विषय
- 1. बहस करने के बजाय बात करना
- अनुशंसित - मेरा विवाह पाठ्यक्रम बचाओ
- 2. समस्याओं को एक साथ हल करें
- 3. शारीरिक संपर्क मदद करता है
- 4. टीम निर्माण अभ्यास
- 5. एक दूसरे की तारीफ करें
- 6. एक दूसरे को माफ कर दो
विवाह एक गंभीर बंधन है जो जोड़े तब जाते हैं जब वे वास्तव में एक-दूसरे को समझते हैं और महसूस करते हैं कि वे एक-दूसरे के साथ अपना जीवन व्यतीत कर सकते हैं।
शादी एक बहुत बड़ी प्रतिबद्धता है और इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए।
पहले कुछ साल आमतौर पर आनंद में बीत जाते हैं, लेकिन उसके बाद, ऐसा लग सकता है कि यह काम नहीं कर रहा है। लगातार झगड़े, नाराजगी की भावना और एक-दूसरे के साथ समय बिताने का आनंद न लेने से आपको यह विश्वास हो सकता है कि विवाह मर चुका है और इसे बचाया नहीं जा सकता है।
ऐसा हो सकता है लेकिन इतना बड़ा फैसला लेने में जल्दबाजी न करें।
वहाँ कुछ चीजें आप कोशिश कर सकते हैं, और अगर वे काम नहीं कर रहे हैं, तो आप गंभीरता से तलाक पर विचार कर सकते हैं।
1. बहस करने के बजाय बात करना
रिश्तों में हर किसी को परेशानी होती है।
खुश जोड़ों का रहस्य यह है कि वे बहस करने और दोषारोपण करने के बजाय शांत तरीके से बातें करते हैं।
जब आपका साथी कुछ ऐसा करता है जो आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो उन्हें यह समझाने के लिए बेहतर है कि उन्होंने जो कहा या किया वह आपको पसंद नहीं है, यह कहने के बजाय कि यह उनकी गलती है कि आप ऐसा महसूस करते हैं।
यह संचार को बढ़ावा देगा, और आपका साथी आमतौर पर आपसे उन चीजों के साथ संपर्क करेगा, जिन्हें वे आपको दोष देने के बजाय सराहना नहीं करते हैं।
अनुशंसित - मेरा विवाह पाठ्यक्रम बचाओ
2. समस्याओं को एक साथ हल करें
आपको जीवन भर कई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा।
ये चुनौतियाँ आपको ऐसा लग सकती हैं कि आप अकेले हैं और आपको उनसे अकेले ही निपटना है, लेकिन यह मत भूलिए कि आपका साथी बस इतना ही है। आपका साथी, आप जीवन में जो कुछ भी करते हैं उसमें।
जब भी कोई परेशानी आए तो उसे अपने पार्टनर से शेयर करें। आप पाएंगे कि आपका बोझ बहुत हल्का हो जाएगा यदि कोई है जो इसे साझा करने में आपकी सहायता करने के लिए है।
अहंकार या अहंकार जैसी चीजों को बीच में न आने दें।
3. शारीरिक संपर्क मदद करता है
शारीरिक संपर्क का मतलब सिर्फ सेक्स नहीं है।
हाथ पकड़े हुए, गले और चुंबन, मूल रूप से व्यक्ति को आप प्यार के साथ शारीरिक संपर्क के किसी भी रूप को एक रसायन ऑक्सीटोसिन जो उत्साह रासायनिक है के रूप में जाना पैदा करता है।
यह तनाव हार्मोन को कम करने और आपके शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह, बारी में, तुम खुश लग रहा है और इसलिए कम से कम एक चुंबन या आलिंगन हर दिन में चुपके करने की कोशिश आराम बनाता है।
4. टीम निर्माण अभ्यास
उन गतिविधियों को करने की कोशिश करें जो आपको उनके खिलाफ हमारी मानसिकता में डाल दें। यह आपको एक इकाई के रूप में सोचने और कार्य करने के लिए प्रेरित करता है।
सहयोग की भावनाओं को बढ़ावा देने और समस्याओं को एक साथ सुलझाने से आपको अपने रिश्ते को मजबूत करने में मदद मिलती है।
आप एक दूसरे की चट्टान हैं, और आप किसी भी समय एक दूसरे पर निर्भर हो सकते हैं।
एक साथ गेम खेलने और अन्य जोड़ों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने से टीम वर्क बनाने में मदद मिलती है। जब भी संभव हो एक-दूसरे का पक्ष लेने की कोशिश करें, भले ही आप जानते हों कि आपका साथी गलत है या गुमराह है।
अंध विश्वास लोगों को आपको निराश न करने के लिए एक बहुत बड़ा प्रेरक है।
5. एक दूसरे की तारीफ करें
जब भी संभव हो अपने साथी के अच्छे गुणों को व्यक्त करने का प्रयास करें। इससे आपके साथी को यह जानने में मदद मिलेगी कि उनकी सराहना की जाती है और उनमें अच्छे गुण हैं।
बुरे गुणों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें स्वीकार करने का प्रयास करें।
यदि आप उनकी उपेक्षा करते हैं तो जब भी वे उस गुण का प्रदर्शन करेंगे तो आप पागल हो जायेंगे। लेकिन, यदि आप उनकी खराब गुणवत्ता को स्वीकार करते हैं, तो जब भी वे ऐसा करेंगे तो आप यह जानकर मुस्कुराएंगे कि आप अपने साथी को कितनी अच्छी तरह जानते हैं।
6. एक दूसरे को माफ कर दो
किसी भी रिश्ते में माफी की बहुत बड़ी भूमिका होती है।
आप दोषारोपण नहीं कर सकते। विद्वेष को बनाए रखने से केवल आक्रोश की भावनाएँ ही बढ़ेंगी। आपको क्षमा करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है क्योंकि यही आगे बढ़ने का तरीका है।
यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो यह कुछ गंभीर विचारों का समय है
यदि इनमें से कोई भी प्रभावित नहीं होता है, तो यह बड़ी तोपों को बाहर निकालने का समय हो सकता है।
अगर आपको लगता है कि आप कुछ भी नहीं कर रहे हैं और आपका साथी शून्य प्रयास कर रहा है तो आपको उनसे बात करने की जरूरत है। उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप तलाक की संभावना पर गंभीरता से विचार कर रहे हैं।
कई बार आपके साथी को इस बात का अंदाजा नहीं होगा कि आप ऐसा महसूस करते हैं, और आपकी बात सुनने के बाद, वे बेहतर के लिए खुद को बदल लेंगे।