विषय
- कभी-कभी रिश्ते बस दर्द देते हैं
- हम संघर्षों से कैसे निपटते हैं?
- पारस्परिक संघर्ष अच्छे हो सकते हैं
- रिश्तों का दर्द कम करने के उपाय
- दर्द भरे रिश्ते के बाद क्या करें?
- क्या आप गलती से अपने रिश्ते को बर्बाद कर रहे हैं?
रिश्ते अक्सर भावनाओं के रोलर-कोस्टर का अनुकरण करते हैं - आनंद और दिल के दर्द से भरे उत्साह और घबराहट की बढ़ती चिंगारी।
आमतौर पर, हम अपने रिश्तों में संघर्ष से दूर भागते हैं। कुछ हद तक आवेगपूर्ण रूप से, हम गुप्त रूप से डरते हैं कि हमारे रिश्ते में थोड़ा सा भी संघर्ष किसी भी तरह से इसके आसन्न निधन की चेतावनी जलपरी है - तूफान से ठीक पहले बादल छाए हुए हैं।
कभी-कभी रिश्ते बस दर्द देते हैं
दो लोगों के एक इकाई बनने का रंगीन आख्यान अक्सर कुछ बढ़ते दर्द के साथ होता है। एक साथ बढ़ने से सामूहिक लक्ष्यों की खेती होती है जो रिश्ते की प्रेरक शक्ति बन जाएंगे।
एक साथ बढ़ने का एक बहुत ही वास्तविक लेकिन असुविधाजनक पहलू यह सीख रहा है कि गलतफहमी, पालतू जानवरों, सीमाओं और अधूरी अपेक्षाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए। बेतरतीब ढंग से इन चीजों में शामिल होना अक्सर रिश्ते की कलह की ज्वाला को खिलाता है और निराशा से भरे एक दर्दनाक रिश्ते को जन्म देता है।
हम संघर्षों से कैसे निपटते हैं?
हम अपने संबंधित संघर्ष में शामिल होने का चुनाव कैसे करते हैं, यह अक्सर शांतिपूर्ण समाधान या तेज तीव्रता के परिणाम के लिए टोन सेट करता है।
जब आपका कोई प्रिय व्यक्ति आपको गहरा ठेस पहुँचाता है, तो शांति का रुख चुनने के लिए अनिवार्य रूप से हमें अपने साथी के साथ धैर्य के स्थान से धीमा और प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता होगी।
हमारे रिश्तों के भीतर परिप्रेक्ष्य और पसंद दोनों के अंतर के लिए सहिष्णुता का निर्माण करना सीखना अनिवार्य है।
हमारे साथियों के लिए अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण को व्यक्त करने के लिए एक खुली जगह बनाने के लिए दोनों पक्षों को विवाद के बिंदुओं के बारे में मान्यता और समझ दिखाने की आवश्यकता होगी।
किसी रिश्ते में आहत भावनाओं को कैसे दूर किया जाए, इस पर संघर्ष के समय विरोधियों के बजाय अपने साथियों को सहयोगी के रूप में देखना फायदेमंद है। मुझे पता है कि यह मुश्किल लगता है, लेकिन अभ्यास और मेहनती इरादे के साथ उपरोक्त दृष्टिकोण एक प्राकृतिक पैटर्न बन जाएगा कि आप एक साथ रिश्ते की बाधाओं को कैसे नेविगेट करते हैं।
पारस्परिक संघर्ष अच्छे हो सकते हैं
हालांकि संघर्ष असहज और मानसिक रूप से कर देने वाला लगता है, लेकिन हमारे रिश्तों में संघर्ष का दिखना असामान्य नहीं है। एक रिश्ते में आहत महसूस करना अपरिहार्य है।
पारस्परिक संघर्ष या संबंध चोट वास्तव में किसी भी मानवीय रिश्ते का एक सार्वभौमिक पहलू है। इसे स्वीकार करने से हम एक प्रेमपूर्ण एकजुट इकाई के रूप में संबंधों के दर्द से गुजरने के लिए सशक्त होंगे।
रिश्तों का दर्द कम करने के उपाय
जब आप "प्यार क्यों चोट पहुँचाता है" के उत्तर की तलाश में हैं, तो रिश्ते के दर्द की भावना को शांत करने के लिए मेरे जाने-माने नुस्खा का संदर्भ लें।
यहां एक दर्दनाक रिश्ते को ठीक करने का तरीका बताया गया है।
- इच्छुक समर्पण का ढेर सारा चम्मच
- कृपा
- उत्साही दृढ़ संकल्प
- रोगी विचार
- एक चुटकी मीठी नम्रता
समापन में, कृपया निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें क्योंकि आप आज अपने जीवनसाथी के साथ बातचीत कर रहे हैं।
- हालाँकि आप अपने साथी से निराश हैं, फिर भी आप प्यार में कैसे व्यवहार कर सकते हैं?
- अपने रिश्ते में शांति का समर्थन करने के लिए आप कौन सी एक चीज अलग तरीके से कर सकते हैं?
दर्द भरे रिश्ते के बाद क्या करें?
एक रिश्ते के अंत को संसाधित करना, एक दर्दनाक रिश्ते के बाद से उबरना और जाने देना श्रमसाध्य और चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
लेकिन, रिश्ते में दर्द के बावजूद, भविष्य के रिश्तों के लिए एक मजबूत नींव बनाने और आपको खुश करने के लिए आप बहुत कुछ सोच सकते हैं और एक हानिकारक अनुभव से अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
- अकेले छोड़े जाने के अपने निराधार डर को पहचानें और कभी भी किसी के साथ अपना जीवन बिताने के लिए बेहतर नहीं मिला। इन आशंकाओं को दूर करने के लिए कोई जादू की गोली नहीं है, इसलिए बस इन आशंकाओं को तर्कहीन मानें जिनमें पानी नहीं है।
- अपनी भलाई को प्राथमिकता दें. स्व-देखभाल को अपनी नंबर एक प्राथमिकता बनाएं। स्पा, सौना या मालिश के लिए जाएं। कुछ भी जो आपका उत्थान करता है और आपको स्वस्थ बनाने में योगदान देता है।
- एक बनाओ उन सभी चीजों का मानसिक खाका जो आप खुश करने के लिए कर सकते हैं, स्वस्थ और सशक्त।
- 2 महीने आवंटित करें धीरे-धीरे और बाद में रिश्ते पर काबू पाएं दर्द जो एक ब्रेकअप में प्रवेश करता है। धैर्य रखें और अपने आप पर दया करें। रात भर उपचार में जल्दबाजी न करें।
- एक का पालन करें निर्देशित ध्यान, योग या स्पिन क्लास लें. कुछ भी जो आपके सिर में शोर को शांत करेगा, आपको आराम देगा और आपको ठीक करेगा, और आपकी भावनाओं, दर्द को संसाधित करने में आपकी मदद करने के लिए एक रचनात्मक आउटलेट के रूप में काम करेगा और आपको जाने में मदद करेगा।
- ब्रेक-अप को संसाधित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है अपने रिश्ते के दर्द की एक सूची लें यह सब एक पत्र में लिखकर। यह आपको यह महसूस करने में भी मदद करेगा कि रिश्ते में एक-दूसरे को चोट पहुंचाए बिना आप बेहतर हैं।
- किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसने आपको चोट पहुंचाई है, यह मददगार होगा संपर्क हटाएं और उनके साथ सभी संबंध तोड़ें जिसमें सोशल मीडिया पर उन्हें डी-फ्रेंड करना भी शामिल है।
- दोषारोपण के अथाह गड्ढे में मत पड़ो। आपको वापस प्यार न करने के लिए दूसरे व्यक्ति को बदनाम करना केवल आपके दर्द को बढ़ाएगा.
क्या आप गलती से अपने रिश्ते को बर्बाद कर रहे हैं?
अनुकूलता की कमी या अप्रत्याशित परिस्थितियों के कारण रिश्ते में दर्द होना लाजमी है।
हालांकि, अगर आपको पता चलता है कि आप जानबूझकर रिश्तों को नष्ट कर रहे हैं, तो आपको अनजाने में अपने रिश्तों को खराब करने से रोकने के लिए सुधारात्मक कदम उठाने की जरूरत है। निर्णय लेने, असंवेदनशील टिप्पणी करने या अपने साथी की आलोचना करने से बचना चाहिए। राय देने से बचें और तथ्यों पर टिके रहें। यदि आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि आपका जीवनसाथी कहां से आ रहा है और क्यों, तो इसका अनुसरण करना आसान होगा।
अक्सर कपल्स पूछते हैं कि हम जिसे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं उसे क्यों दुख देते हैं? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अपने भागीदारों के साथ खुले और असुरक्षित होते हैं, हमारे गार्ड नीचे होते हैं।
शादी में रिश्ते में दर्द से बचने के लिए आपसी विश्वास और अंतरंगता को पोषित करने के लिए सचेत प्रयास करें। अपनी आहत भावनाओं के लिए जिम्मेदारी लेना सीखें और अपने व्यवहार को नियंत्रित करें, और आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ प्यार और स्नेह साझा करने के अपने रास्ते पर होंगे।