विषय
- अंतरंगता में गिरावट
- सोने का अभाव
- परस्पर विरोधी पेरेंटिंग शैलियाँ
- यौन अंतरंगता के लिए कम समय
- समय की कमी
- पोषण
- अपने साथी के साथ व्यायाम करें
- माता-पिता के संघर्ष के लिए थेरेपी
यह पसंद है या नहीं, कई रिश्ते बाधाएं और नए माता-पिता संघर्ष हैं जो माता-पिता का सामना करते हैं जब वे अपने परिवार के घर में खुशी का बंडल लाते हैं। तो, किस प्रकार का संघर्ष सबसे आम है?
अक्सर जब माता-पिता इस बात पर असहमत होते हैं कि बच्चे की परवरिश कैसे की जाए तो परिवार की गतिशीलता में एक स्पष्ट संघर्ष की स्थिति होती है।
खुले संघर्ष की परिभाषा को देखते हुए, इसे राज्य के रूप में अभिव्यक्त किया जा सकता है जहां तीव्र और निरंतर बहस होती है, और असहमति के बिंदु पर चिल्लाते हुए मैच होते हैं।
प्रतिस्पर्धी जीवनसाथी के साथ व्यवहार करना, माता-पिता की असहमति, पालन-पोषण और बच्चों के संघर्ष को कम करना, ऐसे कई सामान्य माता-पिता के मुद्दे हैं जो नए माता-पिता के लिए रिश्ते की खुशी को प्रभावित करते हैं।
यद्यपि नया आगमन इकाई के लिए एक अद्भुत अतिरिक्त है, बच्चा माता-पिता के पास आता है जो जीवन में नई जिम्मेदारी का सामना करने के बारे में थकावट, चिंता और सामान्य अनिश्चितताओं के माध्यम से काम कर रहे हैं।
अवसर पर, बच्चा अनजाने में जगह बनाने और एक नए प्रतिमान में समायोजित करने के लिए सीखने वाले भागीदारों के लिए परेशानी का कारण बन सकता है।
यदि आप और आपके प्रिय को रिश्ते की परेशानी का सामना करना पड़ रहा है और नए माता-पिता नए बच्चे के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आशा है।
यहां उन सामान्य कारणों का अवलोकन दिया गया है जो माता-पिता के नए संघर्षों के लिए जिम्मेदार हैं और जीवनसाथी के साथ संघर्ष को हल करने के तरीके के बारे में सुझाव दिए गए हैं।
अंतरंगता में गिरावट
बच्चे के दूध पिलाने और सोने का कार्यक्रम आपके साथी के साथ समय को काफी हद तक कम कर सकता है।
यदि एक माँ लगातार "पंपिंग" कर रही है, और पिताजी लगातार जूनियर को सोने के लिए हिला रहे हैं, तो अंतरंगता के लिए बहुत कम समय और ऊर्जा बची है।
समाधान?
कनेक्ट करने के लिए समय निकालें। अंतरंगता के लिए जगह बनाएं।
दोस्तों और परिवार के सदस्यों की मदद लें ताकि आपको अपने प्रिय से जुड़ने का अवसर मिल सके। संबंध बनाने के लिए अपने साथी के साथ सप्ताहांत या उससे अधिक समय के लिए दूर जाना ठीक है। कम से कम, तिथि रात को स्थापित और अभ्यास करें।
सप्ताह में एक बार, चाहे कुछ भी हो, आपको और आपके साथी को आराम करने, बात करने और फिर से जुड़ने के लिए एक रात बितानी चाहिए।
सोने का अभाव
जबकि छोटा अपने जीवन के पहले हफ्तों के लिए बहुत अच्छी तरह से सो रहा है, यह गैसी पेट, दांत दर्द, और दुष्ट बुखार हर समय खुशी के बंडल को बनाए रखने से पहले नहीं है। नए माता-पिता के संघर्षों की सूची में नींद की कमी एक प्रमुख अपराधी है।
यदि आपका आदर्श छोटा बच्चा रात के सभी घंटों में जागता है, तो आप रात के सभी घंटों में भी जागते रहेंगे। नींद की कमी अंततः आपके और आपके प्रिय के बीच एक क्रोधी, खट्टा संबंध विकसित करेगी।
आसन्न आपदा के लिए एक नुस्खा!
क्या डूपी आई ब्लूज़ का कोई किस्सा है? बेशक। अपने साथी के साथ लोड साझा करें। झपकी लेने पर विचार करें क्योंकि आपका शेड्यूल अनुमति देता है।
यदि आप अपने आप को थोड़ा सा भोग लगाने देंगे, तो दादी और दादाजी को शाम के लिए अपने बच्चे को ले जाने की अनुमति दें। नींद आ जाएगी दोस्त। इसपर विश्वास करो।
परस्पर विरोधी पेरेंटिंग शैलियाँ
मानो या न मानो, पेरेंटिंग शैलियों को अलग करने के कारण जोड़े काफी संघर्ष में आते हैं।
यदि एक माता-पिता सभी सकारात्मक सुदृढीकरण के बारे में हैं और दूसरे माता-पिता एक पर्याप्त परिणाम अनुसूची पसंद करते हैं, तो दोनों अंततः दुर्घटनाग्रस्त हो जाएंगे और गंभीर नए माता-पिता के संघर्ष को जन्म देंगे।
अलग-अलग पेरेंटिंग शैलियों को नेविगेट करने की कुंजी, एक समझौता समाधान बनाने के लिए सक्रिय सुनने की तकनीकों का उपयोग करना है।
यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से दृष्टिकोण सबसे मजबूत वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं, भागीदारों के लिए कुछ गहन शोध में संलग्न होना भी सहायक हो सकता है।
यदि संघर्ष अभी भी अनसुलझा है, तो किसी विश्वसनीय काउंसलर की मदद लेने में संकोच न करें।
यौन अंतरंगता के लिए कम समय
हालांकि यह अंतरंगता के सामान्य शीर्षक के तहत सेक्स को संभालने के लिए उपयुक्त लग सकता है, इस मुद्दे पर वास्तव में अपने पैरों पर खड़े होने के लिए पैर हैं।
यहां एक प्रमुख नए अभिभावक संघर्ष के बारे में वास्तविकता है।
आपका छोटा बच्चा आपकी सेक्स लाइफ को गंभीरता से कम कर देगा। जब आप बच्चे के जीवन के सभी पहलुओं को व्यवस्थित करने की कोशिश में व्यस्त होते हैं, तो आपके पास अपने साथी के साथ यौन अंतरंगता के लिए बहुत कम समय होता है।
अंतरंग स्पर्श के लिए समय निकालना ही एकमात्र उपाय है। मोमबत्तियां, लोशन, और इसी तरह की चीजें आपको कामुकता की आग को बुझाने के लिए आवश्यक चिंगारी प्रदान कर सकती हैं। अपने साथी की बात सुनें।
यदि आपका साथी वह है जिसने बच्चे को जन्म दिया है, तो वह प्रसव के बाद शरीर को खुद को फिर से जीवंत करने के लिए कुछ समय मांग सकती है।
यदि आपका साथी शारीरिक अस्वस्थता के अवसाद से जूझ रहा है, तो किसी भी परिस्थिति में अंतरंगता के मुद्दे को आगे न बढ़ाएं।
समय की कमी
छोटे बच्चों के साथ भागीदारों को लगातार कई दिशाओं में खींचा जाता है।
व्यवसाय, पितृत्व, और अन्य प्रतिबद्धताओं के तनाव से रिश्ते की रूपरेखा को दुलारने के लिए बहुत कम समय मिल सकता है। समय की कमी एक वास्तविकता है। कभी-कभी, बस बहुत कुछ करना होता है। अपने आप के लिए अच्छे बनो। अपने साथी की प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों का सम्मान करें।
सार्थक आत्म-देखभाल और व्यक्तिगत नवीनीकरण में संलग्न होने के लिए हमेशा कुछ समय उपलब्ध रखें।
दिन के अंत में, एक स्वस्थ आपका मतलब आपके और आपके साथी के लिए एक स्वस्थ संबंध है, तब भी जब "बच्चे" को केंद्र स्तर की आवश्यकता होती है।
पोषण
जब छोटा आपके जीवन में आए, तो अपने शरीर की देखभाल करने की उपेक्षा न करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपके साथी के साथ आपका संबंध फलता-फूलता रहे, तो अपने शरीर को अच्छे पोषण के साथ खिलाने के महत्व को नज़रअंदाज़ न करें।
समय की कमी के कारण, हम स्वस्थ विकल्पों के बजाय सुविधाजनक खाद्य पदार्थों की तलाश करते हैं। फल, सब्जियां और लीन प्रोटीन बहुत जरूरी हैं। लाइफस्टाइल में बदलाव में अपने पार्टनर को शामिल करें।
अपने साथी के साथ व्यायाम करें
आपके और आपके साथी के लिए शिशु के आने के बाद भी हिलना-डुलना जारी रखना बेहद जरूरी है। अपने आप को एक एहसान करो और एक अच्छे जॉगर घुमक्कड़ में निवेश करें।
बातचीत को फलने-फूलने और रक्त पंप करने के लिए बच्चे और अपने साथी को रोजाना टहलने के लिए बाहर ले जाएं।
कुछ मुफ्त वजन है? समय के अनुसार थोड़ा लोहा पंप करें। नए माता-पिता के संघर्षों को दूर रखने सहित लाभ बहुत अधिक हैं।
माता-पिता के संघर्ष के लिए थेरेपी
जब नीले या गुलाबी रिबन दरवाजे पर आते हैं, तो परिवार खुश होता है और माता-पिता की समस्याएं उनके दिमाग में आखिरी चीज होती हैं। बंडल में कितने लोग प्रसन्न होंगे कि अब आपके घर में एक कमरा है और कई दिलों में सम्मान की सीट है।
लेकिन, बंडल आपके रिश्ते में संघर्ष ला सकता है।
कुंजी हमेशा अंतरंगता, एक साथ समय, खुले संचार, और प्रतिबद्धता को गहरा करने के लिए और अधिक स्थान बनाने पर केंद्रित है। जब एक माता-पिता दूसरे को कमजोर करते हैं या असंगत पालन-पोषण आदर्श बन जाता है, तो विवाह में संघर्ष का समाधान तेजी से चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
इन नए माता-पिता के संघर्ष युक्तियों के साथ, आपको चिकित्सा का विकल्प चुनना चाहिए, जहां आपको पारिवारिक संघर्ष पर विशेषज्ञ सलाह और जोड़ों के लिए सहायक संघर्ष समाधान गतिविधियों या परिवारों के लिए संघर्ष समाधान गतिविधियों तक पहुंच प्राप्त होगी, जो आपके रिश्ते की गुणवत्ता में एक बड़ा बदलाव लाएगी। और समग्र खुशी।
इन बातों को ध्यान में रखते हुए आप कुछ ही समय में माता-पिता के नए संघर्षों को खत्म कर देंगे।