विषय
- हालत से समझौता करो
- भावनाओं को साझा करें
- चिकित्सा के माध्यम से राहत
- अपने आप को अतीत के लिए दंडित न करें
- दोस्त और पार्टी
- स्वार्थपरता
- आप एक बार फिर आप हैं
- सच्चा प्यार मौजूद है
- व्यायाम
- क्षमा करने और भूलने का प्रयास करें
धोखा दिया जाना एक ऐसी चीज है जो आपको पागल कर सकती है, आपको अपने बारे में दया और दुखी महसूस करा सकती है। कभी-कभी वास्तविकता को स्वीकार करना कठिन होता है क्योंकि हर कोई जानता है कि वास्तविकता कड़वी होती है। कभी-कभी यह असहनीय होता है, और हमें इससे बचने का कोई रास्ता नहीं सूझता।
आइए देखें कि ठगे जाने से कैसे बचा जाए।
कभी-कभी कड़वी वास्तविकता की घटना हमारी अपनी गलती के कारण हो सकती है, या ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जीवन के कुछ नए, विशिष्ट और महत्वपूर्ण सबक सीखने के लिए हमें ऐसी घटनाओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन यह ठीक है क्योंकि अंत में सब कुछ अच्छा हो जाता है, एक नए आप के साथ, या तो आपको विजयी छोड़ देता है या विजयी होने के लिए पर्याप्त आश्वस्त होता है।
कठिनाइयाँ अस्थायी हैं, जीवन में लोग आते हैं और चले जाते हैं, और हो सकता है कि आपका पूर्व उन लोगों में से एक था, और आपकी भावनाएँ इस समय विनाशकारी हो सकती हैं। लेकिन आप, केवल आप ही इस भावना और दर्दनाक भावनात्मक स्थिति को दूर कर सकते हैं।
अंत में, आपको एहसास होगा कि आप ही आप हैं, और यह महत्वपूर्ण है। आपको बस आत्मविश्वासी होने की जरूरत है।
ठगे जाने से कैसे बचें? धोखा खाने से बचने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं
हालत से समझौता करो
स्थिति से भागो मत। हालत से समझौता करो।
रोना है तो बस रोओ। यदि आप चिल्लाना चाहते हैं, चिल्लाना चाहते हैं या चीजों को फेंकना या तोड़ना चाहते हैं, तो बस ऐसा करें। निराशा को अपने आप से बाहर निकलने दें। उस समय दर्द को महसूस करो। आँसुओं से रोओ। यह आपको शांति और शांति प्राप्त करने में मदद करेगा और आपको निराशा को अपने आप से बाहर निकालने में मदद करेगा।
भावनाओं को साझा करें
अपने प्रियजनों, अपने माता-पिता या अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ आप जो महसूस करते हैं उसे साझा करें; जिसके साथ आप इसे साझा करना चाहते हैं। इससे आपके दिल पर घटना का भारीपन कम होगा।
इस बात की संभावना है कि धोखा खाने से बचने के तरीके के बारे में साझा करके आपको कुछ उपयोगी सलाह दी जा सकती है. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जिस किसी के साथ भी अपनी भावनाओं को साझा करते हैं, वह भरोसेमंद और बुद्धिमान होना चाहिए जो आपको नरक से बाहर निकलने में मदद कर सके।
चिकित्सा के माध्यम से राहत
चिकित्सक वे हैं जो मनोवैज्ञानिक तनाव या अवसाद से निपटने में बहुत मदद कर सकते हैं। जब आप यह सोचकर रह जाते हैं कि ठगे जाने से कैसे बचा जाए और अपने जीवनसाथी के साथ कैसे रहें या यदि ऐसा है, तो इसे छोड़ दें, तो वे आपको तड़का हुआ पानी नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।
किसी अच्छे थेरेपिस्ट से सलाह लें। इलाज कराओ। अपनी समस्या से संबंधित विभिन्न प्रश्न पूछें। निर्देशों का पालन करें और अपनी दवाएं समय पर लें। थेरेपी आपको भयानक स्थिति से उबरने में मदद कर सकती है और जब आप इस सवाल के जवाब की तलाश में हैं, तो प्रगतिशील कदम उठाने में आपकी मदद कर सकते हैं, "कैसे धोखा दिया जा रहा है और आगे बढ़ें।"
अपने आप को अतीत के लिए दंडित न करें
तुमने जो कुछ भी किया वह तुम्हारा अतीत था, तुम जो कर रहे हो वह तुम्हारा वर्तमान है और जो तुम करोगे वह तुम्हारा भविष्य है।
आपका अतीत कुछ ऐसा है जिसे आप बदल नहीं सकते। आप जो संभाल सकते हैं वह आपका वर्तमान और आपका भविष्य है। इसलिए, अतीत में आपके द्वारा किए गए या आपके साथ हुए उपद्रव के बारे में सोचकर अपना कीमती समय बर्बाद न करें। धोखा खाने के लिए खुद को सजा देना बंद करें। बस एक सर्द गोली ले लो, और अपने आने वाले दिनों को खराब मत करो।
दोस्त और पार्टी
जब भी आप विचारों से बीमार महसूस करें, तो बस पछताना बंद करें और जाकर अपने दोस्तों को पार्टी बुलाने के लिए ले जाएं। दोस्त वास्तव में इंसान होते हैं जो आपको हंसाने के लिए बने होते हैं और आप जैसे हैं वैसे ही आपसे प्यार करते हैं। आउटिंग, पायजामा पार्टी और दोस्तों के साथ हंसते हुए समय बिताना ही ऐसी चीजें हैं जो जीवन की एकमात्र आवश्यकता हैं।
स्वार्थपरता
स्व-प्रेम सबसे महत्वपूर्ण बात है जब यह उत्तर खोजने की बात आती है कि कैसे धोखा दिया जा रहा है।
आप कौन हैं इसके बारे में आश्वस्त रहें; अपने आप को आईने में देखो।
गहराई से विश्लेषण करें, दूल्हे और अपने लिए खुद से प्यार करना शुरू करें। इस दुनिया में कोई भी इतना योग्य नहीं है कि आपको अपने अस्तित्व के लिए पछतावा हो। आप सुंदर, अद्भुत और प्यारे हैं। तब ठगे जाने का अहसास नहीं होगा।
आप एक बार फिर आप हैं
एक बार जब आप इन चरणों का पालन करते हैं कि कैसे धोखा दिया जा रहा है, तो आप महसूस करेंगे कि आप एक बार फिर आप हैं, वही स्वतंत्र व्यक्ति जो आप अपने पूर्व के जीवन में प्रवेश करने से पहले थे। आपको केवल एक ही बदलाव महसूस होता है कि आप पहले से ज्यादा मजबूत हैं, परिस्थितियों से ज्यादा समझौता कर रहे हैं और पहले से ज्यादा समझदार हैं।
सच्चा प्यार मौजूद है
यकीन मानिए एक दिन सच्चा प्यार आपको जरूर मिलेगा।
प्यार एक भावना है जो आपके अंदर तब जन्म लेती है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो आपकी राय में सबसे अनोखा, सबसे अधिक देखभाल करने वाला, सहयोग करने वाला और समझदार होता है। प्यार के लिए अपनी सीमा निर्धारित करें। सुनिश्चित करें कि आपके जीवन में प्रवेश करने वाला नया व्यक्ति आपके द्वारा परिभाषित प्रेम की परिभाषा को पूरा करता है।
व्यायाम
एक दैनिक कसरत और स्वस्थ व्यायाम शुरू करें।
यह आपको दर्दनाक स्थिति से उबरने में मदद करेगा। कसरत और दैनिक गतिविधियां आपको यह सोचने से दूर रखेंगी कि आपको धोखा दिया गया है। जितना अधिक आप अपने आप को व्यस्त रखेंगे, उतना ही आप घातक विचारों से दूर रहेंगे और अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करेंगे। जब आपकी इस दुविधा का एक ठोस उत्तर खोजने की बात आती है कि कैसे धोखा दिया जाए, तो इसे बाहर निकालने की शक्ति को कम न करें।
क्षमा करने और भूलने का प्रयास करें
किसी को धोखा देने वाले को कैसे माफ करें? क्या यह कहा से करना आसान है? खैर, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि यह एक कठिन काम है। फिर भी, यह आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
अपने पूर्व को क्षमा करने का प्रयास करें और जो कुछ आपके साथ हुआ है उसे भूल जाएं।
उन चीजों को भूलने की कोशिश न करें जो आपको चोट पहुँचाती हैं। समय के साथ याददाश्त फीकी पड़ जाएगी और दर्द कम हो जाएगा। क्षमा करना आप में परिपक्वता की ओर एक कदम है। यह निश्चित रूप से आपको यह महसूस करने में मदद करेगा कि पृथ्वी पर एकमात्र महत्वपूर्ण इंसान आप ही हैं और कोई नहीं।
इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा धोखा दिए जाने के लिए खुद को कोसना बंद करें, जो आपके लायक ही नहीं था।
वो शख्स ना तेरे आंसुओं के काबिल है ना तेरे प्यार के। अपने बारे में और उस रिश्ते के बारे में आश्वस्त रहें जो आप भविष्य में बनाने जा रहे हैं, किसी और के साथ अधिक देखभाल करने वाला, अधिक प्यार करने वाला और अधिक समझ रखने वाला।