विषय
- 1. प्यार को अपने रिश्ते को चलाने दें, मानसिक बीमारी को नहीं
- 2. एक-दूसरे के पैटर्न को समझें और देखें कि क्या ट्रिगर करता है
- 3. अपने बीच संचार को मरने न दें
- 4. किसी विशेषज्ञ से सलाह लें और अपनी खामियों के बारे में जानें
- 5. एक-दूसरे की बीमारी को एक और चुनौती के रूप में खुले तौर पर स्वीकार करें
- 6. एक-दूसरे की प्रशंसा करें और उनका समर्थन करें
- 7. नियमित अभ्यास के रूप में आत्म-देखभाल करें, चाहे कुछ भी हो
- 8. दोषारोपण का खेल छोड़ो
क्या ऐसे जोड़े जिनके दोनों मानसिक रोग हैं, एक सफल संबंध बना सकते हैं?
यह असंभव के बगल में लग सकता है, लेकिन यह संभव हो सकता है। मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए दुनिया कभी नहीं रुकती। वे अभी भी इंसान हैं। उनमें भावनाएं होती हैं और वे किसी के साथ रहना चाहते हैं।
एक आदर्श जोड़े की विचारधारा उपन्यासों और कहानियों में अच्छी लगती है। वास्तव में, दो अलग-अलग व्यक्ति अपनी स्वयं की खामियों के साथ एक आदर्श युगल बना सकते हैं यदि वे एक साथ रहना चाहते हैं। इसलिए, यदि आप किसी मानसिक रोग से पीड़ित व्यक्ति के साथ संबंध बनाने की उम्मीद कर रहे हैं, तो यह पोस्ट आपके लिए है।
नीचे सूचीबद्ध कुछ टिप्स और ट्रिक्स हैं कि कैसे आप दोनों अपनी मानसिक बीमारी के बावजूद, अन्य जोड़ों की तरह एक संपूर्ण जीवन जी सकते हैं।
1. प्यार को अपने रिश्ते को चलाने दें, मानसिक बीमारी को नहीं
अपने दिमाग से यह विचार निकाल दें कि आप दोनों मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं और आपस में संबंध नहीं हो सकते।
प्यार एक रिश्ते को चलाता है न कि आपकी मानसिक बीमारी को। तो, सबसे पहले, आपको इस विचार से बाहर आने की जरूरत है कि आप दोनों मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं। इसे दो व्यक्तियों के रूप में देखें जो एक-दूसरे के प्यार में पागल हैं और साथ रहने के लिए चीजों को आजमाने को तैयार हैं।
यदि आप इसे काम करने के लिए दृढ़ हैं, तो यह काम करेगा। आपके समर्पण और इच्छा की आवश्यकता है, बाकी सब कुछ उसी के अनुरूप होगा।
2. एक-दूसरे के पैटर्न को समझें और देखें कि क्या ट्रिगर करता है
जब आप दोनों ने साथ रहने का फैसला कर लिया है तो बेहतर होगा कि आप अपनी स्थितियों के बारे में एक-दूसरे से खुलकर और खुलकर बात करें। पर्याप्त समय बिताएं और पैटर्न को समझें या देखें कि क्या ट्रिगर होता है।
जितनी जल्दी आप इसे समझेंगे, स्थिति उतनी ही बेहतर होगी। इसे समझने के साथ-साथ आपको इस बारे में भी बात करनी चाहिए कि अगर आप दोनों में से किसी का ब्रेकडाउन हो रहा है तो क्या किया जा सकता है। इसके बारे में बात करें और एक संभावित समाधान खोजें।
याद रखें, हमेशा एक रास्ता होता है।
3. अपने बीच संचार को मरने न दें
अलग-अलग मानसिक बीमारी के अलग-अलग लक्षण होते हैं।
कम्युनिकेशन खो देने से आप दोनों के बीच गैप पैदा हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप संचार पर क्या नहीं खोते हैं। आप हमेशा कुछ प्रकार के संकेतों और इशारों पर निर्णय ले सकते हैं जो यह बताएंगे कि आप ठीक हैं या नहीं।
यह दूसरे व्यक्ति को किसी प्रकार का आश्वासन देगा कि आप उनके कठिन समय में भी उनके लिए हैं।
4. किसी विशेषज्ञ से सलाह लें और अपनी खामियों के बारे में जानें
ऐसे विशेषज्ञ से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है जो आप दोनों को समझता हो और आपकी मानसिक बीमारी के बारे में जानता हो। यदि आप दोनों के पास अलग-अलग चिकित्सक हैं, तो उन दोनों से मिलें।
चिकित्सक या डॉक्टर आपके साथी को आपकी स्थिति के बारे में सूचित करेंगे और उनका मार्गदर्शन करेंगे कि क्या किया जाना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। साथ ही, आपके साथी को पता होगा कि सहायता की आपात स्थिति में किससे संपर्क करना है। हम पर भरोसा करें, हर कोई आपकी मदद के लिए तैयार है, आपको बस इतना करना है कि मदद मांगें।
5. एक-दूसरे की बीमारी को एक और चुनौती के रूप में खुले तौर पर स्वीकार करें
जिन जोड़ों को दोनों मानसिक रोग हैं, वे अभी भी एक सुखी जोड़े का जीवन जी सकते हैं यदि वे एक-दूसरे की बीमारी को एक और चुनौती के रूप में खुले तौर पर स्वीकार करते हैं।
सत्य!
जिस क्षण आप इसे एक मानसिक बीमारी के रूप में देखना बंद कर देंगे और इसे एक चुनौती के रूप में स्वीकार करेंगे, आप अपने दृष्टिकोण में बदलाव देखेंगे।
आप कैसा अनुभव करते हैं, यह आपको इस बात पर भी मार्गदर्शन करता है कि आप स्थिति को कैसे संभालते हैं। एक दोष, आपको पीछे धकेल सकता है या इसे दूर करने के लिए असंभव के रूप में देख सकता है। हालाँकि, जब आप इसे एक चुनौती के रूप में देखते हैं, तो आप अपने रिश्ते को प्रभावित न करने के लिए कदम उठाने के लिए तैयार हो सकते हैं।
6. एक-दूसरे की प्रशंसा करें और उनका समर्थन करें
सबसे बुरी चीजों में से एक जो आप दोनों के लिए हो सकती है, वह यह है कि आप सहायक होना बंद कर देते हैं और अचानक दूसरे की मानसिक बीमारी आप पर बोझ बन जाती है।
यह निश्चित रूप से फलते-फूलते रिश्ते को बुरे अंत की ओर ले जाता है।
आप केवल अपने साथ हो रही सबसे अच्छी चीज को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं। इसलिए एक-दूसरे की तारीफ करें। देखें कि दूसरा व्यक्ति आपके साथ रहने के लिए कैसे प्रयास कर रहा है। अगर आप वाकई उनके साथ रहना चाहते हैं तो हर स्तर पर उनका साथ दें।
उन्हें खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करें। पार्टनर यही करते हैं।
7. नियमित अभ्यास के रूप में आत्म-देखभाल करें, चाहे कुछ भी हो
अपने साथी को देखें।
वे आपको आप का सबसे अच्छा संस्करण बनाने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। इस स्तर पर आप उन्हें निराश करने का एकमात्र तरीका आत्म-देखभाल का अभ्यास नहीं करना है। यह आवश्यक है कि आप स्वयं कुछ जिम्मेदारी लें और आत्म-देखभाल का अभ्यास करें। आप निश्चित रूप से अपने साथी से अपना 100% लगाने की उम्मीद नहीं करते हैं, जबकि आप अपने बारे में कम से कम परेशान हैं।
आत्म-देखभाल का अभ्यास करके आप यह भी दिखा रहे हैं कि आप उनके साथ हैं। आप उनके प्रयासों को मंजूरी दे रहे हैं और उन्हें बता रहे हैं कि आप भी चाहते हैं कि चीजें आप दोनों के बीच काम करें।
8. दोषारोपण का खेल छोड़ो
ऐसी स्थिति हो सकती है जहां चीजें गड़बड़ हो जाएं। यह ठीक है और यह सभी जोड़ों के साथ होता है। हालाँकि, आपको अपने साथी की मानसिक बीमारी का हवाला देकर उसे दोष देने से बचना चाहिए। जिन जोड़ों को दोनों मानसिक रोग हैं, उन्हें ऐसी स्थिति में अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता है।
उन्हें दोष देना यह दर्शाता है कि आप उनका समर्थन नहीं कर रहे हैं और आसानी से स्थिति से बचने की कोशिश कर रहे हैं।
यदि दोनों भागीदारों को मानसिक बीमारी है तो चीजें कठिन और कठिन हो सकती हैं। हालांकि, अगर आप वास्तव में चाहते हैं कि चीजें काम करें तो इन युक्तियों का पालन करें। हमें यकीन है कि आप दोनों के बीच चीजें अच्छी होंगी।