विषय
- यह एक narcissist के साथ रहने जैसा क्या है
- ऐसा क्यों?
- क्या आपका एक narcissist के साथ स्वस्थ संबंध हो सकता है?
- 1. बातचीत करना सीखें
- 2. अपने स्वाभिमान को आहत न होने दें
- 3. सहायता प्राप्त करें
हम सभी कम से कम एक narcissistic व्यक्ति को जानते हैं; हम में से कुछ एक के साथ रहते हैं और हम में से कुछ एक से प्यार भी कर सकते हैं। हालाँकि, एक narcissist के साथ रहना कोई इलाज नहीं है। एक narcissist के रूप में वर्णित है "एक व्यक्ति जिसकी अत्यधिक रुचि या खुद की प्रशंसा है"। अपने आप से प्यार करने में कुछ भी गलत नहीं है, हालांकि, एक narcissist ने आत्म-प्रेम की सीमा पार कर ली है और इसे अगले स्तर पर ले गया है - आत्म-जुनून।
नशा करने वालों के साथ रहने वाले या उनके साथ व्यवहार करने वाले लोग वास्तव में वही हैं जो जानते हैं कि यह भावनात्मक रूप से कितना सूखा हो सकता है।
वे आपके व्यक्तिगत विकास को रोक सकते हैं और लगातार अपने लिए प्रशंसा और प्रशंसा की मांग कर सकते हैं। लेकिन एक narcissist के साथ रहने के नतीजे क्या हैं और क्या आप वास्तव में उनके साथ स्वस्थ संबंध रख सकते हैं? चलो पता करते हैं!
यह एक narcissist के साथ रहने जैसा क्या है
एक ऐसे रिश्ते में होने की कल्पना करें जिसमें आप हमेशा त्याग कर रहे हों, समझौता कर रहे हों, अपना 100% दे रहे हों, फिर भी उसकी सराहना नहीं की जा रही हो। यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने जैसा है जिसे अपने अलावा किसी और चीज की परवाह नहीं है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि कोई व्यक्ति पहली बार में किसी रिश्ते में क्यों आएगा, ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हमेशा से ऐसा नहीं था।
प्रारंभ में, narcissists आकर्षक लोग हो सकते हैं। वे अक्सर एक पार्टी का जीवन होते हैं, सबसे लोकप्रिय लोग जिन्हें आप जानते हैं।
आप खुद को उनकी ओर आकर्षित होते हुए पा सकते हैं या कुछ स्थितियों में उनके प्रति सहानुभूति महसूस कर सकते हैं। तभी तो लोग उन्हें पसंद करने लगते हैं।
हालाँकि, यह सब बदसूरत झगड़े, बहुत सारे भावनात्मक सामान और संभावित दिल टूटने तक सिमट जाता है।
ऐसा क्यों?
Narcissists को खुश करना बिल्कुल असंभव है। आप जो कुछ भी करते हैं वह कभी भी पर्याप्त नहीं हो सकता। ऐसा लगता है कि उनमें स्वघोषित भव्यता का भाव है। यह लगभग ऐसा है जैसे उनके लिए कुछ भी वास्तव में लायक या पर्याप्त नहीं है। यह एक रिश्ते में काफी जहरीला साबित होता है। जैसा कि वे लगातार किसी को यह विश्वास दिला सकते हैं कि यह उनके साथ कुछ गलत है।
वे स्वार्थी लोग हैं जो वास्तव में इस बात की परवाह नहीं करते कि उनके कार्य दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं।
वे वही करते हैं जो उनके लिए सबसे अच्छा है, बिना यह सोचे कि दूसरे लोगों के लिए इसके परिणाम कैसे हो सकते हैं। यह एक narcissist का एक हस्ताक्षर कदम है और आपको आसानी से एक को खोजने में मदद कर सकता है।
एक narcissist के साथ रहने का एक गंभीर परिणाम उनके क्रोध के मुद्दों को सहन करना है।
क्रोध एक सामान्य लक्षण है जो लगभग सभी narcissists में पाया जाता है। इससे मौखिक दुर्व्यवहार भी हो सकता है और कुछ मामलों में यह और भी खराब हो गया है।जब एक narcissist को बुलाया जाता है या उनके व्यवहार के बारे में सामना किया जाता है तो उनका रक्षा तंत्र आप पर अपमान कर रहा है या चिल्ला रहा है।
एक narcissist में सहानुभूति की कमी होती है, इसलिए, अक्सर भौतिक धन द्वारा उनके दुर्व्यवहार के लिए आपको तैयार किया जाता है।
हालांकि मुझे गलत मत समझो, narcissists अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करेंगे। हालाँकि, परिस्थितियों को अपनी पसंद के अनुसार ढालने के लिए वे भौतिक चीजों के माध्यम से इसे कम करने का प्रयास करेंगे। यह सब, शुरू में, रिश्ते में जल्दी की तरह काम कर सकता है। लेकिन, आप उनके कार्यों को खाली और अंततः व्यर्थ पाएंगे।
क्या आपका एक narcissist के साथ स्वस्थ संबंध हो सकता है?
एक narcissist के साथ संबंध के बारे में वास्तव में कुछ भी स्वस्थ नहीं हो सकता है। हालाँकि, यदि आप पहले से ही किसी कथावाचक के साथ रिश्ते में हैं, तो आप इसे थोड़ा कम कठिन बना सकते हैं। अपने व्यवहार में थोड़े से बदलाव के साथ, आप उनके व्यवहार में कुछ बदलाव देखेंगे।
1. बातचीत करना सीखें
बदलने वाली एक चीज है "सभी या कुछ भी नहीं रवैया"। आपको अपने लिए एक दृढ़ स्टैंड लेने और यह जानने की जरूरत है कि क्या सहन किया जाना चाहिए या क्या नहीं।
आपको स्थिति के बारे में अपना पक्ष बताने की जरूरत है और इस तरह आपके पास वह भी हो सकता है जो आप चाहते हैं। एक narcissist हमेशा अपने तरीके से किए जा रहे हर चीज से दूर होने की कोशिश करेगा। इसे रोकने की जरूरत है।
2. अपने स्वाभिमान को आहत न होने दें
एक संकीर्णतावादी कम आत्मसम्मान वाले लोगों को खिलाता है क्योंकि वे अधिक भोला हो सकते हैं। उनके शिकार मत बनो।
एक narcissist के लिए कम आत्म-मूल्य वाले किसी व्यक्ति के लिए यह आदर्श होगा ताकि वे सभी ध्यान रखने की अपनी आवश्यकता को पूरा करने के लिए उनका उपयोग कर सकें।
आप जिस narcissist के साथ जुड़े हुए हैं उसे कभी भी आपको यह महसूस न होने दें कि आप सबसे अच्छे से कम के लायक हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो दुर्व्यवहार और कम सराहना की जा रही एक निरंतर बात होगी।
3. सहायता प्राप्त करें
अपने प्रियजनों से मदद लेने से न डरें। अपनी परेशानियों के बारे में बात करें और जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद भी लें। किसी व्यक्ति को बदलना मुश्किल है और ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपको करने का लक्ष्य होना चाहिए। लेकिन आप उन्हें अपने प्रति उनके दृष्टिकोण को समायोजित करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं।
एक narcissist के साथ रहना एक भयानक अनुभव हो सकता है। लेकिन आप स्थिति को बहुत बेहतर बनने में मदद कर सकते हैं। नरसंहार बचपन के आघात या अपमानजनक बचपन के पालन-पोषण का परिणाम हो सकता है और नरसंहार व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों के प्रति अनादर का इरादा नहीं है।