विषय
- क्षमा क्यों महत्वपूर्ण है
- सकारात्मक की तलाश करें
- दूसरे के साथ सहानुभूति रखें
- मदद पाने के लिए बात करें
- शादी में नाराजगी दूर करने के उपाय
रिश्ते में सच्ची क्षमा एक खुशहाल और स्वस्थ रिश्ते में योगदान करती है। प्रेम और क्षमा आपस में जुड़े हुए हैं।
इस प्रश्न के निश्चित उत्तर की तलाश करने वालों के लिए, क्षमा क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है, आइए इसका सामना करें - कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। क्षमा यह स्वीकार करने की इच्छा दिखाने के बारे में है कि आप इंसान हैं और घायल हो सकते हैं और आहत महसूस कर सकते हैं।
यही कारण है कि किसी भी रिश्ते को स्वस्थ और सफल बनाने के लिए क्षमा एक महत्वपूर्ण तत्व है। जोड़े जो मानते हैं कि उनकी आत्मा साथी उनके भविष्य के जीवन में फिट होगी और दस्ताने की तरह उम्मीदें एक बड़ी निराशा में हैं।
रेखा के नीचे, उन्हें एहसास होगा कि दोनों साथी अनिवार्य रूप से गलतियाँ करने और दूसरे को चोट पहुँचाने के लिए बाध्य हैं।
तो क्या इसका मतलब यह है कि हम उन्हें छोड़ दें? यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्थायी विवाह का आनंद लेना चाहते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और महत्व देते हैं, तो क्षमा करने की हमारी क्षमता को विकसित करना और बढ़ाना महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि प्यार और क्षमा साथ-साथ चलते हैं।
यह प्रश्न पूछता है, कैसे अतीत को जाने दिया जाए और फिर से भरोसा किया जाए?
क्षमा क्यों महत्वपूर्ण है
इससे पहले कि हम यह प्रस्तुत करें कि हम वास्तव में किसी रिश्ते या विवाह में क्षमा का अभ्यास कैसे कर सकते हैं, आइए हम द्वेष रखने के कुछ प्रभावों को देखें।
- रिश्ते में कड़वाहट और गुस्सा जोड़ता है
- पल में आनंद लेने और जीने की हमारी क्षमता में बाधा डालता है
- हमारी चिंता और अवसाद के स्तर को बढ़ाता है
- हमें दूसरे से अलग करता है
तो, क्षमा क्यों महत्वपूर्ण है?
"यदि आप क्षमा का अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप सबसे अधिक भुगतान करने वाले व्यक्ति हो सकते हैं"
यद्यपि हम यह सब जानते हैं और यह भी मानते हैं कि क्षमा करना और जाने देना महत्वपूर्ण है, यह इतना आसान कभी नहीं हो सकता है। अधिकांश लोग, यहां तक कि वे जो क्षमा करने और भूलने को तैयार हैं, उन्हें इस बात की जानकारी नहीं है कि कैसे क्षमा करें और आगे बढ़ें।
क्या इसका मतलब यह है कि किसी को भूलते रहना चाहिए, वापस बैठना चाहिए और गाली का सामना करना चाहिए? बिलकूल नही! यहां कुछ तरीके और सिद्ध तरीके दिए गए हैं जो आपको धोखा देने वाले व्यक्ति को जाने और क्षमा करने में मदद करेंगे।
कभी-कभी, यह सभी दृष्टिकोणों के बारे में है।
कुछ के लिए, किसी को धोखा देने के लिए कैसे माफ किया जाए, यह एक सवाल भी नहीं है, क्योंकि वे बेवफाई के कारण रिश्ते को खत्म करने का फैसला करते हैं और मानसिक और भावनात्मक क्षति उनके रिश्ते को एक स्वचालित अंत का मंत्र देती है। किसी रिश्ते में माफ़ी मांगना कहने से आसान होता है।
अधिकांश के लिए, एक रिश्ते में धोखा देना एक गैर-धोखा देने वाले पति या पत्नी के लिए सबसे कठिन असफलताओं में से एक है और धोखेबाज जीवनसाथी के साथ रिश्ते में बने रहना एक कठिन विकल्प है।
भले ही यह आखिरी चीज हो सकती है जो आप करना चाहते हैं, खासकर ऐसे मामलों में जहां आपको लगता है कि आपके साथ गहरा अन्याय हुआ है, उस प्रकरण के कुछ सकारात्मक परिणामों पर ध्यान दें।
इसमें आपके लिए क्या मूल्यवान टेकअवे था?
जब आप अपना खुद का दृष्टिकोण बदलते हैं और उस अनुभव का उपयोग अपने लिए महत्वपूर्ण सबक इकट्ठा करने के लिए करते हैं, तो इस सवाल का जवाब खोजना आसान हो जाएगा कि धोखेबाज जीवनसाथी को कैसे माफ किया जाए।
कोशिश करें और अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखें।
यह समझने की कोशिश करें कि शादी में नाराज़गी को दूर करते हुए उन्होंने क्या किया या उन्होंने ऐसा क्यों किया होगा। विश्लेषण करें कि क्या आपने कभी अतीत में ऐसी ही गलती की है।
उनके सकारात्मक गुणों के बारे में सोचने की पूरी कोशिश करें; यह सब आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि उनका उद्देश्य आपको पीड़ा देना नहीं था। शायद, वे अपने स्वयं के मुद्दों से निपट रहे हैं जिनका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
जो आपको चोट पहुँचाता रहता है उसे क्षमा करने का सबसे अच्छा सुझाव है - अपनी अति-गंभीर आंतरिक आवाज़ को न सुनें; जितना हो सके उतना प्रयास करें और सहानुभूति रखें।
यदि किसी साथी का आपत्तिजनक कार्य बेहद आहत करने वाला था, जैसे कि धोखा देने के मामले में, तो रिश्ते को छोड़ना और जारी रखना बहुत कठिन हो जाता है।
ऐसे मामलों में, अपने किसी करीबी से बात करना या अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नेविगेट करने के लिए पेशेवर सहायता प्राप्त करना सबसे अच्छा है क्योंकि आप क्षमा करने और जाने देने से जूझ रहे हैं।
इस तरह आप इस प्रक्रिया के माध्यम से स्वयं की मदद करने के लिए योग्य समर्थन प्राप्त करने में सक्षम होंगे और क्षमा का अभ्यास करने के लिए आवश्यक कौशल का निर्माण करेंगे।
जब आपको चोट लगी हो, तो आप केवल चीखना या रोना चाहते हैं।
क्षमा करने की कोशिश करना आपके दिमाग की आखिरी बात हो सकती है। लेकिन अपने आप को समय दें और आपको पता चल जाएगा कि अतीत के तनाव को छोड़ना क्यों महत्वपूर्ण है, जाने दें और क्षमा करें - यह सब आपके अपने भले के लिए है। शादी में माफी के बारे में इन रणनीतियों को आजमाएं और देखें कि वे एक व्यक्ति के रूप में आपको कैसे विकसित होने में मदद करती हैं।
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शादी या किसी भी लंबे समय के रिश्ते में नाराजगी एक साइलेंट किलर है जो आपके रिश्ते के अस्तित्व के लिए खतरा है।
अगर नाराज़गी आपके रिश्ते को बर्बाद कर रही है, तो अपनी शादी को सफल बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
- एसयोगिनी विनियमन और अपनी भावनाओं का प्रबंधन बहुत महत्वपूर्ण हैं जब आप रिश्ते में क्षमा का अभ्यास करना चाहते हैं और बेवफाई के घावों से ठीक होना चाहते हैं।
- एहसास है कि रिश्ते में माफी आपके धोखेबाज पति या पत्नी के बुरे व्यवहार को माफ करने के बराबर नहीं है. इसके विपरीत, रिश्ते में क्षमा एक जोड़े के रूप में विकास और आक्रोश और क्रोध से मुक्त भविष्य का संकेत है।
- भावनात्मक और शारीरिक निकासी से बचना चाहिए, और अपने रिश्ते में सहानुभूति, स्नेह और स्वस्थ संचार की आदतों को अपनाने के लिए एक कदम आगे बढ़ाएं।
- नकारात्मकता को बढ़ने न दें और अपने बोझ को कम करें। रिश्ते में क्षमा की निरंतरता के रूप में, कम समय में उपचार पर ध्यान दें लंबे समय तक आहत भावनाओं को न पकड़कर।
किसी रिश्ते में विद्वेष बनाए रखना सिर्फ अपने जीवनसाथी को नहीं, बल्कि खुद को दंडित करने का संकेत है। इसलिए, अपनी नकारात्मक भावनाओं के वश में रहना बंद करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात, यह स्वीकार करना कि आपके रिश्ते में दरार है, और आपके रिश्ते पर कहर बरपाने की क्षमता है, रिश्ते में माफी का अभ्यास करने और नए सिरे से शुरू करने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने जीवनसाथी के साथ अपने संबंध को गहरा करने और स्वस्थ लगाव शैलियों का निर्माण करने के लिए इस खुरदुरे पैच को स्प्रिंगबोर्ड के रूप में उपयोग करें।