विषय
- 1. खुली बातचीत करें
- 2. अत्यधिक ईर्ष्यालु व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए संबंध नियम निर्धारित करें
- 3. अपने प्यार का इजहार करने में न हिचकिचाएं
- 4. उन्हें अपने मित्र मंडली से मिलवाएं
- 5. रिवर्स साइकोलॉजी का प्रयोग करें
- 6. यदि आवश्यक हो, तो इसे कॉल करें
एक ओवरप्रोटेक्टिव पार्टनर से प्यार करने वाला व्यक्ति अक्सर खुद को रिश्ते में नाखुश और घुटन पाता है। अधिक बार नहीं, एक अधिकारपूर्ण, नियंत्रित और दबंग साथी को उस आघात का एहसास नहीं होता है जो वे अपने प्रेम हित पर डाल रहे हैं, अक्सर उन्हें रिश्ते को छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं।
यदि आपका बीएई अत्यधिक सुरक्षात्मक है, तो इससे पहले कि यह आपके रिश्ते को लंबे समय तक खराब करे, आपको इस मुद्दे को ठीक करना चाहिए। लेकिन ओवरप्रोटेक्टिव पार्टनर के साथ डील करना तनावपूर्ण होने की जरूरत नहीं है।
एचये छह चीजें हैं जो आप अपने साथी के अत्यधिक सुरक्षात्मक व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं
1. खुली बातचीत करें
मामले को रफा-दफा करने या उस पर बहस करने से स्थिति और खराब ही होगी। अपने साथी से बात करें और यह समझने की कोशिश करें कि असुरक्षा और ईर्ष्या की नकारात्मक भावनाएं कहां से आ रही हैं। क्या उनका बचपन परेशान था? क्या उन्हें अतीत में अस्वीकृति का सामना करना पड़ा है? क्या उन्हें पूर्व प्रेमिका के साथ निष्ठा के मुद्दों के साथ एक कड़वा संबंध अनुभव था? ये कुछ कारक हैं जो अक्सर लोगों को अत्यधिक सुरक्षात्मक व्यवहार प्रदर्शित करने के लिए मजबूर करते हैं, स्वस्थ संबंधों को तोड़फोड़ करते हैं।
यदि आपका साथी आपको सूक्ष्म रूप से प्रबंधित करने की प्रवृत्ति रखता है, तो अक्सर आप पर संदेह होता है, या सार्वजनिक रूप से बहुत अधिक कंजूस है, सभी संभावनाओं में वे रिश्ते में अस्वीकृति और परित्याग से डरते हैं।
बिना किसी निर्णय के उनकी चिंताओं को खोलने और सुनने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करने से आपको अपने बीएई को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी, जिससे आप असुरक्षा और गहरे बैठे विश्वास के मुद्दों को ठीक कर सकेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपके साथी को लगता है कि आप उन्हें सिर्फ इसलिए धोखा दे रहे हैं क्योंकि उनके पूर्व साथी ने उन्हें किसी अन्य व्यक्ति के लिए छोड़ दिया है, तो उन्हें याद दिलाएं कि आप पूरी तरह से अलग व्यक्ति हैं और उनके पूर्व की तरह व्यवहार करने के लायक नहीं हैं।
पता करें कि उन्हें क्या काम कर रहा है और तदनुसार समस्या का समाधान करें। जब आप किसी व्यक्ति या किसी विशेष व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं तो क्या वे असुरक्षा के लक्षण दिखाते हैं? क्या आप अन्य लोगों से मिलने के तरीके से ईर्ष्या महसूस करते हैं? उदाहरण के लिए, हो सकता है कि उन्हें आपसे दूसरों से मिलने में कोई समस्या न हो। जब आप बात करते समय उन्हें छूते या गले लगाते हैं तो आपका बीएई स्पष्ट रूप से असहज होता है। अगर ऐसा है, तो जब आप दूसरे लोगों के साथ होते हैं तो अपनी बॉडी लैंग्वेज से सावधान रहकर आप अपने व्यवहार को ठीक कर सकते हैं।
2. अत्यधिक ईर्ष्यालु व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए संबंध नियम निर्धारित करें
हालांकि स्थायी रिश्ते समझौता से भरे होते हैं, अपनी चिंताओं के बारे में ईमानदार होने और सीमाएं निर्धारित करने से आपको अपने प्रेम जीवन में नाराजगी को रोकने में मदद मिलेगी।
एक बार जब आपके साथी ने इन चिंताओं को व्यक्त कर दिया है, तो आपके लिए उन विशिष्ट चीजों को स्पष्ट रूप से बताने का समय है जो आपको उनके नियंत्रित व्यवहार के बारे में परेशान करती हैं। एक ओवरप्रोटेक्टिव पार्टनर के साथ व्यवहार करते समय मुखर रहें और संवाद करें, कि जब आप उनकी असुरक्षाओं को दूर करने का प्रयास करेंगे, तो आप अपने जीवन के कुछ पहलुओं से किसी भी तरह से समझौता नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, आप अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ सिर्फ इसलिए संबंध नहीं तोड़ सकते क्योंकि आप उनके साथ रिश्ते में हैं।
दूसरी ओर, आपको रिश्ते में विश्वास जगाने के लिए अपनी क्षमता के अनुसार सब कुछ करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप विपरीत लिंग के अपने मित्र को बिना बताए उसके साथ एक-के-बाद-एक रात के खाने पर बाहर जाते हैं, तो आपके साथी के लिए अति-सुरक्षात्मक होना तर्कसंगत है। शायद आप अपने दोस्तों से नियमित रूप से मिलने के आदी हैं, फिर भी चूंकि आप एक रिश्ते में हैं, इसलिए आप लूप में रहने के योग्य हैं।
उन चीजों का मानसिक रूप से ध्यान दें, जिन पर आप समझौता करने के इच्छुक और अनिच्छुक हैं और ओवरप्रोटेक्टिव व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए संबंध नियम निर्धारित करें। एक बार जब आप इन सीमाओं के बारे में बता देते हैं, तो यह उन पर निर्भर करता है कि वे अपने मूर्खतापूर्ण व्यवहार को बदलें।
3. अपने प्यार का इजहार करने में न हिचकिचाएं
कई मामलों में, एक साथी द्वारा दूसरे से अपने प्यार का इजहार करने में असमर्थता के कारण असुरक्षा की भावना पैदा होती है। आधुनिक जीवनशैली अक्सर हमारे पास उन तीन जादुई शब्दों को कहने के लिए बहुत कम समय बचाती है जिन्हें हर साथी बार-बार सुनना चाहता है।
यदि आप अपने बीएई से प्यार करते हैं, तो दिन के दौरान उन्हें फोन करने के लिए समय निकालें, यह बताने के लिए कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं। तारीफ करने के लिए एक संदेश छोड़ना या यह कहना कि आप अपने साथी की बाहों में रहने से चूक गए हैं, जैसी सरल चीजें आपके बीएई को सुरक्षित महसूस करा सकती हैं और उन्हें याद दिला सकती हैं कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति को संजोते हैं।
4. उन्हें अपने मित्र मंडली से मिलवाएं
यदि आपका अतिसुरक्षात्मक साथी चिंतित है कि आप उन्हें अपने किसी मित्र के लिए छोड़ सकते हैं, तो अपने साथी को अपने गिरोह से मिलवाएं! जब वे देखते हैं कि आपके दोस्त एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं, तो आपके बीएई उनके साथ सहज हो जाएंगे, संदेह की कोई गुंजाइश नहीं छोड़ेंगे।
जब आप अपने मित्र मंडली से मिलते हैं तो उन्हें शामिल करना यह दिखाएगा कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, जिससे उन्हें रिश्ते के बारे में पागल होने का कोई कारण नहीं मिलेगा।
5. रिवर्स साइकोलॉजी का प्रयोग करें
अपने ओवरप्रोटेक्टिव पार्टनर को उनकी खुद की दवा का स्वाद देना अद्भुत काम कर सकता है, जिससे उन्हें रिश्ते पर अपनी ओवरप्रोटेक्टिव पकड़ ढीली करने में मदद मिलती है। जब वे अपने दोस्तों के साथ बातचीत करते हैं तो स्पष्ट रूप से ईर्ष्या करते हैं। जब वे अपना बचाव करते हैं, तो उन्हें समझाएं कि जब वे ईर्ष्या और असुरक्षित व्यवहार करते हैं, तो आप कैसा महसूस करते हैं, जिससे वे अपने मूर्खतापूर्ण व्यवहार को ठीक कर सकें। इसके अलावा, भले ही आप एक अति सुरक्षात्मक व्यवहार कर रहे हों, आप अपने साथी को आश्वस्त कर रहे हैं कि आप उन्हें आकर्षक पाते हैं और उन्हें खोना नहीं चाहते हैं।
6. यदि आवश्यक हो, तो इसे कॉल करें
आप इस लायक नहीं हैं कि आपको लगातार यह बताया जाए कि क्या करना है या किसी रिश्ते में बुरा व्यवहार नहीं करना है। यदि रिश्ते को बचाने के लिए अपनी क्षमता में सब कुछ करने के बाद, आपका साथी अपना रवैया बदलने से इंकार कर देता है या अपमानजनक या हिंसक हो जाता है, तो आपको उन्हें तुरंत छोड़ देना चाहिए। समझें कि हर रिश्ता होना जरूरी नहीं है!
ऊपर लपेटकर
रोमांटिक रिश्ते में कभी-कभी जलन होना स्वाभाविक है। हालांकि, खुले तौर पर ओवरप्रोटेक्टिव होना असुरक्षा की नकारात्मक भावनाओं और विश्वास की कमी को अंदर आने की अनुमति देकर रिश्ते को कमजोर कर सकता है। यदि आपका साथी जुनूनी रूप से आपकी रक्षा करता है और आपको कठपुतली की तरह नियंत्रित करने की कोशिश करता है, तो उपर्युक्त युक्तियाँ आपको इससे निपटने में मदद करेंगी। उसका अव्यवहारिक व्यवहार।