आपके स्वास्थ्य पर विवाह के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव

विषय

• 1. सामान्य स्वास्थ्य
• 2. कम जोखिम भरा व्यवहार
• 3. दीर्घायु
• 4. शादीशुदा लोगों की उम्र ज्यादा खुशी
• 5. बीमारियों से जल्दी उबरें
• तनावपूर्ण विवाह के नकारात्मक शारीरिक प्रभाव

क्या शादी स्वस्थ है? विवाह और स्वास्थ्य के बीच गहरा संबंध है। शादी के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप सुखी विवाहित हैं या नाखुश।

इन पंक्तियों के साथ कई अध्ययन किए गए हैं, और स्वास्थ्य पर विवाह के प्रभावों के वैज्ञानिक निष्कर्ष कुछ मामलों में बहुत ही चौंकाने वाले और आश्चर्यजनक रहे हैं।

ये निष्कर्ष काफी हद तक पुष्टि करते हैं कि हम सभी सहज रूप से आंत-स्तर पर क्या जानते हैं: जब आप एक अच्छे और खुशहाल रिश्ते में होते हैं, तो आपके सामान्य स्वास्थ्य और भलाई में सुधार होता है। और निश्चित रूप से, विपरीत भी सच है।

NS महत्वपूर्ण कारक है आपके रिश्ते की गुणवत्ता।

यह लेख विवाह के कुछ सकारात्मक प्रभावों और तनावपूर्ण और तनावपूर्ण विवाह के कुछ नकारात्मक शारीरिक प्रभावों पर चर्चा करेगा।

विवाह के सकारात्मक स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक प्रभाव

1. सामान्य स्वास्थ्य

विवाह के सकारात्मक पक्ष से पता चलता है कि दोनों साथी जो खुशी से विवाहित हैं, उन लोगों की तुलना में बेहतर सामान्य स्वास्थ्य के लक्षण दिखाते हैं जो विवाहित नहीं हैं या विधवा या तलाकशुदा हैं।

इसका एक कारण बताया गया है कि विवाहित जोड़े खान-पान और व्यायाम में अधिक सावधानी बरतते हैं और एक-दूसरे को जवाबदेह ठहराते हैं।

इसके अलावा, एक पति या पत्नी नोटिस कर सकते हैं कि क्या आप स्वयं नहीं हैं या अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं और आपको समय पर जांच के लिए डॉक्टर के पास ले जाते हैं, इस प्रकार स्वास्थ्य के मुद्दों को और अधिक गंभीर होने से रोकते हैं।

विवाह का सबसे स्पष्ट शारीरिक लाभ यह है कि पार्टनर एक-दूसरे की तलाश करते हैं और एक दूसरे को शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करते हैं।

2. कम जोखिम भरा व्यवहार

शोध से पता चलता है कि विवाहित लोग जोखिम भरा व्यवहार करने से पहले दो बार सोचते हैं। जब किसी व्यक्ति के पास देखभाल करने और प्रदान करने के लिए एक पति या पत्नी और संभवतः बच्चे होते हैं, तो लोग अक्सर महसूस करते हैं कि उन्हें अधिक सावधान और जिम्मेदार होने की आवश्यकता है।

धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीने या लापरवाह ड्राइविंग जैसी बुरी आदतों को कभी-कभी एक प्यार करने वाले जीवनसाथी के लिए छोड़ दिया जाता है जो अपने साथी को सर्वश्रेष्ठ बनने का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

3. दीर्घायु

बेहतर सामान्य स्वास्थ्य और बेहतर जीवन शैली विकल्पों के कारण, यह समझ में आता है कि सुखी विवाहित जोड़ों का अस्तित्व उन लोगों की तुलना में अधिक लंबा हो सकता है जो या तो दुखी विवाहित हैं या अविवाहित हैं।

यदि एक जोड़े की शादी तब होती है जब वे दोनों अभी भी युवा हैं, तो उनकी परिपक्वता और एक-दूसरे के प्रति प्रतिबद्धता के आधार पर स्वास्थ्य पर जल्दी विवाह का प्रभाव सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है।

एक प्यार करने वाला जोड़ा जो एक दूसरे में सर्वश्रेष्ठ लाने की कोशिश करता है, एक लंबे और फलदायी जीवन की आशा कर सकता है, अपने बच्चों, पोते-पोतियों और परपोते का एक साथ आनंद ले सकता है।

4. शादीशुदा लोगों की उम्र ज्यादा खुशी

सुखी विवाहित जोड़ों में आमतौर पर उम्र बढ़ने को लेकर उतनी असुरक्षा नहीं होती जितनी अविवाहित लोगों में होती है। खुशहाल रिश्तों में रहने वाले लोग जानते हैं कि उनके साथी उनसे प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं, भले ही वे पहले की तरह आकर्षक न रहें।

उनका रिश्ता बंधन मजबूत है, और उनका शारीरिक बनावट से थोड़ा फर्क पड़ता है। इसलिए बुढ़ापा कोई ऐसी चीज नहीं है जिस पर खुशी-खुशी शादी-शुदा जोड़े भड़क जाते हैं।

5. बीमारियों से जल्दी उबरें

शादी का एक और सकारात्मक प्रभाव यह है कि जब आप बीमार होते हैं तो आपके पास हमेशा आपकी देखभाल करने वाला कोई न कोई होता है।

सुखी रिश्तों में जोड़े बीमारियों से जल्दी ठीक हो जाते हैं क्योंकि उनकी देखभाल करने, उन्हें आराम देने, उन्हें दवाइयाँ देने, डॉक्टर से परामर्श करने और जो भी आवश्यक हो वह करने के लिए उनके साथ उनके साथी होते हैं।

स्वस्थ जोड़े एक-दूसरे को जो भावनात्मक सहारा देते हैं, वह भी कुछ ऐसा है जो उन्हें जल्द ठीक होने में मदद करता है।

यह भी देखें:

तनावपूर्ण विवाह के नकारात्मक शारीरिक प्रभाव

तनावपूर्ण और तनावपूर्ण विवाह में होना न केवल मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि यह वह जगह भी है जहाँ स्वास्थ्य पर विवाह के नकारात्मक शारीरिक प्रभाव देखे जा सकते हैं।

1. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

विवाह आपको शारीरिक रूप से कैसे प्रभावित कर सकता है?

तनाव के समय और विशेष रूप से वैवाहिक संघर्ष के कारण होने वाले तनाव के समय पुरुषों और महिलाओं दोनों की प्रतिरक्षा प्रणाली खराब हो जाती है।

शरीर में रोगाणुओं से लड़ने वाली कोशिकाओं के बाधित होने से व्यक्ति बीमारियों और संक्रमणों की चपेट में आ जाता है। एक शादी में पुराना तनाव और चिंता हमेशा यह सोचने के कारण हो सकती है कि क्या आपका साथी आपसे प्यार करता है, या अपने जीवनसाथी के चारों ओर अंडे के छिलके पर चलना है।

इस तरह का तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली में टी-कोशिकाओं पर एक गंभीर प्रभाव डालता है, जो संक्रमण से लड़ता है और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है।

2. हृदय रोग की दर बढ़ जाती है

विवाह का एक और दुष्प्रभाव देखा गया है कि तनावपूर्ण या असंतुष्ट विवाह वाले लोग विशेष रूप से हृदय रोग से ग्रस्त होते हैं।

शादी के बाद आपका शरीर बदल जाता है, रक्तचाप में वृद्धि के साथ, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर और बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धि सभी हृदय रोग के जोखिम में योगदान करते हैं।

ऐसा लगता है कि कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य सीधे तौर पर तनाव के स्तर से जुड़ा हुआ है, और जो महिलाएं नाखुश हैं, वे विशेष रूप से प्रभावित होती हैं।

यह महिलाओं की अपनी चिंता और तनाव को आंतरिक करने की प्रवृत्ति के कारण हो सकता है, जो लंबे समय तक उनके शरीर और हृदय पर भारी पड़ता है।

3. मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है

विवाह में तनाव रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि और टाइप टू मधुमेह के विकास के बढ़ते जोखिम का कारण भी हो सकता है।

लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव या अनसुलझे संघर्षों के परिणामस्वरूप रक्त शर्करा के स्तर में एक विस्तारित समय सीमा में वृद्धि हो सकती है।

ऐसे मामलों में, शरीर रक्त प्रणाली में अतिरिक्त ग्लूकोज का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन बनाने में सक्षम नहीं हो सकता है। जो लोग तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं वे भी कम व्यायाम करते हैं और खाने की अच्छी आदतों की उपेक्षा करते हैं।

4. बीमारी या चोट से धीरे-धीरे ठीक होना

NS प्रतिरक्षा प्रणाली की हानि शरीर में भी परिणाम होता है, बीमारी या शारीरिक चोट लगने पर ठीक होने में लंबा समय लगता है।

यदि कोई सर्जरी या दुर्घटना हुई है, तो तनावपूर्ण और दुखी विवाह में एक व्यक्ति के ठीक होने का समय आम तौर पर उस व्यक्ति की तुलना में अधिक लंबा होगा, जिसके पास एक प्यार करने वाला जीवनसाथी है जो उनकी देखभाल करता है और उपचार प्रक्रिया को प्रोत्साहित करता है।

5. हानिकारक आदतें

जो कोई दुखी या अपमानजनक विवाह में उलझा हुआ है, उसके लिए हानिकारक आदतों में लिप्त होने का प्रलोभन भारी पड़ सकता है।

यह ड्रग्स लेने, धूम्रपान करने या शराब पीने से असफल विवाह के भावनात्मक दर्द को कम करने का एक प्रयास हो सकता है।

ये और अन्य नकारात्मक कार्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और अंततः स्थिति के तनाव को बढ़ाते हैं। चरम मामलों में, आत्महत्या एक विकल्प या दुखी विवाह से बचने का एक साधन भी लग सकता है।

NS रिश्तों के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव या शादी के फायदे और नुकसान इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपकी शादी कितनी खुश या तनावपूर्ण है।

यदि आपने ऊपर चर्चा की गई इनमें से किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता को पहचाना है, तो आप अपने विवाह संबंधों के लिए सहायता प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं, जिससे मूल कारण का पता चल सके, साथ ही लक्षणों के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त हो सके।