं
व्यसनी से कैसे निपटा जाए इसका कोई जवाब नहीं है, लेकिन यात्रा एक ही कदम से शुरू होती है - यह पहचानना कि समस्या है।
एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप रणनीति बना सकते हैं और लत से जूझने और अपने रिश्ते को बचाने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश कर सकते हैं।
समस्या से निपटने में देरी न करें क्योंकि तनाव केवल ढेर होने वाला है।
2. सही मदद पाएं
ऐसे कई पेशेवर हैं जो मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको उन लोगों को खोजने पर ध्यान देना चाहिए जिन्हें व्यसन की समस्याओं का अनुभव हुआ है।
अक्सर व्यक्तिगत और सामूहिक कार्य का संयोजन सबसे अच्छा होता है। थेरेपी व्यक्ति को तनाव की रोकथाम, सहनशीलता और संकल्प से संबंधित कौशल सीखने में मदद कर सकती है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसा लगता है कि तनाव और अप्रभावी मुकाबला करने की रणनीतियाँ व्यसन और विश्राम में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं।
आदर्श रूप से, युगल या पारिवारिक परामर्श की संभावना होगी। सिस्टम दृष्टिकोण व्यसन के आसपास की चुनौतियों को समझने और उनसे निपटने में मदद कर सकता है क्योंकि इसे परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा अनजाने में मजबूत किया जा सकता है।
इसके अलावा, एक साथ चिकित्सा में भाग लेने से रिश्ते पर काम करने और संचार और अंतरंगता में सुधार करने के लिए एक सुरक्षित स्थान मिलेगा।
3. कुछ सकारात्मक अनुभव बनाएं और साझा करें
जब केवल समस्या को सुलझाने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो संबंध (सर्वोत्तम रूप से) स्थिर हो सकते हैं। आप जिस कुएं से ले रहे हैं उसे फिर से भरने पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है।
ऐसी कौन सी गतिविधियाँ हैं जिनका आप आनंद लेते हैं जो आपको एक दूसरे को सकारात्मक प्रकाश में देखना जारी रखने में मदद करती हैं? उन्हें खोजें और उन्हें पकड़ें!
कुछ दिन, यह दूसरों की तुलना में कठिन होगा, लेकिन यह रिश्ते को लंबे समय में एक मौका देता है। घनिष्ठ संबंध होने से वसूली को भी बढ़ावा मिलेगा क्योंकि वे नशीली दवाओं के उपयोग में एक सुरक्षात्मक कारक हैं।
4. अपने आप को समर्थन से घेरें
नशीले पदार्थों की लत रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है, इसका एक तरीका आपको करीबी लोगों से अलग करना है। अपराधबोध या शर्म के कारण, लोग समस्या को और अधिक चोट से बचाने के लिए छिपाने की कोशिश करते हैं। इस प्रक्रिया में, वे स्वयं को सहायता और समर्थन प्राप्त करने से भी रोकते हैं।
आप किस पर भरोसा कर सकते हैं जो आपके लिए हो सकता है और आपको जज नहीं कर सकता? यदि आपके पास ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है, तो ऑनलाइन या व्यक्तिगत समूह खोजें जो उस भूमिका को निभा सकें।
जब दोस्त आपके लिए होते हैं, तो आप अपने साथी के लिए वहां हो सकते हैं और रिश्ते में निवेश करना जारी रख सकते हैं।
5. अपना ख्याल रखें
मत भूलो कि लत एक लंबी लड़ाई है। यह रातों-रात खत्म नहीं हो रहा है, और इसमें उतार-चढ़ाव आने वाले हैं। आप अपनी सांस को तब तक रोक नहीं सकते जब तक कि वह उड़ न जाए।
आपको अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को स्वीकार करने और प्रदान करने में सक्रिय भाग लेने की आवश्यकता है। अन्यथा, ठीक होने और रिश्ते को सुधारने की प्रक्रिया को परिणाम देने का मौका मिलने से पहले आप थके हुए और नाराज हो जाएंगे।
क्या मादक द्रव्यों के सेवन से प्रभावित सभी रिश्तों की मरम्मत की जा सकती है?
किसी की मदद करने का पहला नियम आपको याद दिलाता है कि आप दूसरे के जीवन की जिम्मेदारी नहीं ले सकते। व्यक्ति को बदलने की प्रबल इच्छा होनी चाहिए। तभी परिवर्तन की संभावना है।
किसी को समायोजित करने और बदलने के लिए मजबूर करने से केवल प्रतिरोध ही हो सकता है। इसलिए, व्यसन की समस्याओं पर काबू पाने को संभव बनाने के लिए दोनों भागीदारों के प्रयासों की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी ऐसा नहीं होता है।
ऐसे रिश्ते जिनमें साथी संवाद करते हैं, व्यसन के प्रबंधन पर काम करते हैं, और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं, एक मौका है। यह भी महत्वपूर्ण है कि दोनों भागीदारों पर ध्यान केंद्रित किया जाए, न कि केवल व्यसनी पर, क्योंकि व्यसन से निपटना एक दीर्घकालिक चुनौती है।
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निष्कर्ष
ड्रग्स आपके जीवन और रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है? एक ड्रग एडिक्ट के साथ संबंध एक भावनात्मक रोलरकोस्टर हो सकता है।
आप उनकी देखभाल करते हैं, और आप चाहते हैं कि वे बेहतर हों, लेकिन आप बहुत समय तक नाराज, विश्वासघात, अकेले, अलग-थलग और असहाय महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, अनजाने में, आप उन्हें सक्षम कर रहे होते हैं।
आपकी नौकरी और आपका सामाजिक दायरा भी प्रभावित होता है। लेकिन आशा है, और इसका परिणाम एक नशेड़ी के साथ संबंध समाप्त करने में नहीं है।
भले ही व्यसन रिश्तों पर एक छाप छोड़ता है, फिर भी व्यसनों और रिश्तों से उबरना सह-अस्तित्व में हो सकता है। यदि दोनों साथी ऐसा करने की ठान लें तो शादियाँ अभी भी जीवित रह सकती हैं।
व्यसनी को बदलने की जरूरत है, जबकि गैर-आदी व्यक्ति ऐसा करने के लिए प्रेरणा खोजने में उनकी मदद कर सकता है। सही मदद से, नकारात्मक परिणामों और व्यसनों को स्वयं प्रबंधित किया जा सकता है, और जीवन फिर से संतुष्टिदायक हो सकता है।