विषय
- 1. संचार एक अच्छी शादी की कुंजी है
- 2. जब माँ खुश नहीं होती तो कोई खुश नहीं होता
- 3. आप जेली बीन्स से कभी नहीं भागेंगे
- 4. जोड़ों को अपने मतभेदों को सुलझाना चाहिए और सहमत होना चाहिए
- 5. आपके बच्चे पहले आएं
विवाह के बारे में बहुत सारी पारंपरिक बुद्धिमता बस असत्य है। अच्छी शादियों या 'विवाह के मिथकों' के बारे में कई झूठ हैं, जिनका हमारे बुजुर्ग समर्थन करने की कोशिश करते हैं और हमसे विश्वास करने की उम्मीद करते हैं। ठीक है, इनमें से कुछ कुछ विवाहों के लिए सही हो सकते हैं, लेकिन यह ऐसा रिश्ता नहीं होगा जिसमें आप रहना चाहेंगे!
अच्छी शादियों के बारे में कुछ आम तौर पर माने जाने वाले झूठ या मिथक यहां दिए गए हैं और अगर इनमें से कोई भी आप पर लागू होता है तो आप अपनी वास्तविकता को कैसे बदल सकते हैं।
1. संचार एक अच्छी शादी की कुंजी है
यह बहुत स्पष्ट लगता है, है ना? एक स्वस्थ रिश्ते के लिए उत्कृष्ट संचार केंद्रीय होना चाहिए। इस तरह जोड़े अपने मतभेदों को सुलझाते हैं। इस तरह आप एक टीम के रूप में काम करते हैं।
बस एक समस्या है। यह सच नहीं है। कौन कहता है? विज्ञान!
शोधकर्ता जॉन गॉटमैन ने कई दशकों में जोड़ों का अध्ययन किया। उन्होंने एक-दूसरे से बहस करते हुए उनके वीडियो का विश्लेषण किया है। उन्होंने अपने सभी संचारों को "कोडित" किया है। उन्होंने ट्रैक किया कि 5, 10 और 15 साल बाद उनकी शादी कैसे हुई।
उसने संख्याओं में कमी की और कुछ आकर्षक खोजा। अधिकांश विवाहों में अच्छा संचार एक महत्वपूर्ण तत्व नहीं है।
शोध ने एक अच्छी शादी के लिए सात चाबियों की ओर इशारा किया, लेकिन कोई भी "बेहतर संचार" नहीं था:
- अपने पार्टनर को अच्छे से जानें
- स्नेह और प्रशंसा बनाए रखें
- एक दूसरे के साथ नियमित रूप से जुड़ें
- अपने साथी को आप पर प्रभाव डालने दें
- हल करने योग्य समस्याओं को हल करें
- ग्रिडलॉक पर काबू पाएं
- साझा अर्थ बनाएं
निष्पक्षता में, खराब संचार (आलोचना, अवमानना, रक्षात्मकता, और पत्थरबाजी) को एक संकेतक के रूप में उद्धृत किया गया था कि एक रिश्ता बर्बाद हो गया था।
हालांकि, शोध से पता चला कि उपरोक्त सात तत्वों के होने से खराब संचार पर काबू पाया जा सकता है, और अच्छा संचार एक विवाह को ठीक नहीं करेगा जिसमें इनमें से अधिकांश तत्वों की कमी थी। इसलिए, अच्छा संचार अच्छे विवाह की अकाट्य कुंजी नहीं है।
2. जब माँ खुश नहीं होती तो कोई खुश नहीं होता
उन लोगों के लिए एक शब्द है जो रास्ता नहीं मिलने पर हर किसी को पीड़ित करने की धमकी देते हैं। उन्हें तानाशाह कहा जाता है।
शादी के बारे में सच्चाई यह है कि, समय-समय पर कोई नाखुश रहने वाला है। यह सामान्य है। वे इससे उबर जाएंगे। अगर "माँ" हर बार परेशान होने पर पूरे घर को (भावनात्मक रूप से) उड़ाने की धमकी देती है, तो यह धीरे-धीरे परिवार को अलग कर देगी। (यह लिंग विशिष्ट नहीं है; यह "पोप्पा" पर समान रूप से लागू होता है।)
जीवन की समस्याएं हमारे रास्ते में आने वाली नाराजगी, क्रोध, निराशा और हताशा को दूर करना आसान नहीं है, लेकिन यह एक बड़ा होने का मतलब है। लेकिन, भावनात्मक रूप से स्वस्थ परिवार में, वयस्कों में खुद को शांत करने और विवाह में आने वाली समस्याओं से निपटने की क्षमता होती है।
ध्यान, व्यायाम, शौक, खेलकूद या दोस्तों के साथ जुड़कर इन शक्तिशाली भावनाओं को रचनात्मक तरीके से दूर करना पहला कदम है।
उन्हें केवल टीवी, वीडियो गेम, शराब पीने या नशीली दवाओं से सुन्न न करें। स्तब्ध और अनसुलझे भावनाएं विस्फोटकों में जुड़ जाती हैं जो अंततः उड़ जाएंगी।
एक बार जब हम अपने आप को शांत कर लेते हैं, तो हम अपने साथी से बात कर सकते हैं और समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। (या नहीं। निम्नलिखित अनुभाग देखें।)
तो, यदि आप भावनात्मक रूप से अपूर्ण विवाह में हैं और आपका साथी भावनात्मक आतंकवादी है तो आपको क्या करना चाहिए?
आपको उनकी भावनात्मक प्रतिक्रिया का मुकाबला शांत, उचित दृष्टिकोण से करना होगा। यह स्क्रिप्ट ज्यादातर मामलों में काम करती है: "मैं बता सकता हूं कि आप कितने परेशान हैं। मैं इसके माध्यम से आपके साथ काम करने में मदद करना चाहता हूं। शांत होने के लिए थोड़ा समय लें और इस मुद्दे पर विचार करें, और फिर हम इसके बारे में बात करेंगे।”
यदि भावनात्मक विस्फोट जारी रहता है, तो आप बस बार-बार दोहरा सकते हैं, "हम कोई प्रगति नहीं करने जा रहे हैं, जबकि हम में से एक परेशान है। शांत होने के लिए थोड़ा समय लें और इस मुद्दे पर विचार करें, और फिर हम इसके बारे में बात करेंगे।"
अंतत:, यदि आप एक अच्छी शादी का लक्ष्य बना रहे हैं, तो "माँ" दिनचर्या का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आप को सिर्फ इसलिए दुखी न होने दें क्योंकि मम्मा है।
3. आप जेली बीन्स से कभी नहीं भागेंगे
क्या आपने उस जोड़े के बारे में सुना है जो शादी से पहले हर बार सेक्स करने पर जेली बीन को जार में डाल देता है?
शादी के बाद उन्होंने उसी जार से एक जेली बीन निकाली। अपनी शादी के सभी वर्षों में, उन्होंने जेली बीन्स के जार को कभी खाली नहीं किया।
यह कहानी अक्सर उन लोगों को बताई जाती है जो शादी करने वाले होते हैं, जो उन लोगों द्वारा बताई जाती हैं जिनकी शादी को कुछ साल हो चुके हैं और जिन्होंने (संभवतः) अपने यौन जीवन को कम होते देखा है।
और आवृत्ति में इस दुखद गिरावट के लिए किसे दोषी ठहराया जाए?
कहानीकार आमतौर पर अपनी पत्नियों को दोष देते हैं, कुछ तो यहां तक जा रहे हैं कि एक जानबूझकर चारा-और-स्विच पर संदेह करते हैं।
हालांकि, गिरावट की वास्तविकता आमतौर पर अधिक जटिल होती है। जरा इस अंतर को देखिए कि यह जोड़ा, डॉन और अमेलिया, शादी के कुछ वर्षों के बाद एक-दूसरे और उसी जोड़े के साथ कैसे बातचीत करते हैं।
जब उन्होंने पहली बार डेटिंग शुरू की, तो डॉन और अमेलिया दोनों ने एक-दूसरे को खुश करने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की। उन्होंने विशेष तिथियों और रोमांटिक यात्राओं की योजना बनाई। उसने अपने बाल संवारे और स्थानीय पब में कैजुअल डिनर के लिए भी लेसी पैंटी पहन रखी थी।
एक ख़ूबसूरत नाईट आउट के बाद, दोनों को आश्चर्य होगा कि क्या चीजें बाद में अंतरंग होंगी और उन्होंने दिलचस्प और दिलचस्पी दोनों बनने की बहुत कोशिश की। जब यह अच्छा रात चुंबन के लिए समय था, वहाँ सकारात्मक भावनात्मक तनाव का एक बहुत कुछ था, उन्हें ड्राइविंग चाहते हैं एक दूसरे।
इसकी तुलना इस बात से कीजिए कि शादी के कुछ साल बाद डॉन और अमेलिया कैसे बातचीत करते हैं। शुक्रवार है, "तारीख की रात," और उन दोनों को काम से घर आने में देर हो रही है। वे बच्चों के साथ आधार को छूते हैं और रात के खाने और सोने के समय के लिए सीटर निर्देश देते हैं।
कार में कूदते हुए, उन्हें पता चलता है कि उनमें से किसी ने भी आरक्षण नहीं किया है, इसलिए वे पास के किसी भी रेस्तरां में जाते हैं और भीड़ नहीं होगी या बहुत अधिक खर्च नहीं होगा।
हर तरह की भागदौड़ के साथ, वे कभी भी काम से बाहर नहीं गए- या माता-पिता-मोड, इसलिए रात के खाने की बातचीत बच्चों, उनकी नौकरी और अन्य दायित्वों के इर्द-गिर्द घूमती है, जिसमें शादी में यौन अपेक्षाओं के लिए कोई जगह नहीं होती है।
वे घर पहुंचते हैं, सीटर को भुगतान करते हैं, बच्चों की जांच करते हैं, पजामा में बदलते हैं, और अंत में, एक लंबे सप्ताह के अंत में एक लंबे दिन के बाद, खुद को बिस्तर पर थपथपाते हैं और रोशनी बुझाते हैं। पांच मिनट के मौन के बाद, डॉन पूछता है, "सेक्स करना चाहते हैं?"
उनके बीच शून्य भावनात्मक तनाव के साथ, पूरी रात (पूरे सप्ताह?) शून्य अंतरंग संवादात्मक संबंध के साथ, अमेलिया में बिल्कुल कोई इच्छा नहीं है। (यदि आप सोच रहे हैं कि महिलाओं में इस स्थिति को क्या कहा जाता है, तो इसे आम तौर पर "सिरदर्द" कहा जाता है।)
मुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि यह कहानी कैसे समाप्त होती है!
तो कैसे अच्छे विवाह जेली बीन जाल को दूर करते हैं?
वे शादीशुदा जोड़ों की तरह काम नहीं करते!
वे योजनाएँ बनाते हैं और नियमित रातों में भी उत्साहित हो जाते हैं। वे रात भर यौन तनाव पैदा करते हैं; वह संकेत देता है कि वह बाद में बिस्तर पर कौन से नए काम करने जा रहा है, और वह आने वाले समय में उत्साहित हो जाती है (शायद थोड़ी घबराई हुई?) (जानबूझ का मजाक।)
ये विवाहित जोड़े एक-दूसरे को "डेट" करना जारी रखते हैं और कई वर्षों तक चिंगारी, रहस्य और उत्साह बनाए रखते हैं। क्या यह काम करता है?
कई जोड़े रिपोर्ट करते हैं कि उनके पास है अधिक शादी के 25 साल बाद सेक्स करने से पहले और शादी के एक साल बाद सेक्स किया। यह बहुत सारी जेली बीन्स है!
4. जोड़ों को अपने मतभेदों को सुलझाना चाहिए और सहमत होना चाहिए
विवाह के बारे में लोकप्रिय मिथकों में से एक यह है कि आदर्श युगल अपने सभी विवादों को नागरिक चर्चा के साथ सुलझाता है और अंत में सहमत होता है।
लेकिन, यह जोड़ा केवल यूनिकॉर्न और जादुई इंद्रधनुष के साथ एक काल्पनिक सपनों की दुनिया में मौजूद है। वास्तविकता बहुत कम सुंदर है।
जो लोग अपनी शादी से नाखुश हैं, उनकी लगभग दो-तिहाई समस्याएं कभी हल नहीं होती हैं। अच्छे विवाहों में, तुलना करके, उनकी लगभग दो-तिहाई समस्याएं कभी हल नहीं होती हैं। वही संख्या है!
कुछ चीजें बस हल करने योग्य नहीं हैं।
एक जोड़ा अपनी मर्जी से बात कर सकता है, लेकिन वे कभी भी "समाधान" नहीं करेंगे कि क्या पहाड़ों में या समुद्र तट पर छुट्टियां बिताना बेहतर है। या क्या बच्चों के लिए स्कूल के हर दिन उपस्थित होना बेहतर है या कभी-कभी इसे एक रोमांचक भ्रमण के लिए याद किया जाता है? या आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली हर चीज के लिए डेयरी, अनाज और चीनी से मुक्त होना कितना महत्वपूर्ण है?
ज्यादातर मामलों में, आप कभी भी सहमत नहीं होंगे।
तो अगर ६६% लोग अपने जीवनसाथी के साथ किसी समस्या का समाधान नहीं करने जा रहे हैं, तो अच्छे विवाह को बुरे लोगों से क्या अलग करता है?
अच्छी शादियों में लोग अपने मतभेदों को पहचानते हैं और अनसुलझे मुद्दों को परेशान नहीं होने देते। उन्होंने पहले भी कई बार मुद्दों पर चर्चा की है और उन पर फिर से विचार करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, वे उनके बारे में एक दूसरे के साथ मजाक कर सकते हैं।
जेन और डेव एक अच्छा उदाहरण हैं।
वह यार्ड के चारों ओर विदेशी पौधे लगाना पसंद करती है। उनका दृढ़ विश्वास है कि यार्ड में जो कुछ भी नहीं काटा जा सकता है वह समय और धन की बर्बादी है। हर बार जब जेन एक दिलचस्प पौधे को नोटिस करता है, तो डेव मजाक में कहता है कि इसके जल्द ही उनके यार्ड में दिखाई देने की संभावना है।
जेन मुस्कुराती है और नकली उंगली से उसे डांटती है। "जब ऐसा होता है, मावे चारों ओर यह नहीं ऊपर यह!" डेव अपने चेहरे पर एक मूर्खतापूर्ण, गूंगा नज़र डालता है जैसे उसने कभी घास काटने के बारे में नहीं सुना चारों ओर कुछ। यह जेन को हंसाता है।
ध्यान दें कि डेव जेन को खुश करने के तरीके के रूप में अपने यार्ड में दिखाई देने वाले पौधे के बारे में मजाक करता है, उसे दंडित नहीं करता। जेन के चिढ़ाने के बारे में भी यही सच है - वह ऐसा उसके मनोरंजन के लिए करती है, उसे नीचा दिखाने के लिए नहीं।
उन्होंने अपनी असहमति को अंदर के मजाक में बदल दिया है जो उन दोनों को पसंद है। उन्हें अलग करने के बजाय, यह शादी की गतिविधि उन्हें करीब लाती है। निःसंदेह, विवाह खराब होने पर व्यवहार में लाने के लिए यह सबसे अच्छी युक्तियों में से एक है।
5. आपके बच्चे पहले आएं
एक समाज के रूप में, जब हम बच्चों की परवरिश करने की बात करते हैं, तो हम विरोधी नजरिए के बीच झूलते दिखते हैं।
1940 और 50 के दशक में, माँ घर पर रहती थी और बच्चों को अपनी प्राथमिकता बनाती थी; पिताजी हमेशा काम पर थे। ७० और ८० के दशक में, अधिक महिलाओं ने कार्यबल में प्रवेश किया, और आत्मनिर्भर, लेकिन अनियंत्रित, कुंडी-कुंजी वाले बच्चों की एक पीढ़ी बड़ी हुई।
इस प्रवृत्ति के विरोध में, हेलीकॉप्टर माता-पिता दिखाई देने लगे। ये परिवार बच्चों की कई गतिविधियों (जैसे सॉकर, लैक्रोस, बैंड, डिबेट, स्विमिंग, थिएटर और ऑल-समर स्पेस कैंप) को अपने जीवन में हर चीज पर प्राथमिकता देते हैं।
इन असंतुलित चरम सीमाओं में से कोई भी बच्चों या उनके माता-पिता के लिए वांछनीय नहीं है! कुंडी वाले बच्चे अपने माता-पिता को मुख्य रूप से परिवार से बाहर की चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हुए देखते हैं। वे अपने माता-पिता के स्वार्थी तरीकों को एक साथ आंतरिक करते हुए नजरअंदाज किए जाने से नाराज हो सकते हैं।
हेलीकॉप्टर माता-पिता इसके ठीक विपरीत, लेकिन समान रूप से अस्पष्ट उदाहरण स्थापित कर रहे हैं। उनके बच्चों के बड़े होने की संभावना यह सोचकर होती है कि दुनिया उनके चारों ओर घूमती है - क्योंकि यह उनके पूरे जीवन के लिए है!
तुरही की कोशिश करना चाहते हैं? कोई आपको खरीदेगा और आपको सबक सिखाएगा। फुटबॉल खेलना चाहते हैं? प्रत्येक बच्चा टीमों में से एक बनाता है और निश्चित रूप से, सभी टीमों को ट्राफियां मिलती हैं।
बच्चे अपने हेलीकॉप्टर माता-पिता को असीम रूप से निस्वार्थ और पूरी तरह से दुखी देखते हैं, और अंततः, अधिकांश विवाह तलाक में समाप्त होते हैं।
अगर हम आंकड़ों की बात करें तो इनमें से 40% माता-पिता तलाकशुदा हो जाते हैं, और अन्य 50% विवाहित रहते हैं लेकिन फिर भी खुश नहीं होते हैं। यह हमारे बच्चों के लिए एक भयानक रोल मॉडल है!
यहाँ कुछ संतुलन क्रम में है। खुश जोड़े खुद को पहले, अपने जीवनसाथी को दूसरे, बच्चों को तीसरे और बाकी सब कुछ (करियर, शौक, आदि) को उसके बाद रखते हैं। बच्चे सीखते हैं कि वे परिवार के महत्वपूर्ण सदस्य हैं, निश्चित रूप से उनके माता-पिता के करियर से अधिक महत्वपूर्ण हैं, लेकिन दुनिया उनके इर्द-गिर्द नहीं घूमती है।
वे सभी प्रकार की गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, और माँ और पिताजी वहाँ होंगे, लेकिन उन्हें यह चुनना होगा कि उन्हें क्या करना है सचमुच करना चाहते हैं और शायद उस पर अधिक मेहनत करते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि वे एक विवाह गतिशील को आंतरिक रूप देते हैं जो दर्शाता है कि माँ और पिताजी एक दूसरे को कितना महत्व देते हैं।
हर शादी अलग होती है और क्या करना सही है और क्या गलत इसके बारे में कई मान्यताएं हो सकती हैं लेकिन वे सभी उस तरह से लागू नहीं होते जिस तरह से हम कल्पना करते हैं। एक अच्छी शादी के लिए कई पहलुओं पर बहुत काम करना पड़ता है और अच्छा संचार, अच्छा पालन-पोषण, अपने आप में अच्छी अंतरंगता केवल गारंटी नहीं दे सकती। रास्ते में, बहुत सारे समायोजन हैं और अधिकतर आपको सीखते ही जाना है।