विषय
- रोमांस क्या है?
- अंतरंगता क्या है?
- 1. एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं
- 2. शारीरिक अंतरंगता का अभ्यास करें
- 3. एक भावनात्मक संबंध बनाएं
यदि आप सोच रहे हैं कि सबसे अच्छा रिश्ता कैसे संभव है, तो आपने शायद रोमांस और अंतरंगता के बीच के अंतर के बारे में सोचा होगा। एक खुशहाल रिश्ते को बनाए रखने के लिए कौन सा अधिक महत्वपूर्ण है?
दोनों पति-पत्नी के अलग-अलग विचार हो सकते हैं कि सच्चा रोमांस क्या है। कुछ के लिए, रोमांस का अर्थ है शराब की बोतल के साथ सूर्यास्त देखना, दूसरों के लिए रोमांस का अर्थ चिकन की बाल्टी के साथ सोफे पर बैठना हो सकता है।
दूसरी ओर, अंतरंगता उपहार प्राप्त करने या अपने जीवनसाथी द्वारा आश्चर्यचकित होने के बारे में नहीं है, यह प्यार, विश्वास और भेद्यता का गहरा संबंध बनाने के बारे में है।
प्यार की विशाल दुनिया में, चीजों को सीधा रखना मुश्किल हो सकता है। इसलिए हमने आपको रोमांस और अंतरंगता के बीच के बड़े अंतरों को सिखाने के लिए यह सरल मार्गदर्शिका बनाई है, साथ ही आपको यह भी दिखाया है कि दोनों को अपने रिश्ते में कैसे शामिल किया जाए।
रोमांस क्या है?
अंतरंगता में रोमांस के बीच का अंतर यह है कि रोमांस को अक्सर क्षणभंगुर या उथले अर्थ के रूप में देखा जाता है।
रोमांस स्नेह का एक प्रदर्शन है जो अभी तक गंभीर नहीं हुआ है, अक्सर उपहार या तारीफ देने से संबंधित होता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि लंबी अवधि के रिश्तों में रोमांस महत्वपूर्ण नहीं है। एकदम विपरीत!
नियमित तिथि रातों पर शोध से पता चलता है कि शहर में एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने से रोमांटिक प्रेम को बढ़ावा मिलता है जो उत्साह और जुनून से दृढ़ता से जुड़ा होता है। यह जुनून और रोमांस है जो रिश्ते की बोरियत को होने से रोकने में मदद करता है।
यहां 10 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी शादी में और रोमांस जोड़ सकते हैं।
- पीडीए से डरो मत। सार्वजनिक रूप से थोड़ा चुंबन देते छेड़खानी, और हाथ पकड़े हुए सभी ऑक्सीटोसिन आलिंगन हार्मोन को बढ़ावा देने और आप पहले से कहीं ज्यादा प्यार में अधिक महसूस कर सकते हैं।
- मददगार होने के तरीकों की तलाश करें। डिशवॉशर खाली करें, अपने जीवनसाथी को बबल बाथ बनाएं,
- उपहार दें। चाहे वह हीरे जैसा कुछ असाधारण हो, फूलों की तरह मीठा हो, या अपने जीवनसाथी का पसंदीदा सोडा लेने जैसा सूक्ष्म हो, उपहार देना रोमांस का एक मुख्य आधार है।
- जीवनसाथी के साथ याद करें। याद करें कि आप पहली बार कैसे मिले थे या एक साथ अपने सबसे रोमांटिक पलों के बारे में बात करते थे।
- रोमांटिक डेट पर बाहर जाएं। इस रोमांटिक डेट पर कोई बच्चे या काम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। यह सब आपके जीवनसाथी को फिर से लुभाने के बारे में है - जैसे कि आप पहली बार डेटिंग कर रहे थे!
- अपने साथी के बारे में डींग मारें। बेशक, अप्रिय रूप से नहीं, लेकिन आपका साथी आपको यह सुनना पसंद करेगा कि वे कितने महान हैं।
- एक दूसरे की तारीफ करें। पूरी दुनिया में जिस व्यक्ति से वे सबसे अधिक प्यार करते हैं, उनके द्वारा यह बताया जाना किसे पसंद नहीं है कि वे प्रफुल्लित करने वाले या विशेष रूप से सेक्सी हैं?
- साथ में कुछ नया ट्राई करें। डांस क्लास लें, स्काइडाइविंग करें या कोई नई भाषा सीखें। इससे रोमांस और दोस्ती को बढ़ावा मिलेगा।
- स्वाभाविक रहें। रूम सर्विस और कमरे में जकूज़ी के साथ अपने शहर में एक फैंसी, रोमांटिक होटल कमरा बुक करें।
- रोज मीठा बनो। धूमिल बाथरूम के शीशे पर "आई लव यू" लिखें या अपने जीवनसाथी को उनका पसंदीदा भोजन पकाएं।
अंतरंगता क्या है?
रोमांस और इंटिमेसी में बहुत फर्क होता है। रोमांस अंतरंगता से वसंत हो सकता है, लेकिन यह किसी के साथ वास्तव में अंतरंग संबंध नहीं बनाता है।
रोमांस इशारों, तारीफों, उपहारों और अपने साथी को तितलियाँ देने के बारे में है। अंतरंगता आपके द्वारा अपने साथी के साथ बनाए गए वास्तविक, गहरे संबंध के बारे में है।
जीवनसाथी के साथ अंतरंगता के तीन महत्वपूर्ण पहलू यहां दिए गए हैं।
1. एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं
अपने रिश्ते में अंतरंगता बनाने का सबसे बड़ा तरीका है कि आप एक साथ नियमित रूप से क्वालिटी टाइम बिताएं।
कई जोड़े महीने में एक या एक से अधिक बार रात को नियमित रूप से डेट करने की आदत डाल लेते हैं। यह उन्हें आराम करने, तनावमुक्त करने, काम के बारे में भूलने और बच्चों से कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का अवसर देता है।
एक नियमित तिथि रात होने के बारे में संकलित शोध से पता चलता है कि जो जोड़े एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताते हैं वे वैवाहिक संचार को बढ़ावा देते हैं। यह जोड़ों को यह भी महसूस कराता है कि उनका जीवनसाथी उनके रिश्ते को गंभीरता से लेता है। यह भी दिखाया गया है कि नियमित रूप से 'युगल समय' तलाक की संभावना को कम करता है और एक अधिक स्थिर, सुखी विवाह को बढ़ावा देता है।
आपको कभी भी बात करना और अपने साथी को जानना बंद नहीं करना चाहिए, चाहे आप कितने समय से साथ रहे हों। अध्ययनों से पता चलता है कि अपने साथी के बारे में उत्सुक रहना एक स्वस्थ आदत है जो आपके रिश्ते को मजबूत बनाए रखेगी।
इसलिए, अगली बार जब आप डेट नाइट पर बाहर हों, तो अपने पार्टनर से अपने बारे में सवाल पूछें। वे ध्यान आकर्षित करेंगे और आपके अंतरंग संबंध को लाभ होगा।
2. शारीरिक अंतरंगता का अभ्यास करें
रिश्ते में अंतरंगता बनाने के लिए यौन रसायन विज्ञान महत्वपूर्ण है। यह काफी हद तक ऑक्सीटोसिन कि विश्वास की वृद्धि की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है और संबंध को बढ़ावा देता है (जैसे कि यौन संबंध रखने, हाथों में हाथ डाले, या चुंबन के रूप में) शारीरिक अंतरंगता के दौरान जारी हार्मोन की वजह से है।
3. एक भावनात्मक संबंध बनाएं
जीवनसाथी के साथ भावनात्मक संबंध होना अपराजेय है। यह वही है जो आपको आपके द्वारा साझा की जाने वाली शारीरिक अंतरंगता से परे जोड़े रखता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि बाद के जीवन जोड़े सेक्स से अधिक महत्वपूर्ण होने के कारण भावनात्मक अंतरंगता पर जोर देने की अधिक संभावना रखते थे।
आपके जीवनसाथी के साथ स्वस्थ अंतरंगता में भी सेक्स महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि यौन संतुष्टि पूर्वोक्त ऑक्सीटोसिन के कारण जोड़ों में भावनात्मक अंतरंगता को बढ़ाती है।
भावनात्मक अंतरंगता कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप मजबूर कर सकते हैं, बल्कि यह कुछ ऐसा है जो स्वाभाविक रूप से उस समय के साथ होता है जब आप एक साथ बिताते हैं। यह एक साथ क्वालिटी टाइम बिताने और अपने साथी के साथ असुरक्षित होने का चुनाव करने से मजबूत होता है।
रोमांस और अंतरंगता के बीच का अंतर सरल है। एक वह है जो आप करते हैं, दूसरा वह है जो आप महसूस करते हैं। रोमांस आपके साथी को विशेष महसूस कराएगा, लेकिन सच्ची अंतरंगता उन्हें सुरक्षित और प्यार का एहसास कराएगी। एक स्वस्थ, लंबे समय तक चलने वाले संबंध बनाने के लिए, आपको दोनों को अपने प्रेम जीवन में शामिल करना चाहिए।