20 चीजें जो एक जोड़ा शादी को मजबूत करने के लिए कर सकता है

विषय

• शादी के लिए एक मजबूत नींव क्या है?
• 1. प्रतिबद्धता
• 2. संचार
• 3. धैर्य
• 4. अंतरंगता
• शादी को मजबूत करने के 20 तरीके
• 1. अपने जीवन में उन रिश्तों से छुटकारा पाएं जो "विषाक्त" हैं
• 2. एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने के बजाय एक टीम के रूप में मिलकर काम करें
• 3. अपने जीवनसाथी को नियमित रूप से प्रोत्साहित करें और उनका उत्थान करें
• 4. अपने पति या पत्नी के लिए दयालु इशारों का प्रदर्शन करें
• 5. अकेले समय का आनंद लें
• 6. एक पालतू जानवर को अपनाएं
• 7. सप्ताह या महीने में एक बार डेट नाइट की योजना बनाएं
• 8. ऐसे प्लान बनाएं जो रिश्ते में दोनों पति-पत्नी के अनुकूल हों
• 9. शयन कक्ष में चीजों को मसाला दें
• 10. अपने जीवनसाथी के साथ सार्थक और खुली बातचीत करें
• 11. छोटी-छोटी बातों पर जोर न दें
• 12. एक साथ याद दिलाएं
• 13. अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें
• 14. अतीत को अतीत में छोड़ दो
• 15. मज़े करो
• 16. बिना शर्त सकारात्मक संबंध दिखाएं
• 17. सेक्स के बारे में बात करें
• 18. एक-दूसरे की ज़रूरतों को पूरा करें
• 19. संघर्ष को प्रबंधित करना सीखें
• 20. खुद से प्यार करें
• निष्कर्ष

विवाह के लिए दोनों पति-पत्नी की ओर से बहुत अधिक समझ की आवश्यकता होती है और कुछ हद तक समझौते भी होते हैं।

आपको अपने साथी की कुछ पसंद, नापसंद और जीवन शैली को समायोजित करने की आवश्यकता है, जबकि उनसे पारस्परिकता की अपेक्षा की जाती है।

अगर आपको लगता है कि आपकी शादी वह जगह नहीं है जहां आप चाहते हैं, तो ऐसे कई काम हैं जो आप अभी से करना शुरू कर सकते हैं जो आपके जीवनसाथी के साथ संबंधों को बेहतर बनाने में योगदान दे सकते हैं।

यह लेख जीवन के तूफानों के खिलाफ विवाह को मजबूत करने के लिए समय-परीक्षण और सिद्ध तरीके साझा करता है।

शादी के लिए एक मजबूत नींव क्या है?

एक शादी को मजबूत करने के लिए जोड़ों को यह सुनिश्चित करने की जरूरत है कि वे शुरू से ही अपने रिश्ते को पोषित करें। विवाह विशेष रूप से उन लोगों के लिए एक पुरस्कृत अनुभव है जिन्होंने अपने रिश्ते की मजबूत नींव बनाई है।

विवाह के लिए एक मजबूत नींव के निर्माण के लिए आवश्यक 4 सिद्धांत नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. प्रतिबद्धता

प्रतिबद्धता रिश्ते का वह हिस्सा है जो सुरक्षा और सुरक्षा प्रदान करता है, इसलिए जोड़े अपने विचारों, भावनाओं और इच्छाओं को खुलकर व्यक्त कर सकते हैं।

आप अपने साथी को जीवन में उनका दूसरा आधा हिस्सा बनने के लिए जो प्रतिबद्धता करते हैं, वह बहुत बड़ी है।

जब आप किसी रिश्ते में प्रतिबद्धता की घोषणा करते हैं तो आपके बीच स्थायित्व और दृढ़ता का लक्ष्य होता है

एक प्रतिबद्ध रिश्ते का एक महत्वपूर्ण संकेत वह व्यक्ति होना है जिसकी आपके साथी को किसी भी दिन जरूरत है।

अगर आपको मजबूत बनना है, तो मजबूत बनो। अगर आपके साथी को जरूरत महसूस होती है, तो दिखाएं और उन्हें वह दें जो उन्हें चाहिए।

वफादार रहें, सुसंगत रहें, और कोई ऐसा व्यक्ति बनें जिस पर आपका साथी आपकी बात रखने के लिए भरोसा कर सके।

2. संचार

संचार एक खुशहाल और समृद्ध रिश्ते की कुंजी है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, खासकर जहां प्यार शामिल है।

यह पारस्परिक रूप से समझे गए संकेतों, प्रतीकों और लाक्षणिक नियमों के उपयोग के माध्यम से एक इकाई या समूह से दूसरे तक अर्थ पहुंचाने का कार्य है।

संबंध संचार कौशल हर किसी के लिए आसान नहीं होता है। कुछ जोड़ों को अपनी तकनीक पर सालों तक काम करना होगा। लेकिन समय के साथ वे एक-दूसरे से खुलकर और ईमानदारी से बात कर पाएंगे।

3. धैर्य

खैर, धैर्य क्रोध या हताशा में प्रतिक्रिया करने से खुद को सहन करने या रोकने की क्षमता है।

आपके रिश्ते के फलने-फूलने के लिए शादी में धैर्य जरूरी है। इस हद तक, कि यह महत्वपूर्ण विवाह कौशलों में से एक है।

धैर्य से परिवार में संतोष की अनुभूति होती है। यदि दोनों साथी एक-दूसरे की या अपने बच्चों की बात धैर्यपूर्वक सुनते हैं, तो पारिवारिक जीवन में स्थिरता के साथ जारी रहने की संभावना अधिक होती है।

4. अंतरंगता

अंतरंगता में हमारे सबसे गहरे, और सबसे कमजोर हिस्सों की अभिव्यक्ति शामिल है, जिसमें हमारी गहरी आशाएं, भय, सपने, विचार, भावनाएं और दर्द शामिल हैं। इन संवेदनशील भावनाओं को व्यक्त करना कठिन है।

एक शादी को मजबूत करने और उसे फलने-फूलने के लिए वास्तविक अंतरंगता महत्वपूर्ण है। इसके बिना, विवाह नियमित, रूममेट जैसी जीवन स्थितियों में बदल सकते हैं, जो शायद ही किसी साथी के लिए संतोषजनक हो।

विवाह में अंतरंगता की आवश्यकता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि एक स्वस्थ और पूर्ण संबंध बनाने के लिए प्रेम और विश्वास की आवश्यकता है।

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शादी को मजबूत करने के 20 तरीके

40-50% के बीच वर्तमान तलाक की दर के साथ, कई जोड़े अपनी शादी को मजबूत करने के तरीकों की तलाश में हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए और इस दर को कम करने की उम्मीद में, हम विवाह को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित 10 सुझाव देते हैं।

1. अपने जीवन में उन रिश्तों से छुटकारा पाएं जो "विषाक्त" हैं

एक जहरीला रिश्ता वह होता है जो जितना देता है उससे ज्यादा मांगता है। इस प्रकार के संबंध परिवार के सदस्यों, मित्रों और/या अन्य लोगों के साथ हो सकते हैं जिनसे हम नियमित रूप से निपटते हैं। उन रिश्तों को खत्म करने के लिए क्या करें जो अब आपके या आपके जीवनसाथी के साथ आपके विवाह के लिए फायदेमंद नहीं हैं।

2. एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने के बजाय एक टीम के रूप में मिलकर काम करें

जीवन एक चूहा दौड़ है और हममें से कोई भी जीवित बाहर निकलने वाला नहीं है, इसलिए एक टीम के रूप में जीवन की चुनौतियों का सामना करना सबसे अच्छा है, यह देखने के लिए प्रतिस्पर्धा करने के बजाय कि कौन कठिन परिस्थितियों को बेहतर या अधिक बार संभाल सकता है।

आप एक बेहतर टीम बनने के लिए जोड़ों को मजबूत करने वाले व्यायाम भी आजमा सकते हैं।

3. अपने जीवनसाथी को नियमित रूप से प्रोत्साहित करें और उनका उत्थान करें

एक मजबूत शादी के लिए सबसे पहले जरूरी है कि आपके जीवनसाथी को अपने बारे में अच्छा महसूस हो। पुरानी कहावत है; "पहले खुद से प्यार किए बिना कोई दूसरे से प्यार नहीं कर सकता।"

अपने जीवनसाथी को याद दिलाना सुनिश्चित करें कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं और उन्हें बताएं कि वे आपके जीवन को कैसे आसान और खुशहाल बनाते हैं।

4. अपने पति या पत्नी के लिए दयालु इशारों का प्रदर्शन करें

हम सभी अपने प्रियजनों द्वारा लाड़ प्यार और/या खराब होना पसंद करते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति को दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है जिसकी आप परवाह करते हैं कुछ सोच-समझकर करना।

एक शादी को मजबूत करने के लिए, अपने जीवनसाथी की पसंदीदा फिल्म, स्नैक और फूलों का एक गुच्छा लेने पर विचार करें - सिर्फ इसलिए कि यह उनके लिए मायने रखता है और आपको भी खुश करता है।

5. अकेले समय का आनंद लें

मनुष्य के रूप में, शांति और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए अकेले समय बिताना एक आवश्यकता है। जीवनसाथी के साथ खूब समय बिताएं लेकिन अपने लिए भी समय निकालना न भूलें।

6. एक पालतू जानवर को अपनाएं

पालतू जानवर घर में खुशियां लाने के लिए जाने जाते हैं और यहां तक ​​कि आपकी शादी को मजबूत करने में भी मदद कर सकते हैं। अपने स्थानीय आश्रय से बिल्ली या कुत्ते को अपनाने पर विचार करें। यह आपके नए पालतू जानवर के लिए एक नाम चुनने और उसे खेलने के लिए बाहर ले जाने का एक मजेदार अवसर प्रदान करेगा।

7. सप्ताह या महीने में एक बार डेट नाइट की योजना बनाएं

एक तारीख की रात एक स्थानीय डिनर में रात का खाना, एक पिकनिक, या सप्ताहांत के दौरान अपने पसंदीदा स्थान पर थोड़ी देर की सैर के रूप में सरल हो सकती है।

यह न केवल एक शादी को मजबूत करने में मदद करेगा बल्कि एक साथी के रूप में दोस्ती को भी मजबूत करेगा।आखिरकार, यह एक ऐसी गतिविधि बन जाएगी जिसका आप दोनों को बेसब्री से इंतजार है।

8. ऐसे प्लान बनाएं जो रिश्ते में दोनों पति-पत्नी के अनुकूल हों

विवाह में अक्सर पति-पत्नी एक-दूसरे से अलग-अलग गतिविधियों का आनंद लेते हैं। पति गोल्फ का एक राउंड पसंद कर सकता है जबकि पत्नी सैलून में दिन का आनंद लेती है।

यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके साथी को क्या पसंद है और उसी में भाग लेने का प्रयास करें - आपका साथी इशारा की सराहना करेगा और अगली बार आपके लिए भी ऐसा ही करेगा।

9. शयन कक्ष में चीजों को मसाला दें

एक "सुखी सेक्स लाइफ" अंततः किसी भी विवाह की सफलता के लिए एक अंतर्निहित कुंजी है। दोनों भागीदारों को शयनकक्ष में पूरी तरह से संतुष्ट होना चाहिए और नई चीजों को आजमाना या "चीजों को मसाला देना" बहुत अच्छा है।

अपने पति या पत्नी के साथ खेलने के लिए नए अधोवस्त्र और/या एक यौन खेल के लिए एक स्थानीय वयस्क स्टोर पर जाने या शायद ऑनलाइन खरीदारी करने पर विचार करें (उन लोगों के लिए जो अधिक शर्मीले हैं)।

10. अपने जीवनसाथी के साथ सार्थक और खुली बातचीत करें

खुली चर्चाओं के लिए एक निर्धारित समय आवंटित करके अपने संचार कौशल का निर्माण करें। इस समय के दौरान, कुछ भी सीमा से बाहर नहीं है और दोनों पति-पत्नी केवल ऐसे शब्दों का उपयोग करने के लिए सहमत हैं जो दयालु हों और कभी अपमानजनक न हों; कोई भी व्यक्ति पागल, क्रोधित या परेशान नहीं हो सकता।

यदि ऐसा होता है, तो बातचीत को बंद कर देना चाहिए और अगले निर्धारित समय के दौरान फिर से जाना चाहिए।

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यह भी देखें: छोटी-छोटी बातों को कैसे छोड़ें और किसी से कैसे जुड़ें।

11. छोटी-छोटी बातों पर जोर न दें

भले ही आप और आपका साथी एक-दूसरे से कितना प्यार करते हों, आप कुछ मूर्खतापूर्ण और महत्वहीन बातों के बारे में खुद को झगड़ते और बहस करते हुए पाएंगे।

छोटी-छोटी बातों पर जोर देना जो शायद ही कोई मायने रखती हैं, एक अच्छा अभ्यास नहीं है और आमतौर पर उन छोटी-छोटी चीजों के प्रति साथी के जुनून से रिश्ते में उभरता है।

एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि पति और पत्नी दोनों के कुल दैनिक तनाव का अनुभव एक ही दिन के वैवाहिक संघर्ष से जुड़ा था और यह संघर्ष उन दिनों अधिक था जब दोनों पति-पत्नी तनाव के उच्च स्तर का अनुभव करते थे।

अत्यधिक तनाव को दूर करना विवाह को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

12. एक साथ याद दिलाएं

एक साथ याद करने से आप दोनों को फिर से जुड़ने और याद रखने में मदद मिल सकती है कि आपको प्यार क्यों हुआ। अपनी भविष्य की गतिविधियों में उस विषाद का निर्माण करें और भावनात्मक लगाव में सुधार हो सकता है।

अच्छे समय के बारे में याद दिलाना एक रिश्ते में रोमांस को वापस लाने और एक शादी को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

13. अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें

आप ऐसे रिश्ते में नहीं रहना चाहते जहां एक साथी हमेशा नीचे देख रहा हो और दूसरे के लिए खेद महसूस कर रहा हो। अपनी गलतियों को स्वीकार करना और अपने साथी से मदद मांगना अधिक समझदारी है।

14. अतीत को अतीत में छोड़ दो

अगर कई साल पहले कुछ हुआ था, तो उसे अभी मत लाओ। बल्कि विषय से चिपके रहें। किसी भी शादी का एक अनिवार्य हिस्सा एक दूसरे को माफ करने और आगे बढ़ने में सक्षम होना है।

एक शादी को मजबूत करने के लिए आपको वर्तमान पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है और अतीत की घटनाओं में नहीं फंसना चाहिए।

15. मज़े करो

जीवन चुनौतीपूर्ण, मांग वाला, व्यस्त हो सकता है और मैं कभी-कभी आने वाली कठिनाइयों के बारे में आगे बढ़ सकता हूं। इसके बावजूद, या इससे भी बेहतर, इसके बावजूद, अपने रिश्ते में मौज-मस्ती करने के लिए समय और स्थान बनाना महत्वपूर्ण है।

16. बिना शर्त सकारात्मक संबंध दिखाएं

अपने साथी के लिए बिना शर्त सकारात्मक सम्मान दिखाएं ताकि वे जान सकें कि उनके लिए आपका प्यार परिस्थितियों पर निर्भर नहीं है। यह आपके साथी को आपके साथ कुछ भी साझा करने के लिए सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है, भले ही उन्हें पता हो कि आपको यह पसंद नहीं आएगा।

17. सेक्स के बारे में बात करें

सिर्फ सेक्स न करें बल्कि इसके बारे में बातचीत करें। पैटर्न, पसंद, नापसंद, इच्छाओं, कल्पनाओं आदि के बारे में बात करें। जो जोड़े अंतरंग विषयों पर चर्चा करते हैं, उनके स्वस्थ, खुश और लंबे समय तक चलने की संभावना अधिक होती है।

एक अध्ययन में यौन शब्दों के उपयोग, विशेष रूप से कठबोली शब्दों और रिश्ते की संतुष्टि और निकटता के बीच एक स्पष्ट संबंध पाया गया।

18. एक-दूसरे की ज़रूरतों को पूरा करें

हमेशा लचीला रहें; हर रिश्ते में बदलाव आता है। स्वीकार करें कि आपके पास हमेशा चीजें आपके तरीके से नहीं हो सकती हैं, चीजें हमेशा नियोजित नहीं होने वाली हैं, या आप उन्हें कैसे चाहते हैं।

19. संघर्ष को प्रबंधित करना सीखें

कुछ संघर्ष ऐसे होते हैं जिन्हें आप कभी भी हल नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप सहमत समाधान के साथ, समझौता करके, असहमत होने के लिए सहमत होकर, और जाने देकर उन्हें प्रबंधित करना सीख सकते हैं।

20. खुद से प्यार करें

सफल रिश्तों के लिए, दूसरे से प्यार करने से पहले आपको पहले खुद से प्यार करना चाहिए। आप वह नहीं दे सकते जो आपके पास नहीं है। इस बात का ध्यान रखें कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, अपने आहार का ध्यान रखें और जहरीले लोगों को काट दें।

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निष्कर्ष

विवाह को मजबूत करने के लिए कई कौशलों के विकास की आवश्यकता होती है - संचार कौशल, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, योजना, समस्या-समाधान, बातचीत, संसाधनशीलता, विश्वसनीयता और पालन-पोषण कौशल।

जब इन सभी तत्वों को मिला दिया जाता है तो आपको जो मिलता है वह एक गहरा संबंध होता है।

इन युक्तियों को आजमाएं और शादी को मजबूत करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें और अपने साथी के साथ एक ऐसा बंधन बनाएं जो आसानी से टूट न सके।