विषय
- संकेतक कि आप अपने रिश्ते में अवांछित हो रहे हैं
- सबूत की तलाश में
- रिजेक्शन को दूर करने या रिश्ते में अवांछित महसूस करने का एक तरीका
- भविष्य का क्या हुआ?
- क्या करें
अटलांटिक के पार अकेले उड़ान भरने वाली पहली महिला एविएटर अमेलिया इयरहार्ट अपने हवाई करतबों के लिए जानी जाती हैं।
रिश्ते अकेलेपन के बारे में उनका उद्धरण बहुत कम ज्ञात है: "अकेला होना डरावना है, लेकिन रिश्ते में अकेले महसूस करने जितना डरावना नहीं है।" एविएटर ने कुछ ऐसा व्यक्त किया जिससे ज्यादातर लोग डरते हैं - अकेले रहना।
एक रिश्ते में अवांछित होने की भावनाएं बहुत निकट से संबंधित हैं।
आइए एक परिदृश्य देखें। आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं और सब कुछ ठीक चल रहा है जब एक दिन एक अजीब और अवांछित विचार बिना किसी स्पष्ट कारण के आपके दिमाग में आ जाता है।
यह कुछ इस तरह से होता है, "मैं अवांछित महसूस करता हूं। मुझे नहीं पता क्यों। मुझे बस यही अजीब एहसास है। यह अच्छा नहीं लगता।" उम्मीद है, यह परिदृश्य और न ही आपके साथ ऐसा कुछ भी होता है, लेकिन क्या होगा यदि यह होता है और यह कहां से आया है?
संकेतक कि आप अपने रिश्ते में अवांछित हो रहे हैं
- आप कम बाहर जाते हैं। हो सकता है कि आपके पास साप्ताहिक तिथि रात हुआ करती थी, लेकिन आपका साथी स्थगित या रद्द करता रहता है।
- आपकी सेक्स लाइफ कम हो गई है या बंद भी हो गई है।
- अब आप एक दूसरे के लिए विशेष चीजें नहीं करते हैं ("बिना किसी कारण के" गुलदस्ता"), अपनी पसंदीदा शराब की सरप्राइज बोतल, शहर में अचानक यात्रा, पहाड़ों या समुद्र तट की अनियोजित सप्ताहांत यात्रा आदि।
- आपका साथी लगातार तारीखों और/या समय में फेरबदल कर रहा है जिनसे आपको मिलना चाहिए था।
- आपके साथी के मित्र और उनकी चिंताएँ उस समय का एक अच्छा हिस्सा ले रही हैं जो आपके द्वारा विशेष रूप से एक साथ बिताए जाने वाले समय का एक अच्छा हिस्सा हुआ करता था।
- आपका साथी अब पहले कभी टेक्स्ट नहीं करता है।
- आपका साथी हमेशा व्यस्त रहता है या "काम पर विशेष परियोजनाएं" अचानक प्रकट होती हैं।
- आपके साथी के परिवार के सदस्यों को अचानक ऐसी बीमारियाँ हो जाती हैं जिनके लिए आपके साथी को उपस्थित होना पड़ता है। (और अगर "परिवार" का सदस्य हजारों मील दूर या किसी अन्य देश में है, तो आप इस रिश्ते को पूरी तरह से लिख सकते हैं।)
- आपका साथी किसी भी कारण से आपको अपना फोन उधार लेने देने में झिझक रहा है।
- पालतू जानवर आपकी बातचीत का हिस्सा बन रहे हैं।
- आपका साथी काम पर अधिक समय व्यतीत कर रहा है।
- लंबी दूरी की योजनाएं (यात्राएं, जहां आगामी थैंक्सगिविंग, क्रिसमस या अन्य छुट्टियों के लिए जाना है) आपने पहले उत्साह से चर्चा की है, आपका साथी या तो विषय बदलता है या आरक्षण करने के बारे में बहुत अस्पष्ट है।
- आपको लगता है कि एक प्रतिबद्ध रिश्ते में एक रोमांटिक साथी के रूप में आपको अपनी पिछली स्थिति से "मित्र" की स्थिति में डाउनग्रेड कर दिया गया है।
सबूत की तलाश में
नताली को ऐसे संकेत दिखाई देने लगे थे कि शायद वह गॉर्डन 28, एक एकाउंटेंट के साथ अपने रिश्ते में अवांछित हो रही थी।
वे चार साल से अधिक समय से विशेष रूप से डेटिंग कर रहे थे, जब अचानक नताली को लगा कि कुछ गड़बड़ है, लेकिन वह यह निर्धारित करने में असमर्थ थी कि यह वास्तव में क्या था। "आप फिल्मों की तरह जानते हैं जहां आप चरित्र को उसके पीछे राक्षस के साथ दरवाजा खोलते हुए देखते हैं और आप सोच रहे हैं 'नहीं! वह दरवाजा मत खोलो! जितनी जल्दी हो सके भाग जाओ!', ठीक है, मैं ऐसा ही महसूस कर रहा था जब मैंने नाइटस्टैंड पर बैठे उसके बटुए को देखा, जब गॉर्डन ने हमारे कमरे से एक फोन लिया," नताली ने आह भरी।
26 वर्षीय सॉफ्टवेयर डेवलपर ने जारी रखा, "मुझे पता था कि मुझे नहीं देखना चाहिए, लेकिन मैं खुद को रोक नहीं सका। मुझे कंडोम मिले। अब मैं गोली खा रहा हूं, तो कंडोम क्यों होगा? उसने जारी रखा, "वह अलग तरह से अभिनय कर रहा था, और मुझे कुछ हो रहा था, और मुझे यह महसूस हो रहा था कि मैं अवांछित हो रही थी, लेकिन मैंने नहीं सोचा था कि वह किसी और के साथ सो रहा था।
वह यह था।
वह अपने बुलावे से लौट आया, और मैंने उसे जाने के लिए कहा। मेरे लिए कोई सेकेंड फिडेल नहीं खेल रहा हूं।" जबकि कई बार किसी के आत्मसम्मान को चोट लग सकती है, जब कोई अवांछित महसूस करता है, नताली ने इस बात की पुष्टि करने के लिए आत्मविश्वास का प्रदर्शन किया कि उसके रिश्ते के साथ सब ठीक नहीं था, और रिश्ते को छोड़ने के लिए अपनी आंतरिक शक्ति और आत्म-मूल्य का उपयोग किया।
रिजेक्शन को दूर करने या रिश्ते में अवांछित महसूस करने का एक तरीका
हर रिश्ता अलग होता है, और हर कोई अवांछित और अस्वीकृति को अपने तरीके से संभाल लेगा।
कहा जा रहा है, हेलेन क्लेमर ने यह सलाह दी। "मुझे पता था कि कुछ सही नहीं था, लेकिन मैं भौतिक सबूत की तलाश शुरू करने वाला नहीं हूं, आप जानते हैं, जेब में रसीदें, उसके ग्रंथों और टेलीफोन नंबरों के माध्यम से खोजना।
यह सिर्फ मैं नहीं हूं।
मैंने तय किया कि हम बिना रुके बात करेंगे और एक-दूसरे के साथ ईमानदार रहेंगे। हम दोनों ने स्पष्ट रूप से बात की, और उस फिल्म के शीर्षक की तरह, मुझे पता चला कि वह मुझमें नहीं था। (सचमुच, भी। हमने एक महीने से अधिक समय से सेक्स नहीं किया था।)
हमने उस भावनात्मक प्रभाव पर चर्चा की जो मुझ पर पड़ रहा था, और उसने सुना लेकिन स्पष्ट रूप से, यह अंत था। यह हमेशा के लिए घसीटा जाता जब तक कि मैंने यह बात नहीं मांगी होती। यह उस तरह से हल नहीं हुआ जैसा मैं इसे पसंद करता, लेकिन इसने मुझे आगे बढ़ने की अनुमति दी।
जब मैं रिश्ते में अवांछित महसूस कर रही थी, तो मैंने सोचा कि इसे खत्म कर देना बेहतर है, ताकि मैं बेहतर चीजों की ओर आगे बढ़ सकूं।” एक ईमानदार बातचीत के लिए हेलेन के अनुरोध के परिणामस्वरूप ब्रेकअप हो गया, लेकिन उसे यह भी लगता है कि यह करना सही था।
भविष्य का क्या हुआ?
जब आप किसी रिश्ते में अवांछित महसूस करते हैं, तो आपके मन में सबसे आम विचारों में से एक भविष्य के बारे में सोच रहा है।
आपको आश्चर्य होता है कि क्या आपके साथी के साथ भी कोई भविष्य है। जो भी योजनाएँ आपने बनाई थीं, दोनों ने अपने साथी के साथ उत्साह से बात की और अभी तक अपने साथी के साथ बात नहीं की, ठीक है, वे सभी योजनाएँ अब संदिग्ध लगती हैं।
अपने साथी के साथ भविष्य अपने आप में काफी खराब और धुंधला सा लगता है।
क्या करें
फिर से, हर किसी का एक अनूठा रिश्ता होता है, और भविष्य की अनिश्चितता से निपटने के लिए एक साथ बाद में जल्द से जल्द संबोधित किया जाना चाहिए।
जल्दी ही क्योंकि आपके रिश्ते की स्थिति को जानना बेहतर है। यदि आप दोनों इसके लिए प्रतिबद्ध हैं, या इसे समाप्त करने के लिए इसे वापस ट्रैक पर लाने का समय है ताकि आप नए सिरे से शुरुआत कर सकें और अवांछित महसूस करने और एक अस्पष्ट भविष्य से निपटने का सामना न करना पड़े।