अपने साथी की जुए की लत से कैसे निपटें

विषय

• अपने साथी को स्वस्थ सीमाएं स्थापित करने में मदद करें
• वित्तीय निर्णयों की जिम्मेदारी लें
• सहायक बनें लेकिन समस्या को सक्षम करने से बचें
• परामर्श लेने के लिए अपने साथी को प्रोत्साहित करें
• अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए आउटलेट खोजें

जुआ एक मनोरंजक गतिविधि के रूप में अभिप्रेत है, न कि एक सर्व-उपभोग करने वाला व्याकुलता। यह तनावपूर्ण और अनिश्चित के बजाय हल्का-फुल्का और मनोरंजक होना चाहिए। यदि आप देख रहे हैं कि आपका साथी कैसीनो या ऑनलाइन गेमिंग क्षेत्र में अत्यधिक समय और पैसा खर्च करता है, तो वे एक बाध्यकारी जुआरी हो सकते हैं। विचार करने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं यदि आपको लगता है कि यह आपके महत्वपूर्ण दूसरे का वर्णन कर सकता है:

• क्या वे संघर्षों या कठिन परिस्थितियों से बचने के लिए जुए की ओर रुख करते हैं?
• क्या वे अक्सर लापरवाह दांव लगाते हैं फिर अपने नुकसान का पीछा करने के लिए आवेग महसूस करते हैं?
• क्या वे जुआ खेलते समय अलग-थलग पड़ जाते हैं या व्यवहार के बारे में टकराव से बचने के लिए झूठ बोलते हैं?
• क्या वे जुए के पक्ष में स्कूल, काम और घर जैसे अपने दायित्वों से बचते हैं?
• क्या वे अपने रिश्तों और अन्य शौक को आगे बढ़ाने में उदासीन दिखते हैं?
• क्या वे पैसे खोने पर अत्यधिक या अप्रत्याशित मिजाज का सहारा लेते हैं?

यदि इनमें से कोई भी परिदृश्य आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो यह संभव है कि आपके साथी के पास जुए की समस्या हो। यह आपके रिश्ते पर नकारात्मक प्रभावों के साथ एक गंभीर समस्या बन सकती है, लेकिन हालांकि यह कई बार भारी लग सकता है, ऐसा महसूस न करें कि आपको इसे अकेले नेविगेट करने की आवश्यकता है। नीचे दी गई सलाह आपको अपने और अपने प्रिय व्यक्ति दोनों के लिए संसाधनों, मार्गदर्शन और समर्थन की ओर संकेत कर सकती है।

अपने साथी को स्वस्थ सीमाएं स्थापित करने में मदद करें

जब किसी भी तरह की मजबूरी से उबरने की बात आती है, तो जवाबदेही बनाए रखना महत्वपूर्ण होता है। इसलिए अपने साथी से आग्रह करें कि वे आवृत्ति और समय की अवधि के लिए सीमाएं बनाएं जो वे गेमिंग कर सकते हैं। कुछ जुआ साइटों पर, आप साइट पर स्व-बहिष्करण सुविधाओं को सक्रिय करके उनके खर्च को नियंत्रित कर सकते हैं। यह उपकरण दांव, नुकसान और खेलने के लिए आवंटित समय की सीमा को लागू कर सकता है। यह कम से कम एक सप्ताह के लिए खाते के उपयोग को पूरी तरह से निलंबित करने का विकल्प भी देता है। ये प्रतिबंध आपके साथी को संयम में सुरक्षित रूप से जुआ खेलना सिखाएंगे।

वित्तीय निर्णयों की जिम्मेदारी लें

जबकि आप अपने साथी के दबंग और नियंत्रण में नहीं रहना चाहते हैं, क्योंकि उनके पास पैसे के साथ एक अविश्वसनीय ट्रैक-रिकॉर्ड है, कुछ समय के लिए, घरेलू वित्त का प्रबंधन स्वयं करना एक स्मार्ट विचार है। यदि दूसरा व्यक्ति सहयोग करना चाहता है, तो आपस में मिलकर तय करें कि आपके साथी की संयुक्त बैंक खातों तक कितनी पहुंच होनी चाहिए, फिर शेष वित्त के लिए अलग-अलग खाते खोलें और लॉगिन क्रेडेंशियल को छिपा कर रखें। आपको पैसे के लिए अपने साथी के अनुरोधों का सामना करने के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है, क्योंकि जुआ के मुद्दों वाले लोग अक्सर भीख मांगने या हेरफेर की रणनीति के लिए प्रवण होते हैं।

सहायक बनें लेकिन समस्या को सक्षम करने से बचें

करुणा बढ़ाने और समस्या का हिस्सा बनने के बीच की रेखा धुंधली हो सकती है, इसलिए याद रखें कि दूसरे व्यक्ति को उसके कार्यों के परिणामों से बचाना आपका काम नहीं है। यदि आप सावधान नहीं हैं तो अपने साथी का समर्थन करने और प्रोत्साहित करने के ईमानदार इरादे भी मजबूरी में बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, हालांकि यह आपके साथी को उनके कर्ज चुकाने के लिए आवश्यक नकदी देने के लिए मोहक हो सकता है, यह तब अधिक फायदेमंद होता है जब आप उन्हें अपनी पसंद का खामियाजा भुगतने और उनकी गलतियों से सीखने की अनुमति देते हैं। अन्यथा, आप केवल गैर-जिम्मेदार व्यवहार को मजबूत कर रहे हैं।

परामर्श लेने के लिए अपने साथी को प्रोत्साहित करें

चूंकि बाध्यकारी जुआ के कारण अक्सर मादक द्रव्यों के सेवन के कारण होते हैं, हो सकता है कि आपका साथी छोड़ने की वास्तविक इच्छा के बावजूद अपने आग्रह को नियंत्रित करने में सक्षम न हो। जैविक, सामाजिक और पर्यावरणीय कारक सभी जुए के मुद्दे में योगदान कर सकते हैं, इसलिए आपके साथी को ठीक होने के लिए पेशेवर मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है। दरअसल जुए से दिमाग में कुछ दवाओं के समान रासायनिक रिएक्टर उत्सर्जित होते हैं जो व्यक्ति को उच्च महसूस करने की भावना दे सकते हैं। एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक आपके साथी को उनकी समस्या की जड़ों का पता लगाने में सहायता कर सकता है, फिर उन्हें चक्र को तोड़ने में मदद करने के लिए हस्तक्षेप का उपयोग करना सिखा सकता है।

अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए आउटलेट खोजें

आप जिसे प्यार करते हैं उसे किसी भी तरह की मजबूरी के साथ संघर्ष करते हुए देखने में कई जटिल भावनाएं शामिल हैं। आप चिंतित, विश्वासघात, असहाय, निराश, डरे हुए, क्रोधित या इन सभी को मिलाकर महसूस कर रहे होंगे। आप उन तक पहुँचने के लिए बेताब हैं, लेकिन पता नहीं कहाँ से शुरू करें। इसलिए महत्वपूर्ण अन्य के रूप में, आपको इन प्रभावों से निपटने के लिए अपना स्वयं का समर्थन नेटवर्क बनाने की आवश्यकता है। समझने और सहानुभूति रखने वालों के साथ आप जो महसूस कर रहे हैं उसे संसाधित करने के लिए सुरक्षित स्थान खोजें—बाध्यकारी जुआरी के मित्रों और परिवार के सदस्यों के लिए एक सहायता समूह एक आदर्श प्रारंभिक बिंदु है।

आप अपने साथी के जुए के मुद्दे पर उसका सामना करने के लिए भयभीत या भयभीत हो सकते हैं, लेकिन यह कठिन बातचीत उनके लिए आपके द्वारा की जाने वाली सबसे प्यारी कार्रवाई हो सकती है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इस प्रक्रिया को कैसे नेविगेट किया जाए, तो Responsible Gaming Foundation के पास आपकी सहायता के लिए ऑनलाइन संसाधन, सलाह और एक निःशुल्क हॉटलाइन है। जुआ समस्याएं गंभीर हैं, लेकिन उन्हें आपके पूरे रिश्ते को पटरी से उतारने की जरूरत नहीं है।