विषय
- कौन ज्यादा सो रहा है?
- बच्चे के लिए कौन ज्यादा करता है?
- सेक्स की कमी
- कमज़ोर महसूस कर रहा है
- पालन-पोषण की शैलियाँ
माता-पिता बनना एक बहुत बड़ा समायोजन है। साथ में, आप और आपका जीवनसाथी सीखेंगे कि किसी अन्य इंसान की देखभाल कैसे करें और अपने सबसे बड़े साहसिक कार्य को शुरू करें। पितृत्व भी अधिक झगड़े लाता है। बढ़ते व्यंजन और बिना नींद के अंतहीन घंटों के रूप में, साझेदार कम जुड़ाव महसूस करते हैं।
लड़ाई निरंतर नहीं होनी चाहिए, और आप फिर से जुड़ने और साथ आने के तरीके खोज सकते हैं। याद रखें, आप में से प्रत्येक एक कठिन संक्रमण से गुजर रहा है, इसलिए बहुत अधिक क्षमा की आवश्यकता है। यहां पांच सबसे आम नए माता-पिता के झगड़े हैं और कैसे साथ आना है, क्योंकि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता मजबूत बना रहे।
कौन ज्यादा सो रहा है?
नवजात शिशु उतना नहीं सोते जितना हम उम्मीद करते हैं। कौन अधिक नींद लेता है, इस बारे में लड़ना शुरू करना आसान है। आप दोनों थके हुए हैं, और यह महसूस करना आसान है कि दूसरे व्यक्ति को अधिक नींद आती है। सच कहा जाए, तो ऐसे समय होते हैं जब एक माता-पिता को अधिक नींद आती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें इसके बारे में लड़ना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि नींद हर किसी के लिए प्राथमिकता है। यदि आप सप्ताह भर में बच्चे के साथ जल्दी उठती हैं, तो आपका साथी आपको सप्ताहांत में सोने दे सकता है। आप में से प्रत्येक को अतिरिक्त नींद लेने की आवश्यकता है। कुछ माता-पिता को अपने लिए सोने का समय निर्धारित करने में मदद मिलती है, लेकिन आपको उस विशिष्ट को प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है!
बच्चे के लिए कौन ज्यादा करता है?
"मैंने आज चार पोपी डायपर बदले हैं।"
"मैंने बच्चे को दो घंटे तक रखा।"
"मैंने आखिरी तीन बार बच्चे को नहलाया।"
"मैंने आज और कल सभी बोतलें साफ कीं।"
यह सूची लम्बी होते चली जाती है। आप जो कर रहे हैं उसका स्कोर और मिलान करना चाहते हैं, लेकिन यह उचित नहीं है। माता-पिता दोनों अपना वजन खींचते हैं। किसी दिन, आप बच्चे के साथ अधिक कार्य संभाल सकते हैं, लेकिन आपका जीवनसाथी अधिक गृहकार्य करता है।
अंत में, आपको याद रखना होगा कि आप एक टीम हैं। यदि यह मदद करता है, तो उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें दिन के लिए करने की आवश्यकता है और इसे विभाजित करें। कार्य को समान रूप से घुमाने के लिए आप प्रत्येक साथी के साथ स्नान के लिए निश्चित दिन भी निर्धारित कर सकते हैं।
सेक्स की कमी
एक बार जब आप अपने डॉक्टर से शुभ संकेत प्राप्त कर लेते हैं, तो आपका साथी उम्मीद कर सकता है कि आप लोग बिस्तर पर वापस कूद सकते हैं। हमेशा ऐसा नहीं होता है। पूरे दिन थूकने, गंदे डायपर और स्तनपान के साथ बिताने के बाद मूड में महसूस नहीं करना आसान है। स्तनपान से आपकी सेक्स ड्राइव कम हो जाती है।
इस दौरान अपनी भावनाओं को संप्रेषित करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी को अवांछित महसूस न कराएं। गले लगाएं, की पेशकश की मालिश, आलिंगन और चुंबन। आप रात में एक साथ गले मिलने के लिए भी समय निकाल सकते हैं, जिससे आपका मूड खराब हो सकता है। थोड़ी सी शराब भी मदद करती है।
कुछ जोड़ों को सेक्स शेड्यूल करने में मदद मिलती है। जी हाँ, सुनने में अजीब लगता है, लेकिन सेक्स और शारीरिक स्नेह एक प्रेम भाषा है. यह जोड़ों को प्यार और जुड़ाव महसूस करने में मदद करता है। एक बार फिर से नियमित रूप से सेक्स करने के बाद आप पा सकते हैं कि आप बेहतर तरीके से संवाद करते हैं।
कमज़ोर महसूस कर रहा है
जब आप में से प्रत्येक दिन भर कड़ी मेहनत कर रहा होता है, तो कम सराहना महसूस करना आसान होता है। आप में से एक या दोनों घर से बाहर काम कर सकते हैं। परिस्थितियाँ कैसी भी हों, आपको ऐसा लगने लग सकता है कि आपका साथी आपके द्वारा किए जाने वाले सभी कार्यों की सराहना नहीं करता है।
"उन्होंने यह भी नहीं देखा कि मैंने उनका पसंदीदा डिनर बनाया है।"
"मैं दिन भर में जो कुछ भी करता हूं, उसके लिए उसने मुझे कभी धन्यवाद नहीं दिया।"
प्रसवोत्तर हार्मोन में जोड़ें, और यह आपदा के लिए एक नुस्खा है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप घर के आसपास जो कुछ भी करते हैं और नए बच्चे के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है। हालाँकि, यह आम तौर पर दोनों तरह से जाता है।
सबसे अच्छी बात यह है कि अपने जीवनसाथी को बताएं कि आप थोड़ा अप्रसन्न महसूस करते हैं, लेकिन इसे दोनों तरह से जाना होगा। सुनिश्चित करें कि आप घर के आसपास उसके द्वारा की जाने वाली चीजों के लिए यहां और वहां धन्यवाद कहते हैं। उस शाम उन्होंने जो खाना बनाया, उसकी तारीफ करें। जब आप सुबह उठते हैं तो कॉफी के प्रतीक्षारत बर्तन के लिए अपना आभार व्यक्त करें। यह स्थिर नहीं होना चाहिए, लेकिन अगर आप भी सराहना चाहते हैं तो आपको अपने साथी की सराहना करनी चाहिए!
पालन-पोषण की शैलियाँ
अब जब आप एक नए माता-पिता हैं, तो एक मौका है कि आपके साथी के पास पेरेंटिंग शैलियों के बारे में अलग-अलग विचार हो सकते हैं। हर कोई अलग तरह से बड़ा होता है या उसके पालन-पोषण के लिए उसकी अलग-अलग योजनाएँ होती हैं। हो सकता है कि आप अपने पार्टनर से सहमत न हों। आप इससे असहमत हो सकते हैं:
- तेज़
- सह सो
- बेबीवियरिंग
- शिक्षा शैली
- रोते हुए
यह केवल कुछ चीजें हैं जो आप एक-दूसरे से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसे एक साथ हल कर सकते हैं। प्रत्येक पक्ष के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में एक साथ पढ़ने के लिए संसाधन खोजें। इन निर्णयों में निष्पक्ष रूप से आने की कोशिश करें और एक साथ उनका सामना करें। इसे ऐसे मत देखो जैसे आप दूसरे व्यक्ति को गलत साबित करना चाहते हैं। पेरेंटिंग के लिए प्रत्येक व्यक्ति को देने और लेने की आवश्यकता होती है। आपको एक साथ एक खुशहाल माध्यम मिलेगा।