शादी में अधिक सेक्स कैसे करें-अपने विवाहित यौन जीवन को स्वस्थ रखें

विषय

• 1. समय की कमी
• 2. थकान
• 3. पार्टनर के प्रति नाराजगी
• 4. सेक्स को रूटीन मिल गया है
• 1. शेड्यूल सेक्स
• 2. थकान को इंटिमेसी से बचने का बहाना न बनने दें
• 3. सेक्स करने से पहले विवादों को सुलझाएं
• 4. भूमिका निभाने में लिप्त, कामुक साहित्य पढ़ें

उस समय के बारे में सोचें जब आप और आपके पति नवविवाहित थे: ऐसा लगता था कि आपने हर रात सेक्स किया था, और कभी-कभी हर सुबह भी, है ना? यदि आप अधिकांश नव-विवाहित जोड़ों की तरह थे, तो आपकी शादी का पहला वर्ष बहुत सारी क्षैतिज गतिविधियों से भरा हुआ था, आप दोनों अपनी शाम को भाग रहे थे ताकि आप कपड़े उतार सकें और एक-दूसरे को खोजना जारी रख सकें।

लेकिन जैसे-जैसे आपकी शादी विकसित होती है, वह सब बदल जाता है; यह चीजों का प्राकृतिक क्रम है। कुछ जोड़े उस पहले वर्ष में अपने प्रेम-निर्माण की समान दर और आवृत्ति बनाए रखते हैं।

लेकिन क्या आपकी यौन गतिविधि बहुत अधिक गिर जानी चाहिए, यह अलार्म बजाने का समय है। दरअसल, अमेरिका में जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी के समाजशास्त्र विभाग के शोध से पता चलता है कि 20% विवाहित जोड़े प्रति वर्ष 10 बार से कम सेक्स करते हैं, और 15% विवाहित जोड़ों ने पिछले छह महीनों में सेक्स नहीं किया है। यौन अंतरंगता की इतनी कम दर में योगदान करने वाले कुछ कारक क्या हैं?

1. समय की कमी

जैसे-जैसे आपका विवाह विकसित होता है, वैसे-वैसे आपके जीवन के अन्य पहलू भी विकसित होते हैं। दो कामकाजी माता-पिता, जिन बच्चों को शाम को ध्यान देने की आवश्यकता होती है (उनके सोने के समय के अनुष्ठानों का उल्लेख नहीं करना जो अक्सर अनुमान से अधिक समय तक फैल सकता है), कपड़े धोने, सामान्य घर की सफाई, अगले दिन की तैयारी ... इन सभी चीजों को आसानी से प्राथमिकता दी जा सकती है ओवर लवमेकिंग। एक जोड़े को सप्ताहांत तक अंतरंगता को दूर करने के लिए लुभाया जा सकता है, और फिर सप्ताहांत आता है और अन्य कार्य उस समय को भरने लगते हैं। अचानक कुछ महीने पहले आपको एहसास होता है कि आपके पास कोई बहुत आवश्यक वयस्क समय नहीं है।

2. थकान

जब आप एक दिन के अंत तक पहुँचते हैं जो अन्य लोगों के प्रति जिम्मेदारियों से भरा होता है, तो आप थक सकते हैं। चादरों के बीच उस स्तर की थकान के बीच एक गर्म सत्र जोड़ना बहुत अधिक प्रतीत हो सकता है। आप क्षैतिज बूगी करने के बजाय बिस्तर पर फिसल कर तुरंत सो जाते हैं।

3. पार्टनर के प्रति नाराजगी

अपने साथी के साथ गर्म और सेक्सी महसूस करना मुश्किल है यदि आप उसके प्रति कुछ गुस्सा कर रहे हैं क्योंकि वह फिर से कार्यालय से घर जाते समय ड्राई क्लीनिंग लेना भूल गया था।

4. सेक्स को रूटीन मिल गया है

आप और आपका जीवनसाथी ठीक-ठीक जानते हैं कि एक-दूसरे को कैसे संतुष्ट किया जाए, तो फोरप्ले को क्यों बढ़ाया जाए या एक-दूसरे को एक त्वरित संभोग सुख प्रदान करने के लिए अपने समय-परीक्षणित फॉर्मूले से अलग किया जाए? लेकिन अंत में, वह दिनचर्या उबाऊ होने लगती है। आप उस समय का उपयोग सोने के लिए करने के बजाय वही पुराना वही पुराना करने के लिए करेंगे।

आइए उपरोक्त कारकों से लड़ने के कुछ तरीकों को देखें जो आपके यौन संबंधों की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं ताकि आप उस पुरानी चिंगारी को फिर से प्राप्त कर सकें।

1. शेड्यूल सेक्स

हाँ, यह सुनने में ठंडा लगता है, लेकिन जो जोड़े अपनी शामों को भरने वाले कामों की भीड़ से अभिभूत महसूस करते हैं, वे इसकी कसम खाते हैं। "हमने मंगलवार और शनिवार की शाम को चुना," 41 साल की सामंथा और तीन बच्चों की माँ रिपोर्ट करती है। "यह वास्तव में एक अंतिम उपाय था, लेकिन अंत में यह एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गया जहां अगर हम शारीरिक रूप से अंतरंग होने के लिए हर हफ्ते दो अलग-अलग रातें समर्पित नहीं करते, तो हम अलग हो जाते और हमारी शादी खतरे में पड़ जाती।" यदि आप पाते हैं कि आप और आपका जीवनसाथी संभोग को स्थगित करते रहते हैं क्योंकि कुछ और प्राथमिकता लगती है, तो शांत हो जाएं और कैलेंडर पर सेक्स करें। हर हफ्ते कम से कम दो रातें। और इस प्रतिबद्धता का सम्मान करें जैसे कि यह एक कार्य दायित्व था।

2. थकान को इंटिमेसी से बचने का बहाना न बनने दें

जब आप थके हुए होते हैं, तो यह समझ में आता है कि प्रेम-प्रसंग पर नींद को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। लेकिन अभी कह की तरह "भूख इससे पहले कि आप एक सुंदर भोजन प्रसार बाहर देखकर उठ जाएगा," अपने यौन इच्छा जैसे ही आप और आपके साथी के कवर के तहत चुंबन शुरू के रूप में पैदा हो जाएगा। आप पाएंगे कि जब आप एक-दूसरे का यौन तापमान बढ़ाएंगे तो नींद के सभी विचार एक तरफ धकेल दिए जाएंगे। और संभोग आपको गहरी और शांति से सोने में मदद करने के लिए निश्चित है, इसलिए उस लाभ के बारे में सोचें जब आप अपने जीवनसाथी से कहने के लिए ललचाते हैं “आज रात नहीं, प्रिये। मैं थक गया हूँ।"

3. सेक्स करने से पहले विवादों को सुलझाएं

घटते यौन जीवन के सबसे बड़े योगदानकर्ताओं में से एक साथी के प्रति अव्यक्त क्रोध है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होना वास्तव में एक चुनौती है जिसने आपको निराश किया है। पुरानी कहावत "कभी भी गुस्से में न सोएं" कुछ ऐसा है जो याद रखने में मददगार है। यदि आपको अपने जीवनसाथी के साथ कोई समस्या है, तो बेडरूम में जाने से पहले अपने विचारों को प्रसारित करने के लिए समय निकालें। एक अच्छी खुली बातचीत जहां आप उसे बताते हैं कि आपको प्यार करने की इच्छा से क्या रोक रहा है, एक अच्छा स्वस्थ यौन जीवन बहाल करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। यदि समस्या आपके विचार से बड़ी है तो आप किसी दंपत्ति के काउंसलर से मदद लेने में संकोच न करें। याद रखें: अच्छे संचार के बिना कोई अच्छा सेक्स नहीं है, इसलिए यदि यह आपको बार-बार सेक्स करने से रोकने वाली चीजों में से एक है, तो इसे खत्म करने के लिए यह एक महत्वपूर्ण बाधा है।

4. भूमिका निभाने में लिप्त, कामुक साहित्य पढ़ें

होता है। विवाहित जोड़े जो कुछ समय के लिए साथ रहे हैं, उनमें उन चीजों को करने की प्रवृत्ति हो सकती है जो हमेशा एक-दूसरे को कामोन्माद में लाने के लिए काम करती हैं। उस पैटर्न के साथ समस्या यह है कि यह उबाऊ हो सकता है, और बोरियत आपको सेक्सी महसूस करने से रोककर विचलित करने वाली हो सकती है। हालांकि, बेडरूम में बोरियत से निपटने के कई तरीके हैं। जब आप सेक्स करते हैं तो क्या आप मिशनरी पोजीशन में फंस जाते हैं? इंटरनेट पर एक नज़र डालें और कोशिश करने के लिए कुछ नई यौन स्थितियों का चयन करें। आपको ऐसे मिल सकते हैं जो अधिक उत्तेजना प्रदान करते हैं जो आपको अधिक सेक्स करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। और अपने बेडरूम की दिनचर्या में कुछ सेक्स टॉयज को शामिल करने के बारे में क्या? कैसे कुछ यौन भूमिका निभाने के बारे में, जहां आप एक फ्रांसीसी नौकरानी, ​​​​या मालिश चिकित्सक की तरह एक कामुक कल्पना कर सकते हैं? एक दूसरे को सेक्सी साहित्य पढ़ना, जैसे 50 तरह के भूरे रंग, चीजों को काफी मसाला दे सकता है। रात में एक अध्याय करें और देखें कि आगे क्या होता है यह सुनने के लिए आप बेडरूम में जाने के लिए कितने उत्सुक होंगे!