विषय
- अपने रिश्ते में छिपी उम्मीदों को समझें
- 1. अपनी अपेक्षा को छोड़ दें कि वे परिपूर्ण हों
- 2. अपनी अपेक्षा को छोड़ दें कि वे मन-पाठक हैं
- 3. अपनी इस उम्मीद को छोड़ दें कि आप हमेशा सहमत रहेंगे
- 4. अपनी इस उम्मीद को छोड़ दें कि आप हमेशा सही रहेंगे
- 5. अपनी इस उम्मीद को छोड़ दें कि आपका रिश्ता आसान हो जाएगा
हम सभी की संबंध अपेक्षाएं हैं; यह एक प्राकृतिक और स्वस्थ चीज है। यह रिश्ते को उस दिशा में आगे बढ़ने में मदद करता है जो आप अपने रिश्ते के लिए चाहते हैं।
लेकिन आपको उन अपेक्षाओं के साथ एक ही पृष्ठ पर रहना होगा।
अपने रिश्ते में छिपी उम्मीदों को समझें
दुर्भाग्य से, हालांकि, अधिकांश लोगों की अपनी सहज संबंध अपेक्षाएं होती हैं या सपने भी होते हैं जो वे अपने साथी या जीवनसाथी के साथ साझा नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे सिर्फ उन्हें प्रोजेक्ट करते हैं और अनजाने में अपने साथी या जीवनसाथी से लाइन में आने की उम्मीद करते हैं।
यह तब होता है जब रिश्ते की उम्मीदें अस्वस्थ हो सकती हैं। हो सकता है कि आपने एक अपेक्षा की हो और फिर यह मान लिया हो कि आपके साथी या जीवनसाथी की भी यही अपेक्षा है, लेकिन इस पर कभी चर्चा नहीं की। दूसरी ओर, आपका साथी या जीवनसाथी उस अपेक्षा का विरोध कर सकता है।
समस्या यह है कि आप में से किसी ने भी इस बात पर चर्चा नहीं की होगी कि एक अपेक्षा मौजूद है। जिसका अर्थ है कि भविष्य में किसी बिंदु पर जीवनसाथी जिसने अपेक्षा नहीं की है और जो इसका विरोध करेगा, वह अपने साथी को निराश करेगा।
और उन्हें पता नहीं होगा कि क्यों या क्या हुआ और क्या हुआ अगर उनमें से एक उम्मीद कुछ महत्वपूर्ण है जैसे कि एक दिन आप अपनी मां के देश में रहने के लिए जाएंगे, या आपके पांच बच्चे होंगे।
इस तरह हम अपेक्षाएं पैदा करते हैं जो हमारे रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
इसलिए आपकी शादी या रिश्ते में छिपी उम्मीदों का पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ रिश्ते की उम्मीदें हैं जो आपके पास हो सकती हैं और अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता आगे बढ़े (या कम से कम अपने साथी या जीवनसाथी के साथ उनकी चर्चा करें) )
1. अपनी अपेक्षा को छोड़ दें कि वे परिपूर्ण हों
आइए इस सूची की शुरुआत उस चीज़ के साथ करें जिसके लिए हम सभी दोषी हैं - अपने भागीदारों के परिपूर्ण होने की अपेक्षा करना।
मेरे पहले रिश्ते की शुरुआत सहज नौकायन थी।
मैं तुम्हें दोपहर के बीच में प्यार करता हूँ। सरप्राइज लंच डेट्स। सुप्रभात और शुभ रात्रि पाठ। साप्ताहिक रात्रिभोज। हम दोनों एक दूसरे के प्यारे थे। हम इतने सही थे। मेरे लिए, वह परिपूर्ण था।
जब तक हमने एक साथ आगे बढ़ने का फैसला नहीं किया। वह आदर्श व्यक्ति जो एक बार था वह अचानक सामान्य हो गया।
सरप्राइज लंच डेट्स और 'आई लव यू' का चलन कम हो गया है। यह कहने के लिए पर्याप्त है, मैं निराश था क्योंकि मैं खुद से पूछता रहा, और यहां तक कि कभी-कभी उससे भी, क्या बदल गया?
मुझे एहसास हुआ कि मैंने उससे हर समय परिपूर्ण होने की उम्मीद करने की गलती की, इसलिए मेरी निराशा।
लोगों से हर समय परिपूर्ण होने की अपेक्षा करना उन पर उस अपेक्षा का भार डालता है।
इंसानों के रूप में, हमें याद रखना चाहिए कि हमारा साथी उतना ही इंसान है जितना हम हैं। वे कई बार असफल होंगे। वे कभी-कभी अपूर्ण दिखेंगे, और ऐसा इसलिए है क्योंकि वे इंसान हैं, बिल्कुल आपकी तरह।
2. अपनी अपेक्षा को छोड़ दें कि वे मन-पाठक हैं
"दो चीजें किसी भी रिश्ते को नष्ट कर सकती हैं: अवास्तविक अपेक्षाएं और खराब संचार" - बेनामी
मैं एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा हूं जहां मेरी मां को पता होता है कि मेरे दिमाग में क्या चल रहा है। मेरे परिवार में, हम इतने तालमेल में थे कि वे हमेशा मेरी ज़रूरतों के बारे में जानते थे, भले ही मैंने एक शब्द भी न कहा हो। मुझे पता चला कि यह रोमांटिक रिश्तों में काम नहीं करता है।
अपने साथी को अपनी ज़रूरतों के बारे में बताने की कला सीखना आप दोनों को बहुत सी गलतफहमियों से छुटकारा दिलाता है और आपको बहुत सारे दिल तोड़ने वाले तर्कों से बचाता है।
3. अपनी इस उम्मीद को छोड़ दें कि आप हमेशा सहमत रहेंगे
अगर आप अपने पार्टनर से हर तरह से खुद की मिरर इमेज बनने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आपका रिश्ता खतरे में है।
जब हम युवा होते हैं और अभी भी भोले होते हैं, तो यह अपेक्षा कि आप हमेशा सहमत होंगे, अक्सर एक मौलिक संबंध अपेक्षा होती है जो हमारे पास आमतौर पर होती है। हमने सोचा होगा कि रिश्ते किसी भी असहमति से मुक्त होने चाहिए क्योंकि आप एक-दूसरे के प्यार में हैं।
समय के साथ, हम सीखते हैं कि यह अपेक्षा कितनी गलत है क्योंकि आप दो अलग-अलग लोग हैं और हमेशा सहमत नहीं होंगे।
ऐसा कहा जा रहा है, मुझे लगता है कि असहमति की अपेक्षा करना बेहतर उम्मीद होगी।
असहमति होना इस बात की याद दिलाता है कि आपके रिश्ते में लड़ने लायक कुछ है; कि आपका संचार तंत्र काम कर रहा है।
4. अपनी इस उम्मीद को छोड़ दें कि आप हमेशा सही रहेंगे
किसी रिश्ते में आने से पहले आपको जो पहली चीज दरवाजे से बाहर छोड़नी होती है, वह है आपका अहंकार और इसके साथ ही, आपकी अपेक्षा कि आप हमेशा सही होने वाले हैं।
एक रिश्ते में होने के लिए बहुत काम लगता है, और जिस काम को करने की ज़रूरत होती है, वह है खुद पर काम करना।
यह उम्मीद करना कि आप हमेशा सही होंगे, बहुत स्वार्थी और संकीर्णतावादी है। क्या आप भूल रहे हैं कि आप किसी व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं?
आप हमेशा सही नहीं होंगे, और यह ठीक है। रिश्ते में होना एक सीखने की प्रक्रिया है और स्वयं की खोज है।
5. अपनी इस उम्मीद को छोड़ दें कि आपका रिश्ता आसान हो जाएगा
मैं इस सूची को एक अनुस्मारक के साथ बंद कर रहा हूं कि रिश्ते आसान नहीं होंगे।
हम में से बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि रिश्तों को कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। हम में से बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि रिश्तों के लिए बहुत अधिक पैदावार की आवश्यकता होती है।
हम में से बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि रिश्तों के लिए बहुत सारे समझौते करने पड़ते हैं। हम में से बहुत से लोग उम्मीद करते हैं कि रिश्ते आसान होंगे, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।
रिश्ता इस बात से नहीं चलता कि आपने इस महीने में कितनी मस्ती की और न ही आपने कितनी तारीखें दीं और न ही उसने आपको कितने गहने दिए हैं; आप दोनों ने अपने रिश्ते को काम करने के लिए कितना प्रयास किया है।
जीवन आसान नहीं है, और रिश्ते भी आसान नहीं हैं। किसी के साथ जीवन की बेचैनी का सामना करने के लिए आभारी होना कुछ है।