विषय
- विषाक्त व्यक्ति के लक्षण
- क्या विषाक्त होना एक व्यक्तित्व विकार है?
- एक जहरीले रिश्ते के लक्षण
- एक जहरीले रिश्ते से कैसे निपटें
आपका रिश्ता बहुत अच्छा शुरू हुआ। आप एक शानदार आदमी से मिले, और सब कुछ क्लिक करने लगा। आपने एक साथ अपने समय का इंतजार किया, उसने आपको हंसाया, आपको विशेष महसूस कराया।
लेकिन, जैसे-जैसे महीने बीतते गए, आपको उनके व्यक्तित्व में कुछ बदलाव नज़र आने लगे। वह आपको जो तारीफ देते थे, वह आलोचना की तरह हो गई है।
आपकी तारीखों पर जल्दी पहुंचने के बजाय, वह अब देर से आता है या कभी-कभी आखिरी मिनट में आपको यह कहते हुए संदेश भेजता है कि वह इसे बिल्कुल भी नहीं बना सकता।
आप उसके साथ सप्ताहांत बिताने से डरने लगते हैं क्योंकि आप रविवार की रात को अपने स्थान पर वापस जाते हैं और महसूस करते हैं ... ठीक है, बस अपने बारे में बुरा है। आपको ऐसा लगता है कि आप व्यवस्थित हो रहे हैं। ऐसा क्यों है?
आप किसी जहरीले व्यक्ति के संपर्क में आ सकते हैं।
विषाक्त व्यक्ति के लक्षण
जहरीले लोग वे होते हैं जो आपको ऊपर उठाने के बजाय लगातार नीचे गिराते हैं। उनकी नकारात्मक ऊर्जा आपकी भलाई में प्रवेश करती प्रतीत होती है, जिससे आप उनके आस-पास रहकर उदास और थका हुआ महसूस करते हैं।
विषाक्त व्यवहार के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं
- स्वार्थ। जहरीले लोग अपने साथी को कुछ भी लेते हैं, लेते हैं और शायद ही कभी देते हैं: समय नहीं, समर्थन नहीं, सहानुभूति, या सुनने वाला कान भी नहीं। यह सब उनके बारे में है।
- वे आसपास होने के लिए जल रहे हैं। विषाक्त लोगों के लक्षणों में से एक उनका डेबी डाउनर व्यक्तित्व है। वे बहुत शिकायत करते हैं और कभी भी किसी भी स्थिति में सकारात्मक नहीं देखते हैं। आपका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है क्योंकि इस प्रकार की नकारात्मकता आपको नीचे की ओर खींच सकती है।
- वे अविश्वसनीय हैं। झूठ बोलना एक विषैला गुण है। यदि आप पाते हैं कि आपका साथी आपसे लगातार झूठ बोलता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप एक जहरीले रिश्ते में हैं।
- एक कठिन व्यक्ति की एक और विशेषता यह है कि आप उसे महसूस करते हैं निरंतर निर्णय। विषाक्त लोगों को दूसरों को नीचा दिखाने या उनकी आलोचना करने की आवश्यकता है। यह उनके लिए आपसे बेहतर महसूस करने का एक तरीका है। कोई भी ऐसे रिश्ते में नहीं रहना चाहता जहां उन्हें अच्छा न लगे, है ना?
- उनमें सहानुभूति की कमी है। विषाक्त लोग खुद को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखने में असमर्थ हैं। जैसे, उन्हें उन कम भाग्यशाली लोगों के लिए कोई दया नहीं है और खुद को स्वतंत्र रूप से लोगों का मज़ाक उड़ाने, आलोचना करने या बदनाम करने की अनुमति देते हैं।
यदि आप किसी जहरीले व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, तो उनसे यह अपेक्षा न करें कि वे आपकी देखभाल करेंगे, यदि आप बीमार हो जाते हैं या अपनी नौकरी खो देते हैं। वे उदार होने में सक्षम नहीं हैं।
यह भी देखें: एक आत्म-अवशोषित साथी के लक्षण।
क्या विषाक्त होना एक व्यक्तित्व विकार है?
कुछ हाँ कह सकते हैं। यदि यह एक व्यक्तित्व विकार है तो आप जहरीले लोगों से कैसे निपटते हैं? संचार के माध्यम से एक तरीका है।
जहरीले लोगों के पास बहुत खराब संचार कौशल. यदि आप एक जहरीले रिश्ते में हैं, तो आपने शायद देखा होगा कि आप और आपका साथी कितना खराब संवाद करते हैं।
आप महसूस कर सकते हैं कि बातचीत को खोलना तुरंत आपके विषाक्त व्यक्ति द्वारा धमकी के रूप में माना जाता है।
जब आप कोशिश करते हैं और बातें करते हैं तो वे दूर भी जा सकते हैं। इसलिए आपको दृढ़ संकल्प के साथ इस तक पहुंचना चाहिए, यह निर्दिष्ट करते हुए कि आपको उनके साथ खुले तौर पर और ईमानदारी से संवाद करने की आवश्यकता है।
एक जहरीले रिश्ते के लक्षण
यदि आप अपने आप से पूछ रहे हैं कि क्या आप एक जहरीले रिश्ते में हैं, तो एक अच्छा मौका है यदि आप:
- आप अपने साथी के साथ समय बिताने से बचते हैं क्योंकि आपका एक साथ समय उत्थान नहीं कर रहा है। ऐसे रिश्ते में क्यों रहें जो जीवन को बढ़ाने वाला नहीं है?
- उनके जीवन में हमेशा कोई न कोई नाटक होता रहता है। आपके जहरीले व्यक्ति के लिए यह कभी आसान नहीं होता। हमेशा कोई न कोई है जो उसे धोखा दे रहा है, या उसकी महानता को नहीं पहचान रहा है। उसे काम पर गलत समझा जाता है (यदि उसके पास नौकरी है) और आप पर जीवन में उसकी दुर्दशा को नहीं समझने का आरोप लगाते हैं। क्या आप ऐसा रिश्ता चाहते हैं जो हमेशा उबड़-खाबड़ समुद्र में हो, कभी शांति और शांति का क्षण न हो?
- आप अपने आप को अपने साथी से ऐसे व्यवहार को स्वीकार करते हुए पाते हैं जो आपकी नैतिकता और सिद्धांतों के विरुद्ध है। उदाहरण के लिए, आपके साथी ने किसी डिपार्टमेंटल स्टोर से कुछ चुरा लिया है। जब आपने उसे बताया कि यह गलत था, तो वह हँसा और कहा, "ओह, वे हमसे इतना पैसा कमाते हैं; कोई फर्क नहीं पड़ता।" आप उसे चुनौती नहीं देते। और खामोश रहने से आपको बहुत बुरा लगता है।
- आपको लगता है कि आप इस रिश्ते के लिए समझौता कर रहे हैं क्योंकि आप अकेले नहीं रहना चाहते हैं। आप अपने दिल में जानते हैं कि यह जहरीला व्यक्ति आपके लिए सही नहीं है, लेकिन आप सिंगल होने से डरते हैं, इसलिए आप उसके जहरीले व्यक्तित्व को तब तक नज़रअंदाज़ कर देते हैं जब तक कि आपकी तबीयत खराब न होने लगे।
- आपका विषाक्त साथी आपकी योग्यता की भावना को कमजोर करता है। वह आपको बताता है कि यदि आप कुछ पाउंड खो देते हैं तो आप बहुत सुंदर होंगे। वह कभी नहीं कहता कि उसे तुम पर गर्व है। वह आपके दोस्तों और परिवार को बदनाम करता है। वह आपको उनसे अलग करने की कोशिश करता है। वह आपको बताता है कि केवल वह जानता है कि आपको कैसे प्यार करना है, और कोई और नहीं करेगा। इस जहरीले व्यक्ति से आपने अपनी पहचान खो दी है।
- आप दुखी हैं। स्वस्थ संबंध आपकी खुशी को बढ़ाते हैं। किसी जहरीले व्यक्ति के साथ संबंध आपकी खुशियों को कम करते हैं। जब आप अपने जहरीले साथी के आस-पास होते हैं तो न केवल आप दुखी महसूस करते हैं, बल्कि यह सामान्य दुःख आपके जीवन के अन्य हिस्सों में भी फैल रहा है। आप शायद ही कभी हंसते हैं या मूर्ख और हल्का महसूस करते हैं। यह ऐसा है जैसे यह जहरीला व्यक्ति लगातार आपके ऊपर छाया हुआ है।
एक जहरीले रिश्ते से कैसे निपटें
जब आप अपने आप को इतने जहरीले लक्षणों के साथ संबंध में पाते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?
यदि आप इनमें से किसी भी जहरीले लोगों के संकेतों को पहचानते हैं, तो कोशिश करें और हर कीमत पर उनसे बचें, यह आपकी अपनी पहचान और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक अच्छा पहला कदम है।
पीछे हटना और अपने जीवन पर एक अच्छी नज़र डालना मददगार होगा। आपकी भलाई इतनी कीमती है कि किसी जहरीले व्यक्ति के साथ जुड़कर इसे नष्ट नहीं किया जा सकता।
उन्हें वह होने दो, और तुम तुम हो। आप उस जहरीले व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक मूल्य के हैं जो आपको दे रहा है। कुछ समय खुद पर बिताएं और जायजा लें। आप इससे बेहतर के पात्र हैं।