विषय
- 1. धोखेबाज को साफ आना चाहिए
- 2. ईमानदारी अस्तित्व की एक सतत और स्थायी अवस्था है
- 3. आपको उस रिश्ते को शोक करने की ज़रूरत है जो आपने सोचा था कि आपके पास था, और यह सामान्य है
- 4. अगर आप धोखेबाज हैं तो अपने पार्टनर से माफी मांगें
- 5. इस सब में अपनी भूमिका देखें
- 6. जान लें कि धोखा देने के बाद रिश्ते यहीं खत्म नहीं होते हैं
क्या आप सवाल कर रहे हैं कि आपके साथी ने आपको धोखा दिया है, यह पता चलने के बाद कि आप अपने प्राथमिक रिश्ते के साथ कैसे आगे बढ़ें? क्या आप इस महत्वपूर्ण साझेदारी को बचाना चाहते हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें? और अगर आप साथ रहने का फैसला करते हैं, तो आपका रिश्ता क्या रूप लेगा? क्या यह कभी एक जैसा हो सकता है?
यदि आप उन अधिकांश लोगों की तरह हैं, जिन्होंने अपने रिश्ते में विश्वासघात का अनुभव किया है, तो आप गहरे अविश्वास की भावना से बचे हैं। आप अपने साथी की ईमानदारी पर संदेह करते हैं, न केवल संभावित विवाहेतर गतिविधियों से संबंधित है बल्कि उसके जीवन के सभी पहलुओं में।
आखिरकार, आप सोच रहे हैं कि अगर वह इस बारे में झूठ बोल सकता है, तो इसका मतलब यह होगा कि वह दूसरी चीजों के बारे में भी झूठ बोल रहा है।
तो, धोखा देने के बाद पहली चीज जो आप अपने रिश्तों में सुधार करना शुरू करना चाहेंगे, वह है विश्वास। और ऐसा करने के लिए, कपल्स काउंसलर के साथ काम करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
एक जोड़े के परामर्शदाता ने यह सब देखा है, और ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप उनके कार्यालय की गोपनीयता में कह सकते हैं जो उन्हें आश्चर्यचकित या स्तब्ध कर देगा। वे आपको इन सबसे अनिश्चित दिनों के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे और आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप जो महसूस कर रहे हैं वह पूरी तरह से सामान्य है और अक्सर, यदि आप दोनों अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं तो इसे ठीक किया जा सकता है।
मान लीजिए आप करते हैं। तो चलिए विश्वास के पुनर्निर्माण के साथ शुरू करते हैं - विश्वास जो खो गया था जब आपके साथी ने फैसला किया कि कुछ गैर-एकांगी व्यवहार में लिप्त होना ठीक था।
1. धोखेबाज को साफ आना चाहिए
इसका मतलब है कि उसे आपके साथ ईमानदारी से ईमानदार होना चाहिए। उसे आपके द्वारा पूछे गए किसी भी प्रश्न का उत्तर देना चाहिए, और उसे 100% ईमानदारी के साथ उत्तर देना चाहिए। आपने उसके जीवन के सभी पहलुओं में सब कुछ जानने और जानने का अधिकार अर्जित किया है।
विश्वास को फिर से बनाने के लिए, काफिर को अपने फोन, अपने ईमेल, अपने सभी ऑनलाइन सोशल मीडिया खातों को पासवर्ड सौंपने के लिए सहमत होना चाहिए, क्या आप इनके माध्यम से जाना चाहते हैं।
तुम शायद नहीं। आप पा सकते हैं कि धोखाधड़ी के लिए नेतृत्व को उजागर करना इससे भी बदतर हो सकता है, धोखाधड़ी के परिणाम। लेकिन पूरी तरह से ईमानदार होना विश्वास के पुनर्निर्माण का हिस्सा है, और जिसने विश्वास तोड़ा है उसे इस आवश्यकता को समझना चाहिए।
2. ईमानदारी अस्तित्व की एक सतत और स्थायी अवस्था है
झूठा विश्वासघात के बारे में खुला और ईमानदार नहीं हो सकता। उन्हें ऐसा जीवन जीने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए जो सभी क्षेत्रों में लगातार ईमानदार हो, न केवल आपके रिश्ते तक सीमित हो।
ईमानदार लोग अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में ईमानदारी का अभ्यास करते हैं।
वे मेट्रो टर्नस्टाइल की आशा नहीं करते हैं, वे अपने करों पर धोखा नहीं देते हैं, वे कैशियर द्वारा गलती से दिए गए परिवर्तन की अधिकता को जेब में नहीं रखते हैं। अंदाज़ा लगाओ? 100% ईमानदारी से जीवन जीना बहुत अच्छा लगता है! नापाक मामलों के लिए एक अलग ईमेल खाता स्थापित नहीं करना, किसी के ट्रैक को कवर नहीं करना जब वे जानते हैं कि उन्हें नहीं करना चाहिए।
ईमानदारी अपराध बोध की छाया से मुक्ति है।
3. आपको उस रिश्ते को शोक करने की ज़रूरत है जो आपने सोचा था कि आपके पास था, और यह सामान्य है
जितनी जल्दी हो सके धोखा देकर अपने रिश्ते को पटरी पर लाने के प्रयास में अनैतिक कृत्य को अपने पीछे धकेलने की कोशिश न करें। अपने आप को इस विश्वासघात की चोट को महसूस करने दें। आपके साथी को यह देखने की जरूरत है कि उसकी हरकतों ने आप में एक गहरी उदासी पैदा कर दी है, जिसे मिटने में कुछ समय लगेगा।
आप चाहते हैं कि हर कोई यह सोचें कि आपका रिश्ता ठीक है, या आपको यह स्वीकार करने में शर्म आती है कि आपकी "संपूर्ण शादी" इतनी सही नहीं थी, या हो सकता है कि आप किसी के साथ बैठने और अप्रिय भावनाओं का अनुभव करने में असहज हों।
यदि आप इस तरह की भावनाओं को एक तरफ धकेलते हैं, तो आपकी हरकत आपके धोखेबाज साथी को संदेश भेजती है कि यह वास्तव में कोई बड़ी बात नहीं थी और हो सकता है कि वह फिर से धोखा देकर भाग जाए।
4. अगर आप धोखेबाज हैं तो अपने पार्टनर से माफी मांगें
क्षमा मांगो। आपको बार-बार माफी मांगनी पड़ सकती है। इसे आप परेशान न होने दें। बल्कि, यह आपको छुड़ाएगा।
यदि आप विश्वासघाती साथी हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक उचित शोक प्रक्रिया के बाद अपने प्रेमी जीवनसाथी को क्षमा करें, चोट और विद्वेष पर मत लटकाओ, क्योंकि यह आपको उतना ही चोट पहुँचाएगा जितना कि यह उसे चोट पहुँचाता है।
यदि आप वास्तव में इस कठिन क्षण से आगे बढ़ना चाहते हैं और अपने रिश्ते को नवीनीकृत करना चाहते हैं तो उसे "कीमत चुकाएं" फायदेमंद नहीं होगा।
उसे क्षमा करना पुनर्स्थापना प्रक्रिया में आपका हिस्सा है।
5. इस सब में अपनी भूमिका देखें
आप वह नहीं थे जो रिश्ते से बाहर कदम रखते थे, लेकिन आप अपने साथी के लिए बैठते हैं और अपनी भूमिका के बारे में बात करते हैं कि इसके कारण क्या हुआ।
शायद उसे लग रहा था कि तुमने उसकी कदर नहीं की। हो सकता है कि वह आपके प्यार करने से इंकार करने से थक गया हो। हो सकता है कि उसने महसूस किया हो कि वह अब आपके लिए प्राथमिकता नहीं है, बल्कि केवल एक कमाने वाला है, और जिसने कभी "धन्यवाद" नहीं सुना।
फिर से, यह एक युगल परामर्शदाता की उपस्थिति में होने वाली चर्चा है, क्योंकि ये गर्म विषय हैं जिन्हें धीरे-धीरे और बड़ी संवेदनशीलता के साथ संभालने की आवश्यकता है।
6. जान लें कि धोखा देने के बाद रिश्ते यहीं खत्म नहीं होते हैं
कई जोड़े बेवफाई से बचे हैं।
वास्तव में, प्रसिद्ध जोड़ों के चिकित्सक एस्तेर पेरेल ने अपनी पुस्तक द स्टेट ऑफ अफेयर्स: रीथिंकिंग इनफिडेलिटी में अपने जोड़े को धोखा देने के बाद कैसे पनपने और फिर से शुरू करने के बारे में बात की है।
इस ज्ञान में सांत्वना लें कि आप भी विश्वासघात के बाद भी नए सिरे से शुरुआत कर सकते हैं।