विवाह में ईर्ष्या: कारण और चिंताएं

विषय

• ईर्ष्या का आधार क्या है?
• विवाह में ईर्ष्या के कारण
• पैथोलॉजिकल ईर्ष्या
• ईर्ष्या कैसे रिश्तों को बर्बाद करती है
• क्या ईर्ष्या अनजानी हो सकती है?

क्या आपका जीवनसाथी अनुचित रूप से ईर्ष्यालु है? या क्या आप शादी में एक हैं जो ईर्ष्या महसूस करता है जब आपका जीवनसाथी अन्य लोगों या हितों पर ध्यान केंद्रित करता है? जो कोई भी इस व्यवहार को प्रदर्शित करता है, विवाह में ईर्ष्या एक जहरीली भावना है, जो बहुत दूर ले जाने पर विवाह को नष्ट कर सकती है।

लेकिन आप मीडिया के प्रभाव और आश्चर्य से प्रभावित हो सकते हैं, क्या ईर्ष्या एक रिश्ते में स्वस्थ है, जैसा कि वे इसे फिल्मों या टेलीविजन श्रृंखला में दिखाते हैं।

रोमांटिक फिल्मों में मीडिया की छवि के विपरीत, ईर्ष्या प्यार के बराबर नहीं है। ईर्ष्या ज्यादातर असुरक्षा से उत्पन्न होती है। ईर्ष्यालु पति या पत्नी को अक्सर यह नहीं लगता कि वे अपने साथी के लिए "पर्याप्त" हैं। उनका कम आत्मसम्मान उन्हें अन्य लोगों को रिश्ते के लिए खतरे के रूप में देखता है।

बदले में, वे साथी को बाहरी दोस्ती या शौक रखने से रोककर उसे नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। यह स्वस्थ व्यवहार नहीं है और अंततः विवाह को बर्बाद कर सकता है।

कुछ लेखक बचपन में ही ईर्ष्या की जड़ें देखते हैं। यह भाई-बहनों के बीच मनाया जाता है जब हम इसे "भाई प्रतिद्वंद्विता" कहते हैं। उस उम्र में, बच्चे अपने माता-पिता के ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। जब कोई बच्चा सोचता है कि उसे अनन्य प्रेम नहीं मिल रहा है, तो ईर्ष्या की भावनाएँ शुरू हो जाती हैं।

ज्यादातर समय, यह गलत धारणा दूर हो जाती है क्योंकि बच्चा विकसित होता है और स्वस्थ स्तर का आत्म-सम्मान प्राप्त करता है। लेकिन कभी-कभी, यह अंततः प्रेम संबंधों में स्थानांतरित हो जाता है जब व्यक्ति डेटिंग शुरू करता है।

इसलिए, इससे पहले कि हम ईर्ष्या को रोकें और शादी में ईर्ष्या को कैसे दूर करें, आइए हम यह समझने की कोशिश करें कि शादी में ईर्ष्या और शादी में असुरक्षा का क्या कारण है।

ईर्ष्या का आधार क्या है?

ईर्ष्या के मुद्दे अक्सर खराब आत्मसम्मान से शुरू होते हैं। ईर्ष्यालु व्यक्ति आमतौर पर जन्मजात मूल्य की भावना महसूस नहीं करता है।

ईर्ष्यालु पति या पत्नी शादी के बारे में अवास्तविक उम्मीदें रख सकते हैं। वे शादी की कल्पना पर बड़े हुए होंगे, यह सोचकर कि विवाहित जीवन वैसा ही होगा जैसा उन्होंने पत्रिकाओं और फिल्मों में देखा था।

वे सोच सकते हैं कि "दूसरों को त्यागें" में दोस्ती और शौक भी शामिल हैं। एक रिश्ता क्या है, इसके बारे में उनकी उम्मीदें वास्तविकता पर आधारित नहीं हैं। वे यह नहीं समझते कि विवाह के लिए यह अच्छा है कि प्रत्येक पति या पत्नी के अपने बाहरी हित होने चाहिए।

ईर्ष्यालु पति या पत्नी अपने साथी के प्रति स्वामित्व और स्वामित्व की भावना महसूस करते हैं और साथी को इस डर से मुक्त एजेंसी की अनुमति देने से इंकार कर देते हैं कि स्वतंत्रता उन्हें "किसी को बेहतर" खोजने में सक्षम बनाती है।

विवाह में ईर्ष्या के कारण

रिश्तों में जलन के कई कारण हो सकते हैं। ईर्ष्या की भावना व्यक्ति में किसी न किसी घटना के कारण उत्पन्न हो जाती है, लेकिन यह अन्य स्थितियों में भी जारी रह सकती है, यदि सही समय पर सावधानी से इसका समाधान न किया जाए।

ईर्ष्यालु पति या पत्नी को सहोदर प्रतिद्वंद्विता की बचपन की अनसुलझी समस्याएं हो सकती हैं, साथी अविवेक और उल्लंघन के साथ नकारात्मक अनुभव हो सकते हैं। बचपन के मुद्दों के अलावा, यह भी संभव है कि पिछले रिश्ते में बेवफाई या बेईमानी के साथ एक बुरा अनुभव अगले एक में ईर्ष्या की ओर ले जाए।

उन्हें लगता है कि सतर्क (ईर्ष्या) रहकर वे स्थिति को खुद को दोहराने से रोक सकते हैं। इसके बजाय, यह विवाह में असुरक्षा को जन्म देता है।

उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता है कि यह तर्कहीन व्यवहार रिश्ते के लिए विषाक्त है और इसके परिणामस्वरूप जीवनसाथी दूर हो सकता है, जो एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बन जाती है। ईर्ष्यालु विकृति उसी स्थिति का निर्माण करती है जिससे पीड़ित व्यक्ति बचने की कोशिश कर रहा है।

पैथोलॉजिकल ईर्ष्या

विवाह में थोड़ी सी ईर्ष्या स्वस्थ है; ज्यादातर लोग कहते हैं कि जब उनका साथी किसी पुराने प्यार के बारे में बात करता है या विपरीत लिंग के सदस्यों के साथ निर्दोष मित्रता रखता है, तो उन्हें जलन का अहसास होता है।

लेकिन विवाह में अत्यधिक ईर्ष्या और असुरक्षा खतरनाक व्यवहार को जन्म दे सकती है जैसे कि ओ.जे. ईर्ष्यालु पति के रूप में सिम्पसन और ईर्ष्यालु प्रेमी के रूप में ऑस्कर पिस्टोरियस। सौभाग्य से, उस प्रकार की रोग संबंधी ईर्ष्या दुर्लभ है।

ईर्ष्यालु जीवनसाथी केवल अपने साथी की मित्रता से ही ईर्ष्या नहीं करता है। शादी में ईर्ष्या का उद्देश्य काम पर समय बिताना या सप्ताहांत के शौक या खेल में लिप्त होना हो सकता है। यह ऐसी कोई भी स्थिति है जहां ईर्ष्यालु व्यक्ति परिस्थितियों को नियंत्रित नहीं कर सकता है और इसलिए खतरा महसूस करता है।

हाँ, यह तर्कहीन है। और यह बहुत हानिकारक है, क्योंकि पति या पत्नी ईर्ष्यालु साथी को आश्वस्त करने के लिए बहुत कम कर सकते हैं कि “वहाँ” कोई खतरा नहीं है।

ईर्ष्या कैसे रिश्तों को बर्बाद करती है

शादी में बहुत अधिक ईर्ष्या और विश्वास के मुद्दे सबसे अच्छी शादियों को भी खराब कर देंगे, क्योंकि यह रिश्ते के सभी पहलुओं में व्याप्त है।

ईर्ष्यालु साथी को निरंतर आश्वासन की आवश्यकता होती है कि काल्पनिक खतरा वास्तविक नहीं है।

ईर्ष्यालु साथी बेईमान व्यवहारों का सहारा ले सकता है, जैसे कि जीवनसाथी के कीबोर्ड पर की-लॉगर स्थापित करना, उनका ईमेल अकाउंट हैक करना, उनके फोन की जांच करना और टेक्स्ट संदेश पढ़ना, या यह देखने के लिए उनका अनुसरण करना कि वे "वास्तव में" कहाँ जा रहे हैं।

वे साथी के दोस्तों, परिवार या काम के सहयोगियों को बदनाम कर सकते हैं। स्वस्थ संबंधों में इन व्यवहारों का कोई स्थान नहीं है।

गैर-ईर्ष्यालु पति या पत्नी खुद को रक्षात्मक स्थिति में पाते हैं, अपने पति या पत्नी के साथ नहीं होने पर किए गए हर कदम के लिए जिम्मेदार होते हैं।

इस वीडियो को देखें:

क्या ईर्ष्या अनजानी हो सकती है?

एक शादी में ईर्ष्या से निपटने में बहुत समय और प्रयास लगता है। लेकिन, आप ईर्ष्या की गहरी जड़ों को जानने और सुलझाने के लिए उचित उपाय कर सकते हैं।

तो, शादी में ईर्ष्या से कैसे निपटें?

ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप ईर्ष्या को अपनी शादी में बाधा डालने से रोकने के लिए कर सकते हैं। पहला कदम संवाद करना है। आप अपने रिश्ते में विश्वास को आत्मसात करने की कोशिश कर सकते हैं और अपने जीवनसाथी को परेशान करने वाली समस्याओं के बारे में उन्हें दिलासा दे सकते हैं।

इसके अलावा, अगर आपको लगता है कि आप ही शादी में ईर्ष्या में योगदान दे रहे हैं, तो आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। यदि आपकी शादी दांव पर है, तो ईर्ष्या की जड़ों को खोलने में मदद करने के लिए परामर्श में प्रवेश करना उचित है।

आपके चिकित्सक जिन विशिष्ट क्षेत्रों पर काम करेंगे, उनमें शामिल हैं:

• यह स्वीकार करते हुए कि ईर्ष्या आपके विवाह को नुकसान पहुंचा रही है
• इस तथ्य की पकड़ के लिए प्रतिबद्ध है कि ईर्ष्यापूर्ण व्यवहार विवाह में होने वाली किसी भी तथ्य पर आधारित नहीं है
• अपने जीवनसाथी को नियंत्रित करने की आवश्यकता को त्यागना
• आत्म-देखभाल और चिकित्सीय अभ्यासों के माध्यम से आत्म-मूल्य की अपनी भावना का पुनर्निर्माण करना जो आपको सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप सुरक्षित, प्यार और योग्य हैं

चाहे आप या आपके पति या पत्नी शादी में ईर्ष्या के असामान्य स्तर का अनुभव कर रहे हों, तर्कसंगत ईर्ष्या, या तर्कहीन ईर्ष्या, जैसा कि जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा चर्चा की गई है, यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप शादी को बचाना चाहते हैं तो आप मदद लें।

यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि शादी बचत से परे है, तो चिकित्सा प्राप्त करना एक अच्छा विचार होगा ताकि इस नकारात्मक व्यवहार की जड़ों की जांच और उपचार किया जा सके। आपके भविष्य के कोई भी संबंध स्वस्थ हो सकते हैं।