विषय
- एसीए व्यावसायिक परामर्श श्रेणियाँ
- व्यक्तिगत परामर्श
- विवाह परामर्श
- परिवार परामर्श
- समूह परामर्श
- सिद्धांत पर आधारित परामर्श के प्रकार
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
- गेस्टाल्ट थेरेपी
- सम्मोहन चिकित्सा
- एकीकृत बहुविध दृष्टिकोण
- कार्ल रोजर्स व्यक्ति-केंद्रित दृष्टिकोण
बहुत से लोग किसी विशेष समस्या से निपटने में मदद के लिए थेरेपी का उपयोग करते हैं।
कई अलग-अलग प्रकार के परामर्श हैं जो कोई भी अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद के लिए कर सकता है। सामान्यतया, इसे दो समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है; विषय से और दृष्टिकोण से।
अधिकांश चिकित्सा सत्र एक विशेष विषय पर केंद्रित होते हैं, जैसे कि विवाह, व्यसन, बदमाशी, सामाजिक और मानसिक विकार। एक पूर्ण जीवन जीने के लिए अंतर्निहित मुद्दों को हल करने के लिए लोग इन सत्रों में भाग लेते हैं।
सत्रों को विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली परामर्श तकनीकों के प्रकारों द्वारा भी परिभाषित किया जा सकता है।
इन सत्रों में भाग लेने के दौरान आपके सामने आने वाली अधिक सामान्य परामर्श शैलियाँ और विधियाँ हैं:
एसीए व्यावसायिक परामर्श श्रेणियाँ
अमेरिकन काउंसिलिंग एसोसिएशन ने इसमें शामिल व्यक्तियों के बीच गतिकी के प्रकार के आधार पर विधियों को और विभाजित किया।
व्यक्तिगत परामर्श
यह तब होता है जब एक पेशेवर एक व्यक्ति के साथ व्यवहार करता है और उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।
विवाह परामर्श
यह एक प्रकार की काउंसलिंग है जो अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए युगल जोड़ों पर ध्यान केंद्रित करती है।
परिवार परामर्श
युगल और विवाह परामर्श के समान, यह परिवार के सदस्यों और मिश्रित परिवारों के बीच संबंधों को विकसित करने और सुधारने का काम करता है।
समूह परामर्श
यह तब होता है जब एक ही समस्या से पीड़ित असंबंधित व्यक्तियों के समूह को एक ही समय में साथियों के समर्थन को बढ़ावा देने के लिए इलाज किया जाता है।
सिद्धांत पर आधारित परामर्श के प्रकार
एक पेशेवर और रोगी के बीच एक चिकित्सीय संबंध एक चिकित्सा प्रक्रिया है। मनोवैज्ञानिक विचारधारा पर आधारित प्रत्येक उपागम का एक वैज्ञानिक आधार होता है। प्रत्येक प्रकार की परामर्श एक पेशेवर द्वारा सुविधा प्रदान की जाने वाली चिकित्सकीय रूप से नियंत्रित विधि है।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
इस प्रकार की परामर्श इस सिद्धांत पर आधारित है कि सभी व्यवहार पिछले अनुभवों के ज्ञान के आधार पर सीखी गई प्रतिक्रियाएं हैं।
हालाँकि, सिद्धांत बताता है कि जब हम सचेत रूप से या अवचेतन रूप से अपने सभी अनुभवों से सीखते हैं, तो सभी व्यवहार जो हम इससे सीखते हैं, वे हमारे जीवन में उत्पादक नहीं होते हैं।
फोबिया, जुनूनी विकार और पलायनवाद अवांछनीय सीखे हुए व्यवहारों के सामान्य रूप हैं जिन्हें सीबीटी अवांछनीय आदतों के अंतर्निहित कारणों और उन्हें बदलने के तरीकों का पता लगाकर संबोधित करता है।
सीबीटी कहा से आसान है। एक सीखे हुए व्यवहार को बदलने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है, खासकर अगर यह लंबे समय तक अवचेतन में गहराई से समाया हुआ हो। यह अंतर्निहित कारण, उन्हें सक्रिय करने वाले ट्रिगर और फिर अधिक सकारात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ सीखी गई प्रतिक्रियाओं को ओवरराइट करके उस पर काबू पाने के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।
गेस्टाल्ट थेरेपी
गेस्टाल्ट सिद्धांत इस विचार पर आधारित परामर्श का एक प्रकार है कि संपूर्ण अपने भागों के योग से बड़ा है।
इस विचारधारा के तहत, व्यक्ति को समग्र रूप से समस्याग्रस्त व्यवहारों को विनियमित करने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए एक प्रकार का परामर्श दृष्टिकोण विकसित किया जाता है जो केवल इसके हिस्से हैं।
उदाहरण के लिए, यदि किसी सफल व्यक्ति को शराब पीने की समस्या है, तो यह दिया जाता है कि व्यक्ति के पास सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की इच्छाशक्ति और बुद्धि है।
यदि वही व्यक्ति अपनी लत को हल करने के लिए समान इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन को चैनल कर सकता है, तो यह उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों के समान सकारात्मक परिणाम ला सकता है।
सीबीटी के समान, यह कहा से करना आसान है।
सीबीटी की तुलना में इस प्रकार की काउंसलिंग में मुख्य अंतर यह है कि यह अतीत के बजाय वर्तमान पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है। यह मानता है कि समस्या के अंतर्निहित कारण जो भी हों, भविष्य को बदलने के लिए व्यक्ति जानबूझकर आज क्या कर सकता है, इसकी तुलना में इसका बहुत कम महत्व है।
सम्मोहन चिकित्सा
यह एक प्रकार का परामर्श दृष्टिकोण है जो व्यक्ति को नए विचारों के प्रति ग्रहणशील बनाने के लिए सम्मोहन का उपयोग करता है और रोगी के एक कृत्रिम निद्रावस्था में होने पर अवचेतन में नए लोगों को प्रत्यारोपित करके "ओवरराइट" व्यवहार करता है।
यह कल्पना या अवैध लग सकता है, लेकिन लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक हैं जो मन की स्थिति को प्रेरित कर सकते हैं जो इस तरह की प्रक्रिया को सफल होने की अनुमति देते हैं।
सम्मोहन इस प्रकार के परामर्श के तहत व्यक्तियों के व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा दे सकता है। यह देखते हुए कि यह सभी के लिए काम नहीं करता है और एक झोलाछाप डॉक्टर की छाप देता है, एफडीए द्वारा अनुमोदित कैंसर उपचारों की तुलना में इसका बल्लेबाजी औसत अधिक है।
एकीकृत बहुविध दृष्टिकोण
यह एक प्रकार की परामर्श है जहां प्रक्रिया सीबीटी दृष्टिकोण से शुरू होती है और फिर रोगी की प्रतिक्रिया को अन्य तरीकों से निर्धारित करने के लिए विधि को बदल देती है और अपनाती है।
यह विचार का एक स्कूल है जो पारंपरिक दृष्टिकोण को काम करता है, लेकिन इस प्रकार के परामर्श की प्रभावशीलता व्यक्ति की ग्रहणशीलता के आधार पर मामला-दर-मामला आधार पर होती है। चिकित्सक पहले परीक्षण करेगा कि प्रत्येक विशेष मामले के लिए कौन सी विधि उपयुक्त है और इष्टतम परिणामों के लिए विशिष्ट व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से समायोजित करें।
चिकित्सक को प्रत्येक व्यक्ति के लिए सही तकनीक का चयन करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है और फिर इस मुद्दे को स्वयं संबोधित किया जाता है या किसी अन्य पेशेवर के साथ सहयोग किया जाता है जो उस तकनीक का विशेषज्ञ होता है।
कार्ल रोजर्स व्यक्ति-केंद्रित दृष्टिकोण
कार्ल रोजर्स एक मनोवैज्ञानिक हैं जो चिकित्सा के लिए मानवतावादी दृष्टिकोण में विश्वास करते हैं।
उनकी प्रकार की परामर्श तकनीक इस विचार के इर्द-गिर्द घूमती है कि सब कुछ धारणा के बारे में है, विशेष रूप से आत्म-अवधारणा।
विचार के इस स्कूल का मानना है कि व्यवहार केवल एक प्रतिक्रिया है कि प्रत्येक व्यक्ति किसी उत्तेजना को कैसे मानता है। उदाहरण, एक ग्रेड 12 पूरी तरह से ग्रील्ड वाग्यू पाउंड स्टेक एक निर्जीव वस्तु है जिसमें धारणाओं के आधार पर अलग-अलग व्यवहार प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
फ़ूडी - वे स्टेक को कला के एक टुकड़े के रूप में देखेंगे और इसके हर पहलू का सम्मान करेंगे क्योंकि वे इसका सेवन करते हैं।
आवारा - वे इसे जीवन भर याद रखने योग्य विलासिता मानेंगे।
स्वास्थ्य अधिवक्ता - वे इसे एक स्वादिष्ट निवाला के रूप में देखेंगे जिसे शरीर पर इसके संभावित दीर्घकालिक प्रतिकूल प्रभावों के कारण टाला जाना चाहिए।
हिंदू - हिंदू एक धार्मिक मान्यता है जो गायों की पूजा करती है। संभव है कि उन्हें यह आपत्तिजनक लगे।
ऊपर दिए गए उदाहरण के आधार पर यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि धारणा के परिणामस्वरूप एक ही उत्तेजना के लिए अलग-अलग व्यवहार होंगे।
कार्ल रोजर्स दृष्टिकोण सहानुभूति पर ध्यान केंद्रित करता है ताकि चिकित्सक को किसी भी व्यक्ति की धारणा के बारे में स्पष्ट दृष्टिकोण मिल सके और इसके लिए उनका न्याय न हो।
इस प्रकार की परामर्श इस विश्वास का समर्थन करती है कि व्यक्ति को स्वयं व्यक्ति से अधिक कोई नहीं जानता। दुनिया के बारे में उनकी धारणा वास्तव में महत्वपूर्ण है, और सभी व्यवहार केवल इसकी अभिव्यक्ति हैं।
ये कुछ सामान्य प्रकार की परामर्श तकनीकें हैं जिनका उपयोग पेशेवर रोगी के इलाज के लिए करते हैं। उनके दृष्टिकोण को जानने से व्यक्तियों को यह पता चल जाएगा कि सत्रों के दौरान क्या उम्मीद की जाए।