विषय
- मौखिक और अशाब्दिक दोनों संचार आवश्यक है
- एक दूसरे को प्रोत्साहित करें
- एक दूसरे की बॉडी लैंग्वेज को समझें
- उन्हें बताएं कि वे मायने रखते हैं
- उन्हें बताएं कि आप उनके द्वारा किए गए योगदान की सराहना करते हैं
एक सुखी और समृद्ध वैवाहिक जीवन जीने के लिए यह आवश्यक है कि आप अपने जीवनसाथी के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने पर काम करें। एक स्वस्थ विवाह व्यक्ति की भलाई के लिए आवश्यक है, और इसलिए यह आवश्यक है कि आप और आपका जीवनसाथी एक-दूसरे को समझने में सक्षम हों। विवाह ईमानदारी, प्रेम स्नेह और सबसे महत्वपूर्ण संचार पर निर्भर करता है। हालांकि बहुत से लोग अक्सर बाद की उपेक्षा करते हैं, हालांकि, यह संतुष्ट वैवाहिक जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक है।
मौखिक और अशाब्दिक दोनों संचार आवश्यक है
जब तक आप और आपके महत्वपूर्ण दूसरे संवाद कर रहे हैं और अपने विचारों, भावनाओं और विचारों को एक-दूसरे के साथ साझा कर रहे हैं, तभी आप दोनों एक-दूसरे को गहरे और अंतरंग स्तर पर समझ पाएंगे।
यह संचार केवल मौखिक संचार तक ही सीमित नहीं है; एक सफल वैवाहिक जीवन के लिए आवश्यक है कि आप और आपके जीवनसाथी को गैर-मौखिक रूप से भी संवाद करने में सक्षम होना चाहिए। अशाब्दिक संचार में आपके चेहरे के भाव और आपकी शारीरिक भाषा शामिल होती है। आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके और आपके जीवनसाथी के बीच जितना अधिक ईमानदार संबंध होगा, आप एक-दूसरे के साथ बातचीत करते समय खुद को व्यक्त करने में उतनी ही आसानी से सक्षम होंगे।
यह आपके संचार कौशल में सकारात्मक होने के बारे में है। आप दोनों को ईमानदार होना चाहिए और इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि आपके जीवन को एक साथ बेहतर क्या बनाता है। नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी शादी में सकारात्मक संचार को शामिल कर सकते हैं।
एक दूसरे को प्रोत्साहित करें
आपको यह समझना चाहिए कि एक स्वस्थ रिश्ते के लिए यह जरूरी है कि आप एक-दूसरे को हर मौके की आलोचना करने के बजाय प्रोत्साहित करें। सकारात्मक संचार के इस विशेष रूप के लिए आपको निम्नलिखित आदतों को पूरा करने की आवश्यकता है; एक-दूसरे के साथ नम्र रहना, एक-दूसरे को ध्यान से सुनना और एक-दूसरे को मान्य करना।
एक दूसरे को प्रोत्साहित करके आप अपने रिश्ते को सफलतापूर्वक आगे बढ़ा सकते हैं। प्रोत्साहन के शब्द और इशारे इस भावना को जगाने में मदद करते हैं कि कोई है जो आप पर विश्वास करता है। एक-दूसरे की तारीफ करने और एक-दूसरे का हौसला बढ़ाने में बहुत फर्क होता है।
प्रशंसा पाने के लिए, आपको इसे अर्जित करना होगा, जबकि प्रोत्साहन के शब्द समर्थन के रूप में स्वतंत्र रूप से दिए जाते हैं। यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बारे में कुछ अच्छा देखते हैं, जिसे ज्यादातर लोग देखते हैं लेकिन कभी उल्लेख नहीं करते हैं, तो उन्हें यह कहना सुनिश्चित करें। अपने जीवनसाथी को प्रोत्साहित करने से उन्हें अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद मिल सकती है, और यह आपके रिश्ते को भी प्रभावित कर सकता है।
एक दूसरे की बॉडी लैंग्वेज को समझें
आपको उन भावनात्मक संकेतों को समझना चाहिए जो आपका साथी आपको दे रहा है। उनकी बॉडी लैंग्वेज, उनके लहज़े पर ध्यान दें, देखें कि आपका पार्टनर आपसे आँख मिला रहा है या नहीं। यदि आप देखते हैं कि आपका साथी थोड़ा असहज या कमजोर लगता है, तो उनके प्रति अधिक चौकस रहें। हालांकि बहुत कठोर या सशक्त मत बनो। इसके बजाय, आपको उन्हें यह बताने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि यदि उन्हें इसकी आवश्यकता है तो आप उनके लिए हैं।
उन्हें बताएं कि वे मायने रखते हैं
याद रखें कि कोई भी शादी परफेक्ट नहीं होती। हमेशा ऐसे क्षेत्र होते हैं जो सुधार का उपयोग कर सकते हैं। इसलिए एक सफल वैवाहिक जीवन जीने के लिए, आपको इन क्षेत्रों का मूल्यांकन करने और उन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।
आपको अपने साथी को यह बताना होगा कि उनकी राय और भावनाएं आपके लिए मायने रखती हैं। सुनिश्चित करें, कि जब आप अपने साथी के साथ बात करते हैं, तो आप उनके साथ आँख से संपर्क करें ताकि उन्हें पता चले कि आप उनकी भावनाओं और उनके विचारों को महत्व देते हैं।
जब आपका जीवनसाथी आपसे बात कर रहा हो तो ध्यान दें और उनकी बात इस तरह से सुनें कि उन्हें पता चले कि उनकी बात सुनी जा रही है। आप जो कुछ भी कह रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आप जो कुछ भी कर रहे थे उसे छोड़कर आप अपना ध्यान दिखा सकते हैं। या आप अपने साथी द्वारा कही गई बातों को अपने शब्दों में दोहराकर यह दिखाने के लिए अपनी चौकसी दिखा सकते हैं कि आप समझ गए हैं कि उन्हें आपको क्या बताना है।
अपने जीवनसाथी को बताएं कि वह आपके लिए मायने रखता है। किसी बात पर चर्चा करते समय नकारात्मक शब्दों को सकारात्मक शब्दों से बदलने की कोशिश करें।
उन्हें बताएं कि आप उनके द्वारा किए गए योगदान की सराहना करते हैं
शादी एक ऐसा रिश्ता है जो एक दूसरे के प्रति प्यार और स्नेह पर निर्भर करता है। जरूरी नहीं कि आपको अपने साथी के प्रति अपनी प्रशंसा दिखाने के लिए हमेशा महत्वपूर्ण इशारे करने हों, इसके बजाय छोटे-छोटे इशारे ही इस रिश्ते को मजबूत बनाते हैं।
अपने साथी को बताएं कि आप उनके योगदानों पर ध्यान देते हैं और वे जो करते हैं उसके लिए आप उनकी सराहना करते हैं। उन्हें बताएं कि आप उन्हें हल्के में नहीं लेते हैं। उनके लिए अपनी चिंता और प्यार दिखाएं। आप उनके हिस्से का काम घर के आसपास भी कर सकते हैं। बस उन्हें यह बताने का एक तरीका खोजें कि आप वहां हैं।
सुखी और समृद्ध विवाह के लिए सकारात्मक संचार एक आवश्यक घटक है। यह अंतरंगता को बेहतर बनाने में मदद करता है जो आपके विवाह को अच्छे और चुनौतीपूर्ण दोनों समय में बनाए रखता है। हालांकि, समझें कि प्रभावी संचार कौशल स्वाभाविक रूप से सभी के लिए नहीं आ सकता है।
इसलिए आपको अपने संचार कौशल पर काम करना होगा और उन्हें समय के साथ विकसित करना होगा। जबकि सभी जोड़े एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं, यह आवश्यक है कि आप विवाह में सकारात्मक संचार शामिल करें। संक्षेप में, सुनिश्चित करें कि आप सक्रिय रूप से सुनते हैं, एक-दूसरे के साथ सहानुभूति रखते हैं, और सराहना करते हैं कि आपका जीवनसाथी आपके लिए क्या करता है।