विषय
- 1. आप अपने नवजात शिशु के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करते हैं
- 2. आपके बच्चे को ज्यादा "सामान" की जरूरत नहीं है।
- 3. नवजात शिशुओं की दिनचर्या नहीं होती है
- 4. अपने बच्चे को रोने देना ठीक है
अपने पूरे जीवन में, हम नए चरणों और अनुभवों में प्रवेश करते हैं जो हमारी अनुकूलन क्षमता और धैर्य की परीक्षा लेते हैं। लेकिन कुछ चीजें हमें चुनौती देती हैं जैसे नवजात बच्चे की परवरिश और देखभाल करना।
पितृत्व इसके विपरीत एक सबक है, उतार-चढ़ाव से भरा हुआ है जो हमारे बीच सबसे अधिक धैर्यवान, प्यार करने वाला और समर्पित है।
माता-पिता बनना और नवजात शिशु का पालन-पोषण करना संबंध, रिश्ते, प्यार और परिवार के बारे में है। लेकिन यह आश्चर्यजनक मात्रा में आत्म-खोज और संदेह से भी भरा है।
साथ ही, हम सीखते हैं कि हम प्रेम के नए स्तरों के लिए सक्षम हैं; हम अपनी कमजोरियों का भी सामना कर रहे हैं - स्वार्थ, अधीरता, क्रोध। पितृत्व असीम आनंद और स्नेह है जो अकल्पनीय निराशा के क्षणों से भरा हुआ है।
लेकिन अपने आत्म-संदेह और अज्ञानता में अकेला महसूस न करें। यहां तक कि सबसे अच्छे माता-पिता भी कई बार खुद को ठगा हुआ महसूस करते हैं। वे अपने जीवन में इस नए व्यक्ति को खिलाने, कपड़े पहनने और देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में खुद का अनुमान लगाते हैं।
तो, संदेह और चिंता इसका एक हिस्सा है। लेकिन ज्ञान और समझ माता-पिता को उनके आत्म-संदेह को दूर करने में मदद करती है, जिससे उन्हें सापेक्ष विश्वास में अपनी नई दुनिया में नेविगेट करने में मदद मिलती है।
यहां 4 नवजात शिशु चीजें हैं जिन्हें जानने के लिए हर पहली बार माता-पिता को ध्यान में रखना चाहिए कि नवजात शिशु की खुशी के बंडल की देखभाल कैसे करें जो उन्हें रास्ते में मदद करेगी।
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1. आप अपने नवजात शिशु के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करते हैं
शिशु का मस्तिष्क एक प्राकृतिक आश्चर्य है। आपका नवजात शिशु लगभग 100 अरब मस्तिष्क कोशिकाओं के साथ अपने जीवन की शुरुआत करता है। प्रारंभ में, ये कोशिकाएं एक जटिल तंत्रिका नेटवर्क में विकसित होती हैं जो उनके संज्ञानात्मक और भावनात्मक विकास को बढ़ावा देती हैं।
जन्म के बाद नवजात शिशु की देखभाल के दौरान, माता-पिता के रूप में आप जो करते हैं वह इस प्राकृतिक प्रक्रिया को प्रभावित करता है, या तो इसमें मदद करता है या बाधा डालता है। इसलिए, जब आप उनकी शारीरिक ज़रूरतों को पूरा कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप भी मददअपने नवजात शिशु के दिमाग का विकास करें.
जैसे-जैसे आपके नवजात शिशु की पांचों इंद्रियां विकसित होती हैं, ऐसे विशिष्ट संज्ञानात्मक अनुभव होते हैं जिनकी उसे अपने परिवेश से आवश्यकता होती है। त्वचा पर त्वचा के संपर्क की तरह उत्तेजना, आपकी आवाज सुनना और अपना चेहरा देखना बुनियादी हैं।
तो, इनमें से कई अनुभव सामान्य नवजात शिशु देखभाल गतिविधियों के माध्यम से आते हैं। लेकिन अन्य इतने सहज नहीं हैं। उदाहरण के लिए, आपका नवजात शिशु उच्च-विपरीत छवियों और पैटर्न को पसंद करता है जो मानव चेहरे से मिलते जुलते हैं।
ये आपके बच्चे को उनके वातावरण में वस्तुओं की पहचान करने में मदद करते हैं। यहां तक कि आपके शिशु के संज्ञानात्मक विकास के लिए "पेट का समय" भी महत्वपूर्ण है। अपने नवजात शिशु के मस्तिष्क को विकसित करने में मदद करने के लिए, इन महत्वपूर्ण उत्तेजनाओं को उन्हें सही समय पर उपलब्ध कराएं।
2. आपके बच्चे को ज्यादा "सामान" की जरूरत नहीं है।
नए माता-पिता के लिए, नवीनतम रात की रोशनी, बंकी सैनिटाइज़र और अन्य बेबी गैजेट्स को लोड करना लुभावना है। परंतु यह है ओवरबोर्ड जाना आसान। अजीब बात है, आपको शायद उतने बच्चे के सामान की जरूरत नहीं है जितना आप सोचते हैं। एक शिशु की देखभाल करना, जबकि व्यवहार में कठिन है, एक सरल अवधारणा है।
नवजात शिशुओं को खाने, सोने और शौच की जरूरत होती है। और अव्यवहारिक वस्तुओं के बैग के साथ अपने घर को अव्यवस्थित करने से इन बुनियादी जरूरतों को पूरा करना मुश्किल हो जाएगा।
गोद भराई उपहारों का वह भार जिसे आपने इतने गर्व से घर ले जाया है, जल्दी से साफ करने, लेने और व्यवस्थित करने के लिए वस्तुओं का संकट बन सकता है। उल्लेख नहीं है, बहुत अधिक अव्यवस्था आपके तनाव को बढ़ाएगी।
इसलिए, छोटी शुरुआत करें और अपनी जरूरत के अनुसार चीजों को जोड़ें। डायपर, फॉर्मूला, और वेट वाइप्स जैसी कुछ आपूर्ति कोई ब्रेनर नहीं है - जितना अधिक, उतना ही अच्छा। इसके अलावा, उन्हें थोक में स्टोर करना आसान होता है, और आप किसी भी अप्रयुक्त आपूर्ति को स्थानीय महिला आश्रयों में हमेशा दान कर सकते हैं।
और छोटे से छोटे गैजेट को भी खरीदने के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले उत्पाद समीक्षाएं पढ़ें। न्यूनतम दृष्टिकोण रखें, और आप बच्चे के पालन-पोषण की प्रक्रिया को सरल बना देंगे।
3. नवजात शिशुओं की दिनचर्या नहीं होती है
मनुष्य को दिनचर्या पसंद है, यहाँ तक कि हममें से सबसे आवेगी भी। और यह शिशुओं के लिए भी जाता है। लेकिन आपके नवजात शिशु की पहले या दो महीने तक कोई दिनचर्या नहीं होगी। उस उम्र में, वे एक नियमित पैटर्न का पालन करने में शारीरिक रूप से अक्षम होते हैं।
इसका एक कारण यह है कि उनकी जैविक घड़ी (यानी सर्कैडियन रिदम) अभी तक विकसित नहीं हुई है। वे रात और दिन में फर्क नहीं कर पाते. इसके अलावा, उनका सोना और खाना "शेड्यूल" अप्रत्याशित है और सोने और खाने की इच्छा (आश्चर्य) से प्रेरित है।
इसलिए, वे कब और क्यों कुछ भी करने का फैसला करते हैं, यह तय है। निश्चय ही यह अव्यवस्था आपकी दिनचर्या के विपरीत चलेगी। और अपने स्वयं के खाने/सोने के कार्यक्रम को नवजात शिशु पर थोपने का कोई भी प्रयास अनुचित और अप्रभावी है।
इसके बजाय, अपने नवजात शिशु के नेतृत्व का पालन करें। पहले ४ से ६ सप्ताह के लिए अपने शेड्यूल को उनके अनुसार सबसे अच्छे से समायोजित करें। अपरिहार्य नींद की कमी और निराशा का पालन होगा, लेकिन आपका लचीलापन आपके नवजात शिशु को नियमित दिनचर्या में तेजी से अनुकूलित करने में मदद करेगा।
अपने बच्चे की सर्कैडियन लय बनाने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे दिनचर्या शुरू करें जैसे रात में कम रोशनी में नहाना या सुबह की धूप। फिर, जैसे ही वे आपकी दिनचर्या को अपनाना शुरू करते हैं, उनके खाने और सोने की आदतों पर नज़र रखना शुरू करें।
गतिविधियों के लिए "सर्वश्रेष्ठ समय" का एक पैटर्न सामने आएगा, और आप इसका उपयोग अपने बच्चे को अपनी दिनचर्या में तेजी से ढालने के लिए कर सकते हैं।
4. अपने बच्चे को रोने देना ठीक है
रोना यह है कि आपका बच्चा आपसे कैसे संवाद करता है। और कई कारण हैं कि उन्हें "बात" करने की आवश्यकता क्यों है। आपका शिशु भूखा, नींद में, गीला, अकेला या इनमें से कुछ संयोजन हो सकता है।
नए माता-पिता को अक्सर अपने बच्चों को कम से कम समय के लिए रोने देना मुश्किल लगता है, एक फुसफुसाहट के मामूली संकेत पर पालना के लिए दौड़ना। अस्पताल से घर आने वाले नए माता-पिता के लिए अपने रोते हुए शिशु के प्रति अतिसंवेदनशील होना सामान्य बात है।
लेकिन जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता है, आपको तुरंत आराम देने और रोने की सभी चीजों को बुझाने की जरूरत फीकी पड़नी चाहिए। चिंता मत करो; जैसे-जैसे आप अलग-अलग रोने को "पढ़ना" सीखते हैं, वैसे-वैसे आप बेहतर होते जाएंगे - "मैं गीला हूँ" विलाप और "मुझे नींद आ रही है" के बीच अंतर करने के लिए।
अपने बच्चे को वास्तव में "इसे रोने" दें उन्हें खुद को शांत करना सीखने में मदद करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें एक घंटे के लिए रोने दो। लेकिन, अगर आपने उन्हें शांत करने के लिए हर संभव कोशिश की है, तो अपने बच्चे को सुरक्षित स्थान पर रखना और कुछ मिनटों के लिए दूर जाना ठीक है।
खुद को तैयार करें, एक कप कॉफी बनाएं और तनाव कम करें। कुछ भी बुरा नहीं होगा। रात में आत्म-सुखदायक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
नए माता-पिता के लिए नींद की कमी एक बड़ी समस्या है। और जो लोग बिस्तर से उठने से कुछ मिनट पहले अपने बच्चों को रोने देते हैं, उन्हें रात में बेहतर नींद आती है और तनाव का स्तर कम होता है।
तकनीक को "स्नातक विलुप्त होने" कहा जाता है और यह बच्चों को तेजी से सोना सीखने में मदद करता है। चिंता न करें, अपने बच्चे को थोड़ा रोने देने से वह भावनात्मक रूप से प्रभावित नहीं होगा या आपके माता-पिता के बंधन को चोट नहीं पहुंचाएगा। वास्तव में, यह सब कुछ सुधार देगा।
आप अपने बच्चे की बदलती जरूरतों को पूरा करने के लिए आधुनिक पेरेंटिंग तकनीकों को भी देख सकते हैं।