एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता को क्या पता होना चाहिए

विषय

• AD/HD का IQ, बुद्धि या बच्चे के चरित्र से कोई लेना-देना नहीं है
• विपक्षी उद्दंड सिंड्रोम
• स्कूल की उपलब्धि और व्यवहार के संदर्भ में दवा सहायक हो सकती है
• एक और दृष्टिकोण जो सार्थक है वह है "माइंडफुलनेस।"
• मैं आपसे एडी/एचडी पर पढ़ने के लिए भी दृढ़ता से आग्रह करता हूं.
• अतिरिक्त उपयोगी टिप्स

AD/HD को प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की परिपक्वता में एक विकासात्मक देरी माना जाता है। यह विकासात्मक विलंब मस्तिष्क की न्यूरोट्रांसमीटर को संचारित करने की क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है जो ध्यान, एकाग्रता और आवेग को नियंत्रित करते हैं। अधिकांश माता-पिता विकास संबंधी देरी से अधिक परिचित हैं जैसे भाषण में देरी और शारीरिक विकास या समन्वय में देरी।

AD/HD का IQ, बुद्धि या बच्चे के चरित्र से कोई लेना-देना नहीं है

यह ऐसा है जैसे मस्तिष्क के कामकाज को निर्देशित करने के लिए मस्तिष्क में पर्याप्त सीईओ या ऑर्केस्ट्रा कंडक्टर की कमी है। माना जाता है कि अल्बर्ट आइंस्टीन, थॉमस एडिसन और स्टीव जॉब्स जैसे कई अत्यधिक सफल लोगों के पास AD/HD था। आइंस्टीन को उन विषयों से परेशानी थी जो उनकी रुचि नहीं रखते थे या उन्हें उत्तेजित नहीं करते थे। एडिसन को ऐसी कठिनाइयाँ थीं जिन्होंने एक शिक्षक को यह लिखने के लिए प्रेरित किया कि वह "व्यसनी" था, जिसका अर्थ है भ्रमित होना या स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम नहीं होना। स्टीव जॉब्स ने अपनी भावनात्मक आवेगशीलता, यानी अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के कारण कई लोगों को अलग-थलग कर दिया।

विपक्षी उद्दंड सिंड्रोम

एडी/एचडी वाले आधे बच्चों में विपक्षी डिफेंट सिंड्रोम विकसित होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आवेग, खराब फोकस, खराब एकाग्रता और अल्पकालिक स्मृति समस्याओं के कारण उन्हें अक्सर घर और स्कूल की समस्याएं होती हैं। वे आलोचना के रूप में अनगिनत सुधारों का अनुभव करते हैं और अत्यधिक निराश हो जाते हैं।

आखिरकार, वे अधिकार के आंकड़ों और स्कूल के प्रति एक नकारात्मक, शत्रुतापूर्ण और पराजयवादी रवैया विकसित करते हैं। ज्यादातर मामलों में, बच्चा स्कूल के काम, होमवर्क और पढ़ाई से बचता है। इसे पूरा करने के लिए वे अक्सर झूठ बोलते हैं। कुछ बच्चे तो घर पर रहने के लिए स्कूल जाने से मना कर देते हैं और/या नकली बीमारियाँ दे देते हैं।

कई AD/HD बच्चों को उच्च उत्तेजना की आवश्यकता होती है क्योंकि वे आसानी से ऊब जाते हैं। ये बच्चे अंतहीन रूप से वीडियो गेम में भाग ले सकते हैं जो बेहद रोमांचक और आनंददायक हैं। वे नियमों और मानदंडों को चुनौती देकर उच्च उत्तेजना भी प्राप्त करते हैं। AD/HD बच्चे आवेगपूर्ण ढंग से कार्य करते हैं और अपने कार्यों की उपयुक्तता या परिणामों का पर्याप्त रूप से न्याय करने में सक्षम नहीं होते हैं।

खराब निर्णय और आवेग के परिणामस्वरूप एडी/एचडी बच्चों में अक्सर खराब सामाजिक कौशल होते हैं। वे अक्सर अन्य बच्चों से अलग महसूस करते हैं, खासकर अधिक लोकप्रिय बच्चों से। AD/HD बच्चे अक्सर "क्लास मसख़रा" या अन्य अनुपयुक्त ध्यान चाहने वाले व्यवहारों द्वारा क्षतिपूर्ति करने का प्रयास करते हैं।

मैंने पाया है कि एडी/एचडी बच्चे चिंता, कम आत्म-सम्मान और हताशा और कथित त्रुटियों/विफलताओं के प्रति अतिसंवेदनशीलता विकसित कर सकते हैं। आशंका और आत्म-आलोचना की यह भावना उनके पारिवारिक और सामाजिक जीवन पर कहर ढा सकती है। जब ऐसा होता है तो एडी/एचडी में विशेषज्ञता रखने वाले पेशेवर से परामर्श करके पूरे परिवार को पटरी पर लाया जा सकता है।

निदान किए जाने पर कुछ एडी/एचडी बच्चों को "हाइपरएक्टिव-इंपल्सिव टाइप" के विपरीत विशुद्ध रूप से असावधान एडी/एचडी माना जाता है। असावधान एडी/एचडी बच्चों को कभी-कभी "अंतरिक्ष कैडेट" या "दिवास्वप्न" कहा जाता है। वे शर्मीले और/या चिंतित भी हो सकते हैं जिससे उनके लिए साथियों के साथ सफलतापूर्वक बातचीत करना मुश्किल हो जाता है।

स्कूल की उपलब्धि और व्यवहार के संदर्भ में दवा सहायक हो सकती है

अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन असावधान और/या हाइपरएक्टिव-इंपल्सिव एडी/एचडी वाले बच्चों के लिए इष्टतम उपचार के रूप में दवा और व्यवहार चिकित्सा दोनों की सिफारिश करता है। कुछ एडी/एचडी बच्चे चिकित्सा से तब तक लाभ नहीं उठा सकते जब तक कि उन्हें ठीक से दवा न दी जाए; ताकि वे बेहतर तरीके से सीख सकें और अपने आवेगों को नियंत्रित कर सकें।

AD/HD होने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर विचार करने वाली एक और बात है। यदि एडी/एचडी के लक्षणों को बढ़ने दिया जाता है तो बच्चे को अक्सर साथियों, शिक्षकों और अन्य माता-पिता द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है। इसके परिणामस्वरूप बच्चे को सामाजिक रूप से स्वीकार नहीं किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, बदमाशी, कोई खेलने की तारीख या जन्मदिन की पार्टी के निमंत्रण आदि)

उपरोक्त बच्चे की आत्म-धारणा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाने के लिए परस्पर क्रिया करता है। AD/HD बच्चा "मैं बुरा हूँ... मैं मूर्ख हूँ... कोई भी मुझे पसंद नहीं करता" जैसी बातें कहने लगता है। आत्मसम्मान टूटता है और बच्चा समस्याग्रस्त साथियों के साथ सबसे अधिक सहज होता है जो उसे स्वीकार करते हैं। आंकड़े बताते हैं कि इस पैटर्न से उदासीनता, चिंता और स्कूल की विफलता का खतरा बढ़ सकता है।

अपने बच्चे को दवा देना पूरी तरह आप पर निर्भर है।

मेरा ध्यान संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा है: एडी/एचडी लक्षणों की भरपाई के लिए अपने बच्चे को सकारात्मक दृष्टिकोण और कौशल विकसित करने के लिए प्रेरित करने और मदद करने के लिए।

मेरी सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक माता-पिता को यह तय करने में सलाह देना है कि क्या दवा उनके बच्चे के लिए उपयुक्त उपचार है। एलन श्वार्ज़ द्वारा हाल ही में एक पुस्तक, एडी/एचडी नेशन में बताया गया है कि कैसे एडी/एचडी के लिए बच्चों का निदान और उपचार करने के लिए डॉक्टरों, चिकित्सकों, स्कूल जिलों आदि द्वारा अक्सर निर्णय लेने की हड़बड़ी होती है। मेरा लक्ष्य बिना दवा के आपके बच्चे की मदद करना है। कभी-कभी दवा कम से कम तत्काल भविष्य के लिए आवश्यक होती है। थेरेपी आपके बच्चे की दवा की आवश्यकता को कम करने का काम कर सकती है।

स्थिति असहनीय होने तक माता-पिता अक्सर चिकित्सा के लिए आना बंद कर देते हैं। फिर जब चिकित्सा तुरंत मदद नहीं करती है और / या स्कूल माता-पिता पर दबाव डाल रहा है (लगातार नोट्स, ईमेल और फोन कॉल के साथ) माता-पिता अभिभूत महसूस करते हैं।

दुर्भाग्य से, कोई त्वरित समाधान नहीं है; दवा भी नहीं। मुझे अक्सर माता-पिता को यह महसूस करने में मदद करने की आवश्यकता होती है कि बच्चे की मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है कि चिकित्सा को आगे बढ़ने दिया जाए या संभवतः इसकी आवृत्ति को तब तक बढ़ाया जाए जब तक कि चीजें बेहतर न हो जाएं। दूसरी ओर, कुछ अतिरिक्त-चिकित्सीय दृष्टिकोण हैं जो विचार करने योग्य हैं।

एक विचार यह है कि बच्चे को अत्यधिक उत्तेजक गतिविधियों जैसे कराटे, जिम्नास्टिक, नृत्य, अभिनय, खेल आदि में लगाया जाए क्योंकि वे अत्यधिक उत्तेजक हो सकते हैं। हालाँकि, ये गतिविधियाँ सफल नहीं हो सकती हैं यदि बच्चा उन्हें बहुत अधिक मांग के रूप में अनुभव करता है।

एक और विचार है कि बच्चे को डीएचईए, मछली का तेल, जिंक आदि जैसे पूरक आहार दें और/या आहार को बिना शर्करा, बिना ग्लूटेन, बिना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आदि तक सीमित रखें। हालांकि, इन दृष्टिकोणों के अक्सर न्यूनतम परिणाम होते हैं जब तक कि अन्य तौर-तरीकों के साथ संयुक्त नहीं किया जाता है। चिकित्सा, शिक्षण, पालन-पोषण की रणनीतियाँ, आदि।

बायोफीडबैक, "मस्तिष्क प्रशिक्षण," या समग्र चिकित्सा जैसे महंगे विकल्पों के लिए जाना अभी भी एक और तरीका है। 20 साल तक बच्चों के साथ विशेषज्ञता के बाद मेरा अनुभव यह है कि ये उपचार निराशाजनक हैं। चिकित्सा अनुसंधान ने अभी तक यह नहीं दिखाया है कि इनमें से कोई भी तरीका प्रभावी या सिद्ध है। कई बीमा कंपनियां इस कारण से उन्हें कवर नहीं करेंगी।

एक और दृष्टिकोण जो सार्थक है वह है "माइंडफुलनेस।"

अनुसंधान का एक उभरता हुआ शरीर है जो इंगित करता है कि दिमागीपन बच्चों को ध्यान देने की क्षमता में सुधार करने, परेशान होने पर शांत होने और बेहतर निर्णय लेने में मदद कर सकती है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसका मैं आपके बच्चे के साथ की जाने वाली चिकित्सा में बहुत अधिक उपयोग करता हूं।

दिमागीपन एक अभ्यास है जो ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को विकसित करने और सुधारने में मदद करता है। वर्तमान समय में क्या हो रहा है, इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक होने से ध्यान सबसे अच्छा विकसित होता है। जो हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करने से बच्चे को अपने विचारों, आवेगों और भावनाओं को "धीमा" करने की अनुमति मिलती है।

यह बदले में बच्चे को "शांत" अनुभव करने की अनुमति देता है। शांत होने पर यह देखना आसान हो जाता है कि जो हो रहा है वह यथार्थवादी है या नहीं। बच्चे और माता-पिता के लिए "निर्णय के बिना" इस प्रक्रिया से गुजरना एक प्रमुख घटक है।

इसका एक उदाहरण यह होगा कि यदि आप पाते हैं कि आपके बच्चे को एक सप्ताह में एक पुस्तक पढ़ने और एक पुस्तक रिपोर्ट सौंपने का कार्य मिला है। अधिकांश माता-पिता सोचते हैं कि वे समय सीमा से पहले के दिनों में बच्चे को बार-बार "याद दिलाने" से मददगार हो रहे हैं। बच्चा हमेशा माता-पिता को धुन देता है क्योंकि बच्चा "नाराज" और नाराज महसूस करता है। माता-पिता क्रोधित और आलोचनात्मक होकर इस पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

एक दिमागीपन दृष्टिकोण यह होगा कि माता-पिता बच्चे को कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक शांत जगह में अलग समय निर्धारित करते हैं (यानी वास्तव में इसे नहीं कर रहे हैं)। माता-पिता तब बच्चे को सभी प्रतिस्पर्धी विचारों या उत्तेजनाओं की जांच करने का निर्देश देते हैं।

इसके बाद माता-पिता बच्चे को असाइनमेंट करने की "कल्पना" करने और यह वर्णन करने के लिए कहते हैं कि इसमें क्या शामिल होगा या "जैसा दिखता है।" फिर बच्चे को इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के लिए निर्देशित किया जाता है कि उनकी "योजना" कितनी यथार्थवादी लगती है।

निरपवाद रूप से बच्चे की योजना बिना किसी वास्तविक कार्यक्रम के पुस्तक पढ़ने और रिपोर्ट लिखने की अस्पष्ट धारणा के साथ शुरू होगी। माता-पिता दिमागीपन और ध्यान केंद्रित करके बच्चे को योजना में सुधार करने में मदद करेंगे। एक वास्तविक योजना यथार्थवादी समय सीमा तैयार करेगी जो उस सप्ताह में होने वाली अप्रत्याशित विकर्षणों के लिए बैकअप रणनीतियों का निर्माण करेगी।

एडी/एचडी बच्चों और किशोरों के साथ इस अभ्यास के साथ "इरादे" के साथ अक्सर आवश्यक होता है। कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनके बच्चे को आवश्यक स्कूल कार्य करने के लिए बहुत कम प्रेरणा मिलती है। इसका वास्तव में मतलब है कि बच्चे का वास्तव में ऐसा करने का बहुत कम इरादा है। एक इरादा विकसित करने के लिए बच्चे को एक मानसिक अवधारणा विकसित करने में मदद करने की आवश्यकता होती है जो बच्चे के लिए वांछनीय है जैसे माता-पिता की प्रशंसा, प्रशंसा, मान्यता, मान्यता आदि।

मैं जिस चिकित्सा पद्धति का उपयोग करता हूं उससे बच्चों को इरादा विकसित करने और बदले में प्रदर्शन करने की प्रेरणा मिलती है। एक मनोवैज्ञानिक आपके बच्चे की दिमागीपन की डिग्री को मापने के लिए आपके बच्चे को एक बाल और किशोर दिमागीपन उपाय (सीएएमएम) सूची दे सकता है। माता-पिता सहायक दिमागीपन सामग्री ऑनलाइन ढूंढ सकते हैं।

जब भी किसी बच्चे में एडी/एचडी होने की संभावना होती है, तो न्यूरोलॉजिकल परीक्षा करवाना बुद्धिमानी है। इस तरह की परीक्षा निदान की पुष्टि करने और किसी भी अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल मुद्दों को रद्द करने के लिए आवश्यक है जो एडी / एचडी लक्षण पैदा कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं।

मैं आपसे एडी/एचडी पर पढ़ने के लिए भी दृढ़ता से आग्रह करता हूं.

AD/HD के वर्तमान शोध और समझ और यह कैसे बच्चों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, थॉमस ई. ब्राउन, पीएच.डी. द्वारा एक पुस्तक में समझाया गया है। येल विश्वविद्यालय के। यह अमेज़न पर उपलब्ध है और इसका शीर्षक है, बच्चों और वयस्कों में AD/HD की एक नई समझ: कार्यकारी कार्य हानि (2013)। डॉ ब्राउन ध्यान और संबंधित विकारों के लिए येल क्लिनिक के एसोसिएट डायरेक्टर हैं। मैंने उनके साथ एक सेमिनार किया और उनके ज्ञान और व्यावहारिक सलाह से काफी प्रभावित हुआ।

यह लेख आपको सचेत करने के लिए नहीं है। अगर ऐसा होता है तो मैं क्षमा चाहता हूं। बल्कि, यह आपको अपने वर्षों के अनुभव से प्राप्त ज्ञान का लाभ देने के लिए है। मैंने जिन एडी/एचडी बच्चों के साथ काम किया है, उनमें से अधिकांश ने तब तक अच्छा प्रदर्शन किया है जब तक कि उनके माता-पिता उनकी स्थिति को स्वीकार करते हैं; और उनकी जरूरत की मदद, स्वीकृति और समझ दी।

अतिरिक्त उपयोगी टिप्स

कई बार कोई तनावपूर्ण घटना या स्थिति विकार के पहले लक्षणों को जन्म देती है... तनाव के लिए गलती से लक्षणों को जिम्मेदार ठहराना आसान होता है... हालांकि, जब तनाव कम हो जाता है या हटा दिया जाता है तो लक्षण अक्सर कम रूप में रहेंगे।

एडी/एचडी बच्चे अक्सर उपचार से लाभ कमाते हैं और फिर विश्राम करते हैं जो किसी भी व्यवहार परिवर्तन के लिए विशिष्ट है। ऐसा होने पर निराश न होने का प्रयास करें... और अपने बच्चे की खोई हुई प्रगति को वापस पाने में मदद करने के लिए सकारात्मक बने रहें। चिल्लाने, धमकाने और कठोर आलोचनात्मक या व्यंग्यात्मक होने से नकारात्मक होने से बच्चे को केवल दुश्मनी, अवज्ञा, विद्रोह आदि जैसी और भी समस्याएं पैदा करने वाले बच्चे को अलग कर दिया जाएगा।