विषय
- 1. आप उत्साहित महसूस नहीं करते
- 2. आप भावनात्मक रूप से थक चुके हैं
- 3. उदासीनता अधिक है
- 4. संचार की खाई चौड़ी
- 5. लगातार लड़ना
- 6. अंतरंगता की कमी
- 7. कोई भरोसा नहीं
- 8. बढ़ती ईर्ष्या
- 9. दोस्त ब्रेक अप करने की सलाह देते हैं
- 10. आप यूटोपिया में रह रहे हैं
क्या मेरा रिश्ता खत्म हो गया है? क्या हमें टूट जाना चाहिए? क्या कोई संकेत है कि रिश्ता खत्म हो गया है?
ब्रेक अप...आह...मान लें कि यह शब्द अपने आप में काफी परेशान करने वाला है। जब आपके रिश्ते में खटास आ जाती है, तो इस वास्तविकता को स्वीकार करना बेहद मुश्किल होता है कि आपको टूटने की जरूरत है। यह कितना दुखद और विनाशकारी लगता है!
लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आपके जीवन के प्यार के साथ रिश्ता खत्म करने का सही समय है, जिस व्यक्ति के बारे में आपने सोचा था कि आप उसके बिना नहीं रह सकते? यह किसी रिश्ते का सबसे कठिन और भ्रमित करने वाला हिस्सा होता है।
आप अपने साथी से चिपके रहते हैं - चाहे कुछ भी हो।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप रिश्ते से बाहर हो गए हैं, दूसरे छोर से शून्य रुचि, बुरे क्षण, अज्ञानता, घृणा, आप सोचते रहते हैं कि यही वह रिश्ता है जिसमें आपको होना चाहिए। नहीं! वहीं रुक जाओ! फिर से विचार करें।
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आपके लिए यह समझना आसान बनाने के लिए कि अपने साथी के साथ कब संबंध तोड़ना है या कब संबंध समाप्त करना है, आइए ब्रेक अप के कुछ संकेतों पर प्रकाश डालें:
1. आप उत्साहित महसूस नहीं करते
याद है जब यह सब शुरू हुआ और आपको लगा कि आप सातवें आसमान में हैं? एड्रेनालाईन रश फिर आप से बेहतर हो गया!
अभी का क्या? कोई उत्साह और आनंद नहीं। जब आपका पार्टनर आसपास होता है तब भी आप रिश्ते में कोई रोमांच महसूस नहीं करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बस खुश नहीं हैं।
आपके अंदर कुछ ऐसा है जो आपको इस रिश्ते से दूर खींच रहा है।
ठीक है, हम सभी के जीवन में किसी न किसी समय रिश्ते में क्रोध और निराशा का हिस्सा होता है। लेकिन अगर यह लगातार हो रहा है और कभी न खत्म होने वाला लगता है, तो यह सही नहीं है।
यदि आप छोटी-छोटी बातों पर काबू नहीं पा सकते हैं, तो यह है जब एक रिश्ता खत्म हो जाता है और यह आगे बढ़ने का समय है।
2. आप भावनात्मक रूप से थक चुके हैं
एक रिश्ता आपको सकारात्मक तरीके से ऊपर उठाने वाला होता है। यदि आप हमेशा थकान से भरे हुए महसूस कर रहे हैं, खुद को ढोने में असमर्थ हैं, तो यह एक बड़ा संकेत है कि आपको ब्रेक अप कर लेना चाहिए।
आपका साथी आपके जीवन में इस समय का कारण हो सकता है। हो सकता है कि वह खुद भावनात्मक रूप से अनफिट हो।
आप इस तथ्य से अवगत हैं कि संबंध दोतरफा प्रक्रिया हैं। अगर एक दे रहा है और दूसरा जवाब नहीं दे रहा है, तो यह काम नहीं करता है।
इस भावनात्मक यातना से खुद को मुक्त करने के लिए जितनी जल्दी हो सके इसे खत्म करें।
3. उदासीनता अधिक है
अचानक आप यह नहीं देख पाते कि यह रिश्ता कहां जा रहा है। कारण कई हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण कारण यह होगा कि आप दोनों असंगत हैं। यदि आपके जीवन के हित और मूल्य भिन्न हैं, तो आपका रिश्ता नहीं चलेगा।
दोनों पार्टनर की अलग-अलग मानसिकता उनके बीच परेशानी का कारण बनेगी। समझौता एक दूर की कौड़ी लगेगा।
एक रिश्ता हमेशा सामान्य लक्ष्यों को साझा करने के बारे में होता है। जब आपके पास यह नहीं है, तो ब्रेक अप करना सही विकल्प है।
4. संचार की खाई चौड़ी
अपने रिश्ते की शुरुआत में, आप बहुत उत्साहित और शामिल थे।
हमेशा उस कॉल या मैसेज का इंतजार करते रहे। और यह हर बार बिना किसी निराशा के प्रकट होता था, जब हर विचार और मामले पर विस्तार से चर्चा की जाती थी; जब आपका साथी काफी संवेदनशील था।
लेकिन अब, आपके साथी के पास आमतौर पर आपके लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। आप अकेलापन महसूस करते हैं।
जब आप दोनों के बीच कोई संवाद नहीं चल रहा है तो निराशा में अपना जीवन क्यों जिएं। इस स्थिति में तोड़ना पसंद है।
5. लगातार लड़ना
समसामयिक तर्क, असहमति और संघर्ष किसी भी रोमांटिक रिश्ते का एक बहुत ही सामान्य पहलू है।
समय-समय पर संघर्ष हमें यह समझने में मदद करते हैं कि हमारा साथी हमसे कैसे अलग है, जो बदले में हमें एक-दूसरे से अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करने में सक्षम बनाता है।
लेकिन जब आप अपने आप को पाते हैंलगभग हर चीज के बारे में बहस करना, ठीक है, यह निश्चित रूप से एक प्रमुख लाल झंडा है।
एक रिश्ते को फलने-फूलने के लिए एक अध्ययन के अनुसार, प्रत्येक नकारात्मक बातचीत के लिए इसमें कम से कम 5 सकारात्मक बातचीत होनी चाहिए।
इसलिए यदि आप पाते हैं कि आपकी हर बातचीत किसी न किसी तरह बहस में बदल जाती है, तो शायद यह समय एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने के बारे में सोचने का है।
6. अंतरंगता की कमी
जब आप किसी रिश्ते में अलग होने लगते हैं तो अंतरंगता फीकी पड़ने वाली पहली चीजों में से एक है।
भले ही लंबी अवधि के रिश्तों में समय के साथ यौन अंतरंगता कम हो जाती है, लेकिन ऐसे रिश्ते अभी भी भावनात्मक और बौद्धिक अंतरंगता प्रदर्शित करते हैं।
तथापि, रिश्ते में अंतरंगता की पूरी कमी पर सवाल उठाया जाना चाहिए। अपने साथी को लेने की कोशिश करें और पता करें कि क्या आप दोनों एक जैसा महसूस करते हैं और अब एक-दूसरे से जुड़ा हुआ महसूस नहीं करते हैं।
यदि वास्तव में यही परिदृश्य है, तो आपको इसे 'रिश्ते को कब छोड़ना है' के समय के रूप में मानना चाहिए।
7. कोई भरोसा नहीं
एक रिश्ते में विश्वास ही एक जोड़े को एक साथ बांधता है; यह वही है जो उन्हें अपने रिश्तों में शांति महसूस करने की अनुमति देता है।
विश्वास बनाना सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है और तोड़ने में सबसे आसान। एक जोड़े को वास्तव में एक-दूसरे पर भरोसा करने में सालों लग सकते हैं, जबकि वे कुछ ही सेकंड में सुरक्षा की भावना खो सकते हैं।
तो, आपको खुद से यह सवाल पूछना चाहिए कि क्या आप अभी भी एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं? यदि नहीं, तो ठीक है, उस भरोसे को सुधारने के तरीकों की तलाश करने का समय आ गया है।
हालाँकि, अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका रिश्ता एक ऐसे मुकाम पर पहुंच गया है, जहां आपके लिए भरोसे की कमी को फिर से बनाने के लिए कोई जगह नहीं बची है, तो यह एक बहुत ही स्पष्ट संकेत है कि आपका रिश्ता खत्म हो गया है।
8. बढ़ती ईर्ष्या
ईर्ष्या एक बहुत ही सामान्य भावना है जो लोग एक अंतरंग रिश्ते में महसूस करते हैं, और यह साबित हो गया है कि अगर सही मात्रा में प्रेरित किया जाए, तो ईर्ष्या एक रिश्ते के लिए चमत्कार कर सकती है।
हालाँकि, यह भी जान लें कि किसी भी चीज़ की अति कभी भी अच्छी नहीं होती है; इसी तरह, यदि आपके या आपके साथी की ईर्ष्या की सीमा एक सीमा को पार कर जाती है, तो यह केवल आपके रिश्ते के लिए विषाक्त हो जाती है।
इसे प्रबंधित करना सीखें, और यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो अपने साथी को बार-बार आश्वस्त करने की कठोरता से जूझने के बजाय, आपको संबंध तोड़ने के बारे में सोचना चाहिए।
9. दोस्त ब्रेक अप करने की सलाह देते हैं
आपके अंतरंग मित्र आमतौर पर जानते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। आप निश्चित रूप से अपने करीबी दोस्तों और परिवार में विश्वास करते हैं।
लेकिन आप वास्तव में इस बात पर ध्यान नहीं देते कि आपके आस-पास के लोग आपको क्या बताने की कोशिश कर रहे हैं। आपने अपने लिए यह साथी चुना है। यह गलत नहीं हो सकता, है ना? गलत।
कभी-कभी, जब आप एक जहरीले रिश्ते में होते हैं, तो आप समस्याओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख पाते हैं। आप उन्हें वास्तव में देखने को तैयार नहीं हैं। आप दूसरों की सलाह को नज़रअंदाज़ करते रहते हैं और खुद को बर्बाद कर लेते हैं!
आपके करीबी दोस्त आपके लिए बुरा नहीं सोचेंगे। यदि आप थोड़ा समय निकाल कर उनके सुझावों पर विचार करें तो आपको आसानी से पता चल जाएगा कि वे आपसे इस रिश्ते को खत्म करने के लिए क्यों कहते हैं।
यह आपके लिए अच्छा नहीं है, और रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है।
10. आप यूटोपिया में रह रहे हैं
ऐसा लगता है कि अच्छे समय ने आपके दिमाग पर हमेशा के लिए कब्जा कर लिया है। आप एक बार इस रिश्ते से बहुत खुश और संतुष्ट थे। आपने तब दुनिया के शीर्ष पर महसूस किया था। सब कुछ कितना परफेक्ट लग रहा था।
लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि आज चीजें वैसी नहीं हैं।
आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप अतीत में जी रहे हैं न कि वर्तमान में!
यह कठिन होने वाला है लेकिन असंभव नहीं। पिछली यादों को धो लें, आगे बढ़ें, और अपने आप को एक नया जीवन, एक नया संगत और बेहतर साथी पाएं! ऐसा करने के लिए आप खुद को धन्यवाद देंगे।
किसी रिश्ते का अंत कभी भी आसान नहीं होता है चाहे आपका रिश्ता खत्म हो रहा हो। यह निगलने के लिए एक कड़वी गोली है, इसलिए अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता खत्म हो गया है तो इसे खत्म करना ही दयालु है।