आपके रिश्ते में अस्वस्थ भावनात्मक निर्भरता के 10 लक्षण

लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 16 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें: 1 जुलाई 2024
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प्यार में होने का विचार वास्तव में सुंदर है, है ना?

फिल्मों, सीज़न और उपन्यासों आदि में दिखाए जा रहे एक स्वस्थ प्रेम जीवन की पूर्णता और सकारात्मकता कुछ ऐसी है जिसे हर कोई अपने जीवन में किसी बिंदु पर चाहता है कि वे एक पूर्ण जीवन जी रहे हैं।

हालाँकि, हममें से कुछ लोग इसमें इतने डूबे हुए हैं कि हम मानते हैं कि हम अपने महत्वपूर्ण दूसरे के बिना अधूरे हैं। इसके कारण हम में से बहुत से लोग इच्छाओं के बीच में बहुत जल्दी संबंध बना लेते हैं, और लाल झंडों और उन चीजों पर थोड़ा ध्यान देते हैं जो जीवन भर किसी के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले ध्यान देने योग्य हैं।

जल्द ही, ऐसे लोगों के लिए भावनात्मक रूप से जुड़ना या अपने साथी पर निर्भर होना एक सामान्य बात है। ऐसे लोग अनजाने में रिश्तों को ड्राइविंग सत्यापन और आत्म-मूल्य के स्रोत के रूप में लेते हैं।


दुर्भाग्य से, अध्ययनों और रिपोर्टों से पता चलता है कि यह एक रिश्ते के लिए अस्वस्थ है क्योंकि इससे रिश्ते खत्म हो गए हैं, और लोग 'इसे बहुत जल्दी ले जाने' के दोषी हैं। इस प्रकार, हम में से प्रत्येक के लिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि क्या हम वास्तव में प्यार में हैं या हम अपने जीवनसाथी पर भावनात्मक रूप से निर्भर हैं।

यहां 10 संकेत दिए गए हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे

1. ईर्ष्या

जब आपका जीवनसाथी अपने दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों या आपके अलावा किसी अन्य व्यक्ति के साथ समय बिताता है, तो अगर आप इससे स्पष्ट रूप से नफरत करते हैं, तो आप भावनात्मक रूप से उन पर निर्भर हो सकते हैं।

इस तरह की भावनाएँ और व्यवहार प्रदर्शित करते हैं कि जब आपके साथी के ध्यान में आता है तो आप एक शेयरधारक नहीं चाहते हैं।


आप अपने साथी को दूसरों से मिलने से रोकने के लिए भी कुछ कर रहे होंगे, इसलिए समस्याएँ पैदा कर रहे हैं और अपने बंधन को नुकसान पहुँचा रहे हैं।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी थोड़ी ईर्ष्या एक सामान्य विशेषता होती है, और यह इंगित करती है कि आप या आपका साथी वास्तव में एक-दूसरे के स्वामित्व, प्यार और देखभाल करने वाले हैं।

2. सत्यापन के लिए निर्भरता

अपने बारे में अपने साथी के विचारों और भावनाओं को महत्व देना बहुत अच्छी बात है।

हालांकि, अगर हर चीज के लिए आपकी राय या अनुमोदन आपसे ज्यादा महत्वपूर्ण है, तो यह चिंता की बात है। हमारे लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि हमारे पार्टनर पर भी खुद से ज्यादा भरोसा नहीं करना चाहिए।

3. हावी होने की चाहत

यह एक बहुत शक्तिशाली संकेत है जो आपकी भावनात्मक स्वतंत्रता की कमी को दर्शाता है।


यदि आप उन लोगों में से हैं जो अपने जीवनसाथी को नियंत्रित करना चाहते हैं, और यदि चीजें आपके अनुसार नहीं होती हैं, तो आप परेशान हो जाते हैं, तो यह आपके लिए बुरी खबर है।

4. आत्म-मूल्य के लिए अपने जीवनसाथी पर भरोसा

अपने साथी से साधारण तारीफ माँगना एक सामान्य बात है। हालाँकि, भावनात्मक रूप से अपने जीवनसाथी पर निर्भर लोगों की इच्छा होती है कि वे हर समय तारीफों की बौछार करें।

ऐसा न मिलने पर ऐसे लोग वास्तव में निराश महसूस करते हैं क्योंकि वे खुद पर शक करने लगते हैं। यह व्यवहार और विशेषता दर्शाती है कि उन्हें इस मान्यता की 'जरूरत' कैसे है क्योंकि वे प्यार में नहीं हैं बल्कि भावनात्मक रूप से निर्भर हैं।

5. आप अब उनके बिना जीवन में विश्वास नहीं करते हैं

आप मानते हैं कि आपके साथी के चले जाने के बाद आपके जीवन का कोई उद्देश्य नहीं होगा, और दृढ़ता से ऐसा लगता है कि आप उनकी अनुपस्थिति का सामना नहीं कर पाएंगे।

6. आप हमेशा अपने जीवनसाथी के साथ हैं

यह एक 'युगल लक्ष्य' की बात लग सकती है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी को कभी-कभी व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है।

अगर आप अपने पार्टनर को कभी अकेला नहीं छोड़ते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप उन पर बहुत ज्यादा निर्भर हैं।

7. आप बेहद असुरक्षित महसूस करते हैं

कभी-कभी असुरक्षित महसूस करना पूरी तरह से ठीक है।

आखिर हम सब इंसान हैं और डरे हुए हैं; जिनमें से एक हो सकता है किसी प्रियजन को खोना, यानी आपका साथी। हालाँकि, यदि आप हर समय इस हद तक असुरक्षित और चिंतित महसूस करते हैं कि आप अत्यधिक स्वामित्व वाले हो जाते हैं, तो यह भावनात्मक निर्भरता को इंगित करता है।

आपको बस अपने साथ इस रिश्ते में उन्हें बंद करने का आग्रह है और डर है कि उनके आस-पास का हर दूसरा व्यक्ति उन्हें आपसे दूर ले जा सकता है।

8. दूसरों के साथ रहने की योजनाओं से चूकना

कभी-कभी अपने प्रियजन के लिए दूसरों को छोड़ना यह संकेत दे सकता है कि आपका साथी आपकी नंबर एक प्राथमिकता है। हालाँकि, इस व्यवहार को 'हर बार' प्रदर्शित करना एक चेतावनी संकेत है।

9. उपस्थिति अधिक मायने रखती है

आप इस बात से अधिक चिंतित हैं कि आपके साथी मूल होने के बजाय कैसे दिखते हैं।

आप चाहते हैं कि आपका साथी भीड़ में एकदम सही दिखे, और चाहते हैं कि आपका परिवार और दोस्त उसे अच्छा लगे।

इसके अलावा, कभी-कभी उसके बारे में ऐसी चीजें हो सकती हैं जो आपको वास्तव में पसंद नहीं हैं, लेकिन यह आपके लिए ठीक है यदि आपके आस-पास के लोग इसे स्वीकार करते हैं क्योंकि आप स्पष्ट रूप से इस बात की अधिक परवाह करते हैं कि आपका जीवनसाथी कैसा दिखता है। यह एक बहुत ही मजबूत चेतावनी संकेत है।

10. आप अपने जीवनसाथी को बदलना चाहते हैं

पार्टनर में थोड़ा सा बदलाव चाहते हैं तो यह सामान्य बात हो सकती है। हालांकि, उन्हें पूरी तरह से बदलना चाहते हैं, और इससे खुश नहीं हैं कि वे वास्तव में आपकी भावनात्मक निर्भरता को इंगित करते हैं कि आप उनके साथ क्यों होंगे?