शादी में बेहतर सेक्स कैसे करें

लेखक: Louise Ward
निर्माण की तारीख: 7 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें: 1 जुलाई 2024
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शादी से पहले सेक्स करना है तो ये 3 बातें जरूर याद रखना psychological love tips | sex se pahle sadi
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क्या आपकी शादी में सेक्स की कमी है?

हर कोई अपने जीवन में एक या दो बार वहां रहा है। लेकिन शादी में बेहतर सेक्स के लिए ठोस तरीके और सुझाव हैं और आपके फीके यौन जीवन के जुनून को फिर से जीवंत करते हैं।

शादी में सेक्स में सुधार की उम्मीद न छोड़ें. अगर आप लगातार यह सवाल पूछते हैं कि "शादी में बेहतर सेक्स कैसे करें?" फिर आराम का एक निश्चित स्तर बनाने, मौज-मस्ती करने और अपने बीच-बीच में अपनी दिनचर्या को हिलाने की दिशा में वास्तविक प्रयास करना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

शादी में बेहतर सेक्स उतना कठिन काम नहीं है जितना लगता है।

सेक्स और शारीरिक अंतरंगता एक रिश्ते में स्वाभाविक रूप से आती है; समय के साथ, यह कुछ हद तक अपनी चिंगारी खो सकता है, लेकिन यह गायब नहीं होता है। आपको बस इतना करना है कि शादी में सेक्स को बेहतर बनाने के लिए अपने साथी के साथ साझा किए गए जुनून को फिर से तलाशने के लिए काम करें।


स्वस्थ यौन जीवन का महत्व

सेक्स इंसान की जरूरत है। हालांकि, यह केवल गतिविधि की आवश्यकता या मस्ती के बारे में नहीं है। सेक्स स्वस्थ शरीर और दिमाग से जुड़ा है। हर ऑर्गेज्म ऑक्सीटोसिन को रिलीज करने के लिए जाना जाता है, जिसे लव हार्मोन भी कहा जाता है। हार्मोन को हृदय स्वास्थ्य में सुधार, तनाव को कम करने, मानसिक स्वास्थ्य विकारों जैसे कि अवसाद और चिंता के जोखिम को सीमित करने और बेहतर नींद की गुणवत्ता में मदद करने के लिए जाना जाता है।

सेक्स अंतरंगता में भी सुधार करता है और कडलिंग और स्नगलिंग जैसी गतिविधियों को बढ़ावा देता है, जिससे आप अपने साथी के करीब महसूस कर सकते हैं। ऐसे सेक्स टिप्स जो आपके और आपके साथी के लिए सेक्स को बेहतर बनाते हैं, इसलिए आपको अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

शादी में सेक्स क्यों जरूरी है?


एक सुखी और स्वस्थ विवाह में सेक्स ही एकमात्र कारक नहीं हो सकता है, लेकिन यह काफी महत्व रखता है। यहाँ कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों सेक्स को एक अच्छी शादी का एक महत्वपूर्ण पहलू माना जाता है।

  • शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता जुड़े हुए हैं
  • शारीरिक अंतरंगता भागीदारों के बीच विश्वास बनाने में मदद करती है
  • सेक्स भागीदारों के बीच बंधन को गहरा करने में मदद करता है
  • सेक्स आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे जोड़े के बीच बेहतर रिश्ते में भी प्रकट होने की संभावना है।
  • सेक्स तनाव को कम करने में मदद करता है। तनाव को जोड़ों के बीच झगड़े और बहस का एक सामान्य कारण माना जाता है।
  • सेक्स संचार को बेहतर बनाने में मदद करता है
  • संभोग एक बेहतरीन कसरत है और आपको शारीरिक रूप से फिट रहने में मदद कर सकता है
  • सेक्स आपको एक जोड़े के रूप में अपने सुखी जीवन का जश्न मनाने में मदद करता है।

पुरुषों और महिलाओं के लिए बेहतर सेक्स करने के 20 टिप्स


अब जब आप सेक्स के कई स्वास्थ्य लाभों और एक सुखी और स्वस्थ विवाह में इसके महत्व से अवगत हैं, तो यह सोचने का समय है कि सेक्स में बेहतर कैसे हो सकता है।

हो सकता है कि आप और आपके पति या पत्नी ने सेक्स के मामले में एक रोडब्लॉक मारा हो, या हो सकता है कि आप बेडरूम में चीजों को मसाला देना चाहते हों। किसी भी तरह, बेहतर सेक्स लाइफ के लिए ये 20 सेक्स टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए बेहतर सेक्स के 10 टिप्स

जबकि इनमें से अधिकतर टिप्स पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयोगी हैं, ये 10 सेक्स टिप्स विशेष रूप से पुरुषों को अपने पार्टनर के साथ बेहतर सेक्स करने में मदद कर सकते हैं।

1. उन्हें बताएं कि आपको कैसे चालू किया जाए

जबकि पुरुष अपने साथी को चालू करना जानते हैं, संभावना है कि उनका साथी इस बात से अनजान हो कि उनके लिए क्या चाल है।

अपने साथी को चालू करना सेक्स को बेहतर बनाने का पहला कदम है। अपने साथी से बात करें, और उन्हें बताएं कि आपको क्या पसंद है और क्या आपको उत्तेजित करता है। इससे न केवल उनके लिए चीजें आसान हो जाती हैं बल्कि आपको सेक्स का आनंद लेने में भी मदद मिलती है।

2. काम को फोरप्ले में बदलें

अक्सर लोग सोचते हैं कि पुरुष रोमांटिक नहीं होते। हालाँकि, आप अपने साथी के लिए बिल्कुल रोमांटिक और अच्छा कुछ करके चीजों को मसाला दे सकते हैं - काम को फोरप्ले में बदल दें।

शोध में पाया गया है कि अगर महिलाएं घर के आसपास मदद करें तो उन्हें अपने पुरुष साथी के साथ सेक्स करने में अधिक आनंद आने की संभावना है। आप कुछ भी सेक्सी बना सकते हैं, यहां तक ​​कि बर्तन धोना भी, अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं। इस अवसर का अधिकतम लाभ उठाएं यदि आप सोच रहे हैं कि आपकी शादी में बेहतर सेक्स कैसे किया जाए।

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3. मर्मज्ञ सेक्स के बारे में चिंता न करें

पुरुष अक्सर मर्मज्ञ सेक्स के बारे में बहुत चिंता कर सकते हैं, और कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि वे वास्तव में खुद को इतना तनाव दे सकते हैं कि वे एक निर्माण खो देते हैं।

कोशिश करें कि आप इसके बारे में ज्यादा चिंता न करें। आप अपने और अपने साथी के लिए अन्य चीजों जैसे कि ओरल सेक्स और अन्य आनंददायक चीजों में शामिल हो सकते हैं। जब आप इसके बारे में जोर नहीं देते हैं, तो यह सबसे अच्छे तरीके से होने की संभावना है।

4. अपने आहार की जाँच करें

आप जो खाते हैं उसका आपकी सेक्स ड्राइव और बिस्तर पर आपके प्रदर्शन पर बहुत प्रभाव पड़ सकता है। अपने आहार की जाँच करना और ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना जो आपकी सहनशक्ति और सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, बेहतर सेक्स के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है। प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ यौन प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

5. अपना समय कपड़े उतारें

हो सकता है कि आपका साथी आपके कपड़े उतारने की प्रक्रिया का आनंद उठाए, और यह आप दोनों के लिए यौन अनुभव को बढ़ा सकता है। बेहतर सेक्स करने के तरीकों में से एक है सेक्सी होना लेकिन कपड़े उतारने की प्रक्रिया में धीमा होना। यह अधिक ऑक्सीटोसिन को छोड़ने में मदद कर सकता है और चादरों के बीच अधिक जुनून पैदा कर सकता है।

6. इसे अंतिम बनाएं

बहुत से लोग इस बात से अनजान होते हैं कि सेक्स कितने समय तक करना चाहिए और अक्सर सोचते हैं कि उनके पार्टनर को उनसे अवास्तविक उम्मीदें हैं।

एक स्टडी के मुताबिक इंटरकोर्स की औसत लंबाई 7 से 14 मिनट के बीच होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आप इसे लंबे समय तक बनाए रखते हैं, तो यह आपके और आपके साथी के लिए सबसे सुखद होने की संभावना है।

7. साथ में पोर्न देखें

आम धारणा और गलत धारणा यह है कि महिलाओं को पोर्न देखने में मजा नहीं आता है।

यदि आप एक विषमलैंगिक विवाह में हैं, तो उस गलत धारणा को छोड़ देना और अपने साथी के साथ पोर्न देखना बहुत अच्छा होगा। इससे उन्हें आपके साथ यौन संबंध बनाने में अधिक सहज महसूस होने की संभावना है, और आप दोनों यह भी पता लगा सकते हैं कि आप दोनों में से कोई एक बेडरूम में क्या करना चाहता है।

8. अपनी सांसों पर नियंत्रण रखें

जब वे आपको किसी खेल के लिए प्रशिक्षित करते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो वे आपको सिखाते हैं, वह है अपनी सांसों पर नियंत्रण रखना। श्वास सबसे आवश्यक बेहतर सेक्स तकनीकों में से एक है। यह आपको लंबे समय तक बिस्तर पर टिकने में मदद करता है और सहनशक्ति को बनाए रखता है।

9. लाइट चालू करें

क्या आपने सुना है कि पुरुष दृश्य हैं?

जब तक आप एक चट्टान के नीचे नहीं रह रहे हैं, मुझे यकीन है कि आप जानते हैं कि अध्ययन में पाया गया है कि अधिकांश पुरुष दृश्य प्राणी हैं। (मुझे पता है कि कुछ महिलाएं भी दृश्य हैं!)

इस वजह से, यह केवल समझ में आता है कि सेक्स के दौरान रोशनी छोड़ने से अनुभव बढ़ जाएगा।

10. अंतरंगता बढ़ाएँ

बढ़ती शारीरिक अंतरंगता का सीधा संबंध भावनात्मक अंतरंगता से है। अपने जीवनसाथी को पर्याप्त समय दें, उनसे बात करें, उन्हें डेट पर बाहर ले जाएं और रोमांस को जिंदा रखें। यह आपके यौन जीवन में भी प्रतिबिंबित होने की संभावना है। यदि आप सोच रहे हैं कि सेक्स को बेहतर कैसे बनाया जाए, तो अंतरंगता पर ध्यान केंद्रित करना सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है।

महिलाओं के लिए बेहतर सेक्स करने के 10 टिप्स

पुरुषों और महिलाओं के लिए सेक्स की प्रक्रिया अलग-अलग हो सकती है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मुख्य रूप से महिलाओं के लिए सेक्स को अधिक सुखद और बेहतर बना सकते हैं।

1. अधिक बार सेक्स करें

जब आप सेक्स को प्राथमिकता देते हैं तो कुछ चीजें होती हैं।

पहला यह है कि जितना अधिक आप सेक्स करेंगे, उतना ही आप इसे चाहते हैं। दूसरा, यह तेजी से बेहतर होना चाहिए।

सेक्स एक शारीरिक गतिविधि है। और किसी भी अन्य शारीरिक गतिविधि की तरह, आपको बेहतर बनने के लिए अभ्यास करने की आवश्यकता है।

शादी में सेक्स को बेहतर बनाने के लिए आपको इसके बारे में इरादतन होना चाहिए। यह बेहतर सेक्स के लिए सबसे शक्तिशाली युक्तियों में से एक है।

जब आप ऐसा करेंगे, तो आपका साथी आपके शरीर को और अधिक जानने लगेगा, और आप अपने साथी के बारे में जानने लगेंगे। एक बार जब आप एक-दूसरे के शरीर को नेविगेट करना और एक-दूसरे को कामोन्माद के किनारे पर धकेलना जानते हैं, तब सेक्स अद्भुत हो जाता है।

2. खुलकर बोलें और एक उत्पादक यौन बातचीत करें

अपने यौन जीवन के बारे में एक खुली, ईमानदार बातचीत करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। यह बेहतर सेक्स के लिए सबसे आसान टिप्स में से एक है।

सेक्स किसी भी रिश्ते में सुधार कर सकता है, लेकिन दोनों लोगों को अपनी जरूरतों को बिना शर्मिंदगी के आवाज देनी चाहिए। जरूरतों के बारे में मुखर होना बेहतर सेक्स और एक खुशहाल रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है।

3. शानदार दिखने और स्वाद के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें

महिलाओं को ओरल सेक्स का आनंद लेने के लिए जाना जाता है। हालांकि, कुछ कारक जैसे दुर्गंध और स्वाद, या संक्रमण, इसे आपके और आपके साथी के लिए कम सुखद बना सकते हैं। अपने साथी के लिए बेहतरीन दिखने की पूरी कोशिश करें और उसका स्वाद भी बढ़िया रखें। फिर, जब वे इसका आनंद लेते हैं, तो आप अधिक सहज महसूस करते हैं, और इसका आनंद भी लेते हैं!

4. सुनो

पुरुषों के पास भी विशिष्ट चीजें होती हैं जो उन्हें पसंद होती हैं, और उन्हें सुनने से आपकी आधी समस्याएं हल हो सकती हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि बिस्तर में बेहतर प्रदर्शन कैसे किया जाए, तो इसका उत्तर आपके साथी के पास है। उनकी बात सुनें कि उन्हें क्या करना पसंद है और उनके साथ क्या करने में उन्हें मजा आता है। यह आपको चादरों के बीच उन्हें अधिक प्यार और सराहना महसूस कराने में मदद करेगा।

5. मूड बनाएं

अच्छा संगीत, सुगंधित मोमबत्तियां, मंद रोशनी - सभी अंतरंगता की एक अच्छी रात चिल्लाते हैं! एक मूड बनाएं और देखें कि आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए अधिक आत्मविश्वास, प्यार और भावुक महसूस करते हैं। जब आप दोनों इसमें शामिल हों, तो कुछ गलत होने की संभावना बहुत कम होती है।

6. पदों के साथ प्रयोग

अपने साथी को बताएं कि आप पदों के साथ प्रयोग करना चाहते हैं और उस स्थिति को खोजने का प्रयास करें जो आपके लिए सबसे अधिक उत्तेजक हो। नए पदों की कोशिश करना भी उसके लिए चीजों को मसाला देने में मदद कर सकता है और आप दोनों को अपने पैर की उंगलियों पर रखेगा, कभी-कभी, सचमुच।

7. अपने साथी को हर जगह आपको छूने के लिए कहें

तेल जैसे लुब्रिकेंट से छूने से महिला की सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। अपने साथी को अपने शरीर को छूने के लिए कहें, खासकर उन जगहों पर जहां आप छूना पसंद करते हैं। यह आपको चालू करने और आपके लिए सेक्स को बेहतर बनाने की संभावना है।

8. अपनी जरूरतों को पहचानें

अपने पार्टनर को अपनी जरूरतों के बारे में बताना जरूरी है। हालांकि, ऐसा करने में सक्षम होने के लिए, आपको पहले उन्हें पहचानना होगा। यह जानना कि आप यौन रूप से क्या चाहते हैं, आपको इसके लिए पूछने में मदद करता है, और सेक्स का अधिक आनंद भी लेता है। इसलिए, यदि आप सेक्स में बेहतर बनना चाहते हैं, तो अपनी यौन जरूरतों को पहचानें।

अगर आप जानना चाहते हैं कि अपने पार्टनर से सेक्स के बारे में कैसे बात करें तो यह वीडियो देखें।

9. कार्यभार संभालें

बेहतर सेक्स लाइफ के लिए जरूरी टिप्स में से एक है चार्ज लेना। अपने साथी द्वारा सेक्स शुरू करने का इंतजार न करें, बल्कि जब भी आपका मन करे इसे स्वयं करें। सेक्स की इच्छा रखने और अपने साथी से इसके लिए पूछने में कुछ भी गलत नहीं है। जब महिलाएं कार्यभार संभालती हैं तो ज्यादातर पुरुषों को यह सेक्सी लगता है।

10. स्वस्थ रहें

स्वस्थ रहना सेक्स में बेहतर होने के तरीकों में से एक है। जब आप अपने शरीर के बारे में स्वस्थ और खुश महसूस करते हैं, तो आप इसे बेडरूम में भी दिखा सकते हैं। इसलिए अपने शरीर के साथ सहज हो जाएं और बेहतर सेक्स के लिए अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की कोशिश करें।

तल - रेखा

ऊपर बताए गए तरीकों के अलावा, शादी में सेक्स को बेहतर बनाने के और भी कई तरीके हो सकते हैं। सेक्स एक रोमांटिक रिश्ते का एक अनिवार्य घटक है, और इसे तोड़ना मुश्किल नहीं है।

यह जानना कि आपको क्या पसंद है, अपने साथी को इसके बारे में बताना, और यौन अनुकूलता सुनिश्चित करने से आप अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और आप दोनों के बीच की चिंगारी को जीवित रख सकते हैं।