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कभी-कभी, आपको केवल स्पष्ट संकेतों की आवश्यकता होती है कि आप मानसिक और भावनात्मक शोषण के शिकार हैं। क्यों? क्योंकि उनमें से कई के लिए जो भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंधों में हैं, यह निर्धारित करना वास्तव में कठिन है कि आप एक में हैं। ऐसा कैसे? जैसा कि यह लेख दिखाएगा, ऐसे कई कारक हैं जो एक अपमानजनक रिश्ते की अस्वास्थ्यकर गतिशीलता में योगदान करते हैं। और वे सभी रिश्ते को स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल बनाते हैं कि यह क्या है।
वे पहली जगह में कैसे होते हैं
बेशक, कोई सामान्य नियम नहीं है। लेकिन, कई मामलों में, अपमानजनक संबंध होने की उच्च संभावना की ओर कुछ संकेतक हैं। और अधिकांश भाग के लिए, ये कारक, दुर्भाग्य से, बहुत पहले ही हम रोमांटिक रिश्तों पर विचार कर रहे थे। यही कारण है कि उन्हें देखना इतना कठिन है।
कई दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्तियों के लिए, यह सच है कि वे एक ऐसे रिश्ते से दूसरे रिश्ते में गिर जाते हैं। बाहर से, अक्सर ऐसा लगता है कि वे दयालु और सौम्य संभावित भागीदारों के लिए पूरी तरह से अंधे थे। और अगर वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ जाते हैं, तो रिश्ता जल्दी खत्म हो जाता है। आप उन्हें यह कहते हुए सुन सकते हैं: "यह सही नहीं था"।
और यह नहीं था। क्योंकि हम सभी कमोबेश (जब तक कि हम सीधे समस्या का सामना नहीं करते और पेशेवर मदद से इसका समाधान नहीं करते) हम उन रिश्तों को फिर से बनाने की कोशिश करते हैं जो हमने बचपन में देखे थे। विशेष रूप से, हम आमतौर पर अपने माता-पिता के विवाह की गतिशीलता को दोहराते हैं। यह कमोबेश स्पष्ट हो सकता है, लेकिन हमारे माता-पिता के रिश्ते को हमारे अपने रोमांटिक मामलों में पेश नहीं करना एक अपवाद है।
और यदि आपने अपने माता-पिता को भावनात्मक शोषण में आगे-पीछे होते देखा है, तो आप ऐसे भागीदारों की तलाश करने की अत्यधिक संभावना रखते हैं जो आपको इस तरह की बातचीत को फिर से जीने में मदद करें। वास्तव में होशपूर्वक नहीं, क्योंकि हम सभी सहमत होंगे कि दुर्व्यवहार गलत है। लेकिन, किसी स्तर पर, आप शायद कुछ प्रकार के अपमानजनक व्यवहार को सामान्य मानेंगे। यह दुर्व्यवहार करने वाले और पीड़ित दोनों के लिए जाता है।
वे क्यों टिकते हैं
कहानी आमतौर पर अनुमानित रूप से विकसित होती है। ऐसा लगता है कि संभावित दुर्व्यवहार करने वाला और दुर्व्यवहार करने वाला एक-दूसरे को सर्जिकल सटीकता के साथ पहचान लेता है। अपने आसपास के सभी लोगों के बीच, वे चुंबकीय रूप से एक दूसरे के प्रति आकर्षित लगते हैं। उन्होंने तुरंत इसे बंद कर दिया, और दुनिया उन दोनों में सिमट कर रह गई।
दुरुपयोग लगभग तुरंत शुरू होता है। कुछ दिनों या हफ्तों के बाद (लेकिन अक्सर पहली तारीख को जैसे ही), छिपी उम्मीदें बातचीत को आकार देने लगती हैं। दोनों अपनी भूमिका निभाने लगते हैं। दुर्व्यवहार करने वाला पहले तो कुछ रिजर्व के साथ हावी होना शुरू कर देगा, लेकिन बहुत जल्द यह पूरी तरह से भावनात्मक शोषण में विकसित हो जाएगा।
और दुर्व्यवहार करने वाले भी सहयोग करेंगे। वह हर दिन अधिक से अधिक विनम्रता से कार्य करना शुरू कर देगा। बाहरी लोग खुद से पूछेंगे कि वे दुर्व्यवहार क्यों बर्दाश्त कर रहे हैं। पीड़ित पूछेगा: "क्या दुर्व्यवहार?" और यह एक ईमानदार प्रतिक्रिया है। क्योंकि, जैसा कि हमने पहले दिखाया, दोनों भागीदारों के लिए, यह दो रोमांटिक भागीदारों के बीच बातचीत का एक सामान्य रूप है।
दिलचस्प बात यह है कि दोनों किसी भी पक्ष में हो सकते थे। बस बात यह है कि उन्होंने किस माता-पिता के साथ अपनी पहचान बनाई और किसके व्यवहार को उन्होंने अपना लिया। लेकिन एक अपमानजनक रिश्ता बहुत मजबूत होता है, भले ही बाहर से देखने पर पूरी तरह से अस्थिर हो। क्योंकि दोनों पूर्ण सामंजस्य और सहयोग से काम करते हैं। वे पूरी तरह से अपनी अस्वस्थ गतिशीलता के अनुकूल हैं।
भावनात्मक और मानसिक शोषण के लक्षण
इसलिए, यदि आपको संदेह है कि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं (और भावनात्मक और मानसिक शोषण को अंदर से पहचानना बहुत मुश्किल है), तो आपको सुराग खोजने का प्रयास करना चाहिए। इसे पहले नोटिस न करने के लिए डरें या शर्मिंदा न हों, यह पूरी तरह से सामान्य है। अच्छी बात यह है कि आप इसे अभी देखेंगे, और आप एक सकारात्मक बदलाव कर सकते हैं।
पहला और व्यापक संकेत यह है कि आपका साथी प्यार और स्नेह का उपयोग कैसे करता है। विशेष रूप से, दुर्व्यवहार करने वाले कभी-कभी आपको एक हड्डी फेंक देते हैं। वे सुनिश्चित करेंगे कि स्नेह और जुनून के बहुत तीव्र क्षण हों। वे माफी मांगेंगे, और आपको दुनिया के शीर्ष पर बना देंगे। और अगर वे माफी नहीं मांगते हैं, तो वे निश्चित रूप से आपकी आशा जगाएंगे कि आगे से ऐसा ही होगा। यह नहीं होगा।
दुर्व्यवहार वापस आ जाएगा। और यहाँ संकेत हैं। आपको लगातार नीचे रखा जा रहा है। आपको हर समय अपमानित और अत्यधिक आलोचना की जा रही है। साथी अनुचित रूप से ईर्ष्या कर रहा है, लेकिन विपरीत लिंग के साथ लगातार संपर्क की मांग कर रहा है। आप वह करने के लिए वातानुकूलित हैं जो वे आपसे चाहते हैं। आपको विश्वास हो रहा है कि यह सब आपकी गलती है। आप धीरे-धीरे दोस्तों और परिवार से अलग हो रहे हैं। और अंत में, आपको यह महसूस होता है कि जिस क्षण आप अपने साथी से मिले, उसी क्षण से आपका आत्म-सम्मान कम होता जा रहा है।